Το κύριο κλειδί για ένα καλό αποτέλεσμα ή σχέδιο αυτοβελτίωσης. Προσωπική αυτοβελτίωση: πρόγραμμα, τρόποι και μέθοδοι

Χρόνος ανάγνωσης 7 λεπτά

Πολλοί άνθρωποι θα ήθελαν να εξελιχθούν και να εργαστούν πάνω στον εαυτό τους. Αλλά στις περισσότερες περιπτώσεις, όταν έχετε ήδη αποφασίσει να αναπτύξετε, τίθεται το ερώτημα: "Από πού να ξεκινήσετε;" Σε αυτή την περίπτωση, η καλύτερη λύση θα ήταν η κατάρτιση ενός σχεδίου αυτοβελτίωσης.

Τι είναι ένα σχέδιο αυτοβελτίωσης και γιατί χρειάζεται;

Για τους περισσότερους «αρχάριους» στο μονοπάτι της αυτοβελτίωσης, η έλλειψη κατευθυντήριας γραμμής είναι ένα τεράστιο εμπόδιο. Ο στόχος τους - «να αρχίσουν να αναπτύσσονται» είναι τόσο θολή και ομιχλώδης που γίνονται σαν ένα πλοίο στον ωκεανό που έχει χάσει την πορεία του και δεν έχει χάρτη, δεν έχει πυξίδα και τίποτα απολύτως που θα μπορούσε να το οδηγήσει στη σωστή κατεύθυνση.

Για να μην έρθετε σε μια τέτοια κατάσταση και να γίνετε «έμπειροι ναυτικοί», πρέπει να χαράξετε μια σαφή διαδρομή για τον εαυτό σας από το σημείο που βρίσκεστε τώρα μέχρι το σημείο που θέλετε να είστε. Αυτή η διαδρομή είναι ένα σχέδιο αυτοανάπτυξης. Συνοπτικά και ξεκάθαρα, αυτό το σχέδιο περιγράφει όλες τις ενέργειες που είναι απαραίτητες για να επιτύχετε τους στόχους σας μέσα σε ένα συγκεκριμένο χρονικό διάστημα.

Παραδείγματα τέτοιων ενεργειών είναι:

• Διαβάζοντας κάποια λογοτεχνία
• Παρακολούθηση σεμιναρίου
• Συνέδρια, αποχή από κακές συνήθειες κ.λπ.

Πρώτα όμως πρώτα.

Τα πρώτα βήματα για τη σύνταξη ενός ημερολογίου αυτοβελτίωσης

Για να καταλάβουμε σε ποιους τομείς πρέπει να επιτύχουμε καλύτερα αποτελέσματα, είναι σημαντικό να έχουμε επίγνωση των επιθυμιών μας. Υπάρχουν αρκετά αρχικά βήματα που θα μας βοηθήσουν σε αυτό.

1. Επίγνωση των επιθυμιών

Αυτό είναι το πρώτο βήμα για τη δημιουργία ενός σχεδίου προσωπικής ανάπτυξης. Σκεφτείτε και αποφασίστε μόνοι σας ποιοι στόχοι θα σας φέρουν τη μεγαλύτερη ευτυχία, ικανοποίηση και οφέλη. Λάβετε επίσης υπόψη ότι ο στόχος πρέπει να είναι σαφής και μετρήσιμος.
Η επιδίωξη της «γνώσης ξένη γλώσσαΔεν θα σε βγάλει πουθενά. Επιλέξτε τη συγκεκριμένη γλώσσα, το συγκεκριμένο επίπεδο επάρκειας που χρειάζεστε.

Για παράδειγμα, στα αγγλικά υπάρχουν έξι επίπεδα απόκτησης γλώσσας. Ας υποθέσουμε ότι το επίπεδο του «Advanced» (επαγγελματική κατοχή) θα είναι αρκετό για να επικοινωνήσεις άνετα και φυσικά με τους ξένους. Σε αυτή την περίπτωση, γράφετε την εγκατάσταση ως εξής: «Δική αγγλική γλώσσασε Προχωρημένο επίπεδο.

