Για να χρησιμοποιήσετε την προεπισκόπηση των παρουσιάσεων, δημιουργήστε έναν λογαριασμό Google (λογαριασμό) και συνδεθείτε: https://accounts.google.com
Λεζάντες διαφανειών:
ΕΙΣΤΕ ΑΥΤΟ ΠΟΥ ΤΡΩΤΕ!
Κατηγοριοποιήστε τα προϊόντα: ΚΡΕΑΤΙΚΑ ΓΑΛΑΚΤΟΚΟΜΙΚΑ ΨΩΜΙ, ΔΗΜΗΤΡΙΑΚΑ ΦΡΟΥΤΑ ΚΑΙ ΛΑΧΑΝΙΚΑ ΓΛΥΚΑ ΡΟΦΗΜΑΤΑ ΛΑΔΙΑ ΑΝΑΡΔΩΤΑ ΠΟΤΑ ΞΗΡΟΙ ΚΑΙ ΣΠΟΡΟΙ ΨΑΡΙΑ
Ποια προϊόντα έχουν υψηλή/χαμηλή περιεκτικότητα σε: λιπαρά; ζάχαρη? ίνα? v βιταμίνες; υδατάνθρακες; σολομός ελαιόλαδο ρύζι ντομάτες μπρόκολο λάχανο φασόλια κόλα πίτσα τόνος αυγά μπανάνες μέλι φτερούγες κοτόπουλου μαγιονέζα πατατάκια σκόρδο βούτυρο φιστίκια βρώμη κρεμμύδια ζυμαρικά ροδάκινα cheesecake πορτοκάλι χυμός καφέ καρότα σοκολάτα βατόμουρα
Σακούλα συσκευασίας τροφίμων με πατάτες Ποιες άλλες τροφές μπορείτε να βρείτε συνήθως σε κάθε μπουκάλι δοχείο νερού; κουτί γάλα κουτί αυγά βάζο μαρμελάδα πακέτο βούτυρο πακέτο μπισκότα σε κονσέρβα σαρδέλες κουτί κόλα
πρόχειρο φαγητό εναντίον υγιεινών τροφίμων 1 . Πόσα γεύματα τρώτε συνήθως κάθε μέρα; Ποιες ώρες τρώτε τα γεύματά σας; 2. Τι τρώτε συνήθως για πρωινό; Παραλείπετε ποτέ το πρωινό; 3. Τι τρώτε συνήθως για βραδινό; Πού τρώτε συνήθως το βραδινό σας; 4 . Σας αρέσει το γρήγορο φαγητό; Αν ναι, τι είδους γρήγορο φαγητό; 5. Είσαι χορτοφάγος; 6. Τρώτε συχνά φρέσκα φρούτα και λαχανικά; Πόσο συχνά? 7. Τρώτε συχνά έξω; Που πας? 8. Σας αρέσει το φαγητό από άλλες χώρες; Αν ναι, ποιο σας αρέσει περισσότερο; Σας αρέσει το ιαπωνικό φαγητό; Είναι υγιεινό φαγητό;
πρόχειρο φαγητό εναντίον υγιεινών τροφίμων 9. Σας αρέσει να δοκιμάζετε νέα φαγητά; 10. Ποιες είναι μερικές τροφές που γνωρίζετε ότι είναι υγιεινές για εσάς; Ποιες είναι μερικές τροφές που θεωρείτε ανθυγιεινές; 11. Ποιο είναι το αγαπημένο σου φαγητό; 12. Ποιο είναι το πιο χαρακτηριστικό και δημοφιλές γεύμα στην οικογένειά σας; 13. Η οικογένειά σας έχει ιδιαίτερες συνταγές; Τι είναι αυτό? 14. Πιστεύεις ότι το ρωσικό φαγητό είναι καλό; Είναι υγιές; 15. Μαγειρεύεις στο σπίτι; Είσαι καλός στη μαγειρική; 16. Έχεις την αγαπημένη σου συνταγή; Τι είναι αυτό?
Με θέμα: μεθοδολογικές εξελίξεις, παρουσιάσεις και σημειώσεις
Παρουσίαση για το μάθημα των Γερμανικών στην 7η τάξη «Διάθεση απορριμμάτων στη Γερμανία»
Παρουσίαση για μάθημα γερμανικών στην 7η τάξη «Διάθεση απορριμμάτων στη Γερμανία». σχολικό βιβλίο" Γερμανός, βήματα», I.L. Bim....
Παρουσίαση για το μάθημα «Επίλυση συστημάτων γραμμικών εξισώσεων» 7η τάξη
Παρουσίαση με θέμα: «Επίλυση συστημάτων γραμμικές εξισώσεις" στο μάθημα "Συστήματα δύο γραμμικών εξισώσεων με δύο μεταβλητές ως μαθηματικά μοντέλα πραγματικών καταστάσεων. Το μάθημα λύνει προβλήματα με πρακτικά...
Αυτή η παρουσίαση προορίζεται για ένα μάθημα λογοτεχνικής τοπικής ιστορίας της Transbaikalia στην 7η τάξη....
Παρουσίαση για εξωσχολικές δραστηριότητες με θέμα «Το δωμάτιό σου» 7η τάξη. Το υλικό παρουσιάζεται πολύ χρωματιστό και πλούσιο....
