Cred că mulți sunt familiarizați cu sentimentul alergării fără sens în jurul cercului arenei circului, atunci când deja te-ai săturat de această pasiune, dar nu poți izbucni, pentru că orice încercare de a ieși din cerc te întoarce înapoi.. la cerc. Cercurile vicioase sunt diferite: toată viața ta poate fi închisă în ele; s-ar putea forma un cerc într-una din sferele acestei vieți, de exemplu, în bani; sau poate vezi un cerc vicios într-o anumită situație, de exemplu, negocieri care au ajuns într-un impas. Situația, desigur, este neplăcută, dar o poți rezolva oricând în favoarea ta. Despre asta îmi propun să vorbesc astăzi - cum să ieși din cercul vicios.
Pasul unu - eliminați importanța
Atâta timp cât ești implicat emoțional într-o situație care a creat un cerc vicios, gândirea ta va merge pe căi bătute care sugerează disperare, furie și altele care nu sunt în niciun caz cei mai buni consilieri. Dacă doriți să găsiți o cale de ieșire din cerc, eliminați importanța situației. Acest lucru se poate face, de exemplu, făcând un pas înapoi: faceți sau pur și simplu imaginați-vă ca pe o a treia persoană pentru care rezultatul situației nu este vital. Descrieți faptele care alcătuiesc problema dvs. sub forma unei probleme, apoi luați o bucată de hârtie și priviți-o ca pe o sarcină pentru a vă dezvolta abilitățile sau doar ca o problemă pe care ați fi interesat să o rezolvați.
De îndată ce simți că începi să te implici din nou emoțional, lasă sarcina deoparte, plimbă-te prin cameră, respiră. Îndepărtându-te de cercul vicios, poți vedea ieșirile deja existente (uși, ferestre, găuri în perete) din acesta - cele pe care anterior le-ai ascuns emoțiile.
Pasul doi - Folosiți gândirea creativă
Fiecare persoană este obișnuită să gândească într-unul, două, cinci, zece moduri. Având în vedere că fiecare sarcină de viață are sute sau mii de soluții, acest lucru este foarte puțin, trebuie să fiți de acord. Pentru a-ți „învăța” mintea să vadă căi non-standard de ieșire din cercul vicios, ai nevoie. Vă sfătuiesc să încercați să vă rezolvați situația - dacă lucrați bine cu ea, veți obține nu numai o nouă privire asupra circumstanțelor actuale, ci și noi modalități de a ieși din ele la un alt nivel.
De asemenea, este foarte util să vă uitați la problema nu în avion, așa cum sunteți obișnuit, ci în volum, adică în spatiu tridimensional. Desenați trei axe, etichetați fiecare dintre ele ca fiind una dintre cele trei componente ale situației dvs. De exemplu, nu se poate trece de la angajați la antreprenori, aici componentele vor fi ideea, investițiile și dumneavoastră.
Încercați să „terminați” cubul, găsind soluții diferite care să vă mulțumească în toate cele trei planuri. Pentru claritate, plasați cele mai de succes soluții în centrul cubului și mai puțin - dedesubt sau deasupra.
Pasul trei - nu vă fie teamă de feedback
De foarte multe ori, pentru a ieși din cercul vicios, este suficient să auzi de la o altă persoană. Nu-ți fie teamă să ceri sfaturi de la experți în domeniul în care se află problema ta, precum și de la cei din jurul tău. Personal, în numele meu, te-aș sfătui să descrii situația ta unei persoane puțin cunoscute - este imparțial, nu este implicat în relații cu tine și, de asemenea, comunică într-un mediu complet diferit (la urma urmei, se știe de mult că oamenii care petrec mult timp împreună încep să gândească la fel sau la fel) . Opinia unei astfel de persoane poate fi absolut proaspătă, după ce a aruncat o privire clară asupra situației dvs., el este capabil să emită o soluție de una sau două ori, la care din anumite motive nici nu v-ați gândit.
