Nu lucra 8 ore pe zi. Program de lucru în situații non-standard. Cum să gestionezi energia cu ritmuri ultradiene

Nu pierde. Abonați-vă și primiți un link către articol în e-mailul dvs.

Acum există din ce în ce mai multe materiale care afirmă că atitudinea tinerei generații (millennials, generația YAYA) față de muncă diferă de atitudinea reprezentanților altor grupe de vârstă. Nu sunt loiali, nu sunt pregătiți să facă muncă plictisitoare, o schimbă ușor și nu sunt întotdeauna pregătiți să petreacă 8 ore 5 zile pe săptămână în birouri. În același timp, piața însăși de multe ori nu poate satisface aceste nevoi, care se formează în mare parte datorită prezenței unor exemple bazate pe carierele freelancerilor de succes. Și în acest moment nu există o alternativă reală care să poată schimba organizarea actuală a angajării pentru majoritatea oamenilor. După ce ați citit până în acest punct, puteți începe să derulați în jos pe pagină pentru a lăsa un comentariu supărat, dar după ce ați citit articolul în întregime, cel mai probabil, veți fi de acord cu el, dacă nu complet, atunci cel puțin cu persoana sa. postulate.

Recent, multe companii (ceea ce doar Google Inc. valorează) refuză conceptul unei zile de lucru de 8 ore. Programul din acestea nu este strict reglementat, angajații pot lucra de la distanță și la un moment pe care ei înșiși îl determină ca lucrător. În același timp, respingerea celor 8 ore obișnuite nu afectează câtuși de puțin succesul întreprinderii. Deci, de ce alții nu împărtășesc această experiență pozitivă?

Și nu este vorba doar de prezența unor exemple apropiate și de înțeles. De asemenea, apar diverse feluri de teorii științifice, confirmate, inclusiv experimental, despre principiile de funcționare a creierului uman, eficiența maximă. De exemplu, ritmurile ultradiene. Concluzia este că creierul poate fi concentrat pe rezolvarea unei probleme specifice timp de cel mult 2 ore la rând. După aceea, este necesară o „reîncărcare”. Nu cea promovată prin reclamă (baton de ciocolată sau cafea), ci o schimbare de activitate în timpul căreia creierul se poate „odihni”. Deci, de ce marea majoritate a angajatorilor nu acordă atenție unor astfel de cercetări? De ce nu ascultă de inovatori precum Richard Eisenberg? Dar, de fapt, există mai multe motive pentru care munca de la distanță sau lucrul cu un program liber pierde în fața unei zile de lucru standard de 8 ore.

Conditiile magazinului

În zorii luptei pentru o zi de lucru de 8 ore în era industrială, totul era mult mai simplu: am stat la mașină din fabrică - am făcut un anumit număr de semifabricate. Astăzi, nu numai producția se îndreaptă către intangibil, dar abordarea muncii se schimbă. Este mult mai ușor pentru un angajator să păstreze un personal permanent și să plătească salariile chiar și atunci când, din diverse motive, angajarea nu poate fi numită maximă, decât să caute în grabă specialiștii necesari. De aceea, mulți angajați de birou au momente în care se pot compara cu Barney Stinson. Și nu este vorba despre a merge într-un bar într-o vineri seara, ci despre lipsa unei idei clare despre ce face exact când nu există nicio muncă ca atare.

Ideea aici este că în anumite aspecte piața muncii nu diferă de piață în sensul clasic. Iar subiectul negocierii pe acesta este adesea timpul - o resursă care poate fi ușor măsurată, în contrast cu rezultatul (în sfera nematerială). Evaluarea unei secretare după numărul de apeluri primite pe zi nu este complet corectă. La urma urmei, este important ca oricât ar fi (2 sau 20), acestea să nu rămână fără răspuns. Prin urmare, achiziționarea de timp garantează doar că specialistul potrivit va fi pregătit să lucreze la momentul potrivit. Și 8 ore este doar un sistem de organizare gata făcut și stabilit.

Disciplina si motivatie

Adesea trebuie să citești și să auzi cât de greu este să te trezești dimineața și să mergi la muncă. Cam cât de incomod este să mergi la birou cu fața umflată din cauza lipsei de somn, mâncând un sandviș din mers. Poza este familiară și chiar ironică. Dar se va putea face altfel fără această ironie? Imaginați-vă că oamenii s-au trezit într-o dimineață fără să fie nevoiți să conducă sau să plece nicăieri. Mulți oameni vor putea să se reajusteze și să lucreze de acasă în același mod în care o fac la birou? Răspunsul miroase a pesimism, dar cu greu. La urma urmei, munca de la distanță nu este doar o oportunitate de a vă gestiona pe cont propriu, ci și un efort uriaș pentru sine și responsabilitate. Și crește în momente când doar tu te forțezi să te ridici din pat și să începi să faci ceva.

Fără îndoială, o astfel de situație este visul indivizilor și experților în eficiență. Dar să fim sinceri și să ne gândim dacă omenirea este pregătită pentru o astfel de întorsătură acum și va fi vreodată gata? Probabil ca nu. De ce? Pentru că, să fiu perfect sincer, suntem leneși, dezorganizați, predispuși să amânăm lucrurile pentru mai târziu. Și această listă poate fi continuată, dar cel mai ofensator lucru aici nu este nici măcar acesta, ci faptul că „noi” suntem un număr foarte mare de oameni cărora le este mult mai confortabil să lucreze în limite stabilite de mult decât să încerce să le stabilească singuri.