Η περιγραφή σας πηγαίνει εδώ. ΤΟ ΟΥΣΙΑΣΤΙΚΟ ΜΑΣ ΕΡΩΤΗΣΗ Τι μπορεί να μας πει η εθνική κουζίνα; ΣΤΟΧΟΣ ΕΡΓΟΥ: : λάβετε και επεξεργαστείτε πληροφορίες για το θέμα «Εθνική Κουζίνα» ΕΡΓΑΣΙΕΣ ΟΜΑΔΑΣ: : 1)1) Βρείτε τα ονόματα των πιο δημοφιλών πιάτων των εθνικών κουζινών των αγγλόφωνων χωρών στη Wikipedia ; ; 2)2) Βρείτε τις συνταγές τους. 3)3) Κατανοήστε γιατί είναι τόσο σημαντικά για τα αγγλόφωνα έθνη. ΜΕΘΟΔΟΙ ΕΡΕΥΝΑΣ: πληροφορίες και ανάλυση δεδομένων Η ερώτηση της ενότητας μας: Τι μπορούν να μας πουν για την ιστορία της χώρας; Οι ερωτήσεις περιεχομένου μας: Ποια είναι τα εθνικά πιάτα των αγγλόφωνων χωρών; Πώς μαγειρεύονται;
Η περιγραφή σας πηγαίνει εδώ ΠΩΣ ΝΑ ΦΤΙΑΞΕΤΕ ΨΑΡΙ ΚΑΙ ΤΣΙΠΣ Για αυτή τη συνταγή, θα χρειαστείτε: τρεις πατάτες σκουριάς 1 1/2 κιλό μπακαλιάρος, κομμένο σε ομοιόμορφα κομμάτια λάδι 1 1/2 φλιτζάνι μπύρα 1 1/4 φλιτζάνι αλεύρι 1/4 φλ. άμυλο καλαμποκιού 1 κουταλάκι του γλυκού αλάτι 1/4 κουταλάκι του γλυκού πιπέρι καγιέν Θα χρειαστείτε επίσης μια μεγάλη κατσαρόλα ή ένα γουόκ για το τηγάνισμα, ένα θερμόμετρο και μια τρυπητή κουτάλα.
Η περιγραφή σας πηγαίνει εδώ ΤΙ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΚΑΝΟΥΜΕ ΜΕ ΤΙΣ ΠΑΤΑΤΕΣ; Κόβουμε τις πατάτες Αρχικά, θα κόψουμε τις πατάτες σε πατάτες ίσου μεγέθους. Κόψτε τις μακριές άκρες από τις πατάτες για να σχηματίσετε ορθογώνια. Τώρα, θα κόψουμε τις πατάτες σε φέτες 1/2 ίντσας, στη συνέχεια θα τις γυρίσουμε και θα τις ξανακόψουμε. Αυτό μας δίνει τηγανητές πατάτες ομοιόμορφου μεγέθους, οι οποίες θα ψηθούν ομοιόμορφα. Ετοιμάστε τις πατάτες Σε ένα μεγάλο μπολ, ανακατέψτε τις φέτες πατάτας και το 1/4 φλιτζάνι φυτικό λάδι. Καλύψτε με κερωμένο χαρτί και ψήστε τα μικροκύματα σε υψηλή θερμοκρασία για περίπου έξι λεπτά μέχρι να γίνουν εύκαμπτες οι πατάτες. Ξεπλύνετε τις πατάτες, στη συνέχεια στεγνώστε τις με χαρτοπετσέτα και αφήστε τις να καθίσουν για τουλάχιστον 10 λεπτά. Τηγανίζουμε τις πατάτες Ρίξτε περίπου τρεις ίντσες λάδι στην κατσαρόλα και ανάψτε τη φωτιά σε μέτρια προς δυνατή φωτιά. Αφήνουμε το λάδι να φτάσει στους 350 βαθμούς. Όταν ζεσταθεί αρκετά το λάδι, προσθέτουμε τις πατάτες, περίπου μια χούφτα τη φορά, και τις αφήνουμε να τηγανιστούν για δύο λεπτά. Χρησιμοποιήστε μια τρυπητή κουτάλα για να αφαιρέσετε τις πατάτες από το λάδι και αφήστε τις να στραγγίξουν σε απορροφητικό χαρτί κουζίνας. Αφού γίνουν οι πατάτες, δυναμώνουμε τη φωτιά και αφήνουμε το λάδι να φτάσει στους 375 βαθμούς. .
Η περιγραφή σας πηγαίνει εδώ ΤΙ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΚΑΝΟΥΜΕ ΜΕ ΤΑ ΨΑΡΙΑ; Καλύψτε τα ψάρια σε κουρκούτι Θα φτιάξουμε το κουρκούτι για τα ψάρια ανακατεύοντας μαζί τη μπύρα, το αλεύρι, το άμυλο καλαμποκιού και τα μπαχαρικά. Βουτήξτε τα κομμάτια του ψαριού στο κουρκούτι και αφήστε να στάξει ό,τι περισσεύει. Τηγανίστε το ψάρι Στη συνέχεια, ρίξτε απαλά το ψάρι στο λάδι. Τηγανίζουμε το ψάρι για περίπου επτά με οκτώ λεπτά μέχρι να ροδίσει. Βγάζουμε το ψάρι από το λάδι με μια τρυπητή κουτάλα και το αφήνουμε να στραγγίξει σε απορροφητικό χαρτί. Σερβίρουμε τα Fish and Chips Τώρα θα επιστρέψουμε τις πατάτες στο λάδι και θα τις αφήσουμε να τηγανιστούν για άλλα τρία λεπτά μέχρι να ροδίσουν. Μπορείτε να σερβίρετε τα ψάρια και τα πατατάκια με ξύδι βύνης, που είναι παραδοσιακό, ή με σάλτσα ταρτάρ.
Η περιγραφή σας πηγαίνει εδώ FISH & CHIPS ΣΗΜΑΝΤΙΚΑ ΣΤΟΙΧΕΙΑ Τα ψάρια και τα πατατάκια είναι εθνικός θεσμός — και τώρα τα πατατάκια σε όλη τη χώρα ετοιμάζονται να γιορτάσουν τα 150α γενέθλια του πιο διάσημου φαστ φουντ μας. Διατήρησαν το ηθικό τους σε δύο παγκόσμιους πολέμους και βοήθησαν να τροφοδοτήσουν τη βιομηχανική ακμή της Βρετανίας. Ο Ουίνστον Τσόρτσιλ τους αποκάλεσε «οι καλοί σύντροφοι». Ο Τζον Λένον έπνιξε το κέτσαπ του με ντομάτα. Ο Μάικλ Τζάκσον τα άρεσαν με τον αρακά. Η ιστορία του ταπεινού τσιπ πηγαίνει πίσω στον 17ο αιώνα είτε στο Βέλγιο είτε στη Γαλλία, ανάλογα με το ποιον πιστεύετε. Περίπου την ίδια εποχή, τα τηγανητά ψάρια εισήχθησαν στη Βρετανία από Εβραίους πρόσφυγες από την Πορτογαλία και την Ισπανία. Τα ψάρια πωλούνταν συνήθως από πλανόδιους πωλητές από μεγάλους δίσκους κρεμασμένους στο λαιμό τους. Τσάρλς Ντίκενςαναφέρεται σε ένα πρώιμο ιχθυοπωλείο ή «αποθήκη τηγανητού ψαριού» στο Oliver Twist (1839) όπου τα ψάρια ήρθαν γενικά με ψωμί ή ψητές πατάτες.
