Καλό απόγευμα, Αγαπητοι αναγνωστες! Έχετε συναντήσει ποτέ άτομο που κοιτάζει τους πάντες από ψηλά; Ένα αλαζονικό άτομο είναι ένας φίλος με τον οποίο είναι δυσάρεστο να επικοινωνείς, συμφωνήστε. Επιπλέον, θα μιλήσουμε μαζί σας για το γιατί οι άνθρωποι γίνονται έτσι και πώς να επικοινωνήσετε καλύτερα μαζί τους για να ελαχιστοποιήσετε αρνητικά συναισθήματα.
Ορισμός
Σε πολλά λεξικά, η έννοια της αλαζονείας εξηγείται μέσω της υπερηφάνειας, της αλαζονείας, όταν ένα άτομο βάζει τον εαυτό του πάνω από τους άλλους. Ας καταλάβουμε τι είναι πραγματικά ένας αλαζονικός άνθρωπος, τι είναι και τι σημαίνει υπερηφάνεια σε αυτή την περίπτωση.
Για μένα προσωπικά, η αλαζονεία πάντα συμβαδίζει με την περιφρόνηση για τους ανθρώπους γύρω μου. Όταν ένα άτομο αδικαιολόγητα θεωρεί τον εαυτό του καλύτερο, πιο έξυπνο, πιο όμορφο κ.λπ. Ένα τέτοιο άτομο επικοινωνεί ψυχρά, πρακτικά δεν υπάρχει χαμόγελο στο πρόσωπό του. Το βλέμμα είναι άγριο και ψυχρό.
Η υπερηφάνεια είναι μια καλή έννοια όταν δεν μετατρέπεται σε υπερηφάνεια. Και ο αλαζόνας έχει περηφάνια. Είμαι ο καλύτερος, αξίζω περισσότερα, οι άλλοι δεν είναι τίποτα.
Ένα τέτοιο άτομο κοιτάζει τον κόσμο μέσα από το πρίσμα της αλαζονείας του. Δεν βλέπει πραγματικά επιτεύγματα, δικά του ή άλλων. Δεν παραδέχεται ποτέ τα λάθη και τα λάθη του, γιατί πιστεύει ότι, καταρχήν, δεν μπορεί να κάνει λάθος. Πάντα θα κατηγορεί το περιβάλλον, την ίδια την κατάσταση, τις συνθήκες και άλλους ανθρώπους για την αποτυχία του.
Μερικές φορές η αλαζονεία εμφανίζεται σε ανθρώπους που πραγματικά πέτυχαν κάτι σε αυτή τη ζωή, αλλά άρχισαν να αντιμετωπίζουν όλους τους άλλους με περιφρόνηση. Καμαρώνει για τα επιτεύγματά του και θεωρεί όλους τους γύρω ανάξιους της επικοινωνίας του. Είναι αδύνατο να ακούσεις μια συγγνώμη από ένα τέτοιο άτομο.
Ένα τέτοιο άτομο έχει τη δική του ιδιαίτερη άποψη για σχεδόν οποιοδήποτε θέμα. Και θα μιλήσει με τόλμη, χωρίς να φοβάται να προσβάλει ή να προσβάλει άλλο άτομο με τα δικά του λόγια. Δεν έχει αίσθηση τακτ και σεβασμού για τους άλλους. Ο σεβασμός από αυτόν απονέμεται μόνο σε όσους έχουν πετύχει περισσότερα ή βρίσκονται ένα σκαλοπάτι ψηλότερα στην κοινωνική κλίμακα.
Θα μαντέψετε αμέσως από την έκφραση του προσώπου σας ότι είστε αλαζονικό άτομο. Κοιτάζει κάτω, επικοινωνεί σαν κάτω από ένα ραβδί, ένα βλέμμα περιφρόνησης, ένα ειρωνικό χαμόγελο στα χείλη του.
Τι κάνει έναν άνθρωπο αλαζόνα;
Γιατί ένα άτομο συμπεριφέρεται με αυτόν τον τρόπο; Μπορεί να υπάρχουν πολλοί λόγοι. Θα πρέπει να ξεκινήσετε με . Επίσης σε Αρχαία Ελλάδαπίστευαν ότι η τύχη μπορούσε να γεννήσει αλαζονεία. Όταν ένα άτομο κατά λάθος ή γρήγορα πλουτούσε, ανέβαινε την κοινωνική σκάλα.
Μερικές φορές συμβαίνει και το αντίθετο. Ένα άτομο που είναι πολύ φτωχό, δυστυχισμένο και εγκαταλειμμένο από όλους θα βιώσει αλαζονεία, περιφρόνηση για τους άλλους από έλλειψη επικοινωνίας. Αυτή η ιδιότητα τον βοηθά να ξεπεράσει τη δική του κατωτερότητα.
Για παράδειγμα, η μητέρα μου δεν έδωσε αρκετή αγάπη, προσοχή και φροντίδα σε έναν από τους πελάτες μου στην παιδική ηλικία. Σπάνια τον επαινούσε, σχεδόν ποτέ δεν τον χάιδευε. Ως αποτέλεσμα, αυτό μετατράπηκε σε περιφρόνηση για τους άλλους, αλαζονεία, υπερηφάνεια.
Ένα άλλο παράδειγμα από την παιδική ηλικία είναι η συμπεριφορά των γονιών. Αν το παιδί δει ότι ο μπαμπάς επικοινωνεί περιφρονητικά με τους συνοδούς, τότε υιοθετεί αυτό το μοντέλο συμπεριφοράς.
Η ψυχολογία της αλαζονείας έγκειται στο γεγονός ότι ένας άνθρωπος είναι βαθιά δυστυχισμένος μέσα του. Είναι δύσκολο να καθιερωθεί, αυτός, είναι δύσκολο να τον καταλάβει, αλλά κανείς δεν προσπαθεί. Αλλά η συμπεριφορά του μπορεί να οφείλεται σε σοβαρό παιδικό τραύμα.
Επαφή με ένα αλαζονικό άτομο
Μερικές φορές πρέπει να επικοινωνήσουμε με τέτοιους ανθρώπους. Στη δουλειά, σε προσωπικά θέματα, σε Εκπαιδευτικά ιδρύματα. Η πιο σίγουρη τακτική είναι να μην τροφοδοτούν την περιφρόνησή τους. Όταν ένας αντίπαλος ντρέπεται, κοκκινίζει, χλωμιάζει και δεν μπορεί να απαντήσει, αυτό τροφοδοτεί περαιτέρω την έπαρση ενός τέτοιου συντρόφου.
Πρέπει να συμπεριφέρεσαι ήρεμα, να μην φοβάσαι, να μην είσαι δειλός. Μιλήστε ήρεμα, μην ανεβάζετε τους τόνους, μην μαλώνετε ή προσπαθείτε με αφρό από το στόμα. Είναι αδύνατο να διαφωνήσεις με ένα τέτοιο άτομο.
Κάποιοι θεωρούν υποχρέωσή τους να βάλουν στη θέση του ένα τέτοιο ξεκίνημα. Ίσως αυτό συμβαίνει μόνο σε μία περίπτωση - όταν είστε πιο ικανοί και είστε καλύτερος ειδικός από έναν αλαζονικό σύντροφο. Τότε φυσικά θα φανεί η υπεροχή σου.