Impracticabilitate

Vă place sau nu, există zone în care pur și simplu nu există loc pentru un program liber, ca orice alt concept de organizare a forței de muncă care respinge o zi de lucru de 8 ore. Și s-ar putea foarte bine ca vânzătorii sau curățătorii și-ar dori să lucreze 4 ore pe zi, dar realitatea dură a unor astfel de aspirații se spulberă. Din cel puțin două motive. Primul este material. Vor fi suficienți banii câștigați în 20 de ore pe săptămână pentru a hrăni o familie? Al doilea este tehnic. A organiza o armată de schimbători, a planifica totul clar, a exclude mulți factori (de exemplu, întârzieri banale) este o sarcină foarte dificilă. Există o singură cale de ieșire: toate acestea ar trebui făcute de roboți. Dar cineva nu ar trebui doar să le proiecteze și să le construiască, ci și să le curețe și să le unge cu ulei.

Stabilitate

Când te uiți la cât de ușor rezolvă comenzile de penny în schimburile de copywriting, te gândești involuntar – este munca la distanță la fel de bună pe cât se spune uneori? Unde este garanția că comenzile vor fi permanente? Cât de repede poți atinge un nivel satisfăcător de venit? Acest lucru este bun pentru programatori, pentru care există întotdeauna un loc de muncă și foarte bine plătit, dar ce zici de toți ceilalți? Chiar și fără portofoliu?

Sunt multe întrebări, pentru că aceste temeri nu sunt neîntemeiate. Chiar și fiind prea încrezător în abilitățile sale, este o prostie să ai încredere în orice altceva. Spre deosebire de munca „normală”, unde totul este simplu: de la 9 la 6, salariu de 2 ori pe lună, pachet social, 3 săptămâni de concediu. Doar că stabilitatea generează încredere, iar unei persoane îi place să fie încrezătoare.

Obiceiuri și stereotipuri

De multe ori este foarte dificil pentru mulți oameni să înțeleagă „cum poți să nu mergi la muncă”. Acasă este ceva pe care toată lumea îl asociază cu o pauză de la muncă și pur și simplu nu este perceput diferit. Și întrebări de genul „Dar lipsa de comunicare?”, „Unde este creșterea carierei?”, „Și pe cine să întrebi când nu știi cum să faci asta?” și eliberează complet gândirea stereotipată. Aceasta nu este o problemă, ci o consecință a obiceiului.

Judecă singur. Încă din copilărie, observăm cum părinții merg la muncă. Apoi mergem: la grădiniță, școală, universitate. Pregătirea și plecarea de acasă dimineața seamănă cu un ritual care a prins rădăcini în conștiința noastră atât de ferm, încât alternativa este deja respinsă la nivel imunitar. Ziua de lucru de 8 ore a devenit pur și simplu o parte a vieții, ceea ce este foarte greu de schimbat fără a o înlocui cu ceva de valoare egală.

Ce să faci cu el?

Dezvoltarea rapidă a tehnologiei și tehnologiei informației, a cinematografiei, a opiniei publice și a disponibilității euristice ne pot convinge că munca „de la apel la apel” este neproductivă, că este un cadru impus care ne face nefericiți. Dar nu este. Nu este necesar să se identifice conținutul lucrării neiubite cu ziua de lucru de 8 ore în sine, așa cum este adesea cazul. Nu vă lăsați înșelați de faptul că programele flexibile și capacitatea de a lucra de la distanță sunt o tendință super productivă care va ucide ziua tradițională de lucru. Și cel mai important, nu merită să cedeze unui impuls public inconștient de a nega totul și totul, de a cultiva în sine o atitudine față de muncă, ca ceva care îngrădește libertatea și ia timp. Nu vă învinovăți și nu vă reproșați că trebuie să lucrați cinci zile pe săptămână de dimineața până seara „ca toți ceilalți”. La urma urmei, principalul lucru nu este cât de mult și în ce mod lucrezi, ci dacă îți place ceea ce faci. Prin urmare, vă dorim munca voastră preferată și puterea de a nu depinde și de a nu pune totul pe seama organizării sale.

Rostrud a explicat că durata maximă a zilei de muncă nu este stabilită prin lege. Durata schimbului este limitată doar pentru unii angajați. Pentru toți ceilalți angajați, este important doar ca săptămâna de lucru să nu depășească 40 de ore. Iar durata zilei de lucru poate fi reglementată chiar de conducerea companiei. Puteți lucra, de exemplu, 10 ore luni, dar terminați munca vineri în 6 ore.

Ce s-a întâmplat?

Rostrud pe o resursă specială onlineinspektsiya.rf a reamintit tuturor angajatorilor dreptul lor de a stabili în mod independent durata zilei de lucru a angajaților. Oficialii au remarcat că conform Codul Muncii al Federației Ruse programul normal de lucru pentru majoritatea lucrătorilor ruși nu poate depăși 40 de ore pe săptămână. În timp ce ziua maximă de lucru este stabilită doar pentru anumite categorii de lucrători.

Categoriile preferenţiale de angajaţi cu program de lucru reglabil

Normele Codului Muncii al Federației Ruse stabilesc o durată specială a zilei de lucru (în tură) pentru următoarele categorii de lucrători:

• pentru minorii cu vârsta cuprinsă între 15 și 16 ani - maximum 5 ore,
• pentru minorii cu vârsta cuprinsă între 16 și 18 ani - maximum 7 ore;
• pentru persoanele care studiază în organizațiile de învățământ secundar profesional, cu vârsta cuprinsă între 14 și 16 ani - maximum 2,5 ore;
• în mod similar pentru studenții cu vârsta cuprinsă între 16 și 18 ani - maximum 4 ore;
• pentru persoanele cu dizabilități - în conformitate cu recomandările medicale;
• pentru lucrătorii cu condiții de muncă dăunătoare și (sau) periculoase cu o săptămână de lucru de 36 de ore - 8 ore;
• pentru lucrătorii cu condiții de muncă dăunătoare și (sau) periculoase, dacă au o săptămână de lucru de 30 de ore sau mai puțin - 6 ore;
• pentru angajații care conduc vehicule – conform unui program special stabilit de lege pentru un anumit tip de transport.

