Prelucrarea rezultatelor și interpretare. Numărul fiecăreia dintre opțiunile de răspuns este numărat. Suma răspunsurilor „deseori” se înmulțește cu trei, „uneori” cu doi, „rar” cu unul și „niciodată” cu 0. Rezultatele se adună. Indicatorul maxim posibil al singurătății este de 60 de puncte.
Grad înalt spectacol de singurătate de la 40 la 60 de puncte, de la 20 la 40 de puncte - nivel mediu singurătate, de la 0 la 20 de puncte - nivel scăzut singurătate. Metodologia T&D 35
Diagnostica stări de anxietate și depresie. Instruire. „Vă rugăm să răspundeți la o serie de întrebări care ne vor ajuta să aflăm cum vă simțiți. Dacă statele specificate în întrebare,
– nu ai avut niciodată, pune 5 puncte;
|
№ |
Declarații |
De multe ori |
Uneori |
Rareori |
Nu |
|
1 |
Sunt nefericit că fac atâtea lucruri singur | ||||
|
2 |
Nu am cu cine să vorbesc | ||||
|
3 |
Este insuportabil pentru mine să fiu atât de singură | ||||
|
4 |
Mi-e dor de comunicare | ||||
|
5 |
Simt că nimeni nu se înțelege cu adevărat | ||||
|
6 |
Mă trezesc așteptând ca oamenii să-mi sune sau să-mi trimită mesaje. | ||||
|
7 |
Nu sunt nimeni la care să mă pot adresa | ||||
|
8 |
Nu mai sunt aproape de nimeni | ||||
|
9 |
Cei din jurul meu nu-mi împărtășesc interesele și ideile. | ||||
|
10 |
Mă simt abandonat | ||||
|
11 |
Nu sunt capabil să mă relaxez și să comunic cu cei din jurul meu. | ||||
|
12 |
Mă simt complet singur | ||||
|
13 |
Relațiile și conexiunile mele sociale sunt superficiale | ||||
|
14 |
Mor de companie | ||||
|
15 |
Nimeni nu mă cunoaște cu adevărat bine | ||||
|
16 |
Mă simt izolat de ceilalți | ||||
|
17 |
Sunt nefericit că sunt atât de respins | ||||
|
18 |
Îmi este greu să-mi fac prieteni | ||||
|
19 |
Mă simt exclus și izolat de ceilalți | ||||
|
20 |
Oamenii din jurul meu, dar nu cu mine |
- se intalnesc foarte rar - 4 puncte;
- uneori - 3 puncte;
- se întâmplă des - 2 puncte;
- aproape întotdeauna sau întotdeauna - 1 punct.
Studiul este colectiv sau individual. Testanții primesc o fișă de răspuns, le este atrasă atenția că nu greșesc la completarea formularului. Textul chestionarului
1. Observați că ați devenit mai lent și mai letargic, că nu există o energie anterioară?
2. Îți este greu să adormi dacă te deranjează ceva?
3. Te simți deprimat și oprimat?
4. Te simți vreodată anxios într-un fel (ca și cum ceva ar fi pe cale să se întâmple), deși nu există un motiv anume?
5. Observați că acum simțiți mai puțină nevoie de prietenie și afecțiune decât înainte?
6. Îți vine ideea că există puțină bucurie și fericire în viața ta?
7. Observați că ați devenit cumva indiferent, nu există interese și hobby-uri din trecut?
|
Numerele caracteristicilor |
Puncte |
||||
|
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
|
|
1 |
-1,58 |
-1,45 |
-0,41 |
0,7 |
1,46 |
|
3 |
-1,51 |
1,53 |
-0,34 |
0,58 |
1,4 |
|
5 |
-1,45 |
-1,26 |
-1,0 |
0,0 |
0,83 |
|
6 |
-1,38 |
-1,62 |
-0,22 |
0,32 |
0,75 |
|
7 |
-1,3 |
-1,5 |
-0,15 |
0,8 |
1,22 |
|
12 |
-1,34 |
-1,34 |
-0,5 |
0,3 |
0,72 |
|
15 |
-1,2 |
-1,23 |
-0,36 |
0,56 |
-0,2 |
|
16 |
-1,08 |
-1,08 |
-1,18 |
0,0 |
0,46 |
|
18 |
-1,2 |
-1,26 |
-0,37 |
0,21 |
0,42 |
|
20 |
-1,08 |
-0,54 |
-0,1 |
0,25 |
0,32 |
Prelucrarea datelor primite. Punctele notate de test iau anumite valori numerice, care sunt indicate în tabele.