Pasul patru - Procesați și eliberați
Uneori recurg la următoarea tehnică: împărțiți o foaie de hârtie în două părți. În coloana din stânga, scrieți toate căile de ieșire din cercul vicios pe care le-ați încercat deja și care nu s-au justificat. Acum în coloana din dreapta tu, fie că vrei sau nu, poți, trebuie să scrii cel puțin același număr de soluții noi, și este mai bine dacă sunt de 1,5-2 ori mai multe. Să nu credeți că nu puteți face asta - tehnica de brainstorming funcționează cu absolut toată lumea. Principalul avantaj este că atunci când scrieți soluții în coloana din dreapta, nu sunteți limitat de niciun tavan și perete: notați orice opțiuni acolo, chiar și cele aparent neplauzibile. Când termini de scris, lasă hârtia deoparte și nu te mai întoarce la ea sau la problema ta în gând timp de câteva zile.
Citiți apoi ambele coloane și, cu o probabilitate de 99%, veți vedea acolo o soluție gata făcută și foarte reală pentru a ieși din cercul vicios. În sfârșit, vă sugerez să vizionați un scurt videoclip:
Alexandru Buhtiyarov
CUM SĂ RUPEȚI DIN CERCUL
Oportunități reale de a schimba vieți în bine
BBK 88,49 B94
Bukhtiyarov A.
B94 Cum să ieși din cercul vicios. Ed. a 3-a, revizuită. si suplimentare - Harkov: Editura Valentin Kovaleva, 2009. - 72 p.
ISBN 966-8255-67-4
ISBN 978-966-8255-98-4.
Acum este un moment foarte ciudat. Rafturile magazinelor au fost goale de mult. Ei au TOTUL. Oricine poate cumpăra haine frumoase. Nu numai cei al căror soț sau tată „plutește”. Oportunitatea de a pleca în străinătate și de a vedea cele mai frumoase locuri de pe planetă nu a mai fost de mult apanajul lucrătorilor de partid. Este disponibil pentru toată lumea. Teoretic. Poți să faci orice vrei să faci. S-ar părea că nu viața, ci pur și simplu paradisul. Cu toate acestea, nu toată lumea își poate permite toate acestea. Motivul este simplu: banii. Mai exact, lipsa lor.
ISBN 966-8255-67-4 ISBN 978-966-8255-98-4
Această carte este dedicată tuturor celor care continuă să se străduiască să devină mai puternici, mai bogați, mai deștepți, mai buni și mai profundi. - și îi ajută pe alții să facă acest lucru. În ciuda dificultăților din viața personală, a singurătății temporare, profesionale și dificultăți financiare. În ciuda stagnării creative, a îndoielii de sine și a oricărui tip de eșec. Această carte este dedicată tuturor celor care nu renunță niciodată!
INDIFERENT DE SITUATIE!
Capitolul I. Vrem să schimbăm ceva?
„... Am jucat deja această repriză,
Și au înțeles un singur lucru:
Ca să nu fii pierdut pe pământ -
Încearcă să nu te pierzi!”
dintr-un cântec de Alexander Gradsky
De câte ori s-a întâmplat să stăm seara întinși sub televizor și să ne uităm la un film în care personaj principal, depășind dificultățile, îndoielile și îndoiala de sine, realizează schimbări incredibile în viața sa, devenind bogat, fericit și respectat. După ce a depășit suferința, golul și depresia, în ciuda faptului că cineva îl subestimează și nu crede în abilitățile sale, își atinge obiectivele. Destul de des, astfel de filme se termină cu el (personajul principal) plecând într-o excursie pe o navă albă (sau propriul iaht), experimentând o satisfacție binemeritată că ar putea să o facă.
Ne întindem pe canapea, urmărim finalul și un nod se rostogolește în gât (desigur, facem toate eforturile necesare pentru ca nimeni să nu observe acest lucru). Și în capul meu m-am gândit: „La naiba! Ce bine a iesit! Si mie mi-as dori... Masini, iahturi, calatorii... Respect, dragoste, incredere in viitor si bunastarea copiilor... As vrea si... Sa scap de problemele obositoare, victorii, realizari, un sentiment de bucurie și pace interioară.. O viață interesantă, plină de evenimente, recunoaștere... Aș dori propriul meu „sfârșit fericit”...