Αξίζει επίσης να σημειωθεί ότι εδώ παίζει ρόλο η χρονική περίοδος για την οποία κάνετε ένα σχέδιο. Δεν θα εκπλαγείτε αν δεν μπορείτε να μελετήσετε διεξοδικά από την αρχή σε μια εβδομάδα νέα γλώσσα? Επομένως, αξιολογήστε αντικειμενικά τις δυνάμεις σας.

2. Χωρίστε τους στόχους σε πολλούς υποστόχους

Θέστε συγκεκριμένους επιμέρους στόχους που θα σας δώσουν μια πιο ξεκάθαρη ιδέα για το τι στοχεύετε. Για παράδειγμα, η γλωσσική επάρκεια περιλαμβάνει τις δεξιότητες αναγνώρισης ομιλίας από το αυτί, ανάγνωσης, αναπαραγωγής κειμένων σε προφορική ή γραπτή μορφή, καθώς και γνώση γραμματικής και λεξιλογίου.

Κατά την εκμάθηση μιας ξένης γλώσσας, τέτοιες δευτερεύουσες εργασίες μπορεί να είναι:

• λεξιλόγιο για 5000 λέξεις
• γνώση όλων των κανόνων γραμματικής
• συνειδητή ταχύτητα ανάγνωσης

Τέτοιοι δείκτες δίνουν μια αντικειμενική εικόνα για το πού βρίσκεστε τώρα και πόσο περισσότερη δουλειά έχετε να κάνετε. να θυμάστε ότι όσο περισσότεροι αριθμοί στα «καθήκοντά» σου, τόσο πιο αληθινοί σου φαίνονται.

Ένα άλλο πλεονέκτημα της «διαίρεσης» ενός στόχου σε πολλούς είναι ότι είναι πάντα πολύ πιο εύκολο για εμάς να αναλάβουμε κάτι λιγότερο περίπλοκο και μικρότερο σε όγκο. Συμφωνώ, το "Learn English to the Advanced level" είναι ηθικά πιο δύσκολο από το "Learn 5.000 words" ή το "Learning speed reading 200 words/min".

3. Δράσεις εστιασμένες στα αποτελέσματα

Αφού ορίσετε τους στόχους σας και φτιάξετε μια λίστα με μικρότερες εργασίες για να τους επιτύχετε, μπορείτε να ξεκινήσετε να δημιουργείτε μια λίστα με συγκεκριμένες ενέργειες. Εδώ είναι σημαντικό κατανέμει σωστά τον όγκο της καθημερινής / εβδομαδιαίας εργασίας.

Αν θέλετε να χάσετε 5 κιλά σε ένα μήνα, τότε πρέπει να χάσετε τουλάχιστον 1,25 κιλά την εβδομάδα.
Για ευκολία, μπορείτε να φτιάξετε έναν πίνακα με "εβδομάδες", όπου θα εισάγετε καθημερινά "βήματα" προς το ορόσημό σας. Για παράδειγμα, για να διαβάσετε 50 βιβλία το χρόνο, πρέπει να διαβάζετε περίπου 1 βιβλίο την εβδομάδα. Κατά μέσο όρο, ένα βιβλίο περιλαμβάνει περίπου 300 σελίδες, δηλαδή περίπου 40 σελίδες την ημέρα.

Έτσι, λαμβάνετε τον οπτικό δείκτη από τον οποίο θα πρέπει να καθοδηγηθείτε καθ' όλη τη διάρκεια του έτους. Με απλά λόγια, 40 σελίδες/ημέρα = 50 βιβλία/έτος. Παρεμπιπτόντως, ο βέλτιστος χρόνος για "χτύπημα στο στόχο" είναι 1-3 μήνες.

Φυσικά, οι στόχοι σας μπορεί να είναι για ένα έτος ή για πέντε χρόνια. Σε αυτή την περίπτωση, τα μηνιαία επιτεύγματα θα πρέπει να σας φέρουν πιο κοντά στην εκπλήρωση υψηλότερων και πιο σημαντικών σχεδίων. Επομένως, φροντίστε να μην έρχονται σε αντίθεση μεταξύ τους.

