Η αξία του μικροσκοπίου στη βιολογική έρευνα. Ο ρόλος και η ιστορία της εφεύρεσης του μικροσκοπίου. Κανόνες εργασίας με μικροσκόπιο

Η Dosha είναι μια θεμελιώδης έννοια στην Αγιουρβέδα. Οποιαδήποτε συζήτηση που σχετίζεται με την Αγιουρβέδα είναι προτιμότερο να ξεκινά με την έννοια του "dosha". Η πιο κατανοητή και κοινή μετάφραση της λέξης dosha είναι "σύσταση σώματος και τύπος χαρακτήρα". Η Αγιουρβέδα σε αντίθεση με πολλές σύγχρονες επιστήμεςθεωρεί το μυαλό και το σώμα ενός ατόμου ως σύνολο. Η σύγχρονη ιατρική επιστήμη χωρίζεται σε ξεχωριστούς κλάδους: ψυχολογία, διαιτολογία, καρδιολογία, κοσμετολογία και άλλα συστατικά της ιατρικής. Στην Αγιουρβέδα, ένα άτομο θεωρείται συνολικά και δεν υπάρχει διαχωρισμός ανά κλάδο, αφού σε φυσικό σώμαόλα είναι αλληλένδετα. Η Αγιουρβέδα δεν διαχωρίζει το ανθρώπινο μυαλό από το σώμα όπως κάνει η σύγχρονη ιατρική. Το Dosha είναι αυτό που συνδέει τον χαρακτήρα, το μυαλό, την ιδιοσυγκρασία και το σώμα μας.

Ο συνδυασμός Dosha είναι δικός μας ατομικό χαρακτηριστικό. Είναι αδύνατο να εξισωθούν όλοι οι άνθρωποι με έναν συγκεκριμένο κανόνα. Κάθε άτομο είναι μοναδικό από τη φύση του. Η κλασική Αγιουρβέδα δίνει την έννοια των τριών dosha: vata, pitta και kapha. Αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι ένα άτομο θα σχετίζεται 100% μόνο με ένα από τα τρία dosha. Αλλά βασικά ένα από τα τρία dosha κυριαρχεί σε ένα άτομο.

Πώς να δείτε τα doshas στον κόσμο γύρω σας

Τα Dosha είναι μερικές διαφορές μεταξύ των ανθρώπων. Ο Ντόσα φαίνεται ξεκάθαρα κοιτάζοντας τη συμπεριφορά των ανθρώπων γύρω. Για παράδειγμα, στη δροσερή εποχή, όλοι οι άνθρωποι θα είναι ντυμένοι διαφορετικά: κάποιος θα είναι ντυμένος ζεστά και κάποιος θα είναι ελαφρύς. Δηλαδή, κάποιος κρυώνει περισσότερο, και κάποιος λιγότερο. Κάθε dosha έχει το δικό της όριο αισθήσεων για τον περιβάλλοντα καιρό και τις περιστάσεις. Για παράδειγμα, στην ίδια θερμοκρασία περιβάλλονΔιαφορετικοί τύποι dosha θα έχουν διαφορετικές αντιδράσεις και αισθήσεις στο σώμα. Η Dosha είναι επίσης καθαρά ορατή όταν τρώει. Κάθε dosha έχει τη δική της ιδιαιτερότητα στην επιλογή του φαγητού, την ποσότητα και την ποιότητά του. Σε κάποιον αρέσουν τα πικάντικα φαγητά, σε κάποιον πιο αλμυρό, σε κάποιον τρώει λίγο, σε κάποιον μπορεί να φάει πολύ και χωρίς συνέπειες για τον οργανισμό του. Αυτή είναι η εκδήλωση της dosha στην επιλογή της προτιμώμενης τροφής.

Για παράδειγμα, όταν καθυστερεί ένα τρένο, αεροπλάνο, λεωφορείο ή άλλος τρόπος μεταφοράς, το dosha θα εμφανίζεται διαφορετικά ανάλογα με τον τύπο του. Ένα άτομο με κυρίαρχο dosha του vata θα ανησυχεί, θα ταράζεται και θα ανησυχεί. Με το pitta dosha, ένα άτομο θα πλησιάσει τους ελεγκτές και θα απαιτήσει διευκρίνιση της καθυστέρησης. Επίσης, τα άτομα με Pitta dosha είναι πιο πιθανό να μαλώσουν, να αποδείξουν την άποψή τους και να απαιτήσουν σεβασμό για τον εαυτό τους. Οι άνθρωποι με kapha dosha θα κάθονται και θα περιμένουν υπομονετικά. Δεν θα ανησυχούν πολύ για αυτή την κατάσταση. Με την kapha dosha, οι άνθρωποι συμπεριφέρονται αρκετά συγκρατημένα.

Τα dosha δίνουν διαφορετικά καταστάσεις ζωήςτην ιδέα και το μοντέλο της ανθρώπινης συμπεριφοράς τους. Είναι αδύνατο να αλλάξουμε το κυρίαρχο dosha που μας δίνεται από τη γέννηση. Κάθε ένα από τα τρία dosha θα έχει το δικό του μοτίβο αντιδράσεων σε τρέχοντα γεγονότα. Αλλά αυτό δεν σημαίνει ένα 100% μοντέλο ανθρώπινης συμπεριφοράς με μια συγκεκριμένη σύσταση dosha. Η κυριαρχία ενός από τα τρία dosha μπορεί να επηρεαστεί από τους ακόλουθους παράγοντες: φαγητό που καταναλώθηκε, μουσική που ακούγεται, καλές ή κακές σκέψεις, ορισμένες ενέργειες και άλλες συνθήκες της ανθρώπινης ζωής. Ένα άτομο δεν μπορεί να αλλάξει ριζικά τη dosha που του δόθηκε από τη φύση. Μπορείτε μόνο να αποδυναμώσετε την επιρροή της κυρίαρχης dosha και να αυξήσετε την ποσοστιαία επιρροή της άλλης dosha.

Σπουδαίος:Κάθε άτομο έχει μια dosha που του έχει δώσει η φύση. Αυτό δεν σημαίνει ότι μόνο ένα dosha επηρεάζει ένα άτομο, είναι απλώς σε κυρίαρχη σχέση με τα άλλα δύο dosha. Σε διαφορετικά σημεία της ζωής ενός ατόμου, η επιρροή της κυρίαρχης dosha μπορεί να αυξηθεί ή να μειωθεί. Συμβαίνει επίσης δύο dosha να δρουν στο ίδιο επίπεδο μεταξύ τους. Αλλά το dosha που δίνεται σε ένα άτομο από τη γέννηση δεν μπορεί να αλλάξει σε άλλο.

Στην Αγιουρβέδα υπάρχει ένας τέτοιος κανόνας: «το σημείο τομής του σώματος και του νου». Αυτός ο κανόναςισχυρίζεται τα εξής:

1. Συνεχώς, όταν κάνουμε κάτι στο μυαλό, αυτό αντανακλάται στο σώμα.
2. Από την άποψη της Αγιουρβέδα, η κύρια πηγή του σωματότυπου είναι το μυαλό.
3. Η σύνδεση μεταξύ μυαλού και σώματος γίνεται με βάση τρεις αρχές που ονομάζονται doshas.
4. Τα Dosha είναι μοναδικές και σημαντικές ενέργειες που κάνουν τη σύνδεση μεταξύ νου και σώματος.
5. Εάν το μυαλό μας δεν είναι ισορροπημένο, τότε το σώμα μας θα είναι επίσης ανισόρροπο.
6. Η αρχική πηγή όλων των υλικών πραγμάτων είναι η συνείδηση.
7. Ο νους είναι η βάση για το σχηματισμό του φυσικού σώματος (ανάλογα με το μυαλό, ορισμένα χαρακτηριστικά του εμβρυϊκού σώματος σχηματίζονται στη μήτρα της μητέρας).