Να θυμάστε ότι εμείς οι ίδιοι επιλέγουμε άτομα από τον φιλικό μας κύκλο. Αν έχετε πολλούς αλαζονικούς, περήφανους, φουσκωτούς ανάμεσα στους γνωστούς σας, τότε σας αρέσουν τέτοιες σχέσεις. Και εδώ θα έπρεπε μάλλον να αναρωτηθείτε - γιατί;
Δεν μπορείς να αλλάξεις άλλο άτομο. Μπορούμε μόνο να αλλάξουμε τη στάση μας απέναντί του. Σκεφτείτε γιατί το άτομο συμπεριφέρεται με αυτόν τον τρόπο. Σίγουρα έχει δυσκολίες και προβλήματα στη ζωή που προσπαθεί να λύσει με αυτόν τον τρόπο.
Η περιφρόνησή του δεν απευθύνεται σε εσάς προσωπικά, αλλά σε ολόκληρο τον κόσμο, σε όλους τους ανθρώπους. Επομένως, προσπαθήστε να μην τα παίρνετε όλα στην καρδιά και σίγουρα μην στεναχωριέστε. Λυπήσου έναν τέτοιο άνθρωπο για τον εαυτό σου και απλά μην τον αφήσεις να περάσει τα όρια του σεβασμού. Μην αφήσεις τον εαυτό σου να ταπεινωθεί και είμαι σίγουρος ότι μπορείς να αντέξεις εύκολα το περιφρονητικό βλέμμα του.
Πόσο συχνά συναντάτε τέτοιους ανθρώπους; Πώς συμπεριφέρεσαι μαζί τους; Έχετε καταφέρει ποτέ να βάλετε ένα upstart στη θέση του;
Να είστε πιο ανεκτικοί και συγκαταβατικοί με τους άλλους.
Σου εύχομαι τα καλύτερα!
ΟΛΟΙ ΕΧΟΥΜΕ ΣΥΣΣΩΡΕΥΣΕΙ ΠΟΛΛΕΣ ΕΡΩΤΗΣΕΙΣ ΣΤΟΝ ΕΑΥΤΟ ΜΑΣ ΚΑΙ ΣΤΟΝ ΚΟΣΜΟ,με τον οποίο φαίνεται ότι αξίζει μια φορά ή όχι να πάτε σε ψυχολόγο. Αλλά πειστικές απαντήσεις δεν γεννιούνται ούτε όταν μιλάς με τον εαυτό σου, ούτε με φίλους, ούτε με γονείς. Ως εκ τούτου, ζητήσαμε από την επαγγελματία ψυχοθεραπεύτρια Olga Miloradova να απαντά σε πιεστικές ερωτήσεις μία φορά την εβδομάδα. Παρεμπιπτόντως, αν τα έχετε στείλτε τα στο .
Τι γίνεται αν πιστεύεις ότι είσαι καλύτερος από τους άλλους;
Κατά κανόνα, μπορούμε εύλογα να εκτιμήσουμε ότι κάποιος είναι ανώτερος από εμάς σε κάποιο τομέα - είτε πρόκειται για αστέρα του κινηματογράφου, είτε για επιτυχημένο συγγραφέα, για επαγγελματία του snowboard ή για λαμπρό βιοχημικό. Αλλά ταυτόχρονα, παραδεχτείτε το, κάπου βαθιά μέσα μας, πολλοί από εμάς θεωρούμε τους εαυτούς μας ξεχωριστούς, πιο έξυπνους και καλύτερους από τους περισσότερους γύρω μας - απλώς η στιγμή του θριάμβου μας δεν έχει έρθει ακόμα ή η κοινωνία είναι πολύ τυφλή. Ίσως δεν έχετε «βρει τον εαυτό σας» ακόμα, αλλά ταυτόχρονα είστε σίγουροι ότι θα έρθει η μέρα και θα σκουπίσετε τη μύτη σας σε όλους όσοι δεν είχαν προσέξει το μεγαλείο σας πριν. Ακόμα κι αν δεν γίνεις διάσημος ως επαγγελματίας, τότε ο καλύτερος του χωριού θα σε ερωτευτεί. Από τη μια πλευρά, η επιθυμία για επιτυχία είναι ένα μεγάλο κίνητρο. Από την άλλη, είναι μια τέτοια επιθυμία να είμαστε το καλύτερο για τη ζωή, την καριέρα και τον ψυχισμό μας;
ΟΛΓΑ ΜΙΛΟΡΑΔΟΒΑ
ψυχίατρος
Σίγουρα υπάρχει η ίδια η περιοχή όπου μπορείτε να λάμψετε. Ίσως η εμπιστοσύνη σας στην αποκλειστικότητά σας έχει ήδη υποστηριχθεί από κάποια πραγματικά επιτεύγματα. Αλλά στο κάτω-κάτω υπάρχουν πολλοί άνθρωποι τριγύρω που είναι επιτυχημένοι με τον ένα ή τον άλλο τρόπο, γιατί πιστεύεις ότι είσαι καλύτερος από τους άλλους;
Μπορεί να υπάρχουν πολλές εξηγήσεις για αυτό, και θα ξεκινήσω με την απλούστερη, αλλά κατά μία έννοια την πιο δυσάρεστη - το λεγόμενο φαινόμενο Dunning-Kruger. Αυτή η επίδραση, ή μάλλον η γνωστική παραμόρφωση, έγκειται στο γεγονός ότι άτομα με χαμηλό επίπεδο προσόντων εξάγουν λανθασμένα συμπεράσματα, παίρνουν κακές αποφάσεις και ταυτόχρονα δεν μπορούν να συνειδητοποιήσουν τα λάθη τους ακριβώς επειδή χαμηλό επίπεδοτα προσόντα τους.
Ταυτόχρονα, είναι απολύτως βέβαιοι για τις ικανότητές τους και είναι από αυτούς που πιθανότατα θα ακούσετε ότι φταίει μια δυσλειτουργία στο σύστημα (ο καιρός, ένα ανόητο αφεντικό - υπογραμμίστε τα απαραίτητα), αλλά ποτέ και ποτέ τους εαυτούς τους. Αντίστοιχα, αν τείνετε να κατηγορείτε οποιονδήποτε για τις αποτυχίες σας στη δουλειά, ίσως αξίζει να σκεφτείτε πόσο καλά καταλαβαίνετε τι κάνετε;
Οι άνθρωποι που είναι πιο ικανοί τείνουν να υποτιμούν τις ικανότητές τους και υποφέρουν από αμφιβολία για τον εαυτό τους.
Το πιο παράδοξο είναι ότι οι άνθρωποι που είναι πιο ικανοί τείνουν να υποτιμούν τις ικανότητές τους και υποφέρουν από αμφιβολία για τον εαυτό τους. Αλλά σε αυτήν την κατάσταση υπάρχουν επίσης καλά νέα: μετά την εκπαίδευση, οι ανίκανοι άνθρωποι εξακολουθούν να έχουν την ικανότητα να συνειδητοποιούν πόσο λάθος έκαναν, αλλά αυτό που είναι ακόμα λυπηρό, δεν είναι καθόλου απαραίτητο με την ανάπτυξη της αυτογνωσίας τους, τις ικανότητές τους θα βελτιωθεί πραγματικά. Αλλά ίσως αυτή είναι τουλάχιστον μια καλή ευκαιρία να καταλάβεις σε τι ακριβώς δεν βρίσκεται η ψυχή σου και, χωρίς να εκτίθεσαι σε περαιτέρω ντροπή, να κάνεις κάτι άλλο.
