Ένα άτομο σε ακραίες καταστάσεις έχει μόνο λίγες επιλογές για να βγει από μια τέτοια κατάσταση:
- συνειδητή συμπεριφορά(γρήγορη προετοιμασία και άμεση αντιμετώπιση του κινδύνου).
- συμπεριφορά πανικού (παταρία, κατάσταση αναταραχής). .
- κατάσταση αδράνειας (απάθεια, κατάσταση λήθαργου).
Συμπεριφορά ατόμων υπό έντονες ακραίες επιπτώσεις.
Υπάρχουν δύο τύποι συναισθηματικής-συμπεριφορικής δραστηριότητας των ανθρώπων για βραχυπρόθεσμες, αλλά αρκετά έντονες ακραίες επιπτώσεις:
Ενεργή απόκριση (επαρκής, ανεπαρκής, συνειδητή, ασυνείδητη).
Παθητική απόκριση (αληθινή, προσομοιωμένη).
Ενεργή απάντηση στο στρες.Εκδηλώνεται με επιταχυνόμενες και ενισχυμένες αμυντικές (ή επιθετικές) ενέργειες που στοχεύουν στην αποτροπή μιας δυσμενούς εξέλιξης της κατάστασης. Αυτό είναι:
Αντανακλαστικές ενέργειες: ανατριχίλα ή πάγωμα με δυνατό ήχο, πιάνοντας τις κινήσεις του χεριού σε αναζήτηση στήριξης όταν πέφτεις, τράνταγμα του χεριού σε περίπτωση εγκαύματος (οπωσδήποτε αντανακλαστική απόκριση).
Πολύπλοκα οργανωμένες ενέργειες: συναισθηματική και κινητική αναζωογόνηση σε περίπτωση κινδύνου, για παράδειγμα, πηδώντας έξω από ένα φλεγόμενο σπίτι, κ.λπ. )
Κοινωνικά εξαρτημένες ενέργειες: για παράδειγμα, άλμα στο νερό, φωτιά για να σωθεί ένα άτομο, απόπειρα θωράκισης παιδιού, συντρόφου από τον κίνδυνο κ.λπ. (αυτά σύνθετες ενέργειεςλόγω του αξιακού προσανατολισμού ενός ατόμου και των κοινωνικών του στάσεων).
Παθητική απάντηση στο στρες. Χαρακτηρίζεται από μείωση της συναισθηματικής και συμπεριφορικής δραστηριότητας, μείωση του ρόλου κινήτρων των εκούσιων διαδικασιών και, ως εκ τούτου, μια παθητική μορφή συμπεριφοράς σε συνθήκες κινδύνου. Εάν μια ενεργητική απάντηση στοχεύει στην προσπάθεια εξάλειψης ή μείωσης του αντίκτυπου ενός ακραίου παράγοντα (επιθετικότητα, φυγή), τότε μια παθητική απάντηση επικεντρώνεται στην αναμονή.
Αυτός ο τύπος αντίδρασης πρέπει να διακρίνεται από την επαρκή συμπεριφορά ενός ατόμου που ελέγχει την κατάσταση. (ενεργητική - παθητική συμπεριφορά). Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι σε κρίσιμες καταστάσεις, μπορεί να ζητηθεί από ένα άτομο να ενεργοποιήσει τη συμπεριφορά του σε ορισμένες περιπτώσεις και σε άλλες να επιδείξει παθητική συμπεριφορά για να παρατηρήσει την εξέλιξη της κατάστασης, περιμένοντας συνθήκες για να ξεπεράσει ενεργά την κατάσταση.