Apoi adormim. Ne trezim dimineața și... totul începe de la capăt. Ne-am întors pe drum în cercul nostru vicios.
Mulți oameni își petrec cea mai mare parte a vieții într-un cerc vicios. Un cerc vicios este atunci când cuvântul „NECESAR” este primul lucru care vine în conștiința noastră dimineața. TREBUIE - dar nu vreau. Nu vreau, dar AR TREBUI. Trebuie să mergem la muncă, dar nu vrem, pentru că munca nu ne aduce satisfacție. Trebuie să trimit cizmele la reparare, dar nu vreau, pentru că nu face nicio plăcere să le port în continuare. Este necesar să curățați apartamentul, dar nu există o dorință specială, deoarece situația nu a fost actualizată de mult timp, iar gradul de confort și confort nu contribuie la apariția motivației de a face ceva în acest apartament.
Un cerc vicios este atunci când nu trăim așa cum ne-am dori. Dacă ne lipsește în mod cronic ceva important și necesar pentru noi. Dacă suntem nemulțumiți de felul în care trăim și totuși, lună după lună, an după an, lucrurile rămân la fel. Când viața noastră trece ca în ceață. O zi este asemănătoare cu alta și ne lipsește dureros ceva extraordinar, nou, niște evenimente semnificative și schimbări pozitive. Când sărbători atât de minunate ca zilele de naștere și An Nou nu mai fii fericit. Pentru că aceste date, ca niște repere, ne amintesc că a mai trecut UN AN și, din nou, nimic din viața noastră în partea mai buna nu s-a schimbat.
Cinci puncte cheie, a cărui absență sau lipsă pe termen lung ne indică faptul că ne aflăm într-un cerc vicios - acestea sunt banii, timpul, recunoașterea, îmbunătățirea și autorealizarea. Mai mult, fără să le „înțelegi” pe primele două, este foarte greu să compensezi lipsa restului.
Conceptul de lipsă de bani este foarte relativ. Unii oameni nu au suficient pentru cele mai necesare lucruri, iar alții pentru achiziționarea unei insule din Oceanul Pacific. Cazul în care veniturile financiare nu sunt suficiente pentru a satisface nevoile umane de bază este, din păcate, cel mai frecvent și cu siguranță cel mai ofensator. Pare dureros de familiar. Dacă în loc să trăiești o viață strălucitoare, plină, în loc să devii moral, creativ și satisfactie materiala, in loc sa dai bucurie copiilor tai, trebuie sa muncesti de dimineata pana seara ca familia sa NU treaca de foame. Pentru ca familia să NU fie dezbrăcată. A NU opri gazul, curentul, telefonul. Toate acestea se aseamănă mai mult cu nu viață, ci supraviețuire.
Lipsa de timp nu este, de asemenea, neobișnuită, iar lipsa de bani merge adesea mână în mână. Nu există timp să vă relaxați cu familia, să discutați cu prietenii, să citiți o carte. Nu vorbesc despre faptul că uneori trebuie să renunți să faci ceea ce îți place din cauza lipsei atât de timp, cât și de bani. În fiecare zi, fie ND (fără bani), fie NV (fără timp). Copilul cere să-i cumpere un telefon mobil - ND. Du-te la un picnic - NV. Mergeți la un concert al „vedetei” preferate - NDNV. Interesant, motivul lipsei de timp, de regulă, este că tot este cheltuit pentru a câștiga bani „mici”. Bani, care sunt suficienți doar să NU mori de foame, să NU fii goi, și încă câțiva „NU”.