Ένας άλλος λόγος μπορεί να είναι πιο παγκόσμιος και, στην πραγματικότητα, είναι το πρόβλημα της γενιάς των millennials, ή Y - εκείνων που γεννήθηκαν στον κόσμο μεταξύ της δεκαετίας του '80 και του 2000. Αυτό είναι ήδη ένα πρόβλημα που αναδεικνύεται στα παιχνίδια από τους γονείς. Αυτοί, οι γονείς, κάποτε είχαν αρκετά κίνητρα για ένα διαμέρισμα τριών δωματίων, για δουλειά για τον πατέρα και τη μητέρα τους και, φυσικά, για επιτυχημένα παιδιά. Μόνο η επιτυχία αυτών των παιδιών θα έπρεπε να ήταν τελείως διαφορετική: τα παιδιά έπρεπε όχι απλώς να βρουν μια δουλειά, αλλά να βρουν μια δημιουργική δουλειά, τα παιδιά είχαν τη διαβεβαίωση ότι δεν ήταν όπως όλα τα άλλα, ότι ήταν καλύτερα, βαθύτερα, πιο πολυεπίπεδα και πολύπλευρα, και ... πίστεψαν.
Συχνά, όλο αυτό το βάθος και η ευελιξία δεν ήταν η απεριόριστη πίστη των γονιών ότι το παιδί τους είναι ήδη όμορφο, αλλά μάλλον ένα τελεσίγραφο και απαίτηση - να είστε έτσι, διαφορετικά δεν θα σας δεχθούμε. Σίγουρα, όχι όλοι, αλλά κάποιοι έχουν. Χάρη σε αυτό το ιστορικό απόρριψης, πολλοί ανέπτυξαν στη συνέχεια ένα ναρκισσιστικό τραύμα, επειδή κάθε παιδί φοβάται τόσο πολύ μήπως απορριφθεί από τους γονείς του. Ως αποτέλεσμα, έχουμε μια γενιά, μεταξύ άλλων, ασφόδελων.
Ένα άτομο μιας ναρκισσιστικής αποθήκης δεν σέβεται τον εσωτερικό του κόσμο και δεν είναι πολύ καλός
μείνε μόνος με τον εαυτό σου
Παρά την κοινή αντίληψη ότι οι ναρκισσιστές αγαπούν πολύ τον εαυτό τους και γι' αυτό υψώνονται πάνω από όλους και θεωρούν τον εαυτό τους ανώτερο από όλους, αυτό δεν είναι απολύτως αλήθεια. Οι ναρκισσιστικές προσωπικότητες είναι πολύ ευάλωτες, φοβούνται τις πολύ στενές επαφές, επομένως συχνά κάνουν τα πάντα εκ των προτέρων: Θα σε απορρίψω μέχρι να με απορρίψουν. Και ναι, προσπαθούν πραγματικά να είναι οι καλύτεροι γιατί δεν πιστεύουν ότι κάποιος θα τους δεχτεί χωρίς μια λίστα αξιών. Και για τους εαυτούς τους, αναζητούν το καλύτερο από τα καλύτερα, γιατί, καταρχήν, τείνουν να εξιδανικεύουν και να βάζουν ένα βάθρο, αφού πιστεύουν ότι μόνο οι καλύτεροι είναι σε θέση να τους εκτιμήσουν.
Ωστόσο, όσο εύκολα εξιδανικεύουν, το ίδιο εύκολα απαξιώνουν - όχι μόνο τους γύρω τους, αλλά και τον εαυτό τους. Το ναρκισσιστικό άτομο δεν σέβεται το δικό του εσωτερικός κόσμος, δεν ξέρει πώς να είναι μόνος με τον εαυτό του, δεν θέλει να μοιράζεται συναισθήματα. Είναι αυτός που ασχολείται σοβαρά με την επιθυμία να είναι καλύτερος από τους άλλους, αρπάζει τα πάντα στον κόσμο και φτάνει-φθάνει-φθάνει, αλλά δεν μπορεί να ξεφύγει από το εσωτερικό κενό.
Ο νάρκισσος μπορεί να βοηθηθεί από κάποιον που τον αποδέχεται όπως είναι, που μπορεί να αντέξει όλες τις εναλλαγές της διάθεσης, τις επιθέσεις και την υποτίμησή του και να μην το σκάσει. Αυτός που μπορεί σταδιακά να αποδείξει ότι τον αποδέχεται όπως είναι, χωρίς επιτεύγματα, αυτός που θα τον βοηθήσει να ξαναβρεί τον εσωτερικό του κόσμο, χωρίς να αντιδρά υπερβολικά στην κολακεία του, για να μην βλάψει να πέσει τόσο πολύ. Και αυτό είναι στην πραγματικότητα αρκετά δύσκολο, οπότε εκτός από έναν φίλο, αδερφό, εραστή (ες), μην ξεχνάτε τον θεραπευτή για παν ενδεχόμενο.
Αμφιθυμία, απογοήτευση, ακαμψία - αν θέλετε να εκφράσετε τις σκέψεις σας όχι στο επίπεδο ενός μαθητή της πέμπτης δημοτικού, θα πρέπει να κατανοήσετε το νόημα αυτών των λέξεων. Η Katya Shpachuk εξηγεί τα πάντα με προσιτό και κατανοητό τρόπο και τα οπτικά gif τη βοηθούν σε αυτό.
1. Απογοήτευση
Σχεδόν όλοι βίωσαν ένα αίσθημα ανεκπλήρωσης, αντιμετώπισαν εμπόδια στο δρόμο για την επίτευξη των στόχων, που έγιναν αφόρητο βάρος και αφορμή για οτιδήποτε απρόθυμο. Αυτό είναι λοιπόν η απογοήτευση. Όταν όλα είναι βαρετά και τίποτα δεν λειτουργεί.
Αλλά δεν πρέπει να αντιμετωπίζετε αυτήν την κατάσταση με εχθρότητα. Ο κύριος τρόπος για να ξεπεράσεις την απογοήτευση είναι να αναγνωρίσεις τη στιγμή, να την αποδεχτείς και να είσαι ανεκτικός. Η κατάσταση δυσαρέσκειας, η ψυχική ένταση κινητοποιούν τη δύναμη ενός ατόμου για να αντιμετωπίσει μια νέα πρόκληση.
2. Αναβλητικότητα 
- Λοιπόν, από αύριο κάνω δίαιτα! Όχι, καλύτερη Δευτέρα.
Θα το τελειώσω αργότερα όταν έχω διάθεση. Υπάρχει ακόμα χρόνος.
Α, θα γράψω αύριο. Δεν θα πάει πουθενά.
Οικείος? Αυτό είναι αναβλητικότητα, δηλαδή αναβολή πραγμάτων για αργότερα.
Μια επώδυνη κατάσταση όταν το χρειάζεσαι και δεν το θέλεις.
Συνοδεύεται από ταλαιπωρία για τη μη ολοκλήρωση του έργου. Αυτή είναι η κύρια διαφορά από την τεμπελιά. Η τεμπελιά είναι μια αδιάφορη κατάσταση, η αναβλητικότητα είναι μια συναισθηματική κατάσταση. Ταυτόχρονα, ένα άτομο βρίσκει προφάσεις, τα μαθήματα είναι πολύ πιο ενδιαφέροντα από το να κάνει μια συγκεκριμένη δουλειά.
Στην πραγματικότητα, η διαδικασία είναι φυσιολογική και εγγενής στους περισσότερους ανθρώπους. Αλλά μην το παρακάνετε. Ο κύριος τρόπος αποφυγής είναι η παρακίνηση και η σωστή ιεράρχηση. Εδώ μπαίνει η διαχείριση χρόνου.