Θα πρέπει επίσης να σημειωθεί ότι μια βραχυπρόθεσμη παθητική απόκριση εμφανίζεται σχεδόν σε όλα τα άτομα με έντονη επίδραση ενός στρεσογόνου παράγοντα. Μπορεί να καλύψει κάποια φυσιολογική και ψυχολογικές διεργασίεςχωρίς να επηρεάζει τους άλλους. Για παράδειγμα, μυϊκή αδυναμία, σε συνδυασμό με αίσθημα κατάθλιψης και με απώλεια παρακινητικών επιρροών από ορισμένους παράγοντες. Αλλά υπό αυτές τις συνθήκες, ένα άτομο μπορεί, ενισχύοντας συνειδητά τις βουλητικές παρορμήσεις, να παρακινήσει τον εαυτό του, να ξεπεράσει τη μυϊκή αδυναμία, να διατηρήσει και ακόμη και να αυξήσει την ικανότητα εργασίας του και να προσπαθήσει να βρει μια διέξοδο από την κατάσταση.
Η συμπεριφορά ενός ατόμου εξαρτάται σημαντικά από τις στάσεις του, τους αξιακούς προσανατολισμούς, τις αρχές της ζωής του, καθώς και από το πώς αντιμετωπίζει τον εαυτό του σε μια στρεσογόνα κατάσταση.
Διακρίνονται τρεις τύποι στάσης ενός ατόμου απέναντι στον εαυτό του υπό πίεση.
Αντιμετωπίστε τον εαυτό σας ως «θύμα». Αυτή η στάση αυξάνει την ψυχική δυσφορία του ατόμου.
Αντιμετωπίζοντας τον εαυτό σας ως «θύμα» σε συνδυασμό με το να αντιμετωπίζετε τον εαυτό σας ως «αξία». Παρόμοιος συνδυασμός στάσεων απέναντι στον εαυτό τους συναντάμε σε άτομα που διατηρούν την αυτοεκτίμηση σε κρίσιμες συνθήκες. Αυτός ο τύπος στάσης είναι πιο χαρακτηριστικός σε άτομα ώριμης ηλικίας.
Στάση προς τον εαυτό του, βασισμένη σε σύγκριση των εκδηλώσεων του στρες στον εαυτό του και στους άλλους ανθρώπους. Αυτή είναι μια στάση απέναντι στον εαυτό του ως έναν από πολλούς ανθρώπους. Αυτή η αντιπαράθεση μειώνει την αξία της αυτοεικόνας ως «θύμα». Όμως, αν η κοινωνική ευθύνη ενός τέτοιου ατόμου είναι χαμηλή, τότε η αναπαράσταση της ταλαιπωρίας άλλων ανθρώπων ή οι πανικόβλητες πράξεις τους μπορούν να εντείνουν παρόμοιες εκδηλώσεις σε αυτόν.
Είναι γνωστό ότι μια αρκετά ισχυρή αρνητική επίπτωση δεν μπορεί να διατηρηθεί για μεγάλο χρονικό διάστημα - τα αποθέματα προσαρμογής θα εξαντληθούν. Κατά συνέπεια, η ορθολογική συμπεριφορά υπό αυτές τις συνθήκες είναι η ενεργή εξάλειψη των παραγόντων που επηρεάζουν σε σύντομο χρονικό διάστημα. Εάν δεν υπάρχουν προϋποθέσεις, μένει να περιμένουμε με την ελπίδα ενεργών δράσεων στο μέλλον. Υπό αυτές τις συνθήκες, είναι παραγωγικό να διατηρούνται προσαρμοστικά αποθέματα, να συσσωρεύονται πληροφορίες για τη λήψη μιας απόφασης και την επιλογή μιας μεθόδου ενεργητικής δράσης. Πρέπει να θυμόμαστε ότι οποιαδήποτε ακραία κατάσταση δεν είναι στατική, αλλά αναπτύσσεται συνεχώς - οι εξωτερικές συνθήκες αλλάζουν, η κατάσταση και οι συμπεριφορές των συμμετεχόντων στην αλληλεπίδραση αλλάζουν, η ίδια η κατάσταση μπορεί να χάσει την οξύτητα της ή ακόμα και να εξαφανιστεί.