Conform valorilor indicate în tabel. 2.14 și 2.15, scorul de bunăstare este înlocuit cu un coeficient de diagnostic. În urma recodării, suma algebrică (ținând cont de semnul pozitiv sau negativ) a diagnosticului
Instrucțiuni: vi se prezintă o serie de afirmații. Luați în considerare fiecare pe rând și evaluați în funcție de frecvența apariției lor în raport cu utilizarea a patru variante de răspuns: „deseori”, „uneori”, „rar”, „niciodată”. Marcați opțiunea selectată cu semnul „+”.
Prelucrarea rezultatelor și interpretare. Numărul fiecărui răspuns este numărat. Suma răspunsurilor „deseori” se înmulțește cu trei, „uneori” cu doi, „rar” cu unul și „niciodată” cu 0. Rezultatele se adună. Indicatorul maxim posibil al singurătății este de 60 de puncte.
Un grad ridicat de singurătate este arătat de la 40 la 60 de puncte, de la 20 la 40 de puncte - un nivel mediu de singurătate, de la 0 la 20 de puncte un nivel scăzut de singurătate.
Textul chestionarului
| Declarații | De multe ori | Uneori | Rareori | Nu |
| 1. Sunt nefericit că fac atâtea lucruri de unul singur. | ||||
| 2. Nu am cu cine să vorbesc | ||||
| 3. Este insuportabil pentru mine să fiu atât de singură. | ||||
| 4. Îmi lipsește comunicarea | ||||
| 5. Simt că nimeni nu se înțelege cu adevărat. | ||||
| 6. Mă trezesc așteptând ca oamenii să-mi sune sau să-mi trimită mesaje. | ||||
| 7. Nu există nimeni la care să mă pot adresa | ||||
| 8. Nu mai sunt aproape de nimeni. | ||||
| 9. Cei din jurul meu nu-mi împărtășesc interesele și ideile. | ||||
| 10. Mă simt abandonat. | ||||
| unsprezece . Nu sunt capabil să mă relaxez și să comunic cu cei din jurul meu. | ||||
| 12. Mă simt complet singur. | ||||
| 13. Relațiile și conexiunile mele sociale sunt superficiale. | ||||
| 14. Mor de dor de companie. | ||||
| 15. Nimeni nu mă cunoaște cu adevărat bine. | ||||
| 16. Mă simt izolat de ceilalți. | ||||
| 17. Sunt nefericit că sunt atât de proscris | ||||
| 18. Îmi este greu să îmi fac prieteni. | ||||
| 19. Mă simt exclus și izolat de ceilalți. | ||||
| 20. Oamenii din jurul meu, dar nu cu mine |
30. METODA „CHESTIONARUL COPIILOR DE NEVROZE” (DON)
Programare. Testul este destinat copiilor de vârsta școlară primară și gimnazială. Chestionarul de testare propus a fost elaborat de o echipă de autori în 1992.
Instructiuni:„Vă rugăm să citiți cu atenție următoarele declarații. Gândiți-vă și încercați să alegeți cel mai potrivit răspuns („da” sau „nu”) pentru fiecare afirmație. Încearcă să fii sincer, nu există răspunsuri corecte sau greșite.”
Datele obținute cu ajutorul chestionarului DON, în majoritatea cazurilor, au fost comparate cu datele altor metode aprobate. Astfel, o serie de scale au fost comparate cu datele testului de preferință de culoare Luscher cu un nivel de corelație destul de ridicat. La examinarea adolescenței mai tinere, s-a obținut suficient nivel inalt corelații ale datelor obținute cu datele tuturor scalelor MMRI pentru adolescenți comparate. De asemenea, datele obținute au fost comparate cu caracteristicile psihologice și pedagogice disponibile pentru copii și, într-un număr suficient de cazuri, cu datele unui examen clinic de către un medic psihiatru infantil. În ciuda faptului că datele metodelor subiective și obiective de cercetare sunt puțin comparabile, totuși, pornind de la acestea, autorii susțin că chestionarul de testare propus este o metodă destul de validă, de încredere pentru studiul tulburărilor nevrotice în copilărie.
