Πόσο γρήγορα μαθαίνει. Πώς να τα πάτε καλά στο σχολείο. Εφαρμόστε διαφορετικές μεθόδους

Πρέπει να υπάρχει ενδιαφέρον για την απόκτηση νέων γνώσεων. Εάν δεν υπάρχει, θα πρέπει να σκεφτείτε σοβαρά τι χρησιμεύουν οι πληροφορίες που μελετώνται, πώς θα επηρεάσουν τη ζωή μας. Το σωστό κίνητρο το θέτει ο ίδιος ο μαθητής, ο δάσκαλος, ένας αουτσάιντερ.

Επιπλέον, μπορείτε να εκδώσετε ΧΩΡΟΣ ΕΡΓΑΣΙΑΣγια να το ρυθμίσετε με παραγωγικό τρόπο - για παράδειγμα, προσθέστε φωτεινά χαρτικά (δείκτες, σημειωματάρια, στυλό), φροντίστε για φωτισμό υψηλής ποιότητας, βάλτε φωτογραφίες αγαπημένων προσώπων ή εμπνευσμένες επιγραφές στο τραπέζι.

Θέστε βραχυπρόθεσμους, μεσοπρόθεσμους και μακροπρόθεσμους στόχους για την απόκτηση νέων γνώσεων και δεξιοτήτων. Χωρίστε τους μεγάλους στόχους σε στάδια, στάδια σε συγκεκριμένες εργασίες. Η ολοκλήρωση της εργασίας γιορτάζεται και ανταμείβεται. Η συσχέτιση μιας ολοκληρωμένης εργασίας με κάτι καλό θα τονώσει την περαιτέρω μελέτη του θέματος.

Εξάσκηση στη νέα γνώση στην πράξη. Βρείτε τη χρήση τους. Οποιαδήποτε πληροφορία γίνεται πιο πολύτιμη εάν βρει πρακτική εφαρμογή. Είναι σαν να σπουδάζεις ξένη γλώσσα. Αν μάθεις απλώς θεωρία και διαβάζεις σε μια γωνιά, τότε δεν θα μιλήσεις ποτέ και δεν θα μάθεις ποτέ να καταλαβαίνεις. Εάν όλες οι γνώσεις εφαρμοστούν σε πραγματικές καταστάσεις, τότε σταδιακά γίνονται πρακτικές δεξιότητες.

Τα περισσότερα αποτελεσματικές μεθόδουςη προπόνηση μειώνεται στο μηδέν χωρίς την κατάλληλη ανάπαυση. Ανεξάρτητα από το πόσο ενδιαφέρον είναι το θέμα της μελέτης, κάντε διαλείμματα, ξεκουραστείτε για λίγα λεπτά κάθε ώρα. Μεταβείτε σε κάτι άλλο, ασκηθείτε, κάντε μια βόλτα καθαρός αέραςφάτε, ακούστε μουσική.

Σημαντικό ρόλο παίζει και ο καθημερινός νυχτερινός ύπνος. Θα είναι δύσκολο να συγκεντρωθείτε στο αντικείμενο που μελετάτε, θα αφιερώσετε πολύ περισσότερο χρόνο αφομοιώνοντας πληροφορίες εάν δεν κοιμάστε αρκετά.

Μάθετε για ενδιαφέροντα γεγονότακαι άτομα στο θέμα. Γνωρίζοντας τα χαρακτηριστικά, ενδιαφέροντα δεδομένα από την υπό μελέτη περιοχή όχι μόνο θα σας ενδιαφέρουν, αλλά θα σας επιτρέψουν επίσης να λάμψετε με τις γνώσεις σας στην κοινωνία, να δείξετε τον εαυτό σας ως διανοούμενος και ενδιαφέρων άνθρωπος. Δεν θα είναι βαρετό να περνάω χρόνο μαζί σας, θα υπάρχει κάτι για να μιλήσουμε. Επιπλέον, είναι πάντα καλό να μαθαίνεις από τους άλλους.