Το Dosha δεν είναι ξεχωριστό σύστημα. Το Dosha υπάρχει σε όλα τα κύτταρα ανθρώπινο σώμα. Κάθε κύτταρο στο ανθρώπινο σώμα περιέχει και τα τρία dosha.

Doshas: μια σύντομη περιγραφή των λειτουργιών τους

Vata dosha σημαίνει κίνηση και σχετίζεται με τον αέρα. Το Vata dosha ρυθμίζει τέτοιες ενέργειες του σώματός μας όπως: η εισπνοή και η εκπνοή, η ροή του αίματος μέσω των φλεβών και των αρτηριών, η κίνηση της τροφής μέσω των εντέρων και οι νευρικές παρορμήσεις στο σώμα.

Το Pitta dosha είναι ο μεταβολισμός στο φυσικό σώμα. Αυτή η dosha ελέγχει την πέψη. Συμμετέχει επίσης στην αφομοίωση τροφής, νερού και αέρα από τον ανθρώπινο οργανισμό.

Kapha dosha (δομή). Το Kapha dosha συγκρατεί όλα τα κύτταρα του ανθρώπινου σώματος μαζί. Σχηματίζει μυϊκή μάζα, οστικό ιστό, λιπώδη κύτταρα, τένοντες και άλλα συστατικά του σώματος.

Σπουδαίος: Λάβετε υπόψη ότι τα dosha είναι κινητά και μπορούν να ξεφύγουν από την ισορροπία υπό διαφορετικούς παράγοντες και συνθήκες. Απότομη αλλαγήτο κλίμα ή ο καιρός μπορεί να επηρεάσει την κίνηση του dosha και να οδηγήσει σε διαταραχή του σώματος. Υπάρχουν πολλοί παράγοντες που επηρεάζουν την κατάσταση της dosha: καλή ή κακή διατροφή, αρνητικές ή θετικές σκέψεις, ενέργειες και αντιδράσεις στις περιστάσεις που σας συμβαίνουν.

Doshas: σωστή κατανόηση

1. Συνεχής αλλαγή. Το ανθρώπινο σώμα αλλάζει συνεχώς: μερικά κύτταρα πεθαίνουν, άλλα γεννιούνται.
2. Τάση να είναι εκτός ισορροπίας. Τα Dosha τείνουν να βγαίνουν εκτός ισορροπίας, αυξάνοντας έτσι την επιρροή τους στο σώμα και την ανθρώπινη συμπεριφορά.
3. Θολότητα των ορίων ή πανταχού παρουσία. Τα Dosha είναι παντού παρόντα.

Τα Dosha καθορίζουν τον τύπο του ανθρώπινου σώματος. Η κυρίαρχη dosha καθορίζει τον τύπο και τη δομή του ανθρώπινου σώματος.

Το Vata είναι άνεμος και κίνηση. Για τα άτομα με Vata dosha, οι δραστικές αλλαγές είναι χαρακτηριστικές. Αυτοί οι άνθρωποι είναι απρόβλεπτοι και έχουν μη στερεότυπη σκέψη. Η διάθεση τέτοιων ανθρώπων είναι πολύ μεταβλητή. Οι παρορμήσεις των ψυχικών και σωματικών ενεργειών εκδηλώνονται άνισα. Δεν τους αρέσει η βραδύτητα, αλλά είναι επίσης επιρρεπείς στην κούραση γρήγορα. Το πρώτο μισό της ημέρας μπορεί να είναι πολύ δραστήριοι, και στο δεύτερο μισό της ημέρας μπορεί να είναι κουρασμένοι και εξαντλημένοι. Ένα άτομο με αυτό το είδος dosha δεν δείχνει κανονικότητα στις ενέργειές του, είναι δύσκολο για αυτόν να ακολουθήσει την καθημερινή ρουτίνα. Παρατηρείται επίσης αστάθεια της πέψης: ένα άτομο μπορεί να είναι πολύ πεινασμένο σήμερα και να τρώει όλη μέρα και αύριο να μην θέλει να φάει καθόλου. Τα άτομα αυτά είναι παρορμητικά, κινούνται γρήγορα, ακολουθούνται από σύντομες συναισθηματικές εκρήξεις και ασυνέπεια πράξεων.

Χαρακτηριστικά του σώματος και της φύσης του vata dosha

• Εύθραυστη, λεπτή κατασκευή.
• ταχύτητα και ευκρίνεια των ενεργειών που εκτελούνται·
• δεν υπάρχει συγκεκριμένο πρόγραμμα για φαγητό, κάθε φορά που θέλετε να φάτε σε διαφορετικές ώρες.
• αδύναμος και ανήσυχος ύπνος, συχνά αϋπνία.
• έμπνευση, πολύχρωμη και απέραντη φαντασία.
• αισθησιακή και μεταβαλλόμενη διάθεση.
• την ικανότητα να αφομοιώνετε άμεσα νέα δεδομένα και επίσης να ξεχνάτε γρήγορα αυτή τη γνώση.
• προδιάθεση για άγχος και αναταραχή.
• προδιάθεση για δυσκοιλιότητα?
• κόπωση το απόγευμα, προδιάθεση για υπερβολική εργασία.
• άνοδος και πτώση της πνευματικής και σωματικής δραστηριότητας.

Εκδήλωση vata dosha σε ισορροπία

• Χαρά και φρεσκάδα.
• αισιόδοξη στάση?
• ανάταση του πνεύματος?
• ζωηρή φαντασία?
• ευαίσθητη αντίληψη?
• πολύ ισχυρή ευαισθησία και ειλικρίνεια.
• με τέτοιους ανθρώπους είναι διασκεδαστικό και βαρετό.
• Αυτός ο τύπος ανθρώπων έχει μια χαρούμενη διάθεση, καλή εξυπνάδα και καινοτόμο σκέψη.
• ευαισθησία και ευαισθησία.
• πρωτοπόροι και εμπνευστές·
• Αυτοί οι άνθρωποι δίνουν ερέθισμα, εμπνέουν δράση και δίνουν ενέργεια.

Εκδήλωση vata dosha σε περίπτωση ανισορροπίας

• Αυθόρμητη ενέργεια;
• εύκολη διεγερσιμότητα.
• προβλεψιμότητα;
• θέληση σε χαμηλό επίπεδο.
• επιπολαιότητα και καχυποψία?
• δυσπιστία και άγχος?
• ταραχώδης τρόπος ζωής?
• υπερεκτίμηση των ικανοτήτων κάποιου?
• έλλειψη ύπνου και κακός ύπνος.
• Το να έχεις αυταπάτες για τις δυνάμεις σου.
• η τάση να πιστεύει κανείς ότι είναι δυνατό να εξαντλήσει το σώμα του χωρίς συνέπειες ΔΙΑΦΟΡΕΤΙΚΟΙ ΤΥΠΟΙυπερφορτώσεις.