3. Ενδοσκόπηση 
Με άλλα λόγια, αυτοπαρατήρηση. Μια μέθοδος με την οποία ένα άτομο εξετάζει τις δικές του ψυχολογικές τάσεις ή διαδικασίες. Ο Ντεκάρτ ήταν ο πρώτος που χρησιμοποίησε την ενδοσκόπηση, μελετώντας τη δική του πνευματική φύση.
Παρά τη δημοτικότητα της μεθόδου τον 19ο αιώνα, η ενδοσκόπηση θεωρείται μια υποκειμενική, ιδεαλιστική, ακόμη και αντιεπιστημονική μορφή ψυχολογίας.
4. Συμπεριφορισμός 
Ο συμπεριφορισμός είναι μια κατεύθυνση στην ψυχολογία, η οποία βασίζεται όχι στη συνείδηση, αλλά στη συμπεριφορά. Η ανθρώπινη αντίδραση σε ένα εξωτερικό ερέθισμα. Κινήσεις, εκφράσεις προσώπου, χειρονομίες - με λίγα λόγια, όλα τα εξωτερικά σημάδια έχουν γίνει αντικείμενο μελέτης των συμπεριφοριστών.
Ο ιδρυτής της μεθόδου, Αμερικανός Τζον Γουάτσον, πρότεινε ότι με τη βοήθεια της προσεκτικής παρατήρησης, είναι δυνατό να προβλεφθεί, να αλλάξει ή να διαμορφωθεί η σωστή συμπεριφορά.
Έχουν γίνει πολλά πειράματα που εξέτασαν την ανθρώπινη συμπεριφορά. Το πιο γνωστό όμως ήταν το εξής.
Το 1971, ο Philip Zimbardo διεξήγαγε ένα πρωτόγνωρο ψυχολογικό πείραμα που ονομάζεται Πείραμα στη φυλακή του Στάνφορντ. Απόλυτα υγιείς, ψυχικά σταθεροί νέοι τοποθετήθηκαν σε φυλακή υπό όρους. Οι μαθητές χωρίστηκαν σε δύο ομάδες και τους ανατέθηκαν καθήκοντα: άλλοι έπρεπε να παίξουν το ρόλο των φρουρών, άλλοι ήταν κρατούμενοι. Οι φοιτητικοί φρουροί άρχισαν να δείχνουν σαδιστικές τάσεις, ενώ οι κρατούμενοι ήταν ηθικά καταβεβλημένοι και παραιτήθηκαν στη μοίρα τους. Μετά από 6 ημέρες το πείραμα τερματίστηκε (αντί για δύο εβδομάδες). Κατά τη διάρκεια του μαθήματος αναφέρθηκε ότι η κατάσταση επηρεάζει τη συμπεριφορά ενός ατόμου περισσότερο από τα εσωτερικά του χαρακτηριστικά.
5. Αμφιθυμία 
Πολλοί συγγραφείς ψυχολογικών θρίλερ είναι εξοικειωμένοι με αυτήν την έννοια. Άρα, η «αμφιθυμία» είναι μια αμφίθυμη στάση απέναντι σε κάτι. Επιπλέον, αυτή η σχέση είναι απολύτως πολική. Για παράδειγμα, αγάπη και μίσος, συμπάθεια και αντιπάθεια, ευχαρίστηση και δυσαρέσκεια που βιώνει ένα άτομο ταυτόχρονα και σε σχέση με κάτι (κάποιον) μόνο. Ο όρος εισήχθη από τον E. Bleiler, ο οποίος θεώρησε ότι η αμφιθυμία είναι ένα από τα σημάδια της σχιζοφρένειας.
Σύμφωνα με τον Φρόιντ, η «αμφιθυμία» αποκτά μια ελαφρώς διαφορετική έννοια. Είναι η παρουσία αντίθετων βαθιών κινήτρων, τα οποία βασίζονται στην έλξη για ζωή και θάνατο.
6. Ενόραση 
Μεταφρασμένο από τα αγγλικά, το "insight" είναι διορατικότητα, διορατικότητα, διορατικότητα, ξαφνική εύρεση λύσης και ούτω καθεξής.
Υπάρχει ένα έργο, το έργο πρέπει να λυθεί, άλλοτε είναι απλό, άλλοτε είναι δύσκολο, άλλοτε λύνεται γρήγορα, άλλοτε χρειάζεται χρόνο. Συνήθως, σε πολύπλοκες, χρονοβόρες, με την πρώτη ματιά συντριπτικές εργασίες έρχεται η διορατικότητα - διορατικότητα. Κάτι μη τυποποιημένο, ξαφνικό, νέο. Μαζί με τη διορατικότητα, αλλάζει και η προηγουμένως καθορισμένη φύση της δράσης ή της σκέψης.
7. Ακαμψία 
Στην ψυχολογία, η «ακαμψία» νοείται ως η απροθυμία ενός ατόμου να ενεργήσει σύμφωνα με το σχέδιο, ο φόβος απρόβλεπτων περιστάσεων. Η «ακαμψία» περιλαμβάνει επίσης την απροθυμία να εγκαταλείψουμε συνήθειες και συμπεριφορές, από τις παλιές, υπέρ του νέου κ.λπ.
Ένα άκαμπτο άτομο είναι όμηρος στερεότυπων, ιδεών που δεν δημιουργούνται ανεξάρτητα, αλλά λαμβάνονται από αξιόπιστες πηγές.
Είναι συγκεκριμένοι, σχολαστικοί, τους ενοχλεί η αβεβαιότητα και η ανεμελιά. Η άκαμπτη σκέψη είναι κοινότοπη, σφραγισμένη, χωρίς ενδιαφέρον.
8. Κομφορμισμός και μη συμμόρφωση 
«Όποτε βρίσκεστε στο πλευρό της πλειοψηφίας, είναι ώρα να σταματήσετε και να σκεφτείτε», έγραψε ο Μαρκ Τουέιν. Η συμμόρφωση είναι βασική έννοια κοινωνική ψυχολογία. Εκφράζεται σε αλλαγή συμπεριφοράς υπό την πραγματική ή φανταστική επιρροή άλλων.
Γιατί συμβαίνει αυτό? Γιατί οι άνθρωποι φοβούνται όταν δεν είναι όπως όλοι οι άλλοι. Αυτό βγαίνει από τη ζώνη άνεσής σας. Είναι ο φόβος να μην σου αρέσουν, να φαίνεσαι ανόητος, να είσαι έξω από τις μάζες.
Κομφορμιστής είναι το άτομο που αλλάζει γνώμη, πεποιθήσεις, στάσεις, υπέρ της κοινωνίας στην οποία βρίσκεται.
Αντικομφορμιστής - μια έννοια αντίθετη από την προηγούμενη, δηλαδή ένα άτομο που υπερασπίζεται μια γνώμη που διαφέρει από την πλειοψηφία.
9. Κάθαρση 
Από τα αρχαία ελληνικά η λέξη «κάθαρση» σημαίνει «κάθαρση», τις περισσότερες φορές από ενοχή. Η διαδικασία μιας μακρόχρονης εμπειρίας, ενθουσιασμού, που στο απόγειο της ανάπτυξης μετατρέπεται σε απελευθέρωση, κάτι το μέγιστο θετικό. Είναι σύνηθες να ανησυχεί ένας άνθρωπος για διάφορους λόγους, από τη σκέψη ότι δεν σβήνει το σίδερο κλπ. Εδώ μπορούμε να μιλήσουμε για καθημερινή κάθαρση. Υπάρχει ένα πρόβλημα που φτάνει στο αποκορύφωμά του, ο άνθρωπος υποφέρει, αλλά δεν μπορεί να υποφέρει για πάντα. Το πρόβλημα αρχίζει να απομακρύνεται, ο θυμός φεύγει (ποιος έχει τι), έρχεται μια στιγμή συγχώρεσης ή συνειδητοποίησης.