Είναι χρήσιμο να κάνετε ερωτήσεις, γιατί οι σωστές ερωτήσεις περιέχουν ήδη μέρος της απάντησης. Διευκολύνουν την απομνημόνευση νέων πληροφοριών και διεγείρουν νέες ερωτήσεις. Έτσι, ο τομέας της γνώσης διευρύνεται σημαντικά και αναλύετε καλύτερα τις πληροφορίες. Η εύρεση απαντήσεων γίνεται μια συναρπαστική εργασία.

Κάντε το ως κανόνα, όταν μαθαίνετε κάτι νέο, πείτε το σε άλλους ανθρώπους για αυτό. Μπορεί να είναι φίλοι, συγγενείς, απλώς ενδιαφερόμενοι ακροατές. Μιλώντας για νέες πληροφορίες, θα απορροφήσετε καλύτερα τις νέες πληροφορίες.

Είναι επίσης πάντα ενδιαφέρον να συζητάμε τόσο ειδήσεις όσο και νέες γνώσεις παρέα με φίλους. Είναι καλό αν υπάρχει ένα άτομο που μπορεί να υποστηρίξει μια συζήτηση για ένα δεδομένο θέμα. Μια αποτελεσματική διαδικασία μάθησης είναι εγγυημένη σε αυτή την περίπτωση.9 Έκπληξη και απορία

έγραψε ο Τιμ Φέρις ενδιαφέρον βιβλίο«Σεφ σε τέσσερις ώρες». Σύμφωνα με τον συγγραφέα, υπάρχουν τεχνικές που σας επιτρέπουν να κατακτήσετε γρήγορα οποιεσδήποτε δεξιότητες. Μπορεί κανείς να μην συμφωνεί με τις τοποθετήσεις του Ferris, αλλά η προσέγγιση φαίνεται ενδιαφέρουσα και αξίζει προσοχής.

Σε ένα δημοφιλές βιβλίο που ονομάζεται The Four Hour Chef, ο συγγραφέας Tim Ferris εξηγεί πώς να μάθετε πώς να μαγειρεύετε. Ωστόσο, αυτό δεν είναι μόνο χρήσιμο αυτό το βιβλίο. Ο Ferris μοιράζεται πώς να κατακτήσετε γρήγορα οποιαδήποτε δεξιότητα, είτε πρόκειται για εξωτική γλώσσα, ταχυδακτυλουργία ή απομνημόνευση καρτών σε περιορισμένο χρονικό διάστημα.

1. Ένα βασικό σύστημα 4 αρχών που ισχύει για απολύτως κάθε δεξιότητα

• Η ανάλυση είναι η πρώτη αρχή, η οποία συνίσταται στην εύρεση των ελάχιστων μελετημένων όγκων πληροφοριών από τους οποίους αξίζει να ξεκινήσει η διαδικασία απόκτησης γνώσεων ή δεξιοτήτων. Σε αυτό το στάδιο, είναι πολύ σημαντικό να βρείτε ακριβώς αυτά τα «τουβλάκια Lego» που θα γίνουν η βάση.
• Επιλογή, η οποία συνίσταται στην εύρεση του 20% των περιπτώσεων στις οποίες αξίζει να επικεντρωθείτε για να λάβετε το 80% του αποτελέσματος (να έχετε πάντα υπόψη το νόμο Pareto, αυτό είναι σημαντικό σε κάθε προσπάθεια, ακόμη και για να μάθετε γρήγορα οτιδήποτε).
• Μια ακολουθία βημάτων είναι η σειρά που πρέπει να ακολουθήσετε κατά τη μάθηση.
• Το κίνητρο για το μέλλον είναι ο ορισμός των πραγματικών κινήτρων που θα σας κάνουν να προχωρήσετε προς τον τελικό στόχο. Δεδομένου ότι δεν είναι πάντα δυνατό να μάθετε γρήγορα κάτι, θα πρέπει να είστε υπομονετικοί και να ανάψετε την επιθυμία να επιτύχετε το τελικό αποτέλεσμα.