ΑΜΕΡΙΚΑΝΙΚΟ ΜΗΛΟ ΠΙ
ΠΩΣ ΝΑ ΦΤΙΑΞΕΤΕ ΑΜΕΡΙΚΑΝΙΚΗ ΜΗΛΟΠΙΤΑ Βήμα 1: Θα χρειαστείτε: για την κρούστα: 500 γρ αλεύρι 360 γρ βούτυρο κομμένο σε κύβους 2 κουταλιές της σούπας αλάτι 3 κουταλιές της σούπας ζάχαρη 150 ml κρύο νερό λίγο επιπλέον αλεύρι για το πασπάλισμα για τη γέμιση: 6 μήλα granny smith , ξεφλουδισμένη, ξεφλουδισμένη και κομμένη σε κύβους 65 g ζάχαρη 65 g μαύρη ζάχαρη ½ κουταλάκι του γλυκού κανέλα σε σκόνη 1 κουταλάκι του γλυκού χυμό λεμονιού 1 κουταλιά της σούπας αλεύρι 50 g βούτυρο λιωμένο 1 αυγό χτυπημένο με 2 κουταλιές της σούπας κρέμα γάλακτος 1 μίξερ με το χτύπημα 1 κουταλιά της σούπας 1 κ.γ. 1 ταψί για πίτα 1 πλάστη μεμβράνη
ΠΩΣ ΝΑ ΦΤΙΑΞΕΤΕ ΑΜΕΡΙΚΑΝΙΚΗ ΜΗΛΟΠΙΤΑ Βήμα 5: Ανοίγετε τη ζύμη Πασπαλίστε με λίγο αλεύρι την επιφάνεια εργασίας σας. Πάρτε το μεγαλύτερο κομμάτι ζύμης και ξετυλίξτε το. Πασπαλίζουμε την κορυφή με λίγο αλεύρι. Τυλίξτε το σε ένα μεγάλο κύκλο πάχους λιγότερο από μισό εκατοστό. Μετακινήστε τη ζύμη γύρω-γύρω για να δημιουργήσετε έναν κύκλο και να σταματήσετε να κολλάει η ζύμη στο τραπέζι. Τυλίξτε τη ζύμη γύρω από τον πλάστη. Το τοποθετούμε σε ταψί για πίτα, προσέχοντας να μην σκιστεί. Βήμα 6: Συνεχίστε το κέλυφος Πλάθετε τη ζύμη στο σχήμα του ταψιού χρησιμοποιώντας τα δάχτυλά σας. Κόβουμε τη ζύμη που περισσεύει που έχει κρεμαστεί αφήνοντας μισό εκατοστό πάνω από το χείλος. Τσιμπήστε την άκρη της κρούστας με τα δάχτυλά σας για να κάνετε μικρές ραβδώσεις. Μεταφέρετε το κέλυφος στο ψυγείο ή στην κατάψυξη. Αφήστε το να κρυώσει για τουλάχιστον 15-20 λεπτά. Βήμα 7: Φτιάχνουμε τη γέμιση Στο μπολ με τα μήλα προσθέτουμε τη λευκή ζάχαρη, την καστανή ζάχαρη, την κανέλα, το χυμό λεμονιού, το αλεύρι και το βούτυρο. Ανακατέψτε καλά.
ΠΩΣ ΝΑ ΦΤΙΑΞΕΤΕ ΑΜΕΡΙΚΑΝΙΚΗ ΜΗΛΟΠΙΤΑ Βήμα 8: Ετοιμάστε το επάνω μέρος Αλευρώστε την επιφάνεια εργασίας με αλεύρι. Ανοίγουμε την υπόλοιπη ζύμη σε ένα παραλληλόγραμμο πάχους 1/2 εκατοστού. Μετακινήστε το μέσα στο αλεύρι για να μην κολλήσει στο τραπέζι. Στη συνέχεια κόψτε τη ζύμη σε 8 μακριές λωρίδες πλάτους περίπου 1,5 εκατοστού. Βήμα 9: Προετοιμασία για το φούρνο Ρίξτε τη γέμιση μήλου στο παγωμένο κέλυφος της ζύμης. Απλώνουμε και ισιώνουμε το μήλο γύρω από το ταψί με ένα κουτάλι. Αλείφουμε τις άκρες της ζύμης με το χτυπημένο αυγό. Τοποθετήστε τις λωρίδες ζαχαροπλαστικής διαγώνια στην κορυφή των μήλων. Στη συνέχεια, πλέξτε τα μεταξύ τους για να δημιουργήσετε ένα δικτυωτό αποτέλεσμα. Κόψτε την περίσσεια ζύμης που προεξέχει. Πιέστε τις άκρες προς τα κάτω στο χείλος. Αλείψτε τα πλέγματα ζαχαροπλαστικής με λίγο από το πλύσιμο των αυγών. Βήμα 10: Ψήστε Τοποθετήστε την πίτα στο φούρνο. Ψήνουμε για περίπου 60 λεπτά. Μόλις ροδίσει το βγάζουμε από το φούρνο. Βήμα 11: Σερβίρετε Αφήστε τη μηλόπιτα να κρυώσει πριν τη σερβίρετε. Η μηλόπιτά σας είναι τώρα έτοιμη για σερβίρισμα. Ταιριάζει τέλεια με λίγο παγωτό βανίλια!