4. Αυτοπειθαρχία και ενδοσκόπηση

Για να τηρήσουμε το πλάνο, χρειαζόμαστε σίγουρα πειθαρχία. Οι πρώτες εβδομάδες είναι ιδιαίτερα δύσκολες, όταν τα χρήσιμα πράγματα δεν έχουν γίνει ακόμα συνήθεια. Είναι γνωστό ότι ένα άτομο χρειάζεται 3 εβδομάδες ή περισσότερες για να σχηματίσει μια συνήθεια. 21 ημέρα. Ήδη τρεις εβδομάδες μετά την έναρξη, θα νιώσετε πολύ μεγαλύτερη ενόχληση από το γεγονός ότι δεν κάνατε αυτό που σχεδιάσατε. Μόλις η καθημερινή εργασία γίνει αρκετά εύκολη, μπορείτε να την κάνετε λίγο πιο δύσκολη. Για παράδειγμα, μάθετε όχι 14 λέξεις την ημέρα, αλλά 16. Τρέξτε όχι 15 λεπτά το πρωί, αλλά 18.

Η ζωή είναι πολύ απρόβλεπτη και συχνά πρέπει να συμβιβαζόμαστε με το ένα σε βάρος του άλλου. Είναι πιθανό λόγω κάποιων συνθηκών να μην μπορέσετε να ανταποκριθείτε στην καθημερινή/εβδομαδιαία «κανονική» σας. Αυτό είναι απολύτως φυσιολογικό.

Ωστόσο, το πρόβλημα με τους αρχάριους είναι ότι τα παρατάνε αφού έχουν χάσει το πρόγραμμά τους (ακόμα και όχι πολύ σημαντικά). Ποτέ δεν είναι αργά για να λυτρωθείς και να επιστρέψεις στη δουλειά. Και για να περιορίσουμε την «ανωτέρα βία» που έχει τόσο επιζήμια επίδραση στη διάθεση των ανθρώπων, χρειαζόμαστε ενδοσκόπηση. Προϋποθέτει ότι κάθε μέρα συνοψίζουμε μέρος της δουλειάς που γίνεται. Εξετάζουμε το σχέδιό μας και δίνουμε στον εαυτό μας μια αξιολόγηση: έχουν ολοκληρωθεί όλες οι εργασίες της αυτοβελτίωσης. Εάν όχι, τι προκάλεσε τη μη συμμόρφωση; Πώς μπορούμε να το αποφύγουμε αυτό στο μέλλον κ.λπ.

Να είστε ειλικρινείς με τον εαυτό σαςκαι, αν είστε απλώς πολύ τεμπέλης - παραδεχτείτε το στον εαυτό σας. Η αναγνώριση του προβλήματος, όπως γνωρίζετε, είναι ήδη το ήμισυ της επίλυσής του. Όλοι μιλούσαν γι' αυτό επιτυχημένους ανθρώπους, θα πρέπει επίσης να θυμάστε αυτό: "Ποτέ μην τα παρατάς!"

Παγίδες στο δρόμο της αυτοβελτίωσης

Συχνά φαίνεται στους αρχάριους ότι το πιο ενδιαφέρον πράγμα είναι να θέσουν ένα σχέδιο και καθήκοντα για αυτοβελτίωση, αλλά η καθημερινή τους εφαρμογή πολύ σύντομα μετατρέπεται σε μια ενοχλητική ρουτίνα που δεν φέρνει καθόλου χαρά. Για να αποφύγετε αυτό το σενάριο και να κάνετε κάθε στάδιο της ανάπτυξής σας ευχάριστο και άνετο, μπορείτε να δοκιμάσετε τα παρακάτω.

Πρώτα απ 'όλα, πρέπει να το καταλάβετε Η ανθρώπινη ψυχή είναι πολύ ευμετάβλητη, προσαρμόζεται πάντα σε αυτό που συμβαίνει τριγύρω.Και αυτό σημαίνει ότι οι ανάγκες της αλλάζουν. Τι σημαίνει αυτό στην πράξη;

Και το γεγονός ότι μετά από κάποιο χρονικό διάστημα ακολουθώντας το σχέδιό σας, μπορείτε να ξυπνήσετε ένα πρωί με ξεκάθαρη κατανόηση ότι οι στόχοι που θέσατε πριν από μερικές εβδομάδες δεν είναι πλέον δικοί σας. Ίσως δεν ήταν ποτέ δικοί σου. Σε τέτοιες στιγμές, είναι σημαντικό να ακούτε τον εαυτό σας και να απαντάτε με ειλικρίνεια στην ερώτηση - θέλω πραγματικά να το κάνω αυτό ή το κάνω επειδή οι άλλοι το περιμένουν από εμένα ή για κάποιο άλλο λόγο.