Esența testului-chestionar propus acoperă șase scări principale de manifestare a tulburărilor nevrotice cu care se confruntă psihologii școlari, pediatrii și specialiștii înrudiți (psihiatri, neuropatologi, psihoterapeuți etc.). Copilului i se oferă un chestionar și un formular de autocompletare (după prima citire a instrucțiunilor); dacă subiectul are întrebări, sunt posibile doar răspunsuri și comentarii neutre.
Definirea conceptelor de bază.
Enunţurile testului-chestionar sunt sistematizate în şase aspecte principale ale manifestării tulburărilor nevrotice la copii: depresia; astenie; tulburări de comportament; tulburări autonome; tulburari de somn; anxietate.
scara depresiei- descrie principalele manifestari ale tulburarilor depresive, tinand cont de specificul varstei, care consta in reprezentarea incompleta a componentei timice, mascarea acesteia. Principalele manifestări sunt o combinație între scăderea vitalității, stima de sine scăzută, încetinirea ritmului de gândire, sărăcirea motorie, un sentiment de melancolie, depresie și deznădejde. Atenția, de regulă, este dificil de a atrage stimuli externi. La copii, destul de des, diferite tulburări ale reglării autonome ies în prim-plan la o vârstă mai fragedă sub formă de tulburări funcționale ale sistemului cardiovascular, gastrointestinal, sistemele respiratorii. La o vârstă mai înaintată (un student mai tânăr), tulburările depresive se manifestă adesea ca o deteriorare a performanței școlare. Nu este neobișnuit ca copiii mai mici să aibă tulburări de comportament ca echivalentul unei tulburări depresive.
scara astenie - relevă cele mai tipice tulburări de atenție, gândire, memorie și performanță, caracteristice caracteristici de vârstă sindromul astenic la copii. Deci, în primul rând, tulburările astenice în copilărie se manifestă printr-o încălcare a atenției sub forma epuizării și a distracției sale crescute. Gândirea se caracterizează prin lentoare a înțelegerii, dificultate de asociere, care se observă în mod deosebit în clasele inferioare și poate duce la un diagnostic eronat al eșecului intelectual persistent al copilului. Dintre tulburările de memorie, cea mai tipică este anecforia (dificultatea de a se reproduce) în combinație cu o slăbiciune în memorare prin tipul de slăbiciune, încetineala acesteia, care formează un sindrom specific copiilor de tulburări de memorie infantil-astenică.
Următorul fenomen specific asteniei din copilărie este sensibilitatea emoțională crescută, vulnerabilitatea și exacerbarea rară: cu cât copilul este mai mic, cu atât aceasta se manifestă mai des prin capricios nemotivat. La o vârstă mai înaintată, aceste fenomene pot fi înlocuite cu letargia motivelor și indiferența - un sindrom apatic. Manifestarea tulburărilor de acest tip indică întotdeauna severitatea și severitatea tulburărilor astenice.
Scala de tulburări de comportament - După cum știți, gama de tulburări de comportament în copilărie este neobișnuit de largă. În acest caz, în raport cu sarcinile chestionarului-test, autorii au stabilit această scală drept scop de identificare a celor mai izbitoare, hiperstenice forme de tulburare comportamentală, care, de regulă, se manifestă prin agresivitate, insubordonare și anti -actiuni disciplinare. Trebuie remarcat aici că la vârsta de școală gimnazială mai mică, pentru care chestionarul de testare este practic destinat, comportamentul perturbat se manifestă mai des printr-o modificare a conturului general al comportamentului cu o schimbare în direcția anterior necaracteristică pentru copil.