2. Αναλύστε την εργασία

Πολλοί άνθρωποι αρνούνται να εκτελέσουν μια εργασία επειδή πρέπει να επεξεργαστούν έναν τεράστιο όγκο πληροφοριών για αυτό. Πρώτα απ 'όλα, θα πρέπει να κατανοήσετε σε τι πρέπει να εστιάσετε και στη συνέχεια να χωρίσετε την κύρια εργασία σε μικρά στοιχεία.

3. Ξεκινήστε με μεθόδους που μπορούν να εφαρμοστούν αρκετά γρήγορα.

Είναι πολύ βαρετό και χωρίς ενδιαφέρον να αποκτάς μια δεξιότητα που σου επιτρέπει να συζεύξεις ρήματα. Ένα έντονο αποτέλεσμα σε σύντομο χρονικό διάστημα δεν είναι δυνατό εδώ.

Ωστόσο, αν θυμηθείς και μάθεις τέτοια βοηθητικά ρήματαόπως «θέλω», «έχω» και «είναι», θα αποκτήσετε γρήγορα αυτή τη δεξιότητα και θα κατακτήσετε ένα πολύ λειτουργικό μέρος της γλώσσας. Οι χρήσιμες μικρο-νίκες θα σας βοηθήσουν να διατηρήσετε το «μαχητικό πνεύμα» και να κάνετε τη διαδικασία μάθησης πιο γρήγορη και αποτελεσματική.

4. Η εύρεση των απλούστερων εξαρτημάτων θα σημειώσει γρήγορη πρόοδο

Ως παράδειγμα, ο Tim Ferris αναφέρει τη διαδικασία της μάθησης Ιαπωνική γλώσσα, που περιλαμβάνει ιερογλυφικά του 1945, ένα τεράστιο μέρος των οποίων αποτελείται από δεκαπέντε παύλες. Σήμερα, οι Ιάπωνες χρησιμοποιούν μόνο διακόσια δεκατέσσερα κλειδιά, τα οποία αντιμετωπίζονται πολύ πιο εύκολα. Επιπλέον, η μελέτη τους ανοίγει έναν ξεκάθαρο δρόμο για περαιτέρω βελτίωση των γνώσεων.

5. Βρείτε ένα άτομο που χρησιμοποιεί ή μοιράζεται μια συγκεκριμένη δεξιότητα με άλλα άτομα για τα επόμενα χρόνια.

Δεν χρειάζεται να αναζητήσετε τον καλύτερο ειδικό. Αρκεί να έρθετε σε επαφή με όσους είναι κοντά στο θέμα που μελετάτε. Θα πρέπει να βρείτε ένα βαρύ επιχείρημα για να μιλήσετε μαζί του.

Ρωτήστε έναν ειδικό πώς θα διδάξει μια συγκεκριμένη δεξιότητα σε άτομα χωρίς ειδικές ικανότητες. Δεν θα είναι περιττό να μάθουμε για τους ελάχιστα γνωστούς καλούς δασκάλους της τέχνης τους. Μπορείτε επίσης να ρωτήσετε πώς βλέπει αυτό το άτομο τα δίμηνα μαθήματα σε ένα συγκεκριμένο μάθημα για εκείνους που θα ήταν πρόθυμοι να πληρώσουν επταψήφια για αυτό.

6. Κινηθείτε στο μονοπάτι της ανάπτυξης σύμφωνα με την αρχή της «ελάχιστης αποτελεσματικής δόσης»

Τα μικρά βήματα διευκολύνουν τη διαμόρφωση της συνήθειας (θυμηθείτε τον κανόνα των 20 λεπτών). Έτσι αυξάνετε τις πιθανότητές σας να μην εγκαταλείψετε αυτό που ξεκινήσατε.

Πολλοί που επιδιώκουν να κάνουν τα πάντα ταυτόχρονα εγκαταλείπουν την αρχική ιδέα. Αν αναλάβετε ένα μεγάλο έργο, η ασφάλεια σας εξαφανίζεται αμέσως. Τα μικρά ποιοτικά βήματα δεν απαιτούν μεγάλη προσπάθεια, ενώ σας επιτρέπουν να αυξήσετε την παραγωγικότητα της μαθησιακής διαδικασίας σε μεγάλη χρονική απόσταση.