Ο δεύτερος σημαντικός κανόνας είναι μπορείτε πάντα να ακυρώσετε τα σχέδιά σας αν δεν σας αρέσουν. Ας υποθέσουμε ότι μερικές εβδομάδες αργότερα, αφού κάνατε το σχέδιο αυτοβελτίωσής σας, συνειδητοποιήσατε ότι δεν σας ενδιέφεραν αυτοί οι στόχοι, αλλά ταυτόχρονα δεν μπορούσατε να αναγκάσετε τον εαυτό σας να τους εγκαταλείψει. Η διαδικασία δεν φέρνει πλέον ευχαρίστηση, αναγκάζετε τον εαυτό σας να κάνει αυτό που σχεδιάστηκε, και όλα αυτά δεν φέρνουν αποτελέσματα.

Σε αυτήν την περίπτωση, είναι πάντα σημαντικό να παραδεχτείτε ειλικρινά στον εαυτό σας ότι δεν θέλετε πλέον να το κάνετε αυτό, για οποιονδήποτε λόγο.

αγαπούν τη διαδικασία

Ένα άλλο εξίσου σημαντικό σημείο κατά την κατάρτιση ενός σχεδίου αυτοβελτίωσης είναι εκτιμούν τα αποτελέσματα. Είναι πολύ σημαντικό ειδικά για αρχικό στάδιοοποιαδήποτε νέα επιχείρηση - να διορθώσετε και να εκτιμήσετε ακόμη και τα πιο μικρά αποτελέσματα. Θυμηθείτε πώς ένα παιδί επαινείται για όλα τα μικρά πράγματα.

Δώστε προσοχή στα έστω και μικρά σας επιτεύγματα. Επαινέστε τον εαυτό σας, ενθαρρύνετε. Έχοντας σχηματίσει μια θετική ενίσχυση, θα μάθετε να απολαμβάνετε τα πρώτα μικρά βήματα, να σταματήσετε να υποτιμάτε τον εαυτό σας και να αρχίσετε να απολαμβάνετε την ίδια τη διαδικασία, χωρίς να περιμένετε τον μεγάλο στόχο που είχατε θέσει κάποτε στον εαυτό σας. Άλλωστε, όπως λέει η ανατολική σοφία: «Το αποτέλεσμα είναι μια παρενέργεια της εξάσκησης».

συμπεράσματα

Ας το συνοψίσουμε λοιπόν:

• Αποφασίστε τι χρειάζεστε. Θέστε σαφείς, συγκεκριμένους, χρονικά περιορισμένους στόχους.
• Χωρίστε τους στόχους σας σε πολλές «φέτες». Έτσι θα παρακολουθείτε την πρόοδό σας.
• Κάντε μια λίστα με εργασίες για κάθε μέρα (εβδομάδα, μήνα) που θα σας φέρουν πιο κοντά στην επίτευξη των στόχων σας.
• Αποκτήστε τη συνήθεια να κάνετε τα σωστά πράγματα το συντομότερο δυνατό και αναθεωρήστε την πρόοδό σας κάθε μέρα.
• Ακούστε τον εαυτό σας σε όλη τη διαδικασία και απαντήστε ειλικρινά στην ερώτηση - το θέλω πραγματικά αυτό;
• Μην φοβάστε να εγκαταλείψετε στόχους που έχετε θέσει προηγουμένως και να τους αλλάξετε. Καθώς αλλάζετε, αλλάζουν και οι στόχοι σας.
• Επαινέστε τον εαυτό σας ακόμα και για τα πιο μικρά επιτεύγματα. Μην περιμένετε εξαιρετικά αποτελέσματα αμέσως, απολαύστε την ίδια τη διαδικασία.