Η Πίττα είναι φωτιά. Τα άτομα με Pitta dosha έχουν τις ιδιότητες του ηγέτη, την ευπρέπεια και τη σκοπιμότητα. Τέτοιοι άνθρωποι βρίσκονται συχνά σε διοικητικές θέσεις και στην κυβέρνηση. Η ιδιαιτερότητα της pitta dosha είναι ότι είναι ένα φλογερό στοιχείο και μπορεί να βοηθήσει και να βλάψει. Εάν ένα άτομο με Pitta dosha ξέρει πώς να ελέγξει τη «φωτιά» του, τότε αυτή η φωτιά τον ζεσταίνει. Αλλά ένα άτομο που δεν ξέρει πώς να χειριστεί τη «φωτιά» του, απλώς καίγεται σταδιακά από αυτό.

Η πέψη λειτουργεί με μεγάλη ακρίβεια για αυτό το dosha: εάν υπάρχουν καθυστερήσεις στο φαγητό, τότε το σώμα ενός τέτοιου ατόμου θα διαμαρτυρηθεί. Δηλαδή, ένα άτομο με σύνταγμα Pitta λατρεύει την καθημερινή ρουτίνα (πρωινό, μεσημεριανό και βραδινό σε πρόγραμμα) και είναι πολύ δύσκολο για αυτόν να αντέξει το αίσθημα της πείνας. Επίσης, στα άτομα με pitta dosha δεν αρέσει να χάνουν χρόνο, τους αρέσει να παίρνουν τον έλεγχο όλων των καταστάσεων με οποιονδήποτε τρόπο που σχετίζονται με τη ζωή τους. Η επιθυμία να ελέγχουν και να κατανοούν την ουσία των πραγμάτων είναι στο αίμα τους. Θα είναι δύσκολο για αυτούς να παραδεχτούν ότι κάνουν λάθος, έχουν ισχυρή πεποίθηση. Συνήθως έχουν καθαρό βάδισμα, ξέρουν πού πάνε και τι πρέπει να κάνουν.

Η πεποίθηση και η εμπιστοσύνη στις πράξεις κάποιου φαίνεται καλά στις πράξεις των ανθρώπων με σύνταγμα pitta. Αλλά η πεποίθηση μπορεί να μην κατευθύνεται πάντα προς το καλό. αυτό το άτομο. Η Pitta dosha είναι επίσης παρούσα σε κάθε έναν από τους ανθρώπους: μόνο σε μερικούς επικρατεί σε μεγαλύτερο βαθμό και κυριαρχεί έναντι άλλων dosha, και σε άλλους σε μικρότερο βαθμό.

Χαρακτηριστικά του σώματος και ο χαρακτήρας της Pitta Dosha

• Μέτρια κατασκευή, ούτε λεπτός ούτε παχύς.
• κανονική σωματική δύναμη και ίδια αντοχή.
• πρωτοβουλία τύπου χαρακτήρα, αρέσει να ξεπερνά τις δυσκολίες στη ζωή.
• καθαρή σκέψη και έξυπνο μυαλό.
• έντονη επιθυμία να αφαιρέσετε την πείνα και τη δίψα, εξαιρετική πέψη.
• μεγαλύτερη προδιάθεση για οργή, αγανάκτηση και αγανάκτηση υπό την επίδραση δυσμενών εξωτερικών παραγόντων.
• Το δέρμα αυτού του τύπου ανθρώπων είναι ανοιχτόχρωμο και έχουν συχνά φακίδες.
• μην ανέχεστε ζεστό καιρό.
• συνοπτική, άμεση και καθαρή ομιλία.
• πολύ δύσκολο να παραλείψετε γεύματα.
• Το χρώμα των μαλλιών είναι κυρίως λευκό, ανοιχτό ξανθό ή κόκκινο.

Pitta dosha: εκδήλωση στην ισορροπία

• Ανωτερότητα, δραστηριότητα και αποφασιστικότητα.
• σκοπιμότητα, φιλοδοξία και δημοτικότητα·
• υψηλό νοητικό επίπεδο?
• καλή δημόσια ομιλία?
• θάρρος, τόλμη, αποφασιστικότητα.
• καλή πειθαρχία?
• απαίτηση εσωτερικής και εξωτερικής τάξης·
• μια ευθύνη?
• αποφασιστικότητα για αντιμετώπιση και διόρθωση σχετικών προβλημάτων·
• ευσυνειδησία και επιμέλεια·
• παρατήρηση;
• ικανότητα συγκέντρωσης·
• την ικανότητα να αξιολογεί εύλογα την κατάσταση και τις τρέχουσες συνθήκες.

Pitta dosha: εκδήλωση σε ανισορροπία

• Νευρικότητα, ευερεθιστότητα.
• θυμός;
• στο αγχωτική κατάστασηεμφανίζεται επιθετικότητα.
• με ένα πρόβλημα - επικρίσεις και επιθέσεις σε άλλους.
• μη αναγνώριση των λαθών τους, αναζήτηση ενόχων.
• αγανάκτηση, θυμός και αγανάκτηση (μπορεί να ουρλιάξει και να κουνήσει τα χέρια).
• αυθάδεια, αναίδεια και αγένεια.
• την ώρα του θυμού, μπορεί να βρίζει άσεμνα και να ανεβάζει τον τόνο της φωνής του.
• δέσμευση και φανατισμός να ακολουθήσουν το επιλεγμένο μονοπάτι, την επιθυμία να επιβάλλουν τα συμφέροντά τους σε άλλους ανθρώπους.
• δυσαρέσκεια, κριτική άλλων ανθρώπων.
• ασυμβίβαστος, αδίστακτος.
• φθόνος και ζήλια προς τους άλλους.

Το Kapha dosha συνδέεται με το στοιχείο της γης. Το Kapha αναφέρεται επίσης σε ένα ορισμένο υγρό ή βλέννα. Μάλιστα, με την ανάμειξη υγρού και γης, προκύπτει μια πολύ βαριά ουσία. Ο Kapha dosha έχει ένα πολύ θεμελιώδες ταμπεραμέντο, σαν ροκ άντρας. Η βαρύτητα και η αδράνεια φαίνονται ξεκάθαρα στη δομή και τον χαρακτήρα του σώματός τους. Τεράστια σωματική δύναμη, αντοχή και ισχυρή σωματική διάπλαση - αυτό είναι διακριτικό γνώρισμα dosha kapha. Τέτοιοι άνθρωποι είναι σε θέση να αντέξουν βαριά φορτία, μπορούν να εργαστούν για μεγάλο χρονικό διάστημα και να αντιμετωπίσουν καλά τη βαριά σωματική άσκηση.

Τέτοιοι άνθρωποι συνήθως έχουν φυσική καλοσύνη, υπομονή και μπορούν εύκολα να συγχωρήσουν. Όταν παίρνουν μια συγκεκριμένη απόφαση, συνήθως σκέφτονται και στοχάζονται για μεγάλο χρονικό διάστημα. Είναι πολύ δύσκολο για ένα άτομο με kapha dosha να ξυπνήσει από τον ύπνο. Είναι φυσικό να ξαπλώνουν στο κρεβάτι για πολλή ώρα μετά το ξύπνημα και να μην σηκώνονται. Επίσης, για να ανυψωθούν μετά τον ύπνο, συνήθως πίνουν τσάι, καφέ, κακάο και άλλα διεγερτικά. νευρικό σύστημαποτά.