Scara tulburărilor vegetative - este conceput pentru a diagnostica o astfel de componentă specifică a tulburărilor nevrotice la copiii de vârstă școlară primară și gimnazială ca un dezechilibru în sistemul autonom. sistem nervos. Manifestările acestor încălcări sunt foarte diverse. Esența principală a problemei este că la copii ies în prim-plan tulburările autonome, retușurile, mascarea tulburărilor nevrotice. Ele se pot manifesta într-o mare varietate de tulburări care nu au o natură organică din partea sistemelor cardiovascular, respirator, gastrointestinal și excretor. Cele mai tipice forme de „măști” vegetative în nevroza la copii (acest grup de fenomene se numește de obicei tulburări psihosomatice) includ:
distonie vegetativ-vasculară (sau neurocirculatoare),
Diferite tipuri de gastrită, duodenită, colită și diskinezie ale tractului gastrointestinal,
Sindrom de inspirație nervoasă (sau incompletă); etc.
În general, sistemul nervos autonom, ca formațiune funcțională și structurală - sistemul nervos central, care reglează activitatea involuntară a organismului în caz de încălcări, demonstrează cele mai diverse tipuri de tulburări.
Scala tulburărilor de somn- evidentiate de noi, pe baza frecventei mari a acestor tulburari in copilarie. De remarcat că tulburările distimice la copii sunt rareori o tulburare izolată, iar cel mai adesea ele reprezintă unul dintre fenomenele, uneori chiar singurele sau, mai exact, cele mai pronunțate și mai clar consemnate, tulburări depresive sau astenice. Deci pentru o tulburare depresivă, dificultățile de a adormi, coșmarurile sunt destul de caracteristice, dificultățile de a adormi mai devreme, coșmarurile, trezirea mai devreme. Pentru complexul de simptome astenice, somnolența, o lipsă subiectivă a somnului cu o durată obiectiv mai mare decât cea obișnuită a somnului, o senzație de oboseală la trezire sunt mai caracteristice. Totuși, tulburările de somn sub forma unei tulburări de somn, terorile nocturne pot apărea în copilărie și în izolare.
Descriere: Acest chestionar de diagnosticare este conceput pentru a determina nivelul de singurătate, cât de mult se simte o persoană singură.
Fenomenul de singurătate constă în faptul că sentimentul de singurătate este perceput ca o experiență acut subiectivă, extrem de individuală și adesea unică. Una dintre cele mai caracteristici distinctive Singurătatea este un sentiment specific de imersiune completă în sine. Sentimentul de singurătate nu este ca alte experiențe, este holistic, acoperind absolut totul.
Singurătatea este un sentiment complex care leagă ceva pierdut. lumea interioara personalitate. Sentimentul de singurătate determină o persoană să caute cu energie mijloacele de a se confrunta cu această „boală”, deoarece singurătatea acționează împotriva așteptărilor și speranțelor de bază ale unei persoane și, astfel, este percepută ca fiind extrem de nedorită.
Există un moment cognitiv în sentimentul de singurătate. Singurătatea este un semn al propriului sine; îi spune persoanei „cine sunt eu în această viață”. Singurătatea este o formă specială de auto-percepție, o formă acută de conștiință de sine.
Instruire.
Vi se prezintă o serie de afirmații. Luați în considerare fiecare pe rând și evaluați în funcție de frecvența apariției lor în raport cu viața dvs. folosind patru opțiuni de răspuns: „deseori”, „uneori”, „rar”, „niciodată”. Marcați opțiunea selectată cu semnul „+”.
Textul chestionarului (întrebări).