Το σχέδιο αυτοβελτίωσης, ως η πιο σημαντική προϋπόθεση για την αυτο-ανάπτυξη, θα σας παρέχει πλήρως όλα όσα χρειάζεστε για να πετύχετε αυτό που θέλετε. Παρέχει τις ακριβείς συντεταγμένες αυτού για το οποίο προσπαθείτε. Και το πιο σημαντικό - το σχέδιο αυτοβελτίωσης σας δίνει την ευκαιρία να πιστέψετε στην επίτευξη των στόχων!

Από εδώ και πέρα, δικαιωματικά μπορείς να θεωρείς τον εαυτό σου καπετάνιο που ξέρει ακριβώς πού και πότε θα φτάσει το πλοίο του! Στην πορεία, μπορείτε πάντα να προσαρμόσετε τους στόχους σας και τους τρόπους για να τους επιτύχετε. Ίσως, μετά από κάποιο χρονικό διάστημα, ο κατάλογος των στόχων σας θα αναπληρωθεί με νέους και οι εργασίες για την επίτευξή τους θα γίνουν ακόμη πιο ποικίλες και ενδιαφέρουσες.

Όλα είναι στα χέρια σας. Αναπτύξτε με ευχαρίστηση, επιτύχετε τους στόχους σας και μην ξεχνάτε την πιο σημαντική απόχρωση! Δεν υπάρχει όριο στην τελειότητα, πράγμα που σημαίνει ότι η αυτο-ανάπτυξη είναι μια ατελείωτη διαδικασία!

Γεια σας φίλοι, ο Pavel Yamb είναι σε επαφή. Το σημερινό θέμα συζήτησης θα είναι για το τι είναι η προσωπική αυτοβελτίωση: πρόγραμμα, τρόποι και μέσα εξέλιξης του καθενός μας.

Γιατί είναι τόσο σημαντική η αυτο-ανάπτυξη;

Ναι, γιατί οποιοσδήποτε χρόνος σήμανσης οδηγεί σε στασιμότητα και στη συνέχεια οδηγεί σε πλήρη υποβάθμιση και παρακμή.

Επομένως, εάν θέλετε να μετακομίσετε σε μια καλύτερη ζωήτότε πρέπει να αναπτυχθείς, να βελτιώσεις τις δεξιότητές σου και να βελτιωθείς.

Ένα άτομο που παραμελεί τους νόμους της εξέλιξης είναι καταδικασμένο σε ηθικό θάνατο.

Πώς να παρακινήσετε τον εαυτό σας να προσπαθήσει να βελτιώσει τον εαυτό σας;

Ηρεμήστε φίλοι. Πάντα υπάρχει στόχος για αυτοβελτίωση του ατόμου.

Θα μπορούσε να είναι:

• υλικό και επαγγελματικό ενδιαφέρον·
• πίστη;
• ιδέες;
• αγάπη

Ας ρίξουμε μια πιο προσεκτική ματιά:

1. Λοιπόν, με υλικό ενδιαφέρον, ελπίζω ότι όλα είναι ξεκάθαρα. Όλοι θέλουμε να ζούμε σγουρά, και αυτό δεν μπορεί να μας το απαγορεύσει.
2. ΑΠΟ επαγγελματική ανάπτυξηεπίσης, μάλλον, όλα είναι ξεκάθαρα.
3. Τα πιστεύω είναι παρορμήσεις ψυχής, ευγενή κίνητρα και άλλες λυρικές αποκλίσεις από την τραχιά πραγματικότητα.
4. Ιδέες. Για χάρη των υψηλών ιδεών, οι άνθρωποι είναι ικανοί για πολλά. Εάν ένα άτομο έχει οδηγήσει κάτι στο κεφάλι του, τότε μπορεί να είναι δύσκολο να τον πείσει.
5. Η αγάπη είναι το συναίσθημα που μας κάνει να βουρτσίζουμε τα δόντια μας, να χρησιμοποιούμε ένα μαντήλι, να πλένουμε το πρόσωπό μας και να τρέχουμε εξαντλητικές διαδρομές για να χάσουμε βάρος. Αυτό το κίνητρο είναι ίσως το ισχυρότερο.

Κριτήρια παρακίνησης

Η διαχείριση του χρόνου σας είναι μια από τις πιο σημαντικές δεξιότητες για να πετύχετε και να θέσετε στόχους. Δεν έχετε ιδέα πώς η σωστή διαχείριση χρόνου βελτιώνει την παραγωγικότητα! Ζήστε στο μέγιστο.