Periodic apar gânduri rebele: „Ce fel de viață este aceasta! Cât timp poți îndura asta?!” Dar timpul trece (ceea ce nu este suficient) și există o dependență de această stare de lucruri. ADUSARE PERICULOASA. Urmărind emisiuni TV despre călătorii și țări exotice, încetăm să mai dorim să mergem acolo. Din ce în ce mai puțin mergem la magazine scumpe. Începem să ne uităm la mașini frumoase „în mod pietonal” (se spun că au divorțat, nu există încotro). Este păcat că mulți oameni sunt de acord „cu ceea ce este” atunci când gama a ceea ce poate fi achiziționat pentru bani devine pur și simplu nelimitată! Când noi agenții de turism se deschid aproape în fiecare zi! Când poți cumpăra cele mai de neconceput lucruri din magazinele Dlya Doma care ne pot îmbunătăți și decora viața, varietatea de electrocasnice este pur și simplu uimitoare, iar mașinile încetează treptat să mai fie un lux! Pentru cine este asta? La urma urmei, gândiți-vă, având un venit de puțin peste 1000 de dolari pe lună, literalmente în decurs de un an puteți scăpa de povara „cozilor financiare” (dacă nu sunt foarte mari) și puteți lua o mașină pe credit; începe să economisești în fiecare lună, o sumă suficientă pentru a petrece timp cu familia în străinătate o dată pe an; mănâncă și îmbracă-te destul de bine, iar la două-trei luni, dobândește ceva care să crească plăcerea de a fi în casa ta (de exemplu, un robot de bucătărie, cuptor cu microunde, aspirator etc.).
Aici poate apărea o întrebare corectă: „De unde îl pot obține, acești 1.000 USD?” Chiar vrei asta? Dacă răspunsul tău este „Da, foarte mult!” atunci cred că vei fi bine, iar prin această carte voi încerca să te ajut cât mai mult. Poate că te interesează cum poți câștiga mai mult de o mie de dolari pe lună? Ei bine, în această carte puteți găsi răspunsul la această întrebare. Până la urmă, totul depinde de ceea ce iei din ceea ce citești.
Viața din jur devine în fiecare zi mai strălucitoare și mai interesantă, dar această strălucire poate să nu fie suficientă pentru noi. În cazul în care ne permitem să acceptăm ceea ce este. Dacă ne permitem să ne obișnuim cu rutina, cu cercul vicios în care ne regăsim. Dacă nu ne amintim asta vrem, avem dreptulși Poate sa traim asa cum ne dorim! Dacă nu ne amintim acest lucru, atunci se poate întâmpla ca nimic să nu se schimbe vreodată. De ce? Da, pentru că atunci când ne obișnuim să găsim ceva bun în ceea ce este, în același timp, încetăm să ne gândim la cum suntem dorit să trăim, în timp ce în același timp încetăm să căutăm modalități de a ne îmbunătăți viața, ne putem „împotmolii” într-o asemenea măsură încât pur și simplu nu putem vedea oportunitățile care uneori trec încet pe lângă ferestrele noastre.
CUM SĂ IEȘI DIN CERC. 1. Nu-ti pare rau pentru tine. Chiar și mental. Îmi pare rău pentru tine, te întorci în cercul eșecurilor. Și cercul se închide. 2. Nu te plânge. Vă formați o imagine greșită. Și creând o imagine greșită, sperieți norocul mult timp. 3. Acceptă-ți ghinionul ca pe o provocare. În fiecare minut, în fiecare secundă, petreceți-vă timpul făcând lucruri utile. Lasă-ți întreaga zi să fie planificată. Nu da înapoi. Cu cât creezi mai mult „acum”, cu atât mai vesel va fi „mai târziu”. 4. Schimbă-ți expresia feței. Pentru femei - machiaj zilnic. Chiar dacă este o zi liberă. Chiar dacă nimeni nu vede. In fiecare zi. Pentru bărbați, un zâmbet de câștigător și o față rasă în fiecare dimineață. Fără excepții. Consideră asta ca pe o invitație la noroc în viața ta. 5. Chiar în vârful eșecului, puteți folosi tehnica „Efectul Fluture”. Trimite bani pe un telefon mobil acelor persoane pe care le consideri de cuviință și atât cât vrei. Dacă ai o pușculiță cu monede, ia monede și aruncă-le în diferite locuri (lasă-le la magazin, în stațiile de autobuz, pe băncile din parc). Vorbește - semăn bine, primesc bine, semăn bine, primesc bine. Cu micro-acțiunile tale schimbi lumea, lumea se schimbă, circumstanțele se schimbă (în bine), destinul tău se schimbă! 