| № | Declarații | De multe ori | Uneori | Rareori | Nu |
| 1 | Sunt nefericit că fac atâtea lucruri singur | ||||
| 2 | Nu am cu cine să vorbesc | ||||
| 3 | Este insuportabil pentru mine să fiu atât de singură | ||||
| 4 | Mi-e dor de comunicare | ||||
| 5 | Simt că nimeni nu mă înțelege | ||||
| 6 | Mă trezesc așteptând ca oamenii să sune, să-mi trimită mesaje | ||||
| 7 | Nu există nimeni la care să mă pot adresa | ||||
| 8 | Nu mai sunt aproape de nimeni | ||||
| 9 | Cei din jurul meu nu-mi împărtășesc interesele și ideile. | ||||
| 10 | Mă simt abandonat | ||||
| 11 | Nu sunt capabil să mă relaxez și să comunic cu cei din jurul meu. | ||||
| 12 | Mă simt complet singur | ||||
| 13 | Relațiile și conexiunile mele sociale sunt superficiale | ||||
| 14 | Mor de dor de companie | ||||
| 15 | Nimeni nu mă cunoaște cu adevărat bine | ||||
| 16 | Mă simt izolat de ceilalți | ||||
| 17 | Sunt nefericit că sunt atât de respins | ||||
| 18 | Îmi este greu să-mi fac prieteni | ||||
| 19 | Mă simt exclus și izolat de ceilalți | ||||
| 20 | Oamenii din jurul meu, dar nu cu mine |
Procesarea, cheia testului de singurătate.
Se numără numărul fiecărui răspuns.
Suma răspunsurilor „deseori” se înmulțește cu 3,
„uneori” - până la 2,
„rar” - cu 1
și „niciodată” la 0.
Rezultatele obținute se adună. Indicatorul maxim posibil al singurătății este de 60 de puncte.
Descriere: Acest chestionar de diagnosticare este conceput pentru a determina nivelul de singurătate, cât de mult se simte o persoană singură.
Fenomenul de singurătate constă în faptul că sentimentul de singurătate este perceput ca o experiență acut subiectivă, extrem de individuală și adesea unică. Una dintre cele mai distinctive trăsături ale singurătății este un sentiment specific de imersiune completă în sine. Sentimentul de singurătate nu este ca alte experiențe, este holistic, acoperind absolut totul.
Singurătatea este un sentiment complex care leagă împreună ceva pierdut de lumea interioară a individului. Sentimentul de singurătate determină o persoană să caute cu energie mijloacele de a se confrunta cu această „boală”, deoarece singurătatea acționează împotriva așteptărilor și speranțelor de bază ale unei persoane și, astfel, este percepută ca fiind extrem de nedorită.
Există un moment cognitiv în sentimentul de singurătate. Singurătatea este un semn al propriului sine; îi spune persoanei „cine sunt eu în această viață”. Singurătatea este o formă specială de auto-percepție, o formă acută de conștiință de sine.
Instruire.
Vi se prezintă o serie de afirmații. Luați în considerare fiecare pe rând și evaluați în funcție de frecvența apariției lor în raport cu viața dvs. folosind patru opțiuni de răspuns: „deseori”, „uneori”, „rar”, „niciodată”. Marcați opțiunea selectată cu semnul „+”.
Textul chestionarului (întrebări).
| № | Declarații | De multe ori | Uneori | Rareori | Nu |
| 1 | Sunt nefericit că fac atâtea lucruri singur | ||||
| 2 | Nu am cu cine să vorbesc | ||||
| 3 | Este insuportabil pentru mine să fiu atât de singură | ||||
| 4 | Mi-e dor de comunicare | ||||
| 5 | Simt că nimeni nu mă înțelege | ||||
| 6 | Mă trezesc așteptând ca oamenii să sune, să-mi trimită mesaje | ||||
| 7 | Nu există nimeni la care să mă pot adresa | ||||
| 8 | Nu mai sunt aproape de nimeni | ||||
| 9 | Cei din jurul meu nu-mi împărtășesc interesele și ideile. | ||||
| 10 | Mă simt abandonat | ||||
| 11 | Nu sunt capabil să mă relaxez și să comunic cu cei din jurul meu. | ||||
| 12 | Mă simt complet singur | ||||
| 13 | Relațiile și conexiunile mele sociale sunt superficiale | ||||
| 14 | Mor de dor de companie | ||||
| 15 | Nimeni nu mă cunoaște cu adevărat bine | ||||
| 16 | Mă simt izolat de ceilalți | ||||
| 17 | Sunt nefericit că sunt atât de respins | ||||
| 18 | Îmi este greu să-mi fac prieteni | ||||
| 19 | Mă simt exclus și izolat de ceilalți | ||||
| 20 | Oamenii din jurul meu, dar nu cu mine |
Procesarea, cheia testului de singurătate.