Για να αναπτυχθείς σωστά, ο χαρακτήρας σου πρέπει να πληροί ορισμένες προϋποθέσεις.

1. Θα πρέπει να είστε επιρρεπείς στην ενδοσκόπηση, την αξιολόγηση των δικών σας ιδιοτήτων, την αυτοκριτική.
2. Πρέπει να συγκρίνουμε τους εαυτούς μας με τους συντρόφους μας, φυσικά τους καλύτερους από εμάς.
3. Μετριάστε τον χαρακτήρα σαν ατσάλι και ενισχύστε τη θέληση που καταρρέει από κακές συνήθειες.
4. Προσπαθήστε να έχετε ένα προσχεδιασμένο πρόγραμμα προσωπικής βελτίωσης και ορόσημα για μελλοντική ανάπτυξη.

Αλίμονο, κάποιοι από εμάς δεν αγωνίζονται για υψηλά ιδανικά. είναι αρκετά ικανοποιημένοι με την παθητική κατάσταση στην οποία βρίσκονται. Πολλοί σκέφτονται: γιατί θα δουλέψω, θα κάνω επιπλέον χειρονομίες, αν νιώθω καλά ούτως ή άλλως; Δεν φαίνεται να πρήζομαι από την πείνα, έχω αρκετή μπύρα, γιατί στο διάολο να δουλέψω με τον εαυτό μου;

Δηλαδή το πρόβλημα της αυτοβελτίωσης της προσωπικότητας δεν υπάρχει για τέτοιους συντρόφους.

Αυτές οι σκέψεις έχουν καταστρέψει τη ζωή περισσότερων από ενός ανθρώπων. Σε μια τόσο άνετη κατάσταση, μπορείτε να πετάξετε στα σύννεφα για μεγάλο και κουραστικό χρόνο, ξεχνώντας για πάντα την καριέρα σας.

Πιστεύω ότι κανένας από εσάς δεν θα ήθελε μια τέτοια μοίρα.

Εάν έχετε την τάση να προσωπική ανάπτυξη, και οι υψηλές απολαβές δεν είναι μια κενή φράση για εσάς, τότε δεν θα καθίσετε με σταυρωμένα τα χέρια, αλλά θα δημιουργήσετε όλες τις προϋποθέσεις για αυτοβελτίωση του ατόμου.

Ετσι. Ας ορίσουμε τους όρους που θα χρησιμοποιήσουμε για να ορίσουμε τις κατηγορίες προσωπικής ανάπτυξης:

Αυτο-ανάπτυξη

Προσπαθώντας να βελτιώσετε τις θετικές ιδιότητες. Αυτός ο τύπος συμπεριφοράς είναι χαρακτηριστικός για άτομα που στοχεύουν στην περαιτέρω βελτίωση της απόδοσής τους.

αυτοεπιβεβαίωση

Συμπεριφορικός παράγοντας, ο οποίος προκαλείται από την επιθυμία αύξησης της αυτοεκτίμησης. Μια προσπάθεια επίτευξης ανυψωμένης κοινωνικής θέσης και σημασίας στις αξιολογήσεις των άλλων.

αυτογνωσία

Εξερευνήστε τα δυνατά και τα αδύνατα σημεία σας. Εξερευνήστε τη μοναδικότητά σας σε σύγκριση με άλλους ανθρώπους. Μια προσπάθεια ανάλυσης της ζωής, η μελέτη της δικής του βιογραφίας.

Βρίσκοντας το σκοπό σας

Προσπάθειες να κατανοήσετε τη ζωή και να συνειδητοποιήσετε τη θέση που καταλαμβάνετε σε αυτή τη γη. Αυτή είναι μια πολύ δύσκολη ερώτηση, αφού πολλοί άνθρωποι δεν βρίσκουν απάντηση για το γιατί γεννήθηκαν μέχρι το τέλος της ζωής τους.
Μπορείτε να αναζητήσετε το δικό σας πεπρωμένο σε όλη τη συνειδητή ζωή σας. Μακρά και αναποτελεσματική.

Μερικές φορές, μόνο στο τέλος της επίγειας ύπαρξης, ένα άτομο μερικές φορές καταλαβαίνει: γιατί δημιουργήθηκε και γιατί έζησε η ζωή.