Stabilirea duratei zilei de lucru este dreptul angajatorului

Rostrud subliniază că pentru toate celelalte categorii de lucrători, durata maximă a muncii zilnice (în tură) nu este stabilită prin lege. Prin urmare, fiecare organizație sau întreprinzător individual are dreptul să stabilească în mod independent durata zilei de muncă în regulamentul intern al muncii. Durata obișnuită a zilei de lucru este de 8 ore, cu o săptămână de lucru de cinci zile. Acest lucru se datorează distribuției egale a orelor (40 de ore pe săptămână) între toate zilele săptămânii. Cu toate acestea, în cazul în care angajatorul consideră că este necesar să scurteze orice zi de lucru, cum ar fi vineri, el poate mări durata de muncă într-o altă zi, cum ar fi luni sau miercuri, la discreția sa. De asemenea, poate „împrăștia” o oră sau câteva ore între toate zilele lucrătoare.

Ca exemplu, Rostrud citează o reducere de 1 oră de muncă vineri. Apoi zilele lucrătoare de luni până joi vor fi mărite cu 15 minute. Ca urmare, organizația sau antreprenorul individual va lucra în aceste zile timp de 8 ore și 15 minute (cu excepția categoriilor privilegiate de cetățeni). Este adevărat, dacă reducerea duratei zilei de lucru sau a schimbului are loc în conformitate cu normele Codului Muncii al Federației Ruse, în special în ziua imediat anterioară vacanței nelucrătoare, atunci reducerea schimbului cu o oră nu nu afectează durata zilelor rămase.

Programul de lucru al angajaților organizației trebuie să fie prevăzut în contractele de muncă și aprobat prin ordin al șefului.

Programele de lucru variază. Așadar, unii subordonați lucrează în ture sau pe bază de rotație, alții elaborează o normă de 8 ore pe zi. Există categorii de lucrători cărora li se permite să lucreze cu normă redusă sau cu jumătate de normă. Dar totusi, 8 ore de munca, 5 zile pe saptamana, este cel mai des intalnit mod la noi in tara. Și are o justificare științifică și practică.

Care este motivul pentru introducerea zilei de lucru de 8 ore?

Conceptul de „timp de lucru” este folosit în normele Codului Muncii al Federației Ruse.

Timpul de lucru este timpul petrecut de un subordonat pentru îndeplinirea sarcinilor profesionale.

Durata zilei și săptămânii de lucru în orice organizație depinde de obiectivele urmărite de conducere.

Tabel: tipuri de ore de lucru

Denumirea tipului de timp de lucru	Particularități
Program normal de lucru	Norma este de 40 de ore de muncă pe săptămână. Acest tip este cel mai popular și este folosit în multe organizații.
Program de lucru redus	Subordonatul va fi implicat în muncă mai puțin de 40 de ore pe săptămână. Pentru unii lucrători, o astfel de normă este stabilită la nivel legislativ.
muncă cu jumătate de normă	Munca cu fracțiune de normă se exprimă astfel: săptămână de lucru incompletă (numărul de zile lucrătoare pe săptămână este redus); munca cu fracțiune de normă (durata muncii zilnice scade). Un astfel de program se stabilește prin acord între angajat și angajator.
Program de lucru neregulat	Prin acord cu angajatul, angajatorul are posibilitatea de a-l implica în îndeplinirea sarcinilor de peste 40 de ore pe săptămână fără plăți suplimentare pentru procesare. Dar acest lucru nu ar trebui să fie regulat, ci episodic.

Când și de ce a fost introdusă ziua de lucru de 8 ore?

Ziua de muncă, egală cu 8 ore, a fost introdusă în URSS printr-un decret special (11 noiembrie 1917). Au lucrat 48 de ore pe săptămână cu o zi liberă. Ulterior, standardele de muncă zilnice și săptămânale s-au schimbat de mai multe ori, până când în 1991 au fost definitiv stabilite. Apoi a fost votată o lege care a introdus o săptămână de lucru de 40 de ore. Subordonații puteau acum să lucreze 5 sau 6 zile pe săptămână timp de 8 sau, respectiv, 7 ore pe zi. Această prevedere a fost consacrată în Codul Muncii, apoi în Codul Muncii al Federației Ruse.

Introducerea unei zile de lucru de 8 ore s-a datorat faptului că un astfel de timp este optim din punct de vedere al fiziologiei umane. Dacă o persoană lucrează mai mult timp, eficiența scade, ceea ce afectează calitatea muncii efectuate. O durată mai scurtă va afecta succesul întreprinderii. Forțarea unui subordonat să lucreze mai mult de 40 de ore duce la penalități împotriva angajatorului.

Video: de ce 8 ore de muncă sunt considerate standard și cum să le folosești eficient

Cum să aranjezi o zi de lucru de 8 ore într-o organizație

Procedura de introducere a unei zile de lucru normalizate într-o organizație constă în mai multe etape:

1. Motivație (angajatorul analizează de ce i se potrivește cel mai bine ziua de 8 ore).
2. Determinarea categoriei de lucrători care vor lucra 8 ore pe zi (dacă acest regim nu este potrivit pentru toată lumea).
3. Reflectarea regimului în actul de reglementare local al organizației și o descriere a tuturor condițiilor care devin relevante cu o zi de lucru de 8 ore.
4. Emiterea ordinului corespunzător. Acesta poate fi un ordin de a introduce o zi de lucru de 8 ore pentru un angajat individual, un grup sau întreaga echipă. Sau introduc modificări în actele locale ale întreprinderii.

Ziua de lucru normalizată se aprobă prin documentația:

• contracte de muncă sau contracte colective;
• acorduri la acordurile de mai sus;
• regulamentul intern al muncii.

Găsind un loc de muncă într-o organizație, un cetățean își exprimă acordul față de programul de lucru propus. Toate nuanțele zilei și săptămânii normalizate de lucru sunt fixate în contractul de muncă.

Un contract de muncă este un document încheiat între un angajator și un nou angajat în timpul angajării.