Se numără numărul fiecărui răspuns.
Suma răspunsurilor „deseori” se înmulțește cu 3,
„uneori” - până la 2,
„rar” - cu 1
și „niciodată” la 0.
Rezultatele obținute se adună. Indicatorul maxim posibil al singurătății este de 60 de puncte.
Tehnica a fost creată de D. Russell și M. Fergusson și are ca scop identificarea experienței de singurătate.
Instruire. Vi se prezintă o serie de afirmații. Luați în considerare fiecare pe rând și evaluați frecvența apariției lor în viața dvs. folosind patru opțiuni de răspuns: „des” (3 puncte), „uneori” (2 puncte), „rar” (1 punct), „niciodată” (0 puncte). ). puncte). Marcați opțiunea selectată cu numărul corespunzător. Textul chestionarului 1. Sunt nemulțumit că fac atâtea lucruri singur.
2. Nu am cu cine să vorbesc.
3. Este insuportabil pentru mine să fiu atât de singur.
4. Îmi lipsește comunicarea.
5. Simt că nimeni nu mă înțelege cu adevărat.
6. Adesea mă trezesc așteptând ca oamenii să-mi sune sau să-mi trimită mesaje.
7. Nu există nimeni către care să mă pot adresa.
8. Nu mai sunt aproape de nimeni.
9. Cei care mă înconjoară nu îmi împărtășesc interesele și ideile.
10. Mă simt abandonat.
11. Nu sunt capabil să mă relaxez și să comunic cu cei din jurul meu.
12. Mă simt complet singur.
13. Relațiile și conexiunile mele sociale sunt superficiale.
14. Mor de companie.
15. În realitate, nimeni nu mă cunoaște corect.
16. Mă simt izolat de ceilalți.
17. Sunt nefericit că sunt atât de respins.
18. Îmi este greu să îmi fac prieteni.
19. Mă simt exclus și izolat de ceilalți.
20. Oamenii din jurul meu, dar nu cu mine.
Prelucrarea rezultatelor. Se calculează suma punctelor obținute pentru toate răspunsurile. Indicatorul maxim posibil al singurătății este de 60 de puncte.
Interpretare. Un grad ridicat de singurătate corespunde cu 41-60 de puncte, o medie - de la 21 la 40 de puncte, o mică - de la 0 la 20 de puncte.
Test - „Dorul de tandrețe”
Testul este preluat din cartea: Psihologia femeii / Comp. N. A. Litvintseva. - M 1994. În test, am schimbat întrebările 4,10 și 16 pentru ca și bărbații să le poată folosi.
Instruire. Oamenii, deschis sau subconștient, tânjesc după tandrețe, simt nevoia înși li se pare că ei înșiși sunt capabili să o acorde. in orice caz
522 Aplicare
este greu de evaluat. Pentru a facilita această autoevaluare, vă rugăm să răspundeți la următoarele întrebări (pentru întrebările 1-17, numai răspunsuri A) da, b) nu).
1. În copilărie, ai lăsat de bunăvoie unchii și mătușile să te sărute?
2. Părinții tăi au fost afectuoși față de tine?
3. Ai avut o mulțime de jucării de plus în copilărie?
4. Te simți gelos sau trist când vezi iubiți sărutându-se?
5. Îți place să dansezi?
6. Preferi dansul lent?
7. Ai obiceiul de a mesteca un creion?
8. Sunteți capabil să realizați tot ceea ce vă planificați?
9. Îți place să te uiți în oglindă în neglije?
10. Ai ceva împotriva când ești plătit într-o cafenea, restaurant, transport, cinema?
11. Cum mănânci: mai degrabă încet decât în grabă?
12. Ți-ar plăcea să ai (sau poate că ai?) mai mult de trei copii?
13. Ești foarte sensibil la zgomot?
14. Îți place să admiri copii, oameni, obiecte frumoși fără nicio ezitare?
15. Ești cunoscut ca o persoană care dă instrucțiuni și face comentarii?
16. Ești dispus să scapi de jucăriile din copilărie, mai ales de cele pe care le-ai iubit?
17. Crezi că este posibil să fii blând fără intenții erotice?
18. Cum apreciați tandrețea celorlalți?
a) te jenează;
b) ganditi ca se poate manifesta intotdeauna si peste tot;
c) fii umil.