Κατά τη μελέτη της αγγλικής γλώσσαςεπιλέξτε τις πιο δημοφιλείς λέξεις. Μελετήστε τα καθημερινά για λίγες λέξεις. Κατά τη διαδικασία εκμάθησης των μαγειρικών τεχνών, είναι καλύτερο να επικεντρωθείτε στις πιο κοινές τεχνικές μαγειρέματος.

7. Μην φράζετε τη βραχυπρόθεσμη μνήμη με πολύ μεγάλες εφάπαξ εργασίες

Το όριο της βραχυπρόθεσμης μνήμης είναι ένα από τα κύρια εμπόδια για την κατάκτηση οποιωνδήποτε δεξιοτήτων ή γνώσεων. Αυτό το τμήμα της μνήμης χρειάζεται για την επίλυση εργασιών προτεραιότητας και γεμίζει αρκετά γρήγορα.

Με το να το υπερφορτώνεις, αρχίζεις να κάνεις περισσότερα λάθη. Γι' αυτό είναι καλύτερα να κάνετε μικρή πρόοδο κάθε φορά, ώστε να ταιριάζει πλήρως στον εγκέφαλό σας. Μετά από αυτό, μπορείτε να προχωρήσετε.

8. Δοκιμάστε νέες τεχνικές αντί για παλιούς γνωστούς τρόπους

Πολλοί άνθρωποι γνωρίζουν τον τρόπο να ανάψει μια φωτιά σύμφωνα με την αρχή της «καλύβας». Παραδόξως, υπάρχει μια άλλη μέθοδος, η οποία έγκειται στο γεγονός ότι ένα στρώμα μικρών κλαδιών τοποθετείται σε μεγάλα ραβδιά, μετά από τα οποία ολόκληρη η "κατασκευή" καλύπτεται με μια εφημερίδα.

Ένα τέτοιο σχέδιο για την παραγωγή φωτιάς δεν λειτουργεί χειρότερα από μια "καλύβα". Επιπλέον, απαιτεί λιγότερη ρύθμιση, γεγονός που το καθιστά πιο αποτελεσματικό.

Η αλλαγή της μεθοδολογίας οδηγεί συχνά σε μια απλούστερη λύση. Η ταχεία μάθηση είναι άρρηκτα συνδεδεμένη με την εύρεση νέων ανεκμετάλλευτων μονοπατιών.

9. Καταργήστε τον μέγιστο αριθμό δυνατών επιλογών

Ένα άτομο προσπαθεί να βρει όσο το δυνατόν περισσότερες πληροφορίες για το αντικείμενο που μελετάται. Δημιουργήστε μια λίστα με όλες τις πιο σημαντικές επιλογές και δεδομένα. Ως αποτέλεσμα, μπορείτε να πάρετε γρήγορα μια απόφαση και να χάσετε λίγο χρόνο αναζητώντας, κάτι που συχνά απαιτεί πολλούς πόρους.

10. Αποδεχτείτε ότι η αυτοπειθαρχία δεν είναι για όλους και μετά βάλτε πραγματικά στοιχήματα στην αποτυχία του έργου σας.

Ανεξάρτητα από το πόσο μεγάλο κίνητρο έχετε και πόσο καλά έχετε δημιουργήσει ένα σχέδιο δράσης, είναι σύνηθες για κάθε άτομο να στερείται αυτοπειθαρχίας. Γι' αυτό πρέπει να εξετάσετε την πιθανότητα πιθανής αποτυχίας. Μια μέθοδος είναι η εφαρμογή της ανθρώπινης ψυχολογίας, ειδικά η απροθυμία να χάσει.

Για παράδειγμα, μπορείτε να κάνετε μια συμφωνία με τον εαυτό σας για να κάνετε κάτι που μισείτε, σε περίπτωση που η δουλειά σας αποδειχθεί άκαρπη.