10. Ενσυναίσθηση 
Τα πηγαίνετε καλά με το άτομο που σας λέει την ιστορία του; Μένεις μαζί του; Υποστηρίζετε συναισθηματικά το άτομο που ακούτε; Τότε είσαι ενσυναίσθηση.
Ενσυναίσθηση - κατανόηση των συναισθημάτων των ανθρώπων, προθυμία για παροχή υποστήριξης.
Αυτό συμβαίνει όταν ένα άτομο βάζει τον εαυτό του στη θέση του άλλου, κατανοεί και ζει την ιστορία του, αλλά, ωστόσο, παραμένει στο μυαλό του. Η ενσυναίσθηση είναι μια διαδικασία συναισθήματος και ανταπόκρισης, κάπου συναισθηματική.
Αξιολογήστε την κατάσταση.Γιατί νιώθετε ότι το άτομο είναι αλαζονικό; Είναι συγκαταβατικό απέναντί σου ή δεν σου μιλάει; Αν δεν έχει συμβεί κάποιο περιστατικό που δείχνει ότι αυτό το άτομο βάζει τον εαυτό του πάνω από εσάς, τότε μην βιαστείτε να καταλήξετε ότι είναι αλαζονικός. Μπορεί να κάνετε λάθος για αυτό.
- Αν νιώθετε ότι τα ενδιαφέροντα και οι επιθυμίες σας δεν λαμβάνονται καθόλου υπόψη, τότε αυτό μπορεί να είναι σημάδι επαφής με έναν αλαζονικό άνθρωπο, ειδικά αν επιμένει ότι ο δρόμος του είναι ο μόνος σωστός.
Ακούστε τι λέει το άτομο.Μιλάει πάντα για τον εαυτό του; Θυμώνει ή εκνευρίζεται αν η εστίαση μετατοπιστεί σε κάποιον άλλο; Να καυχιέται, να μειώνει τους άλλους και να συμπεριφέρεται σαν να ξέρει τα πάντα; Όλα αυτά είναι σίγουρα σημάδια ενός αλαζονικού τύπου. Αν συνεχώς διακόπτει ή διακόπτει απότομα, είναι και αυτά σημάδια αλαζονείας.
- Ψάξτε για ένα άτομο που λέει συνεχώς ότι είναι καλύτερος από εσάς και από άλλους ανθρώπους. Μπορεί να είναι μυστικοπαθές ή ειλικρινές, αλλά αν κάποιος πότε πότε λέει ότι είναι καλύτερος από εσάς και από άλλους ανθρώπους, μπορούμε με ασφάλεια να συμπεράνουμε ότι είναι αλαζονικός.
- Σκεφτείτε πόσο περιφρονητικό είναι το άτομο για εσάς και τις ιδέες ή τις σκέψεις σας. Η περιφρονητική στάση μιλά για την πεποίθηση ότι ένα άτομο θεωρεί τον εαυτό του καλύτερο από τους άλλους.
- Αυτό το άτομο μειώνει πράγματα που έχουν σημασία για εσάς, ειδικά δημόσια;
- Αυτό το άτομο μιλά/συμπεριφέρεται σαν να είναι το αφεντικό σας; Ακούστε έναν τόνο φωνής που μπορεί να υποδηλώνει αφεντικό και περιφρόνηση.
- Παρατηρεί ποτέ αυτό το άτομο ότι σας λείπει να μιλάτε; Οι αλαζονικοί άνθρωποι δεν το προσέχουν ποτέ αυτό!
Προσδιορίστε εάν το άτομο αποδέχεται τη γνώμη σας όταν λαμβάνετε αποφάσεις.Οι αλαζονικοί άνθρωποι σπάνια αφήνουν τους άλλους να πάρουν αποφάσεις γιατί είναι σίγουροι ότι έχουν δίκιο και γνωρίζουν πάντα όλες τις απαντήσεις. Και δεν τους νοιάζει αν η απόφαση σας αφορά.
- Αυτό το άτομο αναζητά συνεχώς εταιρείες ατόμων υψηλού επιπέδου, επιδιώκοντας να γνωρίσει ή να μιλήσει μαζί τους; Αυτό συμβαίνει γιατί ένας αλαζονικός άνθρωπος πιστεύει ότι αξίζει μόνο άτομα με υψηλή θέση.
Να ξέρετε ότι οι αλαζονικοί άνθρωποι είναι συχνά αρκετά ανασφαλείς.Μέσω της κυριαρχίας και του ελέγχου, ελέγχουν τον φόβο τους να υποταχθούν. Είναι δύσκολο για έναν αλαζονικό να παραδεχτεί ότι κάνει λάθος και όσο γελοίο κι αν φαίνεται, θα προσκολληθεί στο δίκιο του ακόμα και όταν η γνώση του έχει ξεπεράσει τον εαυτό του ή όταν δεν είναι σε θέση να σκεφτεί ευρύτερα. Δυστυχώς, πολλοί αλαζονικοί άνθρωποι έχουν στην πραγματικότητα πολύ λιγότερη εμπειρία ζωής από ό,τι αφήνουν. είναι απλώς ένα εξώφυλλο διακοσμημένο με φαντασία και φθόνο.
- Ο σνομπισμός είναι ένα κλασικό σημάδι αλαζονείας. Όταν ένας αλαζονικός άνθρωπος γνωρίζει ή προσποιείται ότι γνωρίζει κάτι ιδιαίτερο, του δίνει ένα πλεονέκτημα και δεν ντρέπεται να το καυχιέται.
- Είναι πολύ δύσκολο για έναν αλαζονικό άνθρωπο να δεχτεί δυσκολίες. Είναι πολύ πιο άνετος με προβλέψιμες καταστάσεις, σε μαύρο και άσπρο. ένα τέτοιο άτομο τείνει να βλέπει όλη τη ζωή υπό αυτό το πρίσμα. Τέτοιοι άνθρωποι τείνουν να υποθέτουν περισσότερα από όσα πραγματικά γνωρίζουν.
- Να ξέρετε ότι ο ενθουσιασμός δεν είναι πάντα ένδειξη αλαζονείας. Ένα ταραγμένο άτομο μπορεί απλώς να ντρέπεται επειδή είναι ακατάλληλο στη συζήτηση και προσπαθεί να είναι πολύ έξυπνο. Αυτό μπορεί να ακούγεται σαν υπεροχή και, σε συνδυασμό με την κυριαρχία στη συζήτηση, μπορεί να φανεί αλαζονικό. Προσπαθήστε να κοιτάξετε πιο βαθιά πριν κρίνετε τις προθέσεις ενός ατόμου. Ένα ταραγμένο άτομο θα ζητήσει τη γνώμη σας, ενώ ένα αλαζονικό άτομο δεν θα νοιαστεί και δεν θα ζητήσει ποτέ συγγνώμη που μιλάει πολύ.
Χρόνος ανάγνωσης: 3 λεπτά
Η διογκωμένη αυτοεκτίμηση είναι μια υπερεκτίμηση των δυνατοτήτων ενός ατόμου. Μια τέτοια αυτοαξιολόγηση μπορεί να αποκαλύψει τόσο θετική όσο και αρνητική επιρροή. Θετική επιρροήεκφράζεται στην εμπιστοσύνη του υποκειμένου. Οι αρνητικές επιρροές περιλαμβάνουν αυξημένο εγωισμό, αδιαφορία για την άποψη ή τη γνώμη των άλλων, την υπερεκτίμηση των δικών του δυνάμεων.