Ο κύριος στόχος κάθε επαρκούς ενεργητικής και παθητικής συμπεριφοράς σε ακραίες συνθήκες είναι η αναζήτηση τρόπων αλλαγής των συνθηκών της κατάστασης. Όταν υπάρχει πραγματικός κίνδυνος, πρέπει κανείς να προσπαθήσει να διασφαλίσει ότι "όλα γίνονται ξεκάθαρα", η απελπισία της κατάστασης εξαφανίζεται, εμφανίζεται μια διέξοδος από αυτήν, εξαφανίζεται το αίσθημα της δικής του αδυναμίας.
Σε αυτήν την περίπτωση, είναι δυνατό να χρησιμοποιηθούν δύο εντελώς αντίθετες διορθωτικές τεχνικές:
Διορθώστε, αλλάξτε το φαινομενικό ακατανόητο της κατάστασης δημιουργώντας στάσεις αντίληψης και κατανόησης της κατάστασης, δημιουργώντας μια αποτελεσματική προσαρμοστική-προστατευτική δραστηριότητα του υποκειμένου.
Να κάνει την κατάσταση απολύτως «ακατανόητη», «αδύνατη» για το υποκείμενο, εισάγοντάς τον έτσι σε μια παθητική κατάσταση.
Για να ξεκινήσει ένα άτομο ενεργητικές μορφές συμπεριφοράς σε μια ακραία κατάσταση, πρέπει να μπορεί να συσχετίσει την πολυπλοκότητα της κατάστασης με το προσωπικό του σύστημα αξιών και αυτό θα τον βοηθήσει να βρει λύσεις σε αυτήν. Και για αυτό, θα πρέπει να μπορεί κανείς να εδραιώσει μια ρεαλιστική αντίληψη της προβληματικής κατάστασης.
Βελτιστοποίηση της συμπεριφοράς των εργαζομένων σε ακραίες και ειδικές συνθήκεςπροτείνει:
Η μελέτη της φαινομενολογίας των ανθρώπινων ψυχικών καταστάσεων σε ειδικές και ακραίες συνθήκες, οι μηχανισμοί εμφάνισης και ανάπτυξής τους.
Ανάπτυξη μεθόδων για τη διάγνωση λειτουργικών καταστάσεων σε διάφορα επίπεδα: ψυχοφυσιολογικό, ψυχολογικό, νοσολογικό.
Ανάπτυξη μεθόδων και μέσων διαχείρισης και αυτοδιαχείρισης της λειτουργικής κατάστασης.
Μοντελοποίηση «δύσκολων» ψυχολογικών καταστάσεων ενός ατόμου.
Η μελέτη της ικανότητας προσαρμογής ενός ατόμου σε δραστηριότητες σε ειδικές και ακραίες συνθήκες, η αντίσταση του ψυχικού στρες.
Παρόμοιες πληροφορίες.
Έχει διαπιστωθεί ότι οι συμπεριφορικές αντιδράσεις ενός ατόμου σε ακραίες συνθήκες, τα χρονικά χαρακτηριστικά του, γενικά, οι ψυχοφυσιολογικές ικανότητες των ανθρώπων είναι εξαιρετικά μεταβλητές τιμές, ανάλογα με τα χαρακτηριστικά νευρικό σύστημα, εμπειρία ζωής, επαγγελματικές γνώσεις, δεξιότητες, κίνητρα, στυλ δραστηριότητας.
Προς το παρόν, είναι σχεδόν αδύνατο να εξαχθεί μια ολοκληρωμένη μορφή ανθρώπινης συμπεριφοράς σε μια τεταμένη κατάσταση. Ωστόσο, υπάρχουν όλο και περισσότερες ενδείξεις ότι οι ψυχολογικοί παράγοντες - οι ατομικές ιδιότητες, οι ικανότητες ενός ατόμου, οι δεξιότητές του, η ετοιμότητα, οι στάσεις, η γενική και ειδική εκπαίδευση, ο χαρακτήρας και η ιδιοσυγκρασία του - σε ένα δύσκολο περιβάλλον δεν συνοψίζονται αριθμητικά, αλλά αποτελούν ένα ορισμένο σύνθετο που τελικά συνειδητοποιήθηκε είτε με σωστή είτε με λάθος δράση.