6. Eșecurile semnalează că fie nu studiezi suficient, fie nu ai studiat de mult. Începe cu puțin și fă-te un expert într-un domeniu care îți este aproape. Învățând, obțineți un beneficiu triplu - vă antrenați creierul, vă creați un obicei util de a învăța și vă extindeți semnificativ capacitățile. Învață modul corect - cunoștințele dobândite trebuie să aibă aplicare practică. 7. Învață să iei energie de pretutindeni. Comunicarea cu mobil, oameni pozitivi, flirtul, sportul, afacerile, creativitatea, muzica sunt sursele tale de inspirație. Foloseste-l! Căutați în viață emoții care să vă stimuleze - furie, curaj, entuziasm, inspirație. Nu căuta calmul și pacea, lasă neliniștea și ușoară nemulțumire să fie starea ta naturală. 8. Aflați cum să comutați. Dacă ai ghinion în dragoste, părăsește temporar această zonă, aruncă-ți toată puterea în altceva. În ceea ce ai dreptate astăzi, în care cu siguranță vei reuși. Gândește-te mereu așa - în timp ce plâng, viața trece, n-ar fi mai bine să-ți petreci timpul cu ceva care mă va face mai puternică, mai frumoasă, mai sănătoasă, mai inteligentă. Lasă restul lucrării în seama îngerilor tăi păzitori. Lasă-i să lucreze și în beneficiul tău în timp ce ești ocupat. Consultați-le mental, acordați o sarcină și continuați să faceți ceea ce puteți acum. 9. Lasa aer proaspat sa intre in viata ta. În timpul liber, nu este nimic mai bun decât să mergi mai departe aer proaspatși recreere în aer liber. Creierul începe să funcționeze corect, vin idei noi. Simțiți-vă liber să le scrieți. Dacă cel puțin o idee „împușcă” - te va ridica la un alt nivel, în care nu există loc pentru eșec. 10. Creați-vă sistemul. Acestea sunt lucrurile pe care trebuie să le faci, zilnic, săptămânal, anual. Ca un cadru de fier, acest sistem te va sprijini cel mai mult momente dificile, nu te va lasa sa cazi sau sa cazi intr-un blues. Îți va da putere atunci când lucrurile sunt rele. Îți vine să te scânci și să gemeți, și dai drumul la muzică și începi să dansezi, pentru că la acest moment al zilei trebuie să o faci. Și, iată, ești deja în ordine și gata pentru noi provocări. Voila, viața e bună!
PROIECT SPECIAL
Uneori simți că totul a căzut asupra ta deodată. Rămâi blocat într-un ambuteiaj, e un termen limită la serviciu, copilul tău face furie, iar noaptea nu poți închide ochii pentru că redai în cap evenimentele unei zile grele. Ca urmare, nu dormi suficient, devii iritabil și apare oboseala cronică.
Natura factorilor care provoacă stres - factorii de stres - poate fi diferită: cotidian, interpersonal, profesional. Nu poți evita factorii de stres, dar poți învăța să-i faci față.
Stresul, te cunosc
Răspunsul fiziologic la factorii de stres la majoritatea oamenilor este similar: totul începe cu anxietate ușoară, apoi crampe stomacale, tremurul mâinilor, transpirația crește, apare gura uscată și somnul este perturbat. Astfel de sentimente sunt familiare tuturor.
În general, este acceptat faptul că persoanele cu un loc de control extern sunt cele mai susceptibile la stres - cei cărora le pasă de evaluarea celorlalți, de laudele celor dragi, de atitudinea echipei. Oamenii cu un loc de control intern, la rândul lor, se bazează doar pe ei înșiși, dar asta nu înseamnă deloc că nu există loc pentru factorii de stres în viața lor: relații tensionate în familie, probleme la școală pentru un copil sau o situație dificilă. situația de la locul de muncă va tulbura pe oricine.
„Grupul de risc” include și dependenții de muncă care sunt gata să lucreze zile întregi, ignorând oboseala și semnalele alarmante din organism. Se pare că nimeni nu are asigurare împotriva experiențelor nervoase.