ΑΜΕΡΙΚΑΝΙΚΗ ΜΗΛΟΠΙΤΑ ΣΗΜΑΝΤΙΚΑ ΣΤΟΙΧΕΙΑ Η πολιτειακή πίτα του Βερμόντ είναι μηλόπιτα. Στις 13 Μαΐου είναι η Εθνική Ημέρα Μηλόπιτας. Ο Οκτώβριος είναι ο εθνικός μήνας της Apple.
ΠΩΣ ΝΑ ΦΤΙΑΞΕΤΕ ΤΟ ΕΡΗΜΟ ΠΑΒΛΟΒΑ Θα χρειαστείτε 3 μέτρια ασπράδια αυγών 180 γρ ζάχαρη άχνη 1 κουταλάκι κορν φλάουρ 1 κουταλάκι του γλυκού ξύδι από λευκό κρασί 420 ml κρέμα διπλή ή σαντιγί 1 κιλό φρούτα εποχής
ΠΩΣ ΝΑ ΦΤΙΑΞΕΤΕ ΤΗΝ ΕΡΗΜΟ ΠΑΒΛΟΒΑ Βήμα 1: Προθερμάνετε τον φούρνο Πριν ξεκινήσετε, προθερμάνετε το φούρνο σας στους 170 C. Βήμα 2: Χτυπήστε τη μαρέγκα Η μαρέγκα γίνεται με 3 ασπράδια αυγών και 175 γραμμάρια ζάχαρη. Χτυπάμε τα ασπράδια μέχρι να σφίξουν και μετά χτυπάμε τη μισή ζάχαρη. Συνεχίστε το χτύπημα ενώ προσθέτετε την υπόλοιπη ζάχαρη με 1 κουταλάκι του γλυκού κορν φλάουρ και 1 κουταλάκι του γλυκού ξύδι από λευκό κρασί. Η μαρέγκα πρέπει να είναι γυαλιστερή και σφιχτή.
ΠΩΣ ΝΑ ΦΤΙΑΞΕΤΕ ΤΗΝ ΕΡΗΜΟ ΠΑΒΛΟΒΑ Βήμα 3: Ψήστε Πάρτε ένα επίπεδο ταψί και καλύψτε με λαδόκολλα ψησίματος. Απλώνουμε τη μαρέγκα κυκλικά διαμέτρου 25 εκ. περίπου με μια μικρή βουτιά στη μέση. Πασπαλίζουμε με λίγη άχνη ζάχαρη και ψήνουμε στο φούρνο για 30 -40 λεπτά, μέχρι να ξεκολλήσει εύκολα το χαρτί ψησίματος από τη βάση της μαρέγκας. Δεν πρέπει να είναι πολύ χρωματισμένο, απλά πολύ ελαφρώς χρυσαφί. Όταν είναι έτοιμο, σβήνετε τον φούρνο και ανοίγετε την πόρτα του φούρνου, αφήνοντας τη μαρέγκα να κρυώσει εντελώς πριν την αφαιρέσετε. Βήμα 4: Κρέμα και φρούτα Αφαιρούμε το χαρτί και βάζουμε τη μαρέγκα σε ένα πιάτο σερβιρίσματος. Γεμίζουμε την κεντρική κοιλότητα με σαντιγί και από πάνω βάζουμε μπόλικα φρούτα.
ΣΗΜΑΝΤΙΚΑ ΣΤΟΙΧΕΙΑ ΤΗΣ ΕΡΗΜΟΥ ΠΑΒΛΟΒΑ Το πιάτο ονομάστηκε από τη Ρωσίδα χορεύτρια Άννα Πάβλοβα, η οποία περιόδευσε τόσο στην Αυστραλία όσο και στη Νέα Ζηλανδία το 1926, ξεκινώντας έναν ανταγωνισμό μεταξύ των δύο χωρών για το ποιος έκανε την πρώτη μερίδα αυτού του εμβληματικού πλέον επιδόρπιου. Κανείς δεν ξέρει ποιος δημιούργησε για πρώτη φορά την Πάβλοβα. Η Anna Matveyevna Pavlova (1881 -1931), περιόδευσε τόσο την Αυστραλία όσο και τη Νέα Ζηλανδία το 1926 και την Αυστραλία ξανά το 1929. Η Πάβλοβα θεωρήθηκε η μεγαλύτερη μπαλαρίνα της εποχής της και η επίσκεψή της στη Νέα Ζηλανδία έχει περιγραφεί ως «το κύριο γεγονός του 1926». Ειπώθηκε «Δεν χορεύει. πετάει σαν να έχει φτερά. » 1927 — Σύμφωνα με τον τόμο III (δημοσιεύθηκε το 1982) του συμπληρώματος του Αγγλικού Λεξικού της Οξφόρδης στην πρώτη δημοσιευμένη αναφορά σε «Πάβλοβα» περιέχονταν στο «Davis Dainty Dishes» (έκτη έκδοση) που δημοσιεύτηκε το 1927 από τον Davis Gelatine New Zealand Ε.Π.Ε.
ΠΩΣ ΝΑ ΦΤΙΑΞΕΤΕ ΑΜΕΡΙΚΑΝΙΚΗ ΜΗΛΟΠΙΤΑ Βήμα 2: Φτιάξτε την κρούστα Ρίξτε το αλεύρι στο μίξερ. Προσθέτουμε το αλάτι, τη ζάχαρη και το βούτυρο. Ανακατεύουμε σιγά σιγά, για περίπου 2 λεπτά, μόνο μέχρι να γίνει η υφή του χονδρού αλατιού, με μερικά κομμάτια βουτύρου ακόμα άθικτα. Αρχίστε σιγά σιγά να προσθέτετε το μισό νερό. Συνεχίστε να προσθέτετε το νερό σε μικρές ποσότητες, αλλά μόνο μέχρι να αρχίσει να κολλάει η ζύμη. Βγάζουμε τη ζύμη από το γάντζο και κάνουμε μπάλα. Το βγάζουμε από το μπολ. Βήμα 3: Βάλτε τη ζύμη στο ψυγείο Στη συνέχεια, κόψτε το ένα τρίτο από τη ζύμη. Ισιώνουμε και τυλίγουμε και τα δύο κομμάτια της ζύμης σε μεμβράνη. Τώρα τα βάζετε στο ψυγείο για τουλάχιστον 30 λεπτά. Βήμα 4: Προθερμάνετε το φούρνο Ρυθμίστε το φούρνο στους 180ºC (350ºF/ ένδειξη αερίου 4).