Τα άτομα με σύνταγμα kapha είναι συνήθως ικανοποιημένα με τη θέση τους και σπάνια ανησυχούν για μικροπράγματα. Δεν θα τρέξουν μανιωδώς και θα ψάξουν για κάτι, όπως κάνουν οι άνθρωποι με κυρίαρχο vata dosha. Το Kapha έχει να κάνει κυρίως με τη σταθερότητα. Οι άνθρωποι Κάφα είναι πολύ καλοί στο να παρέχουν υποστήριξη σε άλλα dosha. Αυτοί οι άνθρωποι είναι ευαίσθητοι και επομένως μπορούν να κατανοήσουν καλά τα συναισθήματα των άλλων ανθρώπων. Δεδομένου ότι τέτοιοι άνθρωποι έχουν αργό μεταβολισμό, είναι επιρρεπείς σε αύξηση βάρους. Τους αρέσει να τρώνε γλυκά και βρίσκουν παρηγοριά στο φαγητό.

Χαρακτηριστικά του σώματος και του χαρακτήρα του kapha dosha

• Πυκνή, μεγάλη, καλοφαγωμένη σωματική διάπλαση.
• Μεγάλη σωματική δύναμη, εξαιρετική αντοχή.
• μεγάλη προσφορά ενέργειας·
• Οι κινήσεις δεν είναι γρήγορες, αλλά ούτε αργές.
• παχύ, παχουλό δέρμα, χλωμό χρώμα, δροσερό στην αφή και συχνά λιπαρό σε εμφάνιση.
• αργή αφομοίωση νέων δεδομένων, αλλά καλή μνήμη για το υλικό που έχει ήδη καλυφθεί.
• μακρύς και υγιής ύπνος?
• προδιάθεση για ευγένεια και πληρότητα.
• αργός μεταβολισμός, μέση αίσθηση πείνας.
• ανταπόκριση, υπομονή, συγχώρεση.

Kapha Dosha: Manifestation in Balance

• Ειρήνη, καλή φύση, καλοσύνη.
• ηρεμία και αυτοέλεγχος στην επικοινωνία.
• προβλεψιμότητα των ενεργειών·
• ενέργεια δύναμης, προστασίας και αξιοπιστίας.
• την ικανότητα να αντέχεις τις αντιξοότητες.
• την ικανότητα να συγχωρείς και να μην κρατάς το κακό.
• ικανότητα διατήρησης καλές σχέσειςΜε ΔΙΑΦΟΡΕΤΙΚΟΙ ΤΥΠΟΙτων ανθρώπων;
• την ικανότητα να νιώθεις καλά τις εμπειρίες των άλλων.
• συμπόνια και σεβασμός για τις απόψεις των άλλων.
• Σχεδόν πάντα εξετάζονται προσεκτικά οι ενέργειες και οι ενέργειες.
• εγκράτεια και ηρεμία.
• αξιοπρέπεια και λογική.
• αφοσίωση στις παραδόσεις και την κοσμοθεωρία τους·
• δύναμη, θάρρος, σταθερότητα και αντοχή.
• αξιοπιστία και ασφάλεια·
• προθυμία να δώσει φαγητό, ρούχα και υπηρεσίες.

Kapha dosha: εκδήλωση σε περίπτωση ανισορροπίας

• Απληστία, θυμός.
• μια σημαντική αίσθηση ιδιοκτησίας·
• επιθυμία να ελέγχει τους άλλους?
• απάθεια, τεμπελιά, επιθυμία για συχνή ανάπαυση, υπνηλία.
• βασικές επιθυμίες, υλισμός.
• αδράνεια συνείδησης, πρωτόγονος.
• τις ίδιες μέρες που έζησαν και τον ίδιο τύπο βαρετού μέλλοντος.
• δυσκολία να ξεπεράσει κανείς την τεμπελιά και την απάθεια.
• το σώμα παίρνει βάρος και εμφανίζεται παχυσαρκία.
• δυσαρέσκεια και εκνευρισμός.

Προσδιορισμός της φυσιολογικής και ψυχοσυναισθηματικής του κατάστασης. Ταυτόχρονα, σε περίπτωση ανισορροπίας τους, παρατηρείται συχνότερα η ανάπτυξη οποιασδήποτε ασθένειας. Εάν ένα άτομο με ειδικό τεστ dosha αποκαλύψει την κυριαρχία του kapha vata ή του vata kapha dosha, θα του συνταγογραφηθεί ένας συγκεκριμένος τρόπος ζωής και διατροφή για τη διατήρηση της υγείας.

Περιγραφή

Οι άνθρωποι Vata Kapha χαρακτηρίζονται γενική κατάστασηπαθητικότητα και τεμπελιά, γιατί λόγω μειωμένης πίττας τους λείπει ενέργεια, ενθουσιασμός και κίνητρο. Προσαρμόζονται τέλεια στα αιτήματα των άλλων, θέλοντας να μείνουν πίσω γρήγορα. Η συναισθηματική τους αστάθεια τους επιτρέπει να φοβούνται και να ανησυχούν εύκολα και είναι επίσης εύκολα επιδεκτικά συναισθηματική εξάρτηση.

Ο αισθησιασμός, η ντροπαλότητα και η γρήγορη προσαρμοστικότητα στις περιβαλλοντικές συνθήκες είναι τα θετικά τους προσόντα. Επίσης, τέτοιοι άνθρωποι είναι πολύ δημιουργικοί, καλλιτεχνικοί και έχουν υπέροχη φαντασία. Αυτοί οι άνθρωποι είναι φιλικοί, στοργικοί και ομιλητικοί και μερικοί από αυτούς μπορεί να ενεργούν ως ηγέτες, όπως οι διοργανωτές εκδηλώσεων.

Οι πιο συχνές ασθένειες του τύπου kapha είναι στα αναπνευστικά όργανα και το vata στα πεπτικά όργανα (δυσκοιλιότητα).

Για να διατηρηθεί η υγεία και, κατά συνέπεια, η ισορροπία μεταξύ των doshas που υπάρχουν σε ένα άτομο, απαιτείται ένας συγκεκριμένος τρόπος ζωής και διατροφή.

Φαγητό

Η δυσκολία αυτού του τύπου έγκειται στο γεγονός ότι η μείωση του kapha θα αυξήσει το vata, επομένως η διατροφή και η δίαιτα απαιτούν έγκαιρες προσαρμογές.

Για τη διατροφή vata kapha, σύμφωνα με την Αγιουρβέδα, προτιμώνται οι πικάντικες γεύσεις. Θα πρέπει επίσης να τηρείτε τους ακόλουθους κανόνες διατροφής για να αποτρέψετε την αύξηση αυτών των δύο dosha:

Το βαμβάκι (νευρικότητα, αϋπνία) αυξάνει το ζεστό καλά λαδωμένο φαγητό.

σε περιπτώσεις εκδήλωσης σημείων kapha (αύξηση υπερβολικού βάρους, τεμπελιά, απάθεια), αποκλείστε εντελώς τα προϊόντα που το αυξάνουν: αλεύρι, γλυκό, λιπαρό.