Și totuși, aceasta este una dintre cele mai periculoase condiții umane. În timpul stresului sever sau continuu, imunitatea scade, semnele de îmbătrânire se fac simțite prematur, metabolismul se deteriorează și apar probleme cu stomacul. Practicile antice și mijloacele moderne ajută la prevenirea consecințelor grave.
Păstraţi-vă calmul
Acum aproximativ 5000 de ani în China antică A apărut un tip special de vindecare - acupunctura sau acupunctura. Conform doctrinei, în interiorul fiecăruia dintre noi prin canale asociate cu organe interne Energia Qi curge. Dacă din anumite motive Qi-ul stagnează în canale, activitatea corpului este perturbată. Inclusiv stagnarea Qi poate provoca stres profund.
Ace minuscule, dispuse într-o ordine specială pe tot corpul, reglează fluxul de energie Qi, ajustând funcționarea corpului și nivelând stare emoțională. Astăzi, acupunctura este folosită nu numai de adepții culturii orientale, ci și de sceptici - terapia îi ajută să se relaxeze profund și să lase anxietatea în spatele pragului, care este deja foarte mult pentru ritmul modern al vieții.
Printre celebrități, meditația este populară, care este de obicei combinată cu yoga. Cu toate acestea, pentru a se elibera și a se calma, este eficientă și ca metodă independentă. Pentru a învăța să meditezi, nu este deloc necesar să iei poziția lotusului și să cânți „om-m-m”.
Găsiți o poziție confortabilă a corpului, închideți ochii și imaginați-vă un loc în care să vă simțiți bine și calm. Poate fi o pădure de bambus, un bungalou pe malul oceanului sau un câmp spațios. Locația nu este la fel de importantă ca starea ta - încearcă să te concentrezi asupra ei: ce senzații simți, ce mirosuri plutesc în jur, cum este vântul zgomotos, pielea ta este caldă? În timp, vei observa cum adversitatea se retrage în fundal și, după ce ai terminat sesiunea, te vei simți echilibrat și ușor.
Practicile de respirație, la rândul lor, acționează ca o metodă SOS. Nu degeaba atunci când suntem enervați, ei ne spun: „Exhalați!” La primul semn de stres, este util să folosești respirația abdominală. Pentru a face acest lucru, puneți mâna pe burtă, inspirați încet și expirați pe nas, numărând până la 5. Ar trebui să obțineți un val: atunci când inhalați, stomacul trage mai întâi, apoi se extinde. cutia toracică, și invers - atunci când expirați. Câteva minute - și emoțiile se potolesc.
Medicamentele care afectează ușor organismul pot deveni și un suport de încredere pentru stres. Astfel, remediul naturist „Homeostres ®” calmează delicat și reduce zi de zi manifestările principalelor simptome ale stresului, ducând la normalizarea în sfera emoțională. Celandina, lemnul dulce și viburnul sunt responsabile pentru buna funcționare a tractului gastro-intestinal, perturbat de stres, iar luptătorul, belladona și gălbenele restaurează un somn sănătos.
Pastilele trebuie luate de două sau de trei ori pe zi timp de două săptămâni de curs. După trei zile, manifestările de stres vor deveni mai puțin pronunțate, după încă o săptămână, sănătatea va fi restabilită și rezistența la stres va crește. Datorită odihnei adecvate pe timp de noapte, vei putea rezista cu mai multă încredere factorilor negativi în timpul zilei și vei putea ieși din ciclul condițiilor stresante. Este important ca „Homeostres ®” să nu provoace somnolență, letargie și dependență, prin urmare este potrivit chiar și pentru copiii de la trei ani care au cauzele stresului nu pot fi mai mici decât la adulți.
Adversitatea se întâmplă tuturor, dar depinde de tine să înveți cum să scapi de stres și să previi efectele lui devastatoare asupra sănătății.
Există contraindicații. Înainte de utilizare, trebuie să consultați un specialist. Număr de înregistrare: LSR-006558/09
Unii oameni sunt familiarizați cu situația când este ca și cum ați merge într-un cerc vicios de ghinion și dezamăgire. Am decis să ne schimbăm locul de muncă, dar celălalt s-a dovedit a fi la fel de nereușit, echipa este neprietenoasă, salariul nu este mare.