Συχνά, η ανεπαρκής υψηλή αυτοεκτίμηση σε περίπτωση αποτυχίας και αποτυχίας μπορεί να βυθίσει το άτομο στην άβυσσο μιας καταθλιπτικής κατάστασης. Επομένως, ανεξάρτητα από το πόσο ωφέλιμη είναι η υπερεκτιμημένη αυτοεκτίμηση ενός ατόμου, είναι ακόμα καλύτερο να προσπαθήσετε να τη διατηρήσετε υπό έλεγχο.
Φουσκωμένα σημάδια αυτοεκτίμησης
Μια υπερεκτιμημένη αυτοεκτίμηση ενός ατόμου εκδηλώνεται πιο ομοιόμορφα σε σύγκριση με μια υποτιμημένη αυτοεκτίμηση. Πρώτα απ' όλα, ένας τέτοιος άνθρωπος βάζει τον εαυτό του πάνω από τους άλλους, θεωρεί τον εαυτό του φωτιστή και όλα τα υπόλοιπα ανάξια του. Ωστόσο, το ίδιο το άτομο δεν βάζει πάντα τον εαυτό του πάνω από τους άλλους, συχνά οι ίδιοι οι άνθρωποι τον εξυψώνουν, αλλά δεν είναι σε θέση να συσχετιστεί επαρκώς με μια τέτοια εκτίμηση του εαυτού του και η υπερηφάνεια τον κυριεύει. Επιπλέον, μπορεί να κολλήσει μαζί του τόσο δυνατά που ακόμα κι όταν η στιγμή της δόξας είναι πολύ πίσω, η περηφάνια παραμένει μαζί του.
Ανεπαρκής υψηλή αυτοεκτίμηση και τα συμπτώματά της:
- ένα άτομο είναι πάντα σίγουρο για την ορθότητά του, ακόμα κι αν υπάρχουν εποικοδομητικά επιχειρήματα και επιχειρήματα υπέρ της αντίθετης άποψης.
- σε οποιαδήποτε κατάσταση σύγκρουσηςή σε μια διαφωνία, το άτομο είναι σίγουρο ότι η τελευταία φράση πρέπει να του παραμείνει και δεν έχει σημασία για αυτόν ποια ακριβώς θα είναι αυτή η φράση.
- αρνείται παντελώς την ύπαρξη αντίθετης άποψης, απορρίπτει ακόμη και το ενδεχόμενο ο καθένας να έχει δικαίωμα στη δική του άποψη. Εάν, ωστόσο, συμφωνεί με μια τέτοια δήλωση, θα είναι σίγουρος για την «ανακριβή» της άποψης του συνομιλητή, η οποία είναι διαφορετική από τη δική του.
- το υποκείμενο είναι σίγουρο ότι αν κάτι δεν του βγει, τότε σε αυτήν την κατάσταση δεν είναι αυτός που φταίει, αλλά η γύρω κοινωνία ή οι επικρατούσες συνθήκες.
- δεν ξέρει πώς να ζητήσει συγχώρεση και να ζητήσει συγγνώμη.
- το άτομο ανταγωνίζεται διαρκώς με συναδέλφους και φίλους, θέλοντας πάντα να είναι καλύτερο από τους άλλους.
- εκφράζει τη δική του άποψη ή θέσεις αρχών όλη την ώρα, ακόμα κι αν κανείς δεν ενδιαφέρεται για τη γνώμη του, και κανείς δεν ζητά να την εκφράσει.
- σε οποιαδήποτε συζήτηση, ένα άτομο χρησιμοποιεί πολύ συχνά την αντωνυμία "εγώ".
- αντιλαμβάνεται κάθε κριτική που του απευθύνεται ως εκδήλωση ασέβειας προς το πρόσωπό του και καθιστά σαφές ότι είναι απολύτως αδιάφορος για τις απόψεις των άλλων γι 'αυτόν.
- Είναι σημαντικό για αυτόν να είναι πάντα τέλειος και να μην κάνει ποτέ λάθη και αστοχίες.
- οποιαδήποτε αποτυχία ή αποτυχία μπορεί να τον βγάλει από τον εργασιακό του ρυθμό για μεγάλο χρονικό διάστημα, αρχίζει να αισθάνεται κατάθλιψη και ευερεθιστότητα όταν αποτυγχάνει να κάνει κάτι ή να επιτύχει το επιδιωκόμενο αποτέλεσμα.
- προτιμά να αναλαμβάνει μόνο περιπτώσεις, η επίτευξη αποτελεσμάτων στις οποίες συνδέεται με δυσκολίες, ενώ, συχνά, χωρίς καν να εξετάζει τους πιθανούς κινδύνους·
- το άτομο φοβάται να φανεί αδύναμο, ανυπεράσπιστο ή ανασφαλές στους άλλους.
- προτιμά πάντα να βάζει τα δικά του ενδιαφέροντα και χόμπι στην πρώτη θέση.
- το άτομο υπόκειται σε υπερβολικό εγωισμό.
- τείνει να διδάσκει τους ανθρώπους γύρω του για τη ζωή, ξεκινώντας από οποιοδήποτε μικρό πράγμα, για παράδειγμα, πώς να τηγανίζετε πατάτες και τελειώνοντας με πιο παγκόσμιες, για παράδειγμα, πώς να βγάλετε χρήματα.
- στις συζητήσεις, του αρέσει να μιλάει περισσότερο παρά να ακούει, γι' αυτό διακόπτει συνεχώς.
- ο τόνος της συνομιλίας του χαρακτηρίζεται από αλαζονεία και τυχόν αιτήματα είναι περισσότερο σαν παραγγελία.
- προσπαθεί να είναι ο πρώτος και ο καλύτερος σε όλα, και αν αυτό δεν λειτουργήσει, μπορεί να πέσει μέσα.
Άτομα με υψηλή αυτοεκτίμηση
Το χαρακτηριστικό της διογκωμένης αυτοεκτίμησης έγκειται στο γεγονός ότι τα άτομα που πάσχουν από μια τέτοια «ασθένεια» έχουν μια παραμορφωμένη, προς την κατεύθυνση της υπερεκτίμησης, ιδέα για το δικό τους πρόσωπο. Κατά κανόνα, κάπου στα βάθη της ψυχής τους νιώθουν μοναξιά και δυσαρέσκεια με τον εαυτό τους. Συχνά είναι αρκετά δύσκολο για αυτούς να δημιουργήσουν σχέσεις με τη γύρω κοινωνία, αφού η επιθυμία να τους δουν καλύτερα από ό,τι είναι στην πραγματικότητα οδηγεί σε αλαζονική, αλαζονική, προκλητική συμπεριφορά. Μερικές φορές οι πράξεις και οι πράξεις τους είναι ακόμη και επιθετικές.
Τα άτομα με υψηλή αυτοεκτίμηση αγαπούν πολύ να επαινούν τον εαυτό τους, στη συνομιλία προσπαθούν συνεχώς να τονίζουν τα δικά τους πλεονεκτήματα και μπορούν να αντέξουν οικονομικά δηλώσεις αποδοκιμασίας και ασέβειας για αγνώστους. Με αυτόν τον τρόπο διεκδικούν τον εαυτό τους σε βάρος των ανθρώπων γύρω τους και προσπαθούν να αποδείξουν σε ολόκληρο το σύμπαν ότι έχουν πάντα δίκιο. Τέτοιοι άνθρωποι θεωρούν τον εαυτό τους καλύτερο από όλους και οι άλλοι είναι πολύ χειρότεροι από αυτούς.