Στο μενού θα πρέπει επίσης να κυριαρχούν κυρίως εποχιακά φρούτα και λαχανικά, τα τελευταία κατά προτίμηση ψημένα με μπαχαρικά.

αποφύγετε τα αναψυκτικά με πάγο.

Τηρώντας αυτούς τους κανόνες, μπορείτε να διορθώσετε (να μην επιτρέψετε να αυξηθούν) τα κυρίαρχα dosha, ενώ σταδιακά ενεργοποιείτε την πίτα που λείπει.

Διατροφή

Ο βασικός κανόνας της δίαιτας vata kapha είναι μην τρώτε υπερβολικάκαι επιλέξτε τρόφιμα που είναι ζεστά, φρέσκα και ελαφριά.

Ως εκ τούτου, τα πιο συχνά χρησιμοποιούμενα χρήσιμα προϊόντα περιλαμβάνουν:

μπαχαρικά (κάρδαμο, κανέλα, τζίντζερ και άλλα).

όλα τα είδη λάχανου?

όσπρια (mung dal, tofu);

• φρούτα (εσπεριδοειδή, μήλα, ροδάκινα).

• δημητριακά ολικής αλέσεως (ρύζι, κριθάρι, σίκαλη, φακές).

  αφεψήματα από βότανα?

• γαλακτοκομικά προϊόντα (φρέσκο ​​γάλα με μπαχαρικά).

Η σοκολάτα και τα γλυκά επιτρέπονται, αλλά χωριστά και σε μικρές μερίδες.

Δεν επιτρέπεται η χρήση:

κρέας και προϊόντα ψαριών·

αλκοόλ;

στρύχνος.

ΤΡΟΠΟΣ ΖΩΗΣ

Δεδομένου ότι το φλογερό στοιχείο (pitta) καταστέλλεται σε ένα τέτοιο άτομο, οι κύριες συστάσεις για τον τρόπο ζωής του vata kapha σχετίζονται ακριβώς με την ενεργοποίηση αυτού του τύπου dosha. Για να γίνει αυτό, συνιστάται να προσθέσετε τα ακόλουθα στον τρόπο ζωής:

αυξήστε, αλλά με προσοχή, την κατανάλωση καυτερών μπαχαρικών.

προσθέστε θερμότητα - κάντε μπάνιο ή σάουνα πιο συχνά.

Δημιουργήστε συναισθηματικές σχέσεις με αγαπημένα πρόσωπα.

κορεσμός της ζωής με ενεργές κινήσεις, για παράδειγμα, γιόγκα.

κάντε μασάζ ή αυτομασάζ με διάφορα λάδια.

Η εξισορρόπηση των doshas για ένα άτομο που κυριαρχείται από το vata και το kapha είναι μια μεγάλη πρόκληση, γιατί μειώνοντας το ένα, αυξάνεται το άλλο. Επομένως, στον τρόπο ζωής και στη διατροφή, όλα θα πρέπει να εισάγονται σταδιακά και να παρακολουθείται προσεκτικά η αντίδραση στις καινοτομίες.

Υγεία

Ακριβής ώραΗ προέλευση της Αγιουρβέδα - η επιστήμη της ζωής και της μακροζωίας - είναι άγνωστη, αλλά πιθανώς αυτή η φιλοσοφική και ιατρική τάση είναι πάνω από 5 χιλιάδες χρόνια.

Τι είναι αυτό το ρεύμα που ήρθε από την Ινδία και κατακτά τον κόσμο με άλματα;

Η Αγιουρβέδα δεν είναι μόνο ένα ειδικό σύστημα ιατρικής, επίσημα αναγνωρισμένο στην Ινδία, τη Σρι Λάνκα και το Νεπάλ, αλλά και μια ολόκληρη φιλοσοφία με τις δικές της αρχές διατροφής και τρόπου ζωής.

Η φυσικότητα και η απλότητα, η αρμονία ψυχής και σώματος είναι τα θεμέλια αυτής της διδασκαλίας, σύμφωνα με την οποία οι παθήσεις ενός ατόμου σχετίζονται στενά με τις αρνητικές του σκέψεις.

Σύμφωνα με την Αγιουρβέδα, η φύση έχει όλους τους πόρους που μπορούν να θεραπεύσουν μια ασθένεια ή να αποτρέψουν την ανάπτυξή της. Ταυτόχρονα, στη θεραπεία χρησιμοποιούνται μόνο φυσικά συστατικά: μέταλλα, φυτά, πέτρες, μέταλλα.

Η Αγιουρβέδα λέει ότι ένα άτομο αποτελείται από πέντε βασικά στοιχεία: νερό, γη, αιθέρας, φωτιά και αέρας.

• Το νερό κυβερνά τα υγρά στο σώμα μας.
• Η Γη είναι υπεύθυνη για τα στερεά συστατικά: οστά, δόντια.
• Ο αιθέρας, που είναι το κύριο στοιχείο, είναι υπεύθυνος για το έργο των εσωτερικών οργάνων.
• Η φωτιά εξασφαλίζει τη ροή των εσωτερικών διεργασιών: πεπτικές, μεταβολικές.
• Ο αέρας είναι η δραστηριότητα και η ενέργεια ενός ατόμου, η γενική του ευημερία.

Εάν όλα αυτά τα στοιχεία είναι ισορροπημένα, μπορούμε να πούμε ότι το σώμα είναι απολύτως υγιές (στην Αγιουρβέδα, αυτή η κατάσταση ονομάζεται "prakriti". Η ανισορροπία ("vikriti") είναι γεμάτη με την ανάπτυξη διαφόρων παθολογιών και σοβαρών ασθενειών.

Το κύριο καθήκον της Αγιουρβέδα είναι να εναρμονίσει αυτές τις αρχές, αποτρέποντας έτσι την ανάπτυξη μιας συγκεκριμένης ασθένειας.

Doshas στην Αγιουρβέδα

Από τα πέντε πρωταρχικά στοιχεία σχηματίζονται βασικές ενέργειες (ή «dosha»), λαμβάνοντας υπόψη τις οποίες πραγματοποιείται η εναρμόνιση του σώματος.

Τι είναι αυτά τα «dosha»;

• Πίττα: Συνδυασμός νερού και φωτιάς.
• Vata: συμβίωση αιθέρα και αέρα.
• Kapha: γη και νερό.

Τις περισσότερες φορές, ένα άτομο έχει και τα τρία dosha, αλλά ένα θα επικρατεί πάντα. Οι ιδιαιτερότητες του συνταγματικού συντάγματος και τα χαρακτηριστικά χαρακτήρα ενός ατόμου θα βοηθήσουν στον προσδιορισμό της dosha.

Pitta dosha

Εξωτερικά σημάδια της Pitta

• Αθλητικό αναλογικό σώμα.
• Μύτη μυτερή και ίσια.
• Πλούσια εκφραστικά χείλη.
• Καλά αναπτυγμένους ώμους.
• Χλωμό ή ροζ δέρμα με φακίδες, επιρρεπές σε ερυθρότητα και υπερθέρμανση.
• Υπερβολική εφίδρωση (ειδικά σε ζεστό καιρό).
• Η επικράτηση της αυξημένης θερμοκρασίας σώματος (36,9 - 37C).
• Πάντα ζεστά χέρια και πόδια.
• Λεπτά ξανθά ή κόκκινα μαλλιά.
• Επιδεξιότητα, ευκρίνεια και ταχύτητα στις κινήσεις.
• Εξαιρετικός συντονισμός.