Contractul de munca trebuie sa cuprinda urmatoarele:

• funcțiile de muncă ale noului angajat;
• conditii de lucru;
• programul de lucru (se prescriu orele de lucru zilnice și zilele libere);
• drepturile și obligațiile părților la contract;
• răspunderea pentru încălcarea termenilor contractului de muncă;
• durata acordului (dacă este o relație pe durată determinată) etc.

Un contract de muncă este unul dintre documentele care fixează durata zilei de lucru a unui angajat al unei organizații.

Dacă în viitor condițiile de muncă se schimbă, se elaborează un acord suplimentar, în care sunt înregistrate toate inovațiile.

Reglementări interne de muncă (PWTR) - un act de reglementare local al organizației care reglementează procedura de angajare și concediere a subordonaților.

PVR-ul conține următoarele:

• durata zilei de lucru (în acest caz durează 8 ore pe zi);
• ora de începere și de sfârșit a muncii zilnice;
• ora de începere și de sfârșit a pauzei pentru odihnă și masă;
• durata repausului săptămânal neîntrerupt - zile libere;
• procedura de acordare a concediilor anuale platite;
• condiții pentru acumularea de stimulente pentru succesul în muncă;
• procedura de sancționare pentru încălcarea disciplinei muncii.

Organizațiile PWTR sunt aprobate de conducere numai după ce organul reprezentativ al lucrătorilor (de exemplu, sindicatul) își exprimă opinia asupra conținutului documentului în curs de elaborare.

Cel mai adesea, PWTR sunt dezvoltate cu participarea sindicatului

De regulă, un ordin de introducere a unei zile de lucru de 8 ore într-o organizație nu este emis dacă un astfel de regim a fost în vigoare de la bun început. Dacă subordonatul a lucrat într-un mod diferit, durata timpului de lucru poate fi revizuită.

Acest lucru se întâmplă adesea atunci când o persoană a lucrat cu jumătate de normă și dorește să se transfere la condiții standard pentru a primi mai mult. Inițiativa trecerii la o zi de lucru de 8 ore o fac femeile însărcinate, studenții, lucrătorii cu fracțiune de normă, salariații care au împlinit recent 18 ani (până la această vârstă au dreptul legal la o zi de muncă redusă).

În cazul în care motivele pentru reducerea programului de lucru nu mai sunt relevante, subordonatul întocmește o cerere de transfer pe un post cu normă întreagă. Departamentul de personal în numele șefului emite un ordin (instrucțiune) corespunzător.

Aplicația trebuie să conțină:

• Numele companiei;
• poziția șefului în numele căruia este întocmit actul;
• funcția și numele complet al angajatului;
• o cerere de transfer cu normă întreagă;
• data de la care lucrătorul este pregătit să înceapă să lucreze cu normă întreagă;
• semnătura angajatului.

Data noului regim de lucru trebuie indicată în cererea de trecere pe un post cu normă întreagă

Trecerea la o zi de lucru de 8 ore este reflectată în acordul suplimentar la contractul de muncă

Ordin de lucru de 8 ore

Un ordin de transfer cu normă întreagă este întocmit în formă gratuită și include următoarele informații:

• data introducerii zilei de lucru normalizate;
• condiții de muncă pentru o zi de lucru de 8 ore;
• o listă de pauze pe care un subordonat se poate baza în timpul zilei;
• semnătura salariatului (introdusă de angajat dacă este de acord cu toți termenii transferului cu normă întreagă).

Șeful nu are dreptul să forțeze un subordonat să lucreze cu normă întreagă. Angajatul trebuie să-și exprime acordul scris pentru 8 ore de muncă pe zi.

Ordinul privind introducerea unei zile de lucru de 8 ore trebuie să conțină informații despre începutul și sfârșitul programului de lucru

În ce cazuri se poate reduce ziua de lucru de 8 ore

Codul Muncii al Federației Ruse oferă unui anumit cerc de lucrători posibilitatea de a lucra mai puțin de 40 de ore pe săptămână. Există două posibilități de reducere a duratei zilei de lucru și a săptămânii:

• reduce timpul de lucru;
• intra in munca cu fractiune de norma.

O zi de lucru mai scurtă este obligatorie pentru un anumit cerc de persoane. Munca este plătită ca într-un program normal de lucru (cu excepția minorilor).

Tabel: lista persoanelor eligibile pentru program redus de lucru

Categoria muncitorilor	Timpul de lucru
Persoanele sub vârsta majoratului	În funcție de vârstă se stabilește următorul număr de ore: de la 12 la 24 de ore pe săptămână dacă angajatul are sub 16 ani; 17,5 până la 35 de ore pe săptămână dacă vârsta cuprinsă între 16 și 18 ani.
Lucrători cu dizabilități	Programul de lucru nu trebuie să depășească 35 de ore pe săptămână.
Cetăţeni care lucrează în condiţii care sunt recunoscute ca dăunătoare şi periculoase	Durata săptămânii de lucru nu este mai mare de 36 de ore.
profesori	Nu lucrează mai mult de 36 de ore pe săptămână.
Lucrători în domeniul medical	Munca nu depășește 39 de ore pe săptămână.
Studenți la forme de învățământ cu frecvență redusă și cu frecvență redusă	Ei pot lucra 33 de ore pe săptămână în următoarele cazuri: înainte de începerea proiectului de absolvire (muncă); înainte de a susține examenele de stat.

Cu jumătate de normă

Munca cu fracțiune de normă sau o săptămână are dreptul la muncă:

• femei gravide;
• unul dintre părinți (tutore, curator) care are un copil sub 14 ani sau un copil cu handicap sub 18 ani;
• îngrijitorii unui membru bolnav al familiei.

De regulă, la cererea de acordare a dreptului de a lucra cu fracțiune de normă este atașat un document care confirmă o astfel de necesitate.

In cazul muncii cu fractiune de norma, salariul se va calcula in functie de orele lucrate.