Η συνταγή για τα μπισκότα Anzac δεν ποικίλλει πολύ, τα κύρια συστατικά έχουν παραμείνει ίδια από τότε που δημιουργήθηκε η αρχική συνταγή. Ωστόσο, μπορείτε να τα κάνετε τραγανά ή λαστιχωτά, ανάλογα με το πώς προτιμάτε να τα φάτε. Υλικά 1 φλιτζάνι βρώμη σε ρολό 1 φλιτζάνι αλεύρι για όλες τις χρήσεις ½ φλιτζάνι αποξηραμένο (ξερό χωρίς ζάχαρη τριμμένο) καρύδα 1 φλιτζάνι καστανή ζάχαρη 125 γρ. σόδα / μαγειρική σόδα ΠΩΣ ΝΑ ΦΤΙΑΞΕΤΕ ΜΠΙΣΚΟΤΑ ANZAC
1. 1. Προθερμάνετε το φούρνο στους 170°C / 325°F και στρώστε δύο ταψιά με χαρτί ψησίματος. 2. Τοποθετήστε τη βρώμη σε ρολό, το απλό αλεύρι, την αποξηραμένη καρύδα και τη ζάχαρη σε ένα μεσαίου μεγέθους μπολ και ανακατέψτε μέχρι να αναμειχθούν όλα τα υλικά μαζί. 3. 3. Σε μια μικρή κατσαρόλα ανακατεύουμε το βούτυρο με το χρυσό σιρόπι και το βάζουμε σε χαμηλή φωτιά. Λιώνουμε απαλά το βούτυρο και το χρυσαφένιο σιρόπι προσέχοντας να μην καούν. 4. 4. Σε μια μικρή κανάτα προσθέστε τη διττανθρακική σόδα/μαγειρική σόδα στο βραστό νερό και μετά ρίξτε αμέσως στο λιωμένο μείγμα βουτύρου. ΠΩΣ ΝΑ ΦΤΙΑΞΕΤΕ ΜΠΙΣΚΟΤΑ ANZAC
5. 5. Προσθέστε αυτό στο στεγνό μείγμα ανακατεύοντας σταδιακά μέχρι να ενωθούν όλα τα υλικά. 6. 6. Παίρνετε κουταλιές της σούπας από το μείγμα, τυλίγετε σε μπαλάκια και τοποθετείτε στα ταψιά που έχετε ετοιμάσει αφήνοντας άφθονο χώρο για να απλωθούν τα μπισκότα. 7. 7. Ψήνουμε στο φούρνο για 15 - 20 λεπτά ή μέχρι να ροδίσουν. 8. 8. Βγάζουμε από το φούρνο και μεταφέρουμε σε συρμάτινες σχάρες για να κρυώσουν εντελώς. ΠΩΣ ΝΑ ΦΤΙΑΞΕΤΕ ΜΠΙΣΚΟΤΑ ANZAC
Η συνταγή για τα μπισκότα anzac προήλθε από μια συνταγή που μεταφέρθηκε στην Αυστραλία από τη Σκωτία από τους πρώτους Σκωτσέζους άποικους και ήταν γνωστά ως σκωτσέζικα κέικ βρώμης. Κατά τη διάρκεια του Πρώτου Παγκοσμίου Πολέμου, οι άνδρες που υπηρετούσαν στο εξωτερικό συνήθιζαν να στέλνουν δέματα με τρόφιμα στις οικογένειές τους άνδρες. Αναζητώντας κάτι που θα επιζούσε στο μακρύ ταξίδι στο μέτωπο του πολέμου, δημιούργησαν ένα μπισκότο γεμάτο με όσο το δυνατόν περισσότερη θρεπτική αξία. Χρειάζονταν ένα μπισκότο που δεν απαιτούσε αυγά, καθώς τα αυγά ήταν πολύ σπάνια εκείνη την εποχή, και έτσι το χρυσό σιρόπι ή το σιρόπι χρησιμοποιούσαν ως συνδετικό. Αποδείχτηκαν ιδανικά γιατί μπόρεσαν να επιβιώσουν από το μακρύ ταξίδι γεμάτο αεροστεγές τενεκέδες. Έπρεπε να ταχυδρομηθούν στο μέτωπο του πολέμου και το ταξίδι κράτησε δύο μήνες δια θαλάσσης. Στην αρχή τα μπισκότα ονομάστηκαν Soldier's Biscuits. Στις 25 Απριλίου 1915 τα ANZAC (Σώμα Στρατού της Αυστραλίας και της Νέας Ζηλανδίας) αποβιβάστηκαν στην Καλλίπολη και έτσι το όνομα άλλαξε σε Anzac Biscuits. Κάθε χρόνο στην Αυστραλία και τη Νέα Ζηλανδία, η Ημέρα Anzac γιορτάζεται στις 25 Απριλίου για να θυμηθούμε προηγούμενες ζωές που χάθηκαν στον πόλεμο και αυτά τα μπισκότα ψήνονται σε όλη τη χώρα. ΑΝΖΑΚ ΜΠΙΣΚΟΤΑ ΙΣΤΟΡΙΑ
ΤΟ ΣΥΜΠΕΡΑΣΜΑ ΤΗΣ ΕΡΕΥΝΑΣ ΜΑΣ Παραδοσιακά πιάτα των αγγλόφωνων χωρών: μπορούν να μας πουν απίστευτα γεγονότα από την ιστορία της χώρας τους. έγιναν σε δύσκολες στιγμές για τις χώρες τους/ από πραγματικά αξιόλογους ανθρώπους. είναι πραγματικά νόστιμα? μπορεί να μαγειρευτεί εύκολα στο σπίτι ή στην καντίνα του λυκείου. ΓΙΑ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΕΣ ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΕΣ ΧΡΗΣΙΜΟΠΟΙΗΣΤΕ ΤΟΝ ΣΥΝΔΕΣΜΟ!