Εκείνοι με κυρίαρχο Pitta dosha μπορούν εύκολα να πάρουν βάρος και να το χάσουν το ίδιο γρήγορα.

Χαρακτηριστικά Pitta

• Δραστηριότητα.
• Φιλοδοξία και φιλοδοξία, και συχνά οι κορυφές κατακτώνται όχι για να ικανοποιήσουν το εγώ τους, αλλά για να αποδείξουν τη σημασία τους στους άλλους.
• Η αυτοπεποίθηση συνορεύει με την αυτοπεποίθηση.
• Εξυπνάδα, για την οποία σε πολλούς δεν αρέσει αυτός ο τύπος ανθρώπων, γιατί συχνά μια αιχμηρή λέξη μπορεί να βλάψει περισσότερο από ένα μαχαίρι.
• Ηγετική τάση.
• Οργάνωση και πεζοπορία: οι άνθρωποι αυτού του τύπου έχουν μια ολόκληρη ζωή προγραμματισμένη, πρακτικά δεν υπάρχει χώρος για εκπλήξεις και εκπλήξεις σε αυτήν.
• Η ικανότητα να εκφράζονται καθαρά και ικανά οι σκέψεις, χάρη στην οποία ακούγονται.
• Απαιτητικό για τον εαυτό και τους άλλους.
• Μαξιμαλισμός.

Ταυτόχρονα, τέτοιοι άνθρωποι είναι εύκολα ανισορροπημένοι, είναι οξύθυμοι και επιθετικοί σε μια κρίση θυμού. Επιπλέον, συχνά επικρίνονται για την αμεσότητα και τον σαρκασμό τους.

• Δείτε επίσης: Συμβουλές από την Αγιουρβέδα για όσους δεν τους αρέσει να σηκώνονται το πρωί

Pitta Health

Η συναισθηματική και σωματική υπερφόρτωση, στην οποία είναι επιρρεπείς οι άνθρωποι με ενέργεια Pitta, οδηγούν στην ανάπτυξη υπέρτασης, στεφανιαίας νόσου και ελκών. Επιπλέον, τέτοια άτομα έχουν αυξημένο κίνδυνο να αναπτύξουν ρευματισμούς και δερματικές παθήσεις.

1. Διατηρήστε μια ισορροπία μεταξύ εργασίας και αναψυχής: η εργασιομανία έχει θετική επίδραση στην υλική ευημερία, αλλά είναι επιβλαβής για την υγεία και παρεμβαίνει στην οικοδόμηση μιας προσωπικής ζωής.
2. Αποφύγετε τις συγκρούσεις και μάθετε να ελέγχετε τα συναισθήματά σας, γιατί ο θυμός και ο εκνευρισμός όχι μόνο διαταράσσουν την ισορροπία των πρωταρχικών στοιχείων, αλλά καταστρέφουν και το νευρικό σύστημα.
3. Μην υπερθερμαίνετε στον ήλιο.
4. Κάντε ένα κρύο ντους ή δροσερό μπάνιο για να ισορροπήσετε την ενέργειά σας.
5. Φορέστε ρούχα σε παστέλ χρώμα από φυσικά υφάσματα.

• Διαβάστε επίσης: 5 τρόποι για να χάσετε βάρος με την Αγιουρβέδα

Καθημερινή ρουτίνα για την Πίττα

1. Πηγαίνετε για ύπνο το αργότερο στις 10 το βράδυ και ξυπνήστε στις 6 το πρωί.
2. Πιείτε ένα ποτήρι νερό μετά το ξύπνημα, ενεργοποιώντας έτσι το έργο του στομάχου και βοηθώντας στην αποβολή των τοξινών.
3. Μην παραλείπετε το μεσημεριανό γεύμα, το οποίο συνιστάται να οργανώνεται από τις 12 έως τις 13 ώρες, ενώ το μεσημεριανό θα πρέπει να είναι το πιο πλούσιο σε θερμίδες.
4. Μετά το μεσημεριανό γεύμα, είναι επιθυμητό 15 λεπτά με τα πόδια στον καθαρό αέρα.
5. Το δείπνο πρέπει να αποτελείται από ελαφριά φαγητά. Το φαγητό γίνεται καλύτερα πριν τις 19:00.
6. Για καλύτερη απορρόφηση του φαγητού, καθίστε ήσυχα για περίπου 10 λεπτά μετά το δείπνο.
7. Μια βραδινή βόλτα θα είναι μια εξαιρετική προσθήκη στις διαδικασίες που εναρμονίζουν το Pitta dosha.
8. Ένα ζεστό μπάνιο, ο διαλογισμός ή ένα αγαπημένο βιβλίο θα σας βοηθήσει να ανακουφίσετε την ένταση πριν πάτε για ύπνο.

Vata dosha

Εξωτερικά σημάδια του Βάτα

• Λεπτή (ή ασθενική) σωματική διάπλαση.
• Υψηλή ή χαμηλή ανάπτυξη.
• Σκούρα ξηρά και λεπτά μαλλιά (πιο συχνά τα μαλλιά είναι σγουρά).
• Ξηρό δέρμα με μικρούς πόρους, επιρρεπές σε πρώιμες ρυτίδες.
• Κρύα χέρια και πόδια οποιαδήποτε εποχή του χρόνου.
• Γρήγορη ομιλία, χωρίς εκφραστικότητα.
• Ένα επίμηκες, γωνιώδες πρόσωπο με μακριά και λεπτή μύτη (συχνά με ελαφρύ εξόγκωμα).
• Μικρό στόμα με λεπτά χείλη.

Ένα ενδιαφέρον χαρακτηριστικό των ατόμων με τον τύπο Vata είναι ότι δεν παχαίνουν, όσες τροφές με πολλές θερμίδες κι αν τρώνε. Και όλα αυτά χάρη σε έναν επιταχυνόμενο μεταβολισμό, στον οποίο τα λίπη καίγονται πιο γρήγορα από ότι συσσωρεύονται.

Τα χαρακτηριστικά της προσωπικότητας του Βάτα

• Συναισθηματικότητα και κοινωνικότητα (τέτοιοι άνθρωποι είναι ευπρόσδεκτοι σε κάθε παρέα, καθώς είναι ενδιαφέροντες συνομιλητές).
• Ευαισθησία και συμμετοχή: παίρνουν πάντα υπόψη τους ακόμη και μικρά προβλήματα, ενώ ποτέ δεν αρνούνται να βοηθήσουν κάποιον που έχει ανάγκη.
• Αποδιοργάνωση: αναλαμβάνουν τα πάντα ταυτόχρονα, αλλά σπάνια φέρνουν τα σχέδιά τους στο τέλος.
• Δραστηριότητα: δεν κάθονται ποτέ ήσυχοι, αλλάζουν συχνά δουλειά και τόπο διαμονής, καταρχήν δεν φοβούνται την αλλαγή.
• Ασυνέπεια: πρόκειται για άτομα με διάθεση που πέφτουν από το ένα άκρο στο άλλο.
• Ανένδοτος.
• Έλλειψη ορίων και κανόνων: ζουν όπως θέλουν και όχι όπως απαιτούν τα γενικά αποδεκτά πρότυπα.