Pauze în timpul zilei de lucru de 8 ore

În timpul zilei, personalul organizației poate conta pe anumite pauze în procesul de muncă. Sunt necesare pentru a restabili puterea subordonaților și pentru a le crește performanța. Doar o parte din aceste pauze sunt considerate timp de lucru și sunt plătite.

Conform legii, managerul trebuie să ofere angajaților următoarele pauze:

• pauze speciale pentru încălzire și odihnă;
• perioadele destinate hrănirii copilului (după 3 ore timp de 30 de minute);
• pauze din cauza naturii muncii (de exemplu, pentru utilizatorii profesioniști de computere).

Pauza de masa nu face parte din timpul de lucru, astfel incat plata pentru aceasta perioada nu se face. Se înțelege că angajatul este liber să folosească o astfel de pauză în procesul de muncă la propria discreție.

Dacă specificul producției nu permite timp pentru prânz, o astfel de pauză este inclusă în timpul de lucru.

Pauzele în timpul unei zile de lucru de 8 ore nu trebuie să depășească 2 ore în total. Angajatorul are dreptul de a decide în mod independent când exact poate merge angajatul într-o pauză. Toate nuanțele suspendării procesului de lucru sunt consemnate în documentele interne ale organizației.

Avantajele și dezavantajele zilei de lucru de 8 ore

Beneficiile unei zile de lucru de 8 ore includ:

• munca și timpul liber sunt ușor de planificat - totul este programat în zilele săptămânii;
• este mai ușor pentru organism să dedice 8 ore muncii decât, de exemplu, 12;
• odihnă garantată în weekend și sărbători;
• este ușor pentru angajatori să exercite controlul asupra subordonaților;
• conform standardului de 8 ore, este mai ușor să țină evidența ofițerilor de personal și contabililor;
• nu există o atenție nejustificată din partea inspectoratului de muncă.

Dezavantajele includ următoarele:

• unor subordonați angajați în producția grea nu le este ușor să lucreze atât de mult timp;
• dacă aveți nevoie de o prezență personală în birou în fiecare zi lucrătoare, trebuie să petreceți timp și bani pe drum;
• 8 ore dintr-o zi standard de lucru coincid cel mai adesea cu orele de recepție în instituțiile oficiale, prin urmare, pentru a obține diverse certificate, trebuie să vă conveniți cu conducerea despre timpul liber;
• dacă natura muncii nu implică posibilitatea amânării procesului neterminat pentru ziua următoare, vor exista ore suplimentare (pentru angajator, acestea sunt costuri suplimentare, iar pentru subordonați - un motiv de nemulțumire);
• un astfel de program, de regulă, nu se potrivește oamenilor creativi.

Încă din vremea URSS, multe organizații din țara noastră au o zi de lucru de 8 ore. Oamenii de știință cred că acesta este numărul de ore pe zi pe care o persoană poate lucra cel mai eficient și fără a dăuna sănătății. O zi lucrătoare cu o astfel de durată este fixată în documentele interne ale organizației. La stabilirea unei zile de lucru de 8 ore, conducerea ar trebui să procedeze de la specificul zonei în care își desfășoară activitatea. În plus, este necesar să se țină cont de avantajele și dezavantajele unei zile de lucru standardizate.

Program de lucru - timpul în care angajatul, în conformitate cu reglementările interne de muncă și cu termenii contractului de muncă, trebuie să îndeplinească sarcini de muncă, precum și alte perioade de timp care, în conformitate cu prezentul Cod, cu alte legi federale și alte actele juridice de reglementare ale Federației Ruse se referă la timpul de lucru.

Programul normal de lucru nu poate depăși 40 de ore pe săptămână.

Procedura de calcul a normei de timp de lucru pentru anumite perioade calendaristice (lună, trimestru, an), în funcție de durata stabilită a timpului de lucru pe săptămână, este determinată de organul executiv federal care îndeplinește funcțiile de elaborare a politicii de stat și a reglementării legale. în domeniul muncii.

(Partea a treia a fost introdusă prin Legea federală nr. 157-FZ din 22 iulie 2008)

Angajatorul este obligat să țină evidența timpului efectiv lucrat de fiecare angajat.

Articolul 92. Program redus de muncă

Programul de lucru redus este stabilit:

pentru angajații cu vârsta sub șaisprezece ani - cel mult 24 de ore pe săptămână;

pentru angajații cu vârsta cuprinsă între șaisprezece și optsprezece ani - nu mai mult de 35 de ore pe săptămână;

pentru angajații care sunt persoane cu handicap din grupa I sau II - cel mult 35 de ore pe săptămână;

pentru lucrătorii angajați în locuri de muncă cu condiții de muncă dăunătoare și (sau) periculoase - nu mai mult de 36 de ore pe săptămână, în modul stabilit de Guvernul Federației Ruse, ținând cont de avizul Comisiei tripartite ruse pentru reglementarea activităților sociale și relaţiile de muncă.

(partea întâi, astfel cum a fost modificată prin Legea federală nr. 90-FZ din 30.06.2006)

Durata timpului de muncă a studenților instituțiilor de învățământ cu vârsta sub optsprezece ani, care lucrează în timpul anului universitar în timpul liber, nu poate depăși jumătate din normele stabilite de prima parte a prezentului articol pentru persoanele cu vârsta corespunzătoare.

(Modificată prin Legea federală nr. 90-FZ din 30 iunie 2006)

Acest Cod și alte legi federale pot stabili timp de lucru redus pentru alte categorii de angajați (angajați pedagogici, medicali și de altă natură).