11. Δώστε μεγάλη προσοχή σε βασικές πτυχές της μαθησιακής διαδικασίας

Η διαδικασία μάθησης έχει όρια - αυτό είναι γεγονός. Στην αρχή είσαι γεμάτος ενθουσιασμό και καταναλώνεις πολλές πληροφορίες. Ωστόσο, αυτό εξαντλεί τις δυνάμεις, μετά τις οποίες η διαδικασία επιβραδύνεται λόγω του υψηλού φορτίου.

Μόλις αποκτήσετε τα βασικά, η διαδικασία εκμάθησης σταματά. Εάν συνέβη αυτό, έχετε φτάσει σε ένα κρίσιμο σημείο. Θα πρέπει να το ακολουθήσετε σχολαστικά, προβλέποντας τα πάντα εκ των προτέρων.

12. Αξιολογήστε πώς ο εγκέφαλός σας συλλαμβάνει τη νέα γνώση

Ο εγκέφαλός μας μαθαίνει καλύτερα στην αρχή και στο τέλος μιας συνεδρίας. Επομένως, πρέπει να χωρίσετε τη διαδικασία σε δύο μέρη για να μειώσετε το χρόνο στη μέση.

Πρέπει επίσης να θυμάστε το φαινόμενο Restroff, το οποίο έγκειται στο γεγονός ότι ένα αντικείμενο που ξεχωρίζει από τη μάζα παρόμοιων στοιχείων θυμάται πολύ καλύτερα. Γι' αυτό αξίζει να διαχωρίσετε τις μονότονες δραστηριότητες με μικρά διαλείμματα. Και μην ξεχνάτε τον κώνο μάθησης του Edgar Dale.

13. Σκεφτείτε κάποια ασφάλεια

Ο Tim Ferris, για παράδειγμα, μιλά για τον επενδυτή Warren Buffett, ο οποίος είναι διάσημος για την αγορά τίτλων σε τιμή που είναι χαμηλότερη.

Για το λόγο αυτό, μπορεί να υποτεθεί ότι ο δισεκατομμυριούχος είναι πιο πιθανό να παραμείνει στη ζωή όταν η κατάσταση της αγοράς επιδεινωθεί. Κατά τη διαδικασία της εκπαίδευσης, πρέπει να εξασκήσετε την ίδια προσέγγιση.

Πρέπει να βεβαιωθείτε ότι αν δεν τα καταφέρετε, θα έχετε και πάλι ένα σημαντικό αποτέλεσμα. Βεβαιωθείτε ότι μπορείτε να αποφύγετε τις χειρότερες αποτυχίες και να επωφεληθείτε από τις προσπάθειές σας. Δεν έχει σημασία τι όφελος θα έχετε στο τέλος.

14. Μάθετε από τους σωστούς σπουδαίους ανθρώπους

Ο Μάικλ Φελπς δεν είναι άξιο παράδειγμα, αφού αυτό το άτομο έχει καλά σωματικά δεδομένα και μεγάλη αθλητική εμπειρία. Είναι καλύτερα να δώσετε προσοχή σε εκείνους τους ανθρώπους που δεν ξεχώρισαν με κανέναν τρόπο και στη συνέχεια έγιναν εξαιρετικές προσωπικότητες. Είναι αυτοί που έχουν τις τεχνικές που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε για τον εαυτό σας.

Έτσι, ο Tim Ferriss δίνει πολύτιμες συμβουλές για το πώς να μάθετε γρήγορα οτιδήποτε, ανεξάρτητα από τον επιλεγμένο τομέα. Ακολουθώντας τις παραπάνω αρχές, ο καθένας μπορεί εύκολα και αρκετά γρήγορα να αποκτήσει μια δεξιότητα σε οποιονδήποτε τομέα.

Οι επιστήμονες μελετούν εδώ και πολλά χρόνια πώς να επιταχύνουν την αφομοίωση της νέας γνώσης. Ο Sean Kim, συγγραφέας του Entrepreneur, έχει μερικές συμβουλές για αυτό το θέμα.