19. Ce rasă de câini vă place cel mai mult? a) un câine;
b) pudel;
c) spaniel;
20 Cum te descurci cu scrisorile de dragoste?
a) salvează-le în " amintire eternă»;
b) aruncați-le imediat;
c) păstrează-le cât timp ești îndrăgostit. Prelucrarea rezultatelor
Se punctează 3 puncte pentru răspunsuri: 1a, 2a, Pentru, 5a, 6a, 9a, 10a, 12a, 17a, 186, 19d.
Se punctează 2 puncte pentru răspunsuri: 4a, 7a, 136, 19c, 20a.
Se acordă 1 punct pentru răspunsuri: 8a, 11a, 14a, 15a, 16c, 18c, 196, 20c.
concluzii
Dacă au ieșit mai puțin de 20 de puncte. Nu ești chiar atât de blând pe cât crezi că ești. Adevărat, ți-ai dori ca acei oameni care te înconjoară să fie afectuoși cu tine, dar tu însuți nu vrei să arăți sentimente calde. Pentru asta, ești pur și simplu rece, prea treaz, prea des ghidat de rațiune sau poate pur și simplu nu știi să arăți sentimentele? Probabil așa ai fost crescut. La urma urmei, copilul trebuie mai întâi
Anexa 523
invata tandretea pentru a o invata mai tarziu. Și abia atunci va putea să o acorde altora.
Dacă s-a înscris 20-35 de puncte. Dacă ți se acordau note pentru tandrețe, atunci primeai trei plus, și chiar mai mult, cu condiția să învingi frica și jena în exprimarea sentimentelor tale.
Dacă mai mult de 35 de puncte Ești o persoană plină de tandrețe, incapabil să-ți ascunzi sentimentele din inimă. Nu vezi neajunsuri la alții, ai relații mai ușoare cu oamenii.
Dacă obții peste 45 la acest test, atunci ești mama perfectă sau tatăl perfect.
Metodologia „Autoevaluarea stări emoționale^
Tehnica a fost propusă de G. Eysenck. În varianta propusă sunt luate două din cele patru scale legate de stările emoționale.
Instruire. Vă oferim o descriere a diferitelor stări mentale. Dacă această stare este foarte potrivită pentru tine, atunci se pun 2 puncte pentru răspuns; dacă este potrivit, dar nu foarte, atunci 1 punct, dacă nu este deloc potrivit, atunci 0 puncte.
Textul chestionarului
1. Nu mă simt încrezător în mine.
2. Roșesc adesea din cauza fleacurilor.
3. Somnul meu este agitat. 4. Mă descurajez cu ușurință.
5. Îmi fac griji doar pentru necazurile imaginare.
6. Dificultățile mă sperie.
7. Îmi place să mă adâncesc în neajunsurile mele.
8. Sunt usor de convins.
9. Sunt suspicios.
10. Cu greu suport timpul de așteptare.
11. Destul de des mi se pare că situațiile din care se poate găsi o ieșire sunt fără speranță.
12. Necazurile mă supără foarte tare, îmi pierd inima.
13. Când am probleme mari, am tendința de a mă învinovăți fără un motiv suficient.
14. Nenorocirile și eșecurile nu mă învață nimic.
15. Refuz deseori să lupt, considerându-l inutil.
16. Mă simt adesea lipsit de apărare.
17. Uneori am o stare de disperare.
18. Mă simt confuz în fața dificultăților.
19. În momente dificile viața uneori mă comport ca un copil, vreau să fiu milă.
20. Consider că defectele mele de caracter sunt ireparabile.
Prelucrarea rezultatelor sondajului. Calculați numărul de puncte notate pe fiecare scală: Scala de anxietate - răspunsuri „da” la întrebările 1-10; scara frustrării – răspunde „da” la întrebările 11-20.
Stabilirea diagnosticului. 0-7 puncte - înclinație scăzută la această afecțiune, 8-14 puncte - înclinație medie, 15-20 puncte - înclinație mare la afecțiune.