(Modificată prin Legea federală nr. 90-FZ din 30 iunie 2006)

Articolul 93. Munca cu fracțiune de normă

Prin acord între salariat și angajator, se poate stabili munca cu fracțiune de normă (în schimburi) sau săptămâna de lucru cu fracțiune de normă atât la momentul angajării, cât și ulterior. Angajatorul este obligat să stabilească o zi de lucru cu fracțiune de normă (în tură) sau o săptămână de lucru cu fracțiune de normă la solicitarea unei femei însărcinate, a unuia dintre părinți (tutore, tutore) care are un copil sub vârsta de paisprezece ani (un handicapat). copil cu vârsta sub optsprezece ani), precum și o persoană care exercită îngrijirea unui membru de familie bolnav în conformitate cu un certificat medical eliberat în conformitate cu procedura stabilită de legile federale și alte acte juridice de reglementare ale Federației Ruse.

(Modificată prin Legea federală nr. 90-FZ din 30 iunie 2006)

Atunci când lucrează cu jumătate de normă, salariatul este plătit proporțional cu timpul lucrat de acesta sau în funcție de volumul de muncă prestat de acesta.

Munca cu fracțiune de normă nu implică pentru angajați nicio restricție privind durata concediului anual de bază plătit, calculul vechimii și alte drepturi de muncă.

Articolul 94. Durata muncii zilnice (în tură)

Durata muncii zilnice (în ture) nu poate depăși:

pentru angajații cu vârsta cuprinsă între cincisprezece și șaisprezece ani - 5 ore, pentru cei cu vârsta cuprinsă între șaisprezece și optsprezece ani - 7 ore;

pentru studenții instituțiilor de învățământ general, instituțiilor de învățământ de învățământ profesional primar și secundar, care combină studiile cu munca în timpul anului universitar, la vârsta de paisprezece până la șaisprezece ani - 2,5 ore, la vârsta de șaisprezece până la optsprezece ani - 4 ore;

(Modificată prin Legea federală nr. 90-FZ din 30 iunie 2006)

pentru persoanele cu dizabilități - în conformitate cu un certificat medical eliberat în conformitate cu procedura stabilită de legile federale și alte acte juridice de reglementare ale Federației Ruse.

(Modificată prin Legea federală nr. 90-FZ din 30 iunie 2006)

Pentru lucrătorii angajați în locuri de muncă cu condiții de muncă dăunătoare și (sau) periculoase, în care se stabilește un program de lucru redus, durata maximă admisă a muncii zilnice (în tură) nu poate depăși:

cu o săptămână de lucru de 36 de ore - 8 ore;

cu o săptămână de lucru de 30 de ore sau mai puțin - 6 ore.

Contractul colectiv poate prevedea o creștere a duratei muncii zilnice (turului) în comparație cu durata muncii zilnice (turului) stabilită prin partea a doua a prezentului articol pentru angajații angajați la muncă în condiții de muncă dăunătoare și (sau) periculoase, sub rezerva duratei maxime săptămânale a lucrătorului.timp (partea întâi a articolului 92 din prezentul cod) și standardele de igienă ale condițiilor de muncă stabilite de legile federale și alte acte juridice de reglementare ale Federației Ruse.

(Partea a treia modificată prin Legea federală nr. 90-FZ din 30 iunie 2006)

Durata muncii zilnice (turului) lucrătorilor creativi ai mass-media, organizațiilor cinematografice, echipelor de televiziune și video, teatrelor, organizațiilor de teatru și concerte, circurilor și altor persoane implicate în crearea și (sau) reprezentarea (expoziția) de lucrări, în conformitate cu listele de locuri de muncă, profesii, poziții ale acestor lucrători, aprobate de Guvernul Federației Ruse, ținând cont de avizul Comisiei tripartite ruse pentru reglementarea relațiilor sociale și de muncă, pot fi stabilite printr-un contract colectiv, un act normativ local, un contract de munca.

(Partea a patra a fost introdusă prin Legea federală nr. 90-FZ din 30.06.2006, astfel cum a fost modificată prin Legea federală nr. 13-FZ din 28.02.2008)

Articolul 95

Durata zilei de lucru sau a schimbului imediat premergător sărbătorii nelucrătoare se reduce cu o oră.

În organizațiile care funcționează continuu și în anumite tipuri de muncă, în care este imposibil să se reducă durata muncii (turului) în ziua de vacanță, prelucrarea este compensată prin acordarea salariatului de timp suplimentar de odihnă sau, cu acordul salariatului, plata. conform normelor stabilite pentru munca suplimentară.

În ajunul weekendului, durata muncii cu o săptămână de lucru de șase zile nu poate depăși cinci ore.

Articolul 96. Munca de noapte

Noaptea este de la 22:00 la 06:00.

Durata muncii (turului) pe timp de noapte se reduce cu o oră, fără a mai fi lucrat ulterior.

(Modificată prin Legea federală nr. 90-FZ din 30 iunie 2006)

Durata muncii (turului) pe timp de noapte nu este redusă pentru salariații care au timp de lucru redus, precum și pentru salariații angajați special pentru munca pe timp de noapte, dacă prin contractul colectiv nu se prevede altfel.

Durata muncii pe timp de noapte este egalată cu durata muncii în timpul zilei în cazurile în care este necesar pentru condițiile de muncă, precum și în muncă în schimburi cu o săptămână de lucru de șase zile cu o zi liberă. Lista lucrărilor specificate poate fi stabilită prin contractul colectiv, actul normativ local.

Să lucreze noaptea nu au voie: femeile însărcinate; angajații cu vârsta sub optsprezece ani, cu excepția persoanelor implicate în crearea și (sau) interpretarea operelor de artă și a altor categorii de angajați în conformitate cu prezentul Cod și cu alte legi federale. Femeile cu copii sub vârsta de trei ani, persoanele cu dizabilități, angajații cu copii cu handicap, precum și angajații care îngrijesc membrii bolnavi ai familiilor lor în conformitate cu un certificat medical eliberat în conformitate cu procedura stabilită de legile federale și alte acte juridice de reglementare ale Federația Rusă, mamele și tații care cresc copii sub vârsta de cinci ani fără soț, precum și tutorele copiilor de această vârstă pot fi implicați în munca de noapte numai cu acordul lor scris și cu condiția ca această muncă să nu le fie interzisă pentru motive de sănătate în conformitate cu sfatul medicului. Totodată, acești angajați trebuie informați în scris cu privire la dreptul lor de a refuza munca pe timp de noapte.