Τις περισσότερες φορές, οι άνθρωποι της τέχνης ανήκουν στον τύπο Vata.

Υγεία Vata

Η αϋπνία, οι πονοκέφαλοι, η υψηλή αρτηριακή πίεση και οι νευρώσεις είναι κοινά προβλήματα για τα άτομα με τον τύπο Vata dosha. Και για όλα φταίνε το συναισθηματικό στρες και η υπερβολική ευαισθησία.

Οι προβληματικές περιοχές είναι επίσης οι αρθρώσεις, η σπονδυλική στήλη, το ουρογεννητικό σύστημα.

1. Μάθετε να ελέγχετε τα συναισθήματά σας και να μην φτάσετε στα άκρα. Να θυμάστε ότι όλα χρειάζονται μέτρο: στα συναισθήματα, στη δουλειά, στην αυτοθυσία.
2. Βρείτε μια διέξοδο για την ενέργειά σας: ασχοληθείτε με τον αθλητισμό, αφιερώστε περισσότερο χρόνο στα αγαπημένα σας πρόσωπα και το αγαπημένο σας χόμπι.
3. Καλλιεργήστε την πειθαρχία στον εαυτό σας, η οποία όχι μόνο θα κάνει το σώμα να λειτουργεί σαν ρολόι, αλλά και θα εξορθολογίσει τις σκέψεις.
4. Ντύσου ζεστά.
5. Επισκεφθείτε τακτικά το μπάνιο, καθώς η ζέστη επιδρά ευεργετικά σε άτομα με τύπο Βάτα.
6. Αποφύγετε την έντονη άσκηση: η γιόγκα είναι η καλύτερη επιλογή για να διατηρήσετε τη φόρμα για τον τύπο dosha σας.
7. Στα ρούχα προτιμήστε απαλά και μεταξένια υφάσματα σε έντονα χρώματα.

Καθημερινή ρουτίνα για Βάτα

1. Τα άτομα αυτού του τύπου πρέπει να κοιμούνται αρκετά, ενώ για ύπνο πρέπει να διατίθενται τουλάχιστον 8 με 10 ώρες την ημέρα. Εάν δεν μπορείτε να κοιμηθείτε τόσο πολύ τη νύχτα, συνιστάται να ξαπλώνετε για 30-60 λεπτά κατά τη διάρκεια της ημέρας.
2. Το πιο ενεργό μέρος της ημέρας για το Vata είναι η ώρα πριν από το μεσημεριανό γεύμα, για αυτήν την περίοδο πρέπει να προγραμματιστούν τα πιο σημαντικά πράγματα που απαιτούν μέγιστη ενέργεια και συγκέντρωση.
3. Το να πάτε για ύπνο πρέπει να πραγματοποιείται το αργότερο 22 ώρες.
4. Πριν πάτε για ύπνο, κάντε χαλαρωτικές διαδικασίες: αυτομασάζ, διαλογισμός, ασκήσεις αναπνοής θα σας βοηθήσουν να ηρεμήσετε μετά από μια δύσκολη μέρα εργασίας.
5. Αν μιλάμε για τη δίαιτα, τότε θα πρέπει να περιλαμβάνει ένα πλήρες πρωινό, ένα θρεπτικό μεσημεριανό και ένα πλούσιο δείπνο και το τελευταίο γεύμα δεν πρέπει να λαμβάνεται μετά από 18 ώρες.

Παρεμπιπτόντως, η ενέργεια και η δραστηριότητα των ανθρώπων Vata εξαρτώνται σε μεγάλο βαθμό από την εποχή του χρόνου. Έτσι, νιώθουν πιο άνετα την άνοιξη, ενώ το καλοκαίρι η ενέργειά τους αρχίζει να στεγνώνει και στις αρχές του φθινοπώρου συσσωρεύεται η κόπωση, η οποία οδηγεί σε συχνές ασθένειες.

Τι είναι τα Doshas: Vata, Kapha, Pitta
, όντας μια αναπόσπαστη πραγματικότητα, η θεμελιώδης αξία της οποίας είναι το Ojas, εκφράζεται μέσω των Vata, Pitta, Kapha - των τριών ψυχοφυσιολογικών αρχών της λειτουργίας του. Αυτή είναι η έννοια της Αγιουρβέδα.
Το Vata περιέχει την ιδέα της κίνησης και στο ανθρώπινο πλαίσιο διέπει την κίνηση των συναισθημάτων, των σκέψεων, την κίνηση του σώματος και των μερών του, την κίνηση των υγρών, της τροφής, του αέρα και ούτω καθεξής και συντονίζει τις σχέσεις τους.
Η Pitta αντανακλά την ιδέα της μεταμόρφωσης σε όλη τη ζωή και είναι υπεύθυνη για την πέψη και το μεταβολισμό.
Η Kapha ντύνει τη ζωή στις υλικές της εκφράσεις και στην ανθρώπινη φυσιολογία δημιουργεί τις δομές του σώματος, τη διασύνδεσή τους μεταξύ τους, καθώς και τη λίπανση αυτών των συνδέσμων (αρθρώσεις, ιστοί, κύτταρα κ.λπ.).
Το Vata, το Pitta, το Kapha ονομάζονται doshas ή «μολύνσεις», δηλαδή η εκδηλωμένη, σχετική, ποιοτική ουσία τους είναι μολυσμένη σε σχέση με το ανεκδήλωτο, απόλυτο, χωρίς ποιότητα πεδίο της Ύπαρξης.

Λειτουργίες Vata, Pitta, Kapha στη φυσιολογία
Όταν η ζωή ενός ατόμου κυλά σε τέλεια αρμονία, αυτό σημαίνει, από την άποψη της Αγιουρβέδα, ότι εκφράζεται φυσικά μέσω της αρμονικής λειτουργίας Vata, Pitta και Kapha.
Το Vata δίνει ενθουσιασμό, ισορροπημένη εισπνοή και εκπνοή, σωστά ανεπτυγμένα σώματα και καθαρή αποβολή των απορριμμάτων.
Pitta: καλή όραση, πέψη, σωματική διάπλαση, φυσικά αισθήματα δίψας και πείνας, απαλότητα σώματος, λάμψη ματιών και δέρματος, καλή διάθεσηκαι ξύπνησε διάνοια.
Κάφα: λιπαρότητα στο σώμα και συνοχή των μερών του, σκληρότητα και βαρύτητα του σώματος, ισχύς, δύναμη, αντοχή, εγκράτεια και έλλειψη απληστίας.