Și în relațiile personale, același lucru - bărbatul pe care l-au cunoscut era puțin ciudat și răutăcios; s-a despărțit de el, a cunoscut pe altcineva, dar nu este mai bun.
Se dovedește că s-au ocupat doar de o situație, așa cum apare următoarea, dar exact la fel. Acest lucru creează impresia de a merge într-un cerc vicios.
Pe 15 august, ne propunem să o rupăm cu ajutorul ritualurilor magice populare. Încearcă să sari din acest cerc și să transformi soarta într-o nouă direcție.
Care sunt motivele cercului vicios?
Într-o serie continuă de ghinion, ți-ar fi putut fi trimis ochiul rău, un blestem sau o pagubă.
Tu însuți te pregătești pentru eșec, pentru că ești constant într-o stare depresivă, gândești negativ și nu vrei să depășești obstacolele pe calea vieții tale.
Prea des arătați-vă și arătați-vă în fața oamenilor, drept urmare poate apărea auto-rău.
Predispoziție karmică la ghinion.
Trei cele mai multe moduri simpleîntoarce norocul în favoarea ta
1. Dimineața. Dacă urmează să iei micul dejun, toarnă ceai sau cafea într-o cană, ca de obicei, dar nu bea imediat, ci pune-l pe pervaz pentru câteva minute, astfel încât razele soarelui să cadă direct pe băutură. Înainte să bei prima înghițitură din cană, spune:
„Astăzi, norocul strălucește în toate pentru mine. Să fie așa”. Asigurați-vă că vă terminați cafeaua sau ceaiul până la sfârșit, nu lăsați o parte din norocul vostru în vase.
2. Ziua. Dacă te simți obosit, lipsă de energie sau dacă o afacere planificată a mers prost, corectează situația după cum urmează.
Găsiți rapid o arcadă sau ușă în apropiere și imaginați-vă că aceasta este granița dintre realitatea existentă și cea pe care v-ați dori.
Când treceți printr-o ușă sau un arc, spuneți cuvintele:
„Deschid ușa către o nouă realitate și schimb viața, așa cum am nevoie.”
3. Seara. Când faceți un duș, repetați schema:
„Spăl cu apă toată negativitatea de la mine și atrag norocul în viață.”
Imaginează-ți mental cum tot ceea ce ți s-a întâmplat neplăcut în timpul zilei este spălat cu apă și ajunge pentru totdeauna în canalizare. Este deosebit de bine să citești un astfel de complot când ești prins de ploaie.
Puteți repeta astfel de ritualuri zilnic și viguros, oameni sanatosi, nu vor fi redundante. La urma urmei, nu putem fi siguri de cei din jurul nostru, deodată s-a întâlnit astăzi printre ei un vampir energetic sau cineva ne-a urat rău din invidie.
Rit cu făină din ghinion
Această metodă este simplă și foarte eficientă, încă era folosită de strămoșii noștri îndepărtați. Are loc nouă zile, dar mai întâi trebuie să aveți grijă să vă curățați mintea de negativitate.
Pune-ți gândurile pozitive, începe fiecare dimineață cu lucruri care sunt plăcute pentru tine - pune-ți muzica preferată, bea și mănâncă ceva delicios. Și, desigur, aveți nevoie de credință că totul va funcționa, dacă vă îndoiți chiar și puțin, atunci nu continuați cu ritualul.
De trei ori pe zi (dimineața, după-amiaza și seara) citiți intriga:
„Un țăran s-a dus la moară pe o căruță. Maeta-tristețe-necazul a căzut din el și s-a lipit de mine. Le voi lua singur și le voi duce la moară. Lăsați pietrele de moară să se macine și să o piseze acolo, ca să se dovedească un dezastru - nu o problemă, ci făină - plin de noroc. În timp ce mă acoper din cap până în picioare cu această făină, voi invita norocul cu fericire în viața mea.
Când ai citit complotul pentru ultima oară (în a noua zi seara), aruncă o mână de făină și stai sub norul ei. Nu clătiți astăzi, praful de făină va cădea singur. Luați proceduri cu apă a doua zi dimineață.
@ Oksana Abramovici, scriitoare