(modificat prin Legile federale nr. 97-FZ din 24.07.2002, nr. 90-FZ din 30.06.2006)

Procedura de lucru pe timp de noapte a lucrătorilor creativi ai mass-media, organizațiilor cinematografice, echipelor de televiziune și video, teatrelor, organizațiilor de teatru și concerte, circurilor și a altor persoane implicate în crearea și (sau) reprezentarea (expoziția) de lucrări, în conformitate cu listele profesiilor de muncă, posturilor acestor angajați, aprobate de Guvernul Federației Ruse, ținând cont de avizul Comisiei tripartite ruse pentru reglementarea relațiilor sociale și de muncă, pot fi stabilite printr-un contract colectiv, un normativ local. act, un contract de muncă.

(modificat prin Legile federale nr. 90-FZ din 30.06.2006, nr. 13-FZ din 28.02.2008)

Articolul 97. Munca în afara duratei stabilite a programului de lucru

(Modificată prin Legea federală nr. 90-FZ din 30 iunie 2006)

Angajatorul are dreptul, în conformitate cu procedura stabilită de prezentul cod, să implice un angajat în muncă în afara orelor de lucru stabilite pentru acest angajat în conformitate cu prezentul cod, alte legi federale și alte acte juridice de reglementare ale Federației Ruse, a contract colectiv, acorduri, reglementări locale, contract de muncă (denumită în continuare durata timpului de muncă stabilită pentru salariat):

pentru munca suplimentară (articolul 99 din prezentul cod);

dacă salariatul lucrează în program neregulat (articolul 101 din prezentul cod).

Articolul 98 - Legea federală din 30 iunie 2006 N 90-FZ.

Articolul 99. Munca suplimentară

(Modificată prin Legea federală nr. 90-FZ din 30 iunie 2006)

Munca suplimentară este munca prestată de un salariat la inițiativa angajatorului în afara orelor de lucru stabilite pentru salariat: munca zilnică (în tură), iar în cazul contabilizării sumare a timpului de lucru - peste numărul normal de ore de lucru pt. perioada contabilă.

Implicarea unui angajat în ore suplimentare de către un angajator este permisă cu acordul său scris în următoarele cazuri:

1) dacă este necesar, execută (termină) lucrarea începută, care, din cauza unei întârzieri neprevăzute din cauza condițiilor tehnice de producție, nu a putut fi executată (finalizată) în timpul programului de lucru stabilit pentru salariat, în cazul nerespectării executarea (nefinalizarea) acestei lucrări poate duce la deteriorarea sau pierderea proprietății angajatorului (inclusiv a bunurilor terților deținute de angajator, dacă angajatorul este responsabil pentru siguranța acestei proprietăți), a proprietății de stat sau municipale sau pune în pericol viața și sănătatea oamenilor;

2) la efectuarea de lucrări temporare de reparare și refacere a mecanismelor sau structurilor în cazurile în care defecțiunea acestora poate determina încetarea lucrului pentru un număr semnificativ de salariați;

3) să continue munca în lipsa unui salariat înlocuitor, dacă munca nu permite pauză. In aceste cazuri, angajatorul este obligat sa ia imediat masuri de inlocuire a schimbului cu un alt salariat.

Angajarea unui angajator al unui angajat să lucreze ore suplimentare fără acordul acestuia este permisă în următoarele cazuri:

1) în executarea lucrărilor necesare pentru prevenirea unei catastrofe, accident industrial sau eliminarea consecințelor unei catastrofe, accident industrial sau dezastre naturale;

În conformitate cu Legea federală nr. 417-FZ din 7 decembrie 2011, în vigoare de la 1 ianuarie 2013, în clauza 2 a părții a treia a acestui articol, cuvintele „alimentare cu apă, alimentare cu gaz, încălzire, iluminat, sisteme de canalizare” vor fi se înlocuiește cu cuvintele „sisteme centralizate de alimentare cu apă caldă, alimentare cu apă rece și (sau) evacuare a apei, sisteme de alimentare cu gaz, alimentare cu căldură, iluminat,”.

2) la efectuarea unor lucrări social necesare pentru eliminarea circumstanțelor neprevăzute care perturbă funcționarea normală a alimentării cu apă, alimentare cu gaz, încălzire, iluminat, canalizare, transport, comunicații;

3) în executarea muncii, a cărei necesitate se datorează introducerii unei stări de urgență sau a legii marțiale, precum și a lucrărilor urgente în situații de urgență, adică în caz de dezastru sau amenințare de dezastru (incendii). , inundații, foamete, cutremure, epidemii sau epizootii) și, în alte cazuri, punerea în pericol a vieții sau a condițiilor normale de viață a întregii populații sau a unei părți a acesteia.

În alte cazuri, implicarea în munca suplimentară este permisă cu acordul scris al salariatului și ținând cont de opinia organului ales al organizației sindicale primare.

Nu este permisă implicarea femeilor însărcinate, a angajaților cu vârsta sub optsprezece ani, a altor categorii de angajați în muncă suplimentară în conformitate cu prezentul Cod și cu alte legi federale. Implicarea în muncă suplimentară a persoanelor cu dizabilități, femeilor cu copii sub vârsta de trei ani este permisă numai cu acordul scris al acestora și cu condiția ca acest lucru să nu fie interzis de către acestea din motive de sănătate în conformitate cu un certificat medical eliberat în conformitate cu procedura stabilită de legile federale și alte acte juridice de reglementare ale Federației Ruse. În același timp, persoanele cu dizabilități, femeile cu copii sub trei ani, trebuie să fie familiarizate cu dreptul lor de a refuza munca suplimentară fără semnătură.

Durata orelor suplimentare nu trebuie să depășească pentru fiecare salariat 4 ore timp de două zile consecutive și 120 de ore pe an.