Οι επιστήμονες μελετούν εδώ και πολλά χρόνια πώς να επιταχύνουν την αφομοίωση της νέας γνώσης. Ο Sean Kim, συγγραφέας του Entrepreneur, έχει μερικές συμβουλές για αυτό το θέμα.

Πόσο υπέροχο θα ήταν να ήξερα ισπανικά πριν από τρία χρόνια... Πόσο υπέροχο θα ήταν να καταλάβω την επένδυση όταν ήμουν μόλις είκοσι χρονών...

Πολλοί από εμάς θα θέλαμε να μπορούμε να κάνουμε πολύ περισσότερα από όσα μας επιτρέπει ο χρόνος μας. Και επειδή υπάρχουν πολλές πληροφορίες στο διαδίκτυο, θέλουμε να μαθαίνουμε συνεχώς κάτι νέο. Και έτσι, η μόνη μεταβλητή που μπορούμε να ελέγξουμε είναι ο χρόνος που αφιερώνουμε στη μάθηση.

Οι επιστήμονες μελετούν εδώ και πολλά χρόνια πώς να επιταχύνουν την αφομοίωση της νέας γνώσης. Ακολουθούν οι πιο θεμελιώδεις από αυτούς τους κανόνες που θα σας βοηθήσουν να μάθετε γρήγορα οτιδήποτε, από μια νέα γλώσσα έως τις επιχειρηματικές δεξιότητες έως το παίξιμο μουσικών οργάνων.

1. Μην επανεφεύρετε τον τροχό

Όταν πρέπει να μάθουμε κάτι νέο, συχνά προσπαθούμε να το κάνουμε μόνοι μας και υποτιμούμε πόσο χρόνο και προσπάθεια μπορούν να εξοικονομηθούν ζητώντας βοήθεια από κάποιον που έχει ήδη μάθει αυτό το θέμα ή την ικανότητα. Θυμηθείτε πώς μελετήσατε κάτι. Στην αρχή ήταν δύσκολο, αλλά μετά από μερικά χρόνια ή και μήνες, καταλαβαίνεις τι έκανες λάθος και μπορείς να συμβουλέψεις έναν φίλο να αποφύγει τέτοια λάθη. Επομένως, συμβουλευτείτε κορυφαίους ειδικούς στον τομέα που χρειάζεστε και χρησιμοποιήστε τον δρόμο που ακολούθησαν προς την επιτυχία. Και δεν είναι απαραίτητο να συμβουλευτείτε προσωπικά - εάν δεν έχετε κατάλληλες γνωριμίες, διαβάστε βιβλία, ιστολόγια, παρακολουθήστε βίντεο στο διαδίκτυο. «Οι καλοί καλλιτέχνες αντιγράφουν», είπε ο Πάμπλο Πικάσο. «Οι μεγάλοι καλλιτέχνες κλέβουν».

2. Διαμελίστε την ικανότητα

Αυτό είναι άλλο ένα μάθημα hack. Χωρίστε την ικανότητα που χρειάζεστε στα πιο θεμελιώδη μέρη. Επιλέξτε από αυτά το πιο σημαντικό - αυτό που πρέπει να μάθετε πρώτα. Όπως θυμόμαστε από την αρχή Pareto, το 80 τοις εκατό των αποτελεσμάτων επιτυγχάνονται μέσω του 20 τοις εκατό της προσπάθειας. Και αυτό μπορεί να εφαρμοστεί σε οποιοδήποτε τομέα - στις επιχειρήσεις, στην αξιολόγηση του προσωπικού, στην αξιολόγηση της ευτυχίας ή της ποιότητας των τουριστικών ταξιδιών.