ΕΙΣΤΕ ΑΥΤΟ ΠΟΥ ΤΡΩΤΕ
Meshcheryakova Anna
Είναι σημαντικό να γνωρίζουμε τι τρώει και πότε. Το κακό φαγητό χαλάει το στομάχι μας, γενικά - όλο τον οργανισμό μας. Αν τρώμε πρόχειρο φαγητό όχι πολύ, όχι κάθε μέρα ο οργανισμός μας θα μπορέσει να το αντιμετωπίσει. Αλλά αν αρχίσουμε να το τρώμε κάθε μέρα, ο οργανισμός μας δεν θα αντιμετωπίσει πολλά κακά συστατικά.
Το σώμα μας θα πέσει άσχημα, θα νιώθουμε κουρασμένοι και θα υπάρχουν πόνοι στην καρδιά, βραδύτητα στις κινήσεις.
- Η περιγραφή σας πηγαίνει εδώ
Η κατανάλωση μιας υγιεινής, ισορροπημένης διατροφής είναι ένα σημαντικό μέρος της διατήρησης της καλής υγείας και μπορεί να σας βοηθήσει να νιώσετε καλύτερα. Ούτε χρειάζεται να είναι δύσκολο. Απλώς ακολουθήστε αυτές τις οκτώ συμβουλές διατροφής.
Το κλειδί για μια υγιεινή διατροφή είναι να κάνετε τα εξής:
Τρώτε τον σωστό αριθμό θερμίδων ανάλογα με το πόσο δραστήριοι είστε, ώστε να εξισορροπείτε την ενέργεια που καταναλώνετε με την ενέργεια που καταναλώνετε. Εάν τρώτε ή πίνετε πολύ, θα βάλετε βάρος. Εάν τρώτε και πίνετε πολύ λίγο, θα χάσετε βάρος. Ο μέσος άνδρας χρειάζεται περίπου 2.500 θερμίδες την ημέρα (10.500 kilojoules). Η μέση γυναίκα χρειάζεται 2.000 θερμίδες (8.400 kilojoules).
Τρώτε ένα ευρύ φάσμα τροφών για να διασφαλίσετε ότι ακολουθείτε μια ισορροπημένη διατροφή και ότι το σώμα σας λαμβάνει όλα τα θρεπτικά συστατικά που χρειάζεται.
Βασίστε τα γεύματά σας σε αμυλούχα τρόφιμα
Τα αμυλούχα τρόφιμα πρέπει να αποτελούν περίπου το ένα τρίτο των τροφών που τρώτε. Στα αμυλούχα τρόφιμα περιλαμβάνονται οι πατάτες, τα δημητριακά, τα ζυμαρικά, το ρύζι και το ψωμί. Επιλέξτε ποικιλίες ολικής αλέσεως όταν μπορείτε: περιέχουν περισσότερες φυτικές ίνες και μπορούν να σας κάνουν να αισθάνεστε χορτάτοι για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα.
Τρώτε πολλά φρούτα και λαχανικά
Συνιστάται να τρώμε τουλάχιστον πέντε μερίδες διαφορετικών τύπων φρούτων και λαχανικών την ημέρα. Είναι πιο εύκολο από όσο ακούγεται. Ένα ποτήρι 100% χυμό φρούτων χωρίς ζάχαρη μπορεί να μετρήσει ως μία μερίδα και τα λαχανικά μαγειρεμένα σε πιάτα μετράνε επίσης. Γιατί να μην κόψετε μια μπανάνα πάνω από τα δημητριακά του πρωινού σας ή να αντικαταστήσετε το συνηθισμένο σνακ του μεσημεριανού πρωινού με μερικά αποξηραμένα φρούτα;
Τρώτε περισσότερα ψάρια
Το ψάρι είναι καλή πηγή πρωτεΐνης και περιέχει πολλές βιταμίνες και μέταλλα. Στόχος να τρώτε τουλάχιστον δύο μερίδες την εβδομάδα, συμπεριλαμβανομένης τουλάχιστον μιας μερίδας λιπαρό ψάρι. Τα λιπαρά ψάρια είναι πλούσια σε ωμέγα-3 λιπαρά, τα οποία μπορεί να βοηθήσουν στην πρόληψη των καρδιακών παθήσεων. Μπορείτε να επιλέξετε από φρέσκα, κατεψυγμένα και κονσέρβες: αλλά να θυμάστε ότι τα κονσερβοποιημένα και καπνιστά ψάρια μπορεί να είναι πλούσια σε αλάτι.
Όλοι χρειαζόμαστε λίγο λίπος στη διατροφή μας. Προσπαθήστε να μειώσετε και να επιλέξετε τροφές που περιέχουν ακόρεστα παρά κορεσμένα λίπη, όπως φυτικά έλαια, λιπαρά ψάρια και αβοκάντο.
Πολλοί άνθρωποι τρώνε και πίνουν πάρα πολύ ζάχαρη. Τα ζαχαρούχα τρόφιμα και ποτά, συμπεριλαμβανομένων των αλκοολούχων ποτών, είναι συχνά πλούσια σε ενέργεια. Μπορούν να προκαλέσουν τερηδόνα, ειδικά αν καταναλώνονται μεταξύ των γευμάτων.
Μειώστε τα κορεσμένα λιπαρά και τη ζάχαρη
Μειώστε τα ζαχαρούχα ποτά, τα αλκοολούχα ποτά, τα κέικ, τα μπισκότα και τα αρτοσκευάσματα: αυτό είναι το είδος της ζάχαρης που πρέπει να περιορίσουμε και όχι τα σάκχαρα που βρίσκονται φυσικά σε τρόφιμα όπως τα φρούτα και το γάλα.
Τρώτε λιγότερο αλάτι
Ακόμα κι αν δεν προσθέσετε αλάτι στο φαγητό σας, μπορεί να τρώτε πολύ. Περίπου τα τρία τέταρτα του αλατιού που τρώμε βρίσκεται ήδη στα τρόφιμα που αγοράζουμε, όπως δημητριακά πρωινού, σούπες, ψωμιά και σάλτσες. Η κατανάλωση πολύ αλατιού μπορεί να αυξήσει την αρτηριακή σας πίεση. Τα άτομα με υψηλή αρτηριακή πίεση είναι πιο πιθανό να αναπτύξουν καρδιακή νόσο ή εγκεφαλικό.