Este responsabilitatea angajatorului să se asigure că orele suplimentare ale fiecărui angajat sunt înregistrate cu acuratețe.

La sfârșitul secolului al XVIII-lea, pentru a aduce beneficii maxime, fabricile trebuiau să lucreze aproape non-stop. Prin urmare, oamenii lucrau 10-16 ore pe zi. Dar un bărbat pe nume Robert Owen a început mișcarea de la ora 8. Motto-ul lui era:

8 ore de muncă, 8 ore de recuperare, 8 ore de odihnă.

Nu a durat mult până când Henry Ford a introdus efectiv ziua de 8 ore și a modifica standardele.

Ford Motor Company în 1914 nu numai că a redus ziua de muncă la jumătate (la 8 ore), dar și-a dublat salariile. Și, în mod ciudat, în doi ani s-au dublat și profiturile companiei Ford Motor. Prin urmare, alte companii au decis să urmeze exemplul producătorului auto. Deci avem o zi de lucru de 8 ore.

În general, nu este vorba despre fapte și experimente științifice, ci despre profit.

Cum să gestionezi energia cu ritmuri ultradiene

Nu contează câte ore depuneți la muncă. Ceea ce contează este modul în care îți gestionezi energia.

Fondatorul și CEO-ul Energy Project Tony Schwartz explică că oamenii au patru tipuri de energie:

1. Fizic. Cât de sănătoși suntem?
2. Emoţional. Cât de fericiți suntem?
3. Mental. Cât de bine ne putem concentra asupra unei sarcini?
4. Spiritual. Care este scopul nostru? De ce facem asta?

Și uităm constant că suntem foarte diferiți de mașini. Mașinile se mișcă în mod liniar, în timp ce oamenii se mișcă în cicluri.

Prin urmare, o zi de lucru cu adevărat eficientă ar trebui să corespundă ritmurilor ultradiene.

Ritmurile ultradiene sunt ritmuri care durează mai puțin de o zi. Exemple: concentrarea atenției, modificări ale sensibilității, faze de somn.

Ideea de bază este că creierul nostru poate fi concentrat pe o singură sarcină timp de 90-120 de minute, după care avem nevoie de o pauză de 20-30 de minute. Această pauză vă permite să reînnoiți rezervele de energie pentru implementarea eficientă a sarcinilor.

Nu te întreba ce poți face în 8 ore. Pune întrebarea corectă: „Ce pot face în 90 de minute?”.

Dacă știm că putem lucra productiv timp de 90-120 de minute, iar după aceea avem nevoie de odihnă, ne putem construi munca pe un nou program.

Baza unei zile productive este concentrarea pe sarcină

Este la fel de important să înțelegem cât timp ne putem concentra asupra unei sarcini. Oamenii de știință au descoperit că concentrarea are două etape:

1. Sensibilitate crescută. Aceasta înseamnă că vedeți imaginea de ansamblu sau toate informațiile care vi se oferă. Apoi te concentrezi pe ceea ce are nevoie de atenția ta, adică lași deoparte tot ce este de prisos.
2. selecție eficientă.Și acum luați în considerare sarcina mai detaliat, evidențiind segmente individuale din ea. Și asta vă permite să intrați în ceea ce se numește stare de flux.

Figura A prezintă un creier care lucrează la o singură sarcină. Putem separa ceea ce ne distrage atenția (triunghiul albastru) de ceea ce este cu adevărat important (triunghiul galben).

Figura B arată cum funcționează creierul nostru în modul. În acest caz, este mai ușor să ne distragi atenția, iar sarcinile importante sunt amestecate cu cele care tocmai au venit la îndemână.

În general, pentru a funcționa cu adevărat eficient, trebuie să facem câte o sarcină și, dacă este posibil, să înlăturăm tot ceea ce ne poate distrage atenția.

Cum să creșteți productivitatea

Puteți începe cu patru modificări simple care vă vor permite să vă structurați ziua de lucru și să vă îmbunătățiți rezultatele:

1. Creșteți urgența sarcinii. Multora le este greu sa se concentreze asupra unei sarcini, mai ales cand timpul le permite. Dar viteza și calitatea muncii cresc dacă o persoană se limitează la anumite termene limită și indică o recompensă pentru rezultat.
2. Împărțiți-vă ziua de lucru în bucăți de 90 de minute. Nu vă gândiți cât timp veți avea de făcut înainte de ora 18:00. Gândiți-vă la câte segmente de lucru veți avea nevoie pentru a rezolva o anumită sarcină. Ca rezultat, se poate dovedi că pentru a finaliza cantitatea standard de muncă, este nevoie de nu 10, ci 5 ore.
3. Asigurați-vă că vă odihniți în timpul pauzelor. Adesea suntem atât de ocupați cu planificarea zilei de lucru încât uităm complet să o adăugăm la program. În pauze, ar trebui să vă deconectați complet de la serviciu! Poți să bei o gustare, să tragi un pui de somn, să faci exerciții ușoare, să te relaxezi și să asculți muzică, să meditezi. Fă ce vrei, doar nu trece la o altă sarcină de lucru.
4. Oprește notificările. Acesta este un pas destul de interesant care poate ajuta cu adevărat, dacă nu poate îmbunătăți performanța, atunci cel puțin elimina iritantii. Dezactivați toate notificările despre mesaje și scrisori noi, nu numai pe computer, ci și pe telefon. Nu vă mai faceți griji și agitați. Dacă aștepți o scrisoare de la serviciu, oricum îți vei verifica poșta. Dacă nu contează pentru tine acum, de ce să te deranjezi?

Asta, de fapt, este tot. Doar patru sfaturi simple care nu sunt atât de greu de urmat. Și după aceea, s-ar putea să descoperi că timpul tău este de cauciuc, iar sarcinile care înainte durau 5-6 ore acum se potrivesc bine în 4 ore.