Αυτή η προσέγγιση μας επιτρέπει να κατανοήσουμε ότι η επιτυχία σε οποιονδήποτε τομέα της ζωής - συμπεριλαμβανομένης της μάθησης - εξαρτάται στην πραγματικότητα από πολλά συγκεκριμένα πράγματα. Αντίστοιχα, καθήκον μας είναι να επιλέξουμε εκείνο το 20% που θα μας δώσει το 80% του αποτελέσματος. Οι ειδικοί της Speed ​​Learning έχουν ήδη υιοθετήσει αυτήν την τεχνική. Για παράδειγμα, ο Josh Kaufman λέει στην ομιλία του στο TED ότι δεν χρειάζεται να μελετήσετε 10.000 ώρες για να κατακτήσετε μια δεξιότητα. Είναι καλύτερα να εστιάσετε στις πρώτες 20 ώρες και να μάθετε τα πιο σημαντικά βασικά στοιχεία της σωστής χειροτεχνίας που σας επιτρέπουν να συναντήσετε μια τέτοια ώρα. Έρευνες στις κινητικές και γνωστικές δεξιότητες δείχνουν ότι οι πρώτες ώρες προπόνησης είναι πάντα τα πιο δραστικά κέρδη.

3. Σταματήστε το multitasking

Ελέγχουμε το email κάθε δέκα λεπτά, ελέγχουμε συνεχώς τη ροή του Instagram ή κάνουμε συχνά διαλείμματα για να συνομιλούμε με συναδέλφους. Αυτό είναι ένα από τα κύρια εμπόδια στην ταχεία μάθηση.

Σκεφτείτε τον υπολογιστή σας. Όταν έχετε ανοιχτές 20-30 διαφορετικές καρτέλες στο πρόγραμμα περιήγησής σας, αρχίζει να επιβραδύνεται και οι νέες ενέργειες απαιτούν όλο και περισσότερο χρόνο. Έρευνες έχουν δείξει ότι όταν μας αποσπάται η προσοχή, χρειάζονται κατά μέσο όρο 25 λεπτά για να επικεντρωθούμε ξανά σε μια εργασία. Κι όμως, όπως δείχνει μια μελέτη από το Πανεπιστήμιο της Καλιφόρνια, ο μέσος εργαζόμενος κάνει μόνο 11 λεπτά προσπάθειας πριν αποσπαστεί η προσοχή του.

Αυτό ισχύει και για τη μακροχρόνια συγκέντρωση. Πολλοί από εμάς δεν είμαστε σε θέση να αφιερώσουμε 6-12 (ή περισσότερους) μήνες για να κατακτήσουμε μια νέα δεξιότητα λόγω νέων έργων, ιδεών ή χόμπι που εμφανίζονται συνεχώς. Και όταν αποφασίζουμε να στραφούμε σε κάτι άλλο, είναι πολύ πιο δύσκολο να βρούμε το ίδιο ενδιαφέρον και κίνητρο στους εαυτούς μας για να επιστρέψουμε στην προηγούμενη δεξιότητα.

Επομένως, αφού «διαλέξετε» τα βασικά στοιχεία της ικανότητας που θα σας δώσουν το μέγιστο αποτέλεσμα, εστιάστε μόνο στη βελτίωσή τους και μην αναλάβετε την ανάπτυξη άλλων νέων στοιχείων μέχρι να τα κατακτήσετε.

4. Επαναλάβετε, επαναλάβετε, επαναλάβετε

Αυτό προκαλεί τη μεγαλύτερη δυσκολία για τους περισσότερους ανθρώπους. Πολλοί από εμάς δεν θέλουμε καν να το ακούσουμε αυτό γρήγορη μάθησηκάτι που θέλει εξάσκηση. Απαιτεί τακτικότητα και επιμονή στο να επαναλαμβάνεις την ίδια δεξιότητα ξανά και ξανά, σε σημείο που αρχίζεις να το κάνεις υποσυνείδητα χωρίς να σκέφτεσαι. Κορυφαίοι ειδικοί σε πολλούς τομείς κάνουν ακριβώς αυτό, αλλά μην το συζητάτε πολύ, γιατί δεν είναι καθόλου διασκεδαστικό να δίνετε έμφαση στην επανάληψη. Αλλά είναι αυτό το είδος πρακτικής που παρέχει κυριαρχία των δεξιοτήτων, και όχι κάποιο είδος έμφυτου ταλέντου.