1. M. Norbekov - "Εμπειρία ενός ανόητου"
2. N. Hill - "Think and Grow Rich"
3. D. Carnegie - "How to Win Friends"
4. R. Kiyosaki - "Rich Dad Poor Dad"
5. D. Allan - "Πώς σκέφτεται ένας άνθρωπος"
6. L. Tzu - "The Art of War"
7. D. Chopra "Seven Spiritual Covenants", "The Path of Love"
8. Ρ. Μπαχ «Ο Γλάρος Τζόναθαν Λίβινγκστον»
9. S. Johnson "Where is my cheese or know your dream"
10. V. Sinelnikov "Αγάπα την ασθένειά σου", "Η δύναμη της πρόθεσης"
11. B. Tracy "Αποκτώντας το μέγιστο"
12. P. Spann «Σε επτά χρόνια από έναν ζητιάνο σε έναν πολυεκατομμυριούχο»
13. R. Sharma "Ο μοναχός που πούλησε τη Ferrari του"
14. Π. Κοέλιο «Ο Αλχημιστής»

Αυτό είναι όλο φίλοι. Μάθατε σε αυτό το post ποιοι είναι οι κύριοι τρόποι αυτοβελτίωσης του ατόμου και μπορείτε να ξεκινήσετε την εξάσκηση. Και σας αποχαιρετώ μέχρι το επόμενο άρθρο.

Δείτε πώς μια ώρα την ημέρα αυτοβελτίωσης μπορεί να αλλάξει τη ζωή σας:

Κρεμιέμαι στα πλάγια ζωή ενός απαραίτητου ιστολογίου. Πρώτα από όλα, θέλω να καλωσορίσω όλους τους λάτρεις της αλμυρής σοκολάτας με την περασμένη διεθνή ημέρα σοκολάτας (11 lime) και όσους αγαπούν τη φωτογραφία με την Ημέρα του Φωτογράφου (12 lime). Για το πρώτο, προειδοποιώ να μην το παρακάνετε με chukulyads, και για άλλους - περισσότερα. Λοιπόν, ας πάμε τώρα στο άρθρο.

Σήμερα θέλω να μιλήσω για τόσο πλούσιο γιακ αυτοτελειοποίηση. Ηλικία με μια μέρα δέρματος, αυτή η μέρα, ο βράχος της ζωής ενός ατόμου, για κάποιο λόγο, μπείτε σε αυτό και κάντε το σωστά. Για να είστε σαν άνθρωποι που σέβονται τον εαυτό τους αυτοτελειοποίηση- φυσική διαδικασία. Γιατί συνάπτεται και γιατί χρειάζεται;

Pochnemo s moral i rozumovogo samoskonalennya. Περίμενε ένα λεπτό, σαν σαράντα άνθρωποι, αλλά θα σκέφτεσαι και θα πεθάνεις έτσι, nibi їy δεκαπέντε, tse, απαλά φαινομενικά, θαυμάσιο. Και μπορείτε να μιλήσετε για εκείνους που, στη σκηνή του τραγουδιού, το άτομο έκλεισε το φερμουάρ στη ροζέτα. Είναι εύκολο να σεβαστείς ένα τέτοιο άτομο, δεν είναι αδύνατο.

Otzhe, η αυτοτελειοποίηση είναι μια μόνιμη, αδιάκοπη ανάπτυξη της ιδιαιτερότητας. I vidbuvayu, vin yak με ένα φυσικό gentry - οι άνθρωποι στο δρόμο, τα φίδια il rosumnishah, οι αποδόσεις, το dosvіd s Zitutsi, yaki μαζί της, έτσι για τους προανθρώπινους εαυτούς τους - Vajayychi, τα σημάδια της σοφίας του οι άνθρωποι.αυτοανάπτυξη και αναγνώριση ανθρώπινων ιδιοτήτων και συνηθειών, αισθητικών και θρησκευτικών απόψεων.