Γίνετε δραστήριοι και έχετε υγιές βάρος
Η κατανάλωση μιας υγιεινής, ισορροπημένης διατροφής παίζει ουσιαστικό ρόλο στη διατήρηση ενός υγιούς βάρους, το οποίο είναι σημαντικό μέρος της συνολικής καλής υγείας. Το υπερβολικό βάρος ή η παχυσαρκία μπορεί να οδηγήσει σε καταστάσεις υγείας όπως ο διαβήτης τύπου 2, ορισμένοι καρκίνοι, καρδιακές παθήσεις και εγκεφαλικό. Το λιποβαρές μπορεί επίσης να επηρεάσει την υγεία σας.
Μη διψάς
Πρέπει να πίνουμε περίπου 1,2 λίτρα υγρών κάθε μέρα για να μην αφυδατωθούμε. Αυτό είναι επιπλέον των υγρών που παίρνουμε από το φαγητό που τρώμε. Όλα τα μη αλκοολούχα ποτά μετρούν, αλλά το νερό, το γάλα και οι χυμοί φρούτων είναι τα πιο υγιεινά. Προσπαθήστε να αποφύγετε τα ζαχαρούχα αναψυκτικά και ανθρακούχα ποτά που είναι πλούσια σε πρόσθετα σάκχαρα και μπορεί να είναι υψηλά σε θερμίδες και επιβλαβή για τα δόντια. Όταν ο καιρός είναι ζεστός ή όταν δραστηριοποιούμαστε, μπορεί να χρειαστούμε περισσότερα.
Μην παραλείπετε το πρωινό
Μερικοί άνθρωποι παραλείπουν το πρωινό γιατί πιστεύουν ότι θα τους βοηθήσει να χάσουν βάρος. Στην πραγματικότητα, η έρευνα δείχνει ότι η κατανάλωση πρωινού μπορεί να βοηθήσει τους ανθρώπους να ελέγξουν το βάρος τους. Ένα υγιεινό πρωινό είναι ένα σημαντικό μέρος μιας ισορροπημένης διατροφής και παρέχει μερικές από τις βιταμίνες και τα μέταλλα που χρειαζόμαστε για καλή υγεία. Τα δημητριακά ολικής αλέσεως, με φρούτα κομμένα σε φέτες από πάνω είναι ένα νόστιμο και θρεπτικό πρωινό.
Είστε αυτό που τρώτε. Μπορούμε όμως να τρώμε σωστά; Μπορούμε να συναντήσουμε διαφορετικά καφέ και εστιατόρια σε κάθε γωνιά των δρόμων. Έτσι, το γρήγορο φαγητό είναι πολύ δημοφιλές όχι μόνο στους ενήλικες αλλά στις περισσότερες περιπτώσεις στα παιδιά. Πώς επηρεάζει όμως αυτή η τροφή την υγεία;
Γιατί οι άνθρωποι προτιμούν το γρήγορο φαγητό; Πρώτον, είναι μια καλή ευκαιρία να έχετε ένα σνακ όταν δεν έχετε αρκετό χρόνο. Αυτό το φαγητό μαγειρεύεται πολύ γρήγορα και δεν χρειάζεται να περιμένετε πολλή ώρα πεινασμένοι. Δεύτερον, το γρήγορο φαγητό δεν είναι ακριβό και μπορείτε να το αγοράσετε σχεδόν παντού. Αν θέλετε να φάτε, δεν χρειάζεται να πληρώσετε πολλά χρήματα για αυτό. Τρίτον, το γρήγορο φαγητό είναι νόστιμο και θρεπτικό.
Αλλά μερικοί άνθρωποι δεν τρώνε γρήγορο φαγητό. Θεωρούν ότι είναι πολύ ανθυγιεινό και είναι επιβλαβές για την υγεία τους. Αυτή η τροφή αποτελείται από χοληστερόλη, και εξαιτίας της, οι άνθρωποι που τους αρέσει το γρήγορο φαγητό και το τρώνε πολύ συχνά, υποφέρουν από παχυσαρκία και έχουν τάση για καρδιακές παθήσεις, γαστρικές παθήσεις και κάποια άλλα προβλήματα.
Πρέπει να καταλάβουμε ότι το φαγητό είναι σημαντικό μέρος της ζωής μας. Πρέπει να επιλέγουμε υγιεινά τρόφιμα που δεν είναι επιβλαβή για εμάς. Είμαι κατά του γρήγορου φαγητού, αλλά μερικές φορές μπορώ να επιτρέψω να έχω ένα σνακ όταν πεινάω τρομερά και δεν έχω αρκετό χρόνο για να φάω σωστά. Το φαγητό πρέπει να είναι χρήσιμο αλλά το γρήγορο φαγητό καταστρέφει την υγεία μας, αλλά ξέρουμε ότι «η υγεία είναι ο μεγαλύτερος πλούτος».
Μετάφραση:
Είστε αυτό που τρώτε! Μπορούμε να φάμε σωστά; Μπορούμε να συναντήσουμε καφέ και εστιατόρια σε κάθε γωνιά. Ως εκ τούτου, το γρήγορο φαγητό είναι τόσο δημοφιλές μεταξύ των ενηλίκων, αλλά στις περισσότερες περιπτώσεις, μεταξύ των παιδιών. Πώς επηρεάζει όμως αυτή η τροφή την υγεία;
Γιατί οι άνθρωποι προτιμούν το γρήγορο φαγητό; Πρώτον, αυτή είναι μια καλή ευκαιρία για ένα σνακ όταν δεν έχετε αρκετό χρόνο. Αυτό το γεύμα ετοιμάζεται πολύ γρήγορα και δεν χρειάζεται να περιμένετε πολύ και να πεινάτε. Δεύτερον, το γρήγορο φαγητό δεν είναι ακριβό φαγητό και μπορείς να το αγοράσεις παντού. Αν θέλετε να φάτε, δεν χρειάζεται να πληρώσετε πολλά χρήματα. Τρίτον, το γρήγορο φαγητό είναι νόστιμο και θρεπτικό.