Ποιότητες των Dosha
λειτουργώντας μέσω των Doshas, ​​εκφράζεται μέσα από ποιότητες. Κάθε Dosha έχει τις δικές του ιδιότητες.
Vata: ξηρό, τραχύ, κρύο ή δροσερό, ελαφρύ, λεπτό, κινούμενο, καθαρό, σκληρό, εύθραυστο και σκληρό.
Πίττα: Ελαφρώς λιπαρή, καυτή ή ζεστή, πικάντικη, αραιή ή υγροποιητική, ξινή, κινούμενη, καυστική.
Kapha: βαρύ; κρύο ή δροσερό? μαλακός; λιπαρό ή λιπαρό? γλυκός; σταθερό, σταθερό. κολλώδες και κολλώδες.
Το κρύο Vata είναι διαφορετικό από το κρύο Kapha. Το κλασικό κείμενο συγκρίνει το κρύο του Βάτα με το κρύο ενός ανέμου, της αύρας ή του τυφώνα και το κρύο του Κάφα με το κρύο ενός βρεγμένου κουρελιού.
Η κινητικότητα του Vata είναι επίσης διαφορετική από αυτή του Pitta. Η κινητικότητα του Vata είναι ορμητική, μεταβλητή, ευμετάβλητη και πολυκατευθυντική όπως ο άνεμος. η κινητικότητα του Pitta συγκρίνεται με τη ροή του νερού ή, είναι μονής κατεύθυνσης.
Αυτές οι ιδιότητες μπορούν να εκδηλωθούν σε διαφορετικά φυσικά φαινόμενα, σε διαφορετικά επίπεδα ανθρώπινης λειτουργίας. Για παράδειγμα, ζεστή ποιότητα: ζεστό, ζεστό φαγητό, ζεστό ταμπεραμέντο, ζεστό δέρμα, καυτή έκκριση. Ποιότητα κίνησης: μεταβαλλόμενος καιρός. κινητό μυαλό? μεταβλητά συναισθήματα? κινητές ή χαλαρές αρθρώσεις. ασταθής, μεταβαλλόμενη όρεξη. ασταθής, μεταβαλλόμενος αγγειακός τόνος.

Τοποθεσίες των Doshas
Το Vata, το Pitta και το Kapha βρίσκονται σε όλα τα όργανα και τους ιστούς της φυσιολογίας, αλλά μπορούν να εντοπιστούν οι προτιμώμενες θέσεις τους. Η θέση μεταξύ του ομφαλού και της γραμμής της θηλής (ή του διαφράγματος) θεωρείται η τοποθεσία της Pitta - το σπίτι της Pitta. Πάνω από αυτό το μέρος είναι το σπίτι του Κάφα, κάτω το σπίτι του Βάτα.
Το Vata κινείται προς τα πάνω στο ιερό οστό, το ορθό και το παχύ έντερο, το Pitta κινείται πλάγια στο ήπαρ και το διάφραγμα, το Kapha κινείται προς τα κάτω στο κεφάλι και στο στήθος. Αυτές οι τάσεις της κίνησης Dosha με την ηλικία μπορούν να συσσωρεύσουν Dosha στα μέρη προς τα οποία κινούνται. Αυτό εκδηλώνεται ως ανισορροπία. Έτσι, το Vata, που κινείται προς τα πάνω, τείνει να συσσωρεύεται στην περιοχή του κεφαλιού, και αυτό εκφράζεται ως μια αίσθηση θορύβου στο κεφάλι και στα αυτιά, που συχνά παραπονούνται από τους ηλικιωμένους.
Εκτός από τα σπίτια, τα Dosha έχουν τους δικούς τους «αγαπημένους» ιστούς και όργανα. Το Vata βρίσκεται στον οστικό ιστό, το Pitta στο κόκκινο μέρος του αίματος και στη λέμφο και το Kapha στους υπόλοιπους ιστούς. Το Vata βρίσκεται στο ιερό οστό, το ορθό, το παχύ έντερο, τα αυτιά, τα πόδια, τα πόδια, τη μέση, τα νεφρά και την ουροδόχο κύστη. Pitta - στο λεπτό έντερο και στο στομάχι, αλλά κυρίως στο δωδεκαδάκτυλο. Το Kapha βρίσκεται στο στήθος, το κεφάλι, το λαιμό, τις αρθρώσεις και, όπως η Pitta, στο λεπτό έντερο και στο στομάχι, αλλά κυρίως στο στομάχι. Οι εκκρίσεις κατανέμονται επίσης μεταξύ των dosha. Το Vata βρίσκεται στα κόπρανα, το Pitta στον ιδρώτα και το Kapha στα ούρα.

Η σύσταση ενός ατόμου - το Prakriti (Φύση) του - μπορεί να περιγραφεί με όρους Vata, Kapha ή Pitta, αφού τα Dosha (Vata, Kapha, Pitta), ενώ λειτουργούν, εκφράζονται με ορισμένες ιδιότητες. Οποιαδήποτε φαινόμενα στη φύση, συμπεριλαμβανομένης της σύστασης ενός ατόμου, μπορούν να περιγραφούν με αυτές τις ιδιότητες, στη συνέχεια, αφού καθορίσουμε με ποια Dosha σχετίζονται αυτές οι ιδιότητες, μπορούμε να πούμε τι τύπο σύστασης έχει ένα συγκεκριμένο άτομο.
Γενικά οι άνθρωποι Συντάγματα Vata, Kapha, Pittaέχουν τα ακόλουθα χαρακτηριστικά:
βαμβάκι: Ελαφριά, λιτή κατασκευή. Κάνει τα πάντα γρήγορα. Τάση για ξηροδερμία. Αντιπαθεί τον κρύο καιρό. Όχι τακτική πείνα και πέψη. Αντιλαμβάνεται γρήγορα νέες πληροφορίες, το ίδιο γρήγορα ξεχνά. Μια τάση για ανησυχία. Τάση δυσκοιλιότητας. Τάση για ρηχό και διακοπτόμενο ύπνο.
kapha: Ογκώδης, σφιχτά χτισμένη. Μεγάλη δύναμη και αντοχή. Τα κάνει όλα αργά και μεθοδικά. Λιπαρό, λείο δέρμα. Τα μαλλιά είναι πυκνά, με τάση προς σκούρο χρώμα. Αργή πέψη, μέτρια αίσθηση πείνας. Σιγά σιγά αντιλαμβάνεται νέες πληροφορίες, σιγά σιγά ξεχνά. Ήρεμος, ισορροπημένος χαρακτήρας. Σιγά σιγά αναστατώνεται ή ερεθίζεται. Ο ύπνος είναι βαθύς και μακρύς.
πίτα: Μέση δόμηση. Όλα γίνονται με μέση ταχύτητα. Τάση για κοκκινωπή επιδερμίδα και μαλλιά, κρεατοελιές και φακίδες. Αντιπαθεί τον ζεστό καιρό. Μεγάλη πείνα και πέψη. Δεν μπορείτε να παραλείψετε γεύματα. Προτιμά κρύο φαγητό και ποτό. Λαμβάνει νέες πληροφορίες με μέση ταχύτητα. Μέση μνήμη. Τάση για εκνευρισμό και θυμό. Επιχειρηματικό και αιχμηρό στη φύση. Καλά ηχεία.

Οι κύριοι συνδυασμοί αυτών των τύπων θα δώσουν 4 ακόμη επιλογές: Vata-Pitta. Vata-Kapha; Pitta-Kapha και Vata-Pitta-Kapha.
Έτσι, μπορούν να διακριθούν 7 κύριοι τύποι ανθρώπινης σύστασης: 3 - με το πλεονέκτημα των ιδιοτήτων ενός Dosha. 3 - με δύο και 1 - με τρία. Φυσικά, τα Dosha συνδυάζονται σε μια ποσοτική και ποιοτική σχέση στην ανθρώπινη φύση με άπειρους τρόπους.