5. Ζητήστε ανατροφοδότηση — αμέσως

Το 1960, όταν οι Beatles ήταν ακόμα ένα άγνωστο σχολικό συγκρότημα, πήγαν στο Αμβούργο και έπαιξαν εκεί τοπικά κλαμπ. Πλήρωναν ελάχιστα. Ο ήχος ήταν τρομερός. Το κοινό δεν τους ένοιαζε. Τι πήραν λοιπόν οι Beatles από το Αμβούργο; Ώρες ασταμάτητα συναυλιών, εξάσκηση και άμεση ανατροφοδότηση που τους ανάγκασε να γίνονται όλο και καλύτεροι. Αυτό είναι ένα από τα κλειδιά της επιτυχίας των Beatles, έγραψε ο Malcolm Gladwell στο βιβλίο του Geniuses and Outsiders. Δεν έκαναν απλώς εξάσκηση για λόγους εξάσκησης - ήθελαν να παίξουν μπροστά σε ένα κοινό που θα τους έδινε αμέσως την κριτική και τη γνώμη του. Και όσο καλύτερα έπαιζαν, τόσο περισσότερες ευκαιρίες είχαν για τέτοια σχόλια.

Το 1962 έπαιζαν οκτώ ώρες τη νύχτα, επτά ημέρες την εβδομάδα. Μέχρι το 1964, όταν έγιναν διεθνείς αστέρες, οι Beatles είχαν παίξει μαζί πάνω από 1.200 συναυλίες. Τα περισσότερα συγκροτήματα σήμερα δεν παίζουν 1200 φορές στη ζωή τους.

6. Βασιστείτε στη μεγάλη απόσταση

Δυστυχώς, οι περισσότεροι από εμάς εγκαταλείπουμε νέα έργα κατά τη διάρκεια αυτού που ο Seth Godin αποκαλεί «την ύφεση» ή ακόμα και πριν. Ο Godin λέει ότι αν και είναι σημαντικό σε ορισμένες περιπτώσεις να τελειώνεις ένα έργο εγκαίρως, πολλοί πιθανοί νικητές δεν τα καταφέρνουν επειδή εγκαταλείπουν πολύ νωρίς. Να πώς πάει:

- σου τελειώνει ο χρόνος (και τα παρατάς).

- σας τελειώνουν τα χρήματα (και τα παρατάτε).

- φοβάσαι (και τα παρατάς).

- δεν είστε σοβαροί για αυτό (και τα παρατάτε).

Χάνεις το ενδιαφέρον σου (και τα παρατάς).

Οι ψυχολόγοι περιγράφουν επίσης τον «κύκλο της μετάβασης»: αυτός είναι ο κύκλος που διανύουμε κατά τη διάρκεια αλλαγών ή ορισμένων νέων γεγονότων. Στην αρχή, βιώνουμε ευφορία από την καινοτομία. Αυτός είναι ο λόγος που εθιζόμαστε τόσο πολύ στις ειδοποιήσεις μέσων κοινωνικής δικτύωσης, επειδή κάθε φορά που υπάρχει απελευθέρωση ντοπαμίνης. Αλλά μόλις τελειώσει αυτή η φάση του «μήνα του μέλιτος», χτυπάμε «κάτω», η πρόοδός μας αρχίζει να επιβραδύνεται. Τότε είναι που οι περισσότεροι από εμάς εγκαταλείπουμε μια νέα επιχείρηση. Αυτό είναι πολύ σημαντικό: αν μπορείτε να προβλέψετε αυτή την πτώση εκ των προτέρων όταν μαθαίνετε κάτι νέο, είναι πολύ πιο εύκολο να το αντιμετωπίσετε. Και το πιο σημαντικό, όσοι είναι αρκετά επίμονοι για να ξεπεράσουν την ύφεση μπορούν να οδηγήσουν το νέο κύμα που περιμένει στην άλλη πλευρά.