Τα άτομα με υψηλή αυτοεκτίμηση αντιδρούν οδυνηρά σε οποιαδήποτε, ακόμη και ακίνδυνη, κριτική. Μερικές φορές μπορούν ακόμη και να το αντιληφθούν επιθετικά. Η ιδιαιτερότητα της αλληλεπίδρασης με τέτοιους ανθρώπους εμπεριέχει την απαίτηση από την πλευρά τους οι άλλοι να αναγνωρίζουν συνεχώς την ανωτερότητά τους.
Η διογκωμένη αυτοεκτίμηση προκαλεί
Τις περισσότερες φορές, η ανεπαρκής εκτίμηση ως προς την υπερεκτίμηση προκύπτει ως αποτέλεσμα της ακατάλληλης οικογενειακής ανατροφής. Συχνά, η ανεπαρκής αυτοεκτίμηση διαμορφώνεται σε ένα υποκείμενο που ήταν το μοναχοπαίδι της οικογένειας ή το πρωτότοκο (λιγότερο συχνό). Από την πρώιμη παιδική ηλικία, ένα παιδί αισθάνεται σαν το κέντρο της προσοχής και το κύριο πρόσωπο στο σπίτι. Εξάλλου, όλα τα συμφέροντα των μελών της οικογένειας υπόκεινται στις επιθυμίες του. Οι γονείς με τρυφερότητα στα πρόσωπά τους αντιλαμβάνονται τις πράξεις του. Επιδίδονται στο παιδί σε όλα και αναπτύσσει μια διαστρεβλωμένη αντίληψη για το δικό του «εγώ» και μια ιδέα για την ιδιαίτερη θέση του στον κόσμο. Αρχίζει να νιώθει σαν Γηπεριστρέφεται γύρω του.
Η διογκωμένη αυτοεκτίμηση σε ένα κορίτσι συχνά εξαρτάται από τις περιστάσεις που σχετίζονται με αυτές αναγκαστική ύπαρξηστον σκληρό αντρικό κόσμο και τον αγώνα για την προσωπική τους θέση στην κοινωνία με τους σοβινιστές στο παντελόνι. Άλλωστε όλοι προσπαθούν να δείξουν σε μια γυναίκα πού είναι η θέση της. Επιπλέον, η υψηλή αυτοεκτίμηση σε ένα κορίτσι συνδέεται συχνά με την εξωτερική ελκυστικότητα του προσώπου και της δομής του σώματος.
Ένας άνθρωπος με διογκωμένη αυτοεκτίμηση φαντάζεται ότι είναι το κεντρικό αντικείμενο του σύμπαντος. Γι' αυτό αδιαφορεί για τα συμφέροντα των άλλων και δεν θα ακούσει τις κρίσεις των «γκρίζων μαζών». Άλλωστε έτσι βλέπει τους άλλους ανθρώπους. Η ανεπαρκής αυτοεκτίμηση των ανδρών χαρακτηρίζεται από αδικαιολόγητη εμπιστοσύνη στην υποκειμενική τους ορθότητα, ακόμη και ενόψει των αποδείξεων για το αντίθετο. Τέτοιοι άντρες μπορούν ακόμα να ονομάζονται.
Σύμφωνα με στατιστικά στοιχεία, μια γυναίκα με υπερεκτίμηση του εαυτού της είναι πολύ λιγότερο συχνή από έναν άνδρα με υπερεκτιμημένη αυτοεκτίμηση.
Υπερεκτιμημένη και υποτιμημένη αυτοεκτίμηση
Η αυτοεκτίμηση είναι μια εσωτερική αναπαράσταση του θέματος για τον εαυτό του, τις δικές του δυνατότητες, τον κοινωνικό του ρόλο και τις θέσεις ζωής του. Καθορίζει επίσης τη στάση απέναντι στην κοινωνία και τον κόσμο συνολικά. Η αυτοεκτίμηση έχει τρεις πτυχές. Έτσι, για παράδειγμα, η αγάπη για τους ανθρώπους ξεκινά με την αγάπη για τον εαυτό του και μπορεί να τελειώσει στην πλευρά όπου η αγάπη μετατρέπεται ήδη σε χαμηλή αυτοεκτίμηση.
Το ανώτερο όριο της αυτοαξιολόγησης είναι μια υπερεκτιμημένη αυτοεκτίμηση, με αποτέλεσμα το άτομο να αντιλαμβάνεται λανθασμένα την προσωπικότητά του. Δεν βλέπει το πραγματικό ο ίδιος, αλλά μια εικόνα τραβηγμένη. Ένα τέτοιο άτομο αντιλαμβάνεται εσφαλμένα την περιβάλλουσα πραγματικότητα και τη θέση του στον κόσμο, εξιδανικεύει τα εξωτερικά του δεδομένα και τις εσωτερικές του δυνατότητες. Θεωρεί τον εαυτό του πιο έξυπνο και πιο λογικό, πολύ πιο όμορφο από τους γύρω του και πιο επιτυχημένο από όλους.
Ένα θέμα με ανεπαρκή αυτοεκτίμηση πάντα ξέρει και ξέρει πώς να τα κάνει όλα καλύτερα από τους άλλους, ξέρει τις απαντήσεις σε οποιεσδήποτε ερωτήσεις. Η διογκωμένη αυτοεκτίμηση και οι αιτίες της μπορεί να είναι διαφορετικές, για παράδειγμα, ένα άτομο προσπαθεί να πετύχει πολλά, να γίνει επιτυχημένος τραπεζίτης ή διάσημος αθλητής. Επομένως, προχωρά για να πετύχει τον στόχο του, χωρίς να παρατηρεί φίλους ή συγγενείς. Για αυτόν, η δική του ατομικότητα γίνεται ένα είδος λατρείας και θεωρεί τους γύρω του γκρίζα μάζα. Ωστόσο, η υψηλή αυτοεκτίμηση μπορεί συχνά να κρύβει την έλλειψη εμπιστοσύνης στις δικές του δυνατότητες και δυνάμεις. Μερικές φορές η διογκωμένη αυτοεκτίμηση είναι απλώς ένα είδος προστασίας από τον έξω κόσμο.
Διογκωμένη αυτοεκτίμηση - τι να κάνετε; Αρχικά, θα πρέπει να προσπαθήσετε να αναγνωρίσετε τη μοναδικότητα του κάθε ατόμου ξεχωριστά. Ο καθένας έχει δικαίωμα στη δική του άποψη, η οποία μπορεί να είναι αληθινή, παρά το γεγονός ότι δεν συμπίπτει με τη δική σας. Παρακάτω είναι μερικοί κανόνες για να επαναφέρετε την αυτοεκτίμηση στο φυσιολογικό.
Κατά τη διάρκεια μιας συνομιλίας, προσπαθήστε όχι μόνο να ακούσετε τον ομιλητή, αλλά και να τον ακούσετε. Δεν πρέπει να εμμένετε στη λανθασμένη άποψη ότι οι άλλοι μπορούν να λένε μόνο ανοησίες. Πιστέψτε ότι σε πολλούς τομείς μπορούν να καταλάβουν πολύ καλύτερα από εσάς. Άλλωστε, ένας άνθρωπος δεν μπορεί να είναι ειδικός σε όλα. Επιτρέψτε στον εαυτό σας να κάνει λάθη και λάθη, γιατί βοηθούν μόνο στην απόκτηση εμπειρίας.