Αλλά μερικοί άνθρωποι δεν τρώνε γρήγορο φαγητό. Νομίζουν ότι είναι ανθυγιεινό φαγητό και ανθυγιεινό. Αυτή η τροφή αποτελείται από χοληστερόλη, εξαιτίας αυτού, οι άνθρωποι που την τρώνε συχνά γίνονται παχύσαρκοι και επιρρεπείς σε καρδιακές παθήσεις, στομαχικές παθήσεις και κάποια άλλα προβλήματα.
Πρέπει να καταλάβουμε ότι το φαγητό είναι κύριο μέροςη ζωή μας. Θα πρέπει να επιλέγουμε υγιεινές τροφές που δεν είναι επιβλαβείς για εμάς. Είμαι κατά του γρήγορου φαγητού, αλλά μερικές φορές έχω την πολυτέλεια να έχω ένα σνακ όταν πεινάω τρομερά και δεν έχω τα μέσα να φάω σωστά. Το φαγητό πρέπει να είναι υγιεινό και το γρήγορο φαγητό καταστρέφει την υγεία μας και ξέρουμε ότι «η υγεία είναι ο μεγαλύτερος πλούτος».
Μπουνίνα Αναστασία
Έργο: Είσαι ό,τι τρως. Alagirova Elina 8« A »
Περιεχόμενα: 1. Η επίδραση ορισμένων προϊόντων στον οργανισμό. 2. Υγιεινή και ανθυγιεινή τροφή. 3. Καλές και κακές συνήθειες υγείας. 4. Οι συμβουλές μου για να παραμείνετε υγιείς.
Η επίδραση ορισμένων προϊόντων στο σώμα. Νομίζω ότι αν τρώτε υγιεινά τρόφιμα, θα είστε υγιείς και εάν υπάρχουν μόνο τσιπς ότι δεν είναι υγιεινή διατροφή, θα επηρεάσει την ανθρώπινη υγεία τσιπς σοκολάτα καρότο γάλα Υπάρχουν χρήσιμα και επιβλαβή προϊόντα όπως:
Υγιεινά και ανθυγιεινά τρόφιμα. Σωστή διατροφή όπως: καρότα, καλό για τα μάτια Το γάλα κάνει καλό στα κόκκαλα ακατάλληλη τροφή, και η συνέπεια είναι: Σοκολάτα. Αν υπάρχει πολλή σοκολάτα, τότε τα δόντια δεν είναι υγιή Τα πατατάκια είναι επιβλαβή για το στομάχι.
Καλές και κακές συνήθειες υγείας. Μέχρι σήμερα, περισσότεροι από 50 εκατομμύρια Αμερικανοί αναγνωρίζονται επίσημα ως «παχύσαρκοι». Αυτό σημαίνει ότι το βάρος τους είναι περίπου 20% υψηλότερο από το κανονικό. Επιπλέον, στην εποχή μας, εκατομμύρια άνθρωποι αναγνωρίζονται επίσημα ως «παχύσαρκοι» επειδή το βάρος τους υπερβαίνει τον κανόνα κατά 40-50%. Λόγω της υπερβολικής αύξησης βάρους, πολλοί από αυτούς απειλούνται με θάνατο. Για να αποφευχθεί αυτό, πρέπει να αρχίσουμε να τροφοδοτούμε χρήσιμα προϊόντα και να κάνουμε ασκήσεις εκεί εγκαίρως. Η μοίρα του ανθρώπου εξαρτάται από αυτό! Πρέπει να κάνει μια επιλογή: να ζήσει έναν υγιεινό τρόπο ζωής και να παρατείνει τη ζωή του ή να μην υγιεινό τρόπο ζωής που θα οδηγήσει σε κακή υγεία
Οι συμβουλές μου για να παραμείνετε υγιείς. Τι θα ήταν υγιεινό, να τρώτε λαχανικά και φρούτα. Όχι μόνο να τρώτε πατατάκια κ.λπ. Να κάνω σωματικές ασκήσεις. Το 80% των εφήβων σνακ πριν από το γεύμα, τρώνε μόνο πατατάκια, χάμπουργκερ έτσι. Σωστά, δεν τρώνε σχεδόν καθόλου. Τι θα προκαλούσε ότι θα έχουν διαφορετικά προβλήματα με το σώμα. Η μεγάλη πρόοδος στην ιατρική, τη φαρμακευτική και την υγειονομική περίθαλψη επιτρέπει στους ανθρώπους να διατηρούν καλή υγεία και σε 70 και 80 χρόνια. Σήμερα περισσότερο από ποτέ στις Η.Π.Α. πληθυσμός αυξάνεται ραγδαία ομάδα ανθρώπων που είναι 90-100 ή και περισσότερα χρόνια. Ο στόχος σας είναι να συμμετάσχετε στην ομάδα, και όσο το δυνατόν περισσότερο να ζήσετε με καλή υγεία. Το κύριο πράγμα είναι να πάρουν μια απόφαση για τον εαυτό τους να ζήσουν μια υγιεινή ζωή και να εργαστούν για τη συγκεκριμένη συνήθεια. Έτσι, θα μπορέσετε να ζήσετε καλύτερα και περισσότερο από ό,τι ήταν δυνατό για όλες τις προηγούμενες γενιές. Εννοώ, καρδιακές παθήσεις, καρκίνο, εγκεφαλικό και καρκίνο του πνεύμονα που προκαλείται από το κάπνισμα. Περιλαμβάνουν επίσης διαβήτη και άλλες ασθένειες που προκαλούνται από παχυσαρκία και συχνά κακές διατροφικές συνήθειες. Σε κάθε μία από αυτές τις περιπτώσεις, θα μπορείτε, σε μεγαλύτερο ή μικρότερο βαθμό, να ελέγξετε την υγεία τους. Η υγεία σας εξαρτάται από εσάς.
σας ευχαριστώ. πόροι: http://www.ypensioner.ru