Το Rozumovo και η πνευματική ειδικότητα είναι υψηλές, για όλη την ώρα που εργάζεστε με την πλήρη ηθική κακία και αφαιρείτε τη γνώση, θα είστε πάντα ένα βήμα μπροστά από ανθρώπους που είναι αδρανείς και λιγότερο έξυπνοι και φιλόδοξοι, όπως στην καθημερινή ζωή, έτσι σε ένα σχέδιο καριέρας. Ακόμα κι αν ένα άτομο έχει υψηλές ηθικές αρχές, τις οποίες δεν κάνει, έχει μια πηγή ιδεών στα ρομπότ της, και όλοι θα δουλεύουν μαζί της πάντα σαν μια ωραία και ωριαία, που την ίδια στιγμή ανεβάζει συνεχώς το επαγγελματικό της επίπεδο , ένα τέτοιο άτομο πρέπει να εκτιμάται και να το σέβονται.

Το ηθικό σθένος και η λογική ήταν πάντα σεβαστά και σεβαστά με μεγαλύτερη τιμή. Εκείνη την ώρα, όπως οι άνθρωποι, όπως «να στέκεστε στην αποστολή» στη δική σας ανάπτυξη της καταστροφής του πίσω βοσκοτόπου.

Αν υπάρχει σωματική τελειότητα, τότε η γιόγκα θα πρέπει να γίνει κατανοητή με τον δικό της τρόπο. Για τους ανθρώπους, κουδούνισμα, ανεβασμένη σιλουέτα, υγιεινός τρόπος ζωής, καλές δονήσεις, ανεβασμένος m'yazi. Για μια γυναίκα, το πιο σημαντικό πράγμα είναι μια κορδόνι μέση, μια γαρνιτούρα και ένα υγιεινό γεύμα. Με μια λέξη, tse robot πάνω από το τέλειο σώμα και την υπέροχη εμφάνιση της διαδρομής της φυσικής προπόνησης και του πνεύματος. Τα μουστάκια, μέχρι το σημείο της πληρότητας, θα απαιτούν ακόμα δουλειά στον εαυτό τους - εκπαίδευση της δύναμης της θέλησης, σωματικά δικαιώματα και ομιλίες που είναι φυσικές για ένα άτομο.

Η ειδικότητα όλης της ζωής είναι καθολικά καταδικασμένη στην αυτοτελειοποίηση - και ηθική, πνευματική και αισθητική, τόσο σωματική, τόσο επαγγελματική, και σε καμία περίπτωση δεν είναι πιο πάνω από τον εαυτό σου.

Είναι αλήθεια ότι τα κίνητρα για αυτο-ανάπτυξη σε ένα δέρμα μπορεί να είναι διαφορετικά. Ο καθένας μπορεί να δείξει τη δική του ιδέα για επανεξέταση, σεβόμενος την αυτοτελειοποίηση του αόρατου μυαλού ενός ατόμου μέσω μιας διαδικασίας για τον οποίο είναι δυνατό να το φέρει σε κάποιον. Αυτοί είναι άνθρωποι που τονώνουν τη ζωή στην ανάπτυξη μιας επιχείρησης για να εμπνεύσουν μια επιτυχημένη καριέρα ή έναν πλούτο, και ίσως ένα άτομο είναι απλώς φιλόδοξο από μόνο του, το οποίο τελειοποιείται συνεχώς για να τη διατηρεί σε καλή φόρμα και να εργάζεται ευτυχισμένη.

Να έχετε ταμπεραμέντο, να αναπτύξετε την ιδιαιτερότητα, λίγο την πρόοδο της ευφυΐας, να μειώσετε το γυάλισμα των ηθικών ασθενειών, την πνευματικότητα, να αρχίσετε να βοηθάτε τους ανθρώπους να φτάσουν στην επιτυχία στη ζωή, στις τιμές του νοήμονα, στις κορυφές στην καριέρα, στη ζωή σε αφθονία.

Ανεξάρτητα, εάν μάθετε πώς να παίζετε επιταγές, εάν μπορείτε να λύσετε sudoku ή εάν μπορείτε, μάθετε μια νέα γλώσσα - θα είστε αυτάρκεις με κάθε τρόπο. Και έτσι, ούτως ή άλλως, στη ζωή μπορεί να χρειαστείτε ό,τι αξίζει. Σε αυτό, το πετσί μας, varto pragnate to a greater and work on εαυτό μας, χωρίς το οποίο είναι αδύνατο να έχουμε επιτυχία.