Μην προσπαθήσετε να αποδείξετε τίποτα σε κανέναν, κάθε άτομο είναι όμορφο στη δική του ατομικότητα. Επομένως, δεν πρέπει να ξεχωρίζετε συνεχώς τα καλύτερα χαρακτηριστικά σας. Μην πέφτετε σε κατάθλιψη εάν δεν καταφέρατε να επιτύχετε το επιθυμητό αποτέλεσμα, είναι καλύτερο να αναλύσετε την κατάσταση για το γιατί συνέβη, τι κάνατε λάθος, ποιος είναι ο λόγος της αποτυχίας. Καταλάβετε ότι αν κάτι δεν σας πέτυχε, τότε συνέβη με δική σας υπαιτιότητα, και όχι με λάθος της γύρω κοινωνίας ή των περιστάσεων.
Σκεφτείτε το γεγονός ότι όλοι έχουν ελαττώματα ως αξίωμα και προσπαθήστε να αποδεχτείτε ότι επίσης δεν είστε τέλειοι και ότι έχετε αρνητικά χαρακτηριστικά. Είναι προτιμότερο να δουλεύεις και να διορθώνεις τις ελλείψεις παρά να τις κλείνεις τα μάτια. Και για αυτό, μάθετε την επαρκή αυτοκριτική.
Η χαμηλή αυτοεκτίμηση εκδηλώνεται στην αρνητική στάση του ατόμου προς τον εαυτό του. Τέτοια άτομα τείνουν να υποτιμούν τα δικά τους επιτεύγματα, τις αρετές και τα θετικά τους χαρακτηριστικά. Οι αιτίες της χαμηλής αυτοεκτίμησης μπορεί να είναι διαφορετικές. Έτσι, για παράδειγμα, η αυτοεκτίμηση μπορεί να μειωθεί λόγω της αρνητικής υπόδειξης της κοινωνίας ή της αυτο-ύπνωσης. Επίσης, οι αιτίες της μπορεί να προέρχονται από την παιδική ηλικία, ως αποτέλεσμα της ακατάλληλης γονικής ανατροφής, όταν οι ενήλικες έλεγαν συνεχώς στο μωρό ότι είναι κακό ή το συγκρίνουν με άλλα παιδιά που δεν είναι υπέρ του.
Διογκωμένη αυτοεκτίμηση σε ένα παιδί
Εάν η αυτοεκτίμηση ενός παιδιού υπερεκτιμηθεί και παρατηρήσει μόνο θετικά χαρακτηριστικά στον εαυτό του, τότε δύσκολα θα του είναι εύκολο να οικοδομήσει σχέσεις με άλλα παιδιά στο μέλλον, μαζί τους να βρουν λύσεις σε ζητήματα και να καταλήξουν σε συναίνεση. Αυτά τα παιδιά είναι πιο συγκρουσιακά από τους συνομηλίκους τους και είναι πιο πιθανό να «παραιτηθούν» όταν αποτυγχάνουν να επιτύχουν τα καθορισμένα αποτελέσματα ή στόχους που αντιστοιχούν στην εικόνα του εαυτού τους.
Χαρακτηριστικό της διογκωμένης αυτοεκτίμησης ενός παιδιού είναι η υπερεκτίμηση του εαυτού του. Συχνά συμβαίνει ότι οι γονείς ή άλλοι σημαντικοί συγγενείς τείνουν να υπερεκτιμούν τα επιτεύγματα του μωρού, ενώ θαυμάζουν ακούραστα οποιαδήποτε από τις ενέργειές του, την εξυπνάδα, τη γρήγορη εξυπνάδα του. Αυτό οδηγεί στην εμφάνιση του προβλήματος της κοινωνικοποίησης και της ενδοπροσωπικής σύγκρουσης, όταν το παιδί εισέρχεται στο περιβάλλον των συνομηλίκων του, όπου μετατρέπεται από «το καλύτερο» σε «ένα από την ομάδα», όπου αποδεικνύεται ότι οι δεξιότητές του δεν είναι τόσο εξαιρετικές, αλλά ίδιες με αυτές των άλλων ή ακόμα χειρότερα, που είναι ακόμα πιο δύσκολο να βιώσει ένα παιδί. Σε αυτή την περίπτωση, η υπερεκτιμημένη αυτοεκτίμηση μπορεί να υποτιμηθεί έντονα και να προκαλέσει ψυχικό τραύμα στο μωρό. Η σοβαρότητα του τραυματισμού θα εξαρτηθεί από την ηλικία στην οποία το παιδί έχει ενταχθεί σε ένα εξωγήινο περιβάλλον για αυτό - όσο μεγαλύτερο είναι, τόσο περισσότερο θα βιώνει ενδοπροσωπική σύγκρουση.
Σε σχέση με την ανεπαρκή υψηλή αυτοεκτίμηση, το παιδί αναπτύσσει μια εσφαλμένη αντίληψη του εαυτού του, μια εξιδανικευμένη εικόνα του «εγώ» του, τις δικές του δυνατότητες και αξία για τη γύρω κοινωνία. Ένα τέτοιο παιδί απορρίπτει συναισθηματικά οτιδήποτε μπορεί να παραβιάσει την ιδέα του για τον εαυτό του. Ως αποτέλεσμα, η αντίληψη της πραγματικότητας διαστρεβλώνεται και η στάση απέναντί της μετατρέπεται σε ανεπαρκή, που γίνεται αντιληπτή μόνο στο επίπεδο των συναισθημάτων. Τα παιδιά με υψηλή αυτοεκτίμηση χαρακτηρίζονται από δυσκολίες στην επικοινωνία.
Το παιδί έχει υψηλή αυτοεκτίμηση - τι να κάνει; Τεράστιο ρόλο στη διαμόρφωση της αυτοεκτίμησης των παιδιών παίζει η ενδιαφέρουσα στάση των γονέων, η έγκριση και ο έπαινος τους, η ενθάρρυνση και η υποστήριξή τους. Όλα αυτά διεγείρουν τη δραστηριότητα του παιδιού, τις γνωστικές του διαδικασίες, σχηματίζουν την ηθική του μωρού. Ωστόσο, είναι επίσης απαραίτητο να επαινούμε σωστά. Υπάρχουν μερικοί γενικοί κανόνες για το πότε δεν πρέπει να επαινείτε ένα παιδί. Εάν το μωρό έχει πετύχει κάτι όχι με τη βοήθεια της δικής του εργασίας - σωματικής, ψυχικής ή πνευματικής, τότε δεν χρειάζεται να το επαινείτε. Επίσης, η ομορφιά του παιδιού δεν υπόκειται σε έγκριση. Αυτό άλλωστε δεν το πέτυχε ο ίδιος· η φύση επιβραβεύει την πνευματική ή την εξωτερική ομορφιά των παιδιών. Δεν συνιστάται σε καμία περίπτωση να επαινείτε για τα παιχνίδια, τα ρούχα ή τα τυχαία ευρήματα του. Το να νιώθετε λύπη ή να θέλετε να σας αρέσουν δεν είναι επίσης καλός λόγος για έπαινο. Να θυμάστε ότι ο υπερβολικός έπαινος μπορεί να έχει μπούμερανγκ.
Η συνεχής έγκριση όλων όσων κάνει ή δεν κάνει το παιδί οδηγεί στη διαμόρφωση ανεπαρκούς αυτοεκτίμησης σε αυτό, η οποία στη συνέχεια επηρεάζει αρνητικά τη διαδικασία της κοινωνικοποίησης και της διαπροσωπικής του αλληλεπίδρασης.
Ομιλητής του Ιατρικού και Ψυχολογικού Κέντρου «PsychoMed»