ΣΤΟ γενική εικόναΜια ακραία κατάσταση είναι ένα σύνολο υποχρεώσεων και συνθηκών που έχουν ισχυρό ψυχολογικό αντίκτυπο σε ένα άτομο.
Στυλ συμπεριφοράς σε ακραίες καταστάσεις
Συμπεριφορά σε κατάσταση επιρροής.
Η επιρροή χαρακτηρίζεται υψηλό βαθμόσυναισθηματικές εμπειρίες, που οδηγεί στην κινητοποίηση των φυσικών και ψυχολογικών πόρων ενός ατόμου. Στην πράξη, αρκετά συχνά υπάρχουν περιπτώσεις όπου άτομα σωματικά αδύναμα σε κατάσταση έντονης συναισθηματικής διέγερσης εκτελούν ενέργειες που δεν μπορούσαν να εκτελέσουν σε ένα ήρεμο περιβάλλον. Για παράδειγμα, βάζουν ένας μεγάλος αριθμός απόθανάσιμη ζημιά ή με ένα χτύπημα φύτεψε μια πόρτα βελανιδιάς. Μια άλλη εκδήλωση του συναισθήματος είναι η μερική απώλεια μνήμης, η οποία δεν χαρακτηρίζει κάθε συναισθηματική αντίδραση. Σε ορισμένες περιπτώσεις, το υποκείμενο δεν θυμάται τα γεγονότα που προηγήθηκαν του συναισθήματος και τα γεγονότα που συνέβησαν κατά τη διάρκεια του τελευταίου.
Το συναίσθημα συνοδεύεται από τη διέγερση όλης της ψυχικής δραστηριότητας. Ως αποτέλεσμα, το άτομο έχει μείωση στον έλεγχο της συμπεριφοράς του. Η περίσταση αυτή οδηγεί στο γεγονός ότι η διάπραξη εγκλήματος σε κατάσταση πάθους συνεπάγεται συγκεκριμένες έννομες συνέπειες.
Ο Ποινικός Κώδικας δεν λέει τίποτα για το γεγονός ότι ένα άτομο σε κατάσταση πάθους έχει περιορισμένη ικανότητα να συνειδητοποιήσει τη φύση των πράξεών του ή να τις ελέγξει. Αυτό δεν είναι απαραίτητο, αφού ο ισχυρός συναισθηματικός ενθουσιασμός χαρακτηρίζεται από περιορισμό συνείδησης και θέλησης. Είναι το «στένωση» του τελευταίου που μας επιτρέπει να πούμε ότι η κατάσταση του πάθους έχει κάποια νομική σημασία. «Από τη θέση του ποινικού δικαίου, τέτοιες συναισθηματικές καταστάσεις του κατηγορουμένου μπορούν να αναγνωριστούν ως νομικά σημαντικές, γεγονός που περιόρισε σημαντικά τη ηθελημένη σκόπιμη συμπεριφορά του».
Η επίδραση έχει σημαντικό αντίκτυπο στη νοητική δραστηριότητα ενός ατόμου, αποδιοργανώνοντάς την και επηρεάζοντας ανώτερες νοητικές λειτουργίες. Η σκέψη χάνει την ευελιξία της, η ποιότητα των διαδικασιών σκέψης μειώνεται, γεγονός που κάνει ένα άτομο να συνειδητοποιεί μόνο τους άμεσους στόχους των πράξεών του και όχι τους τελικούς. Η προσοχή είναι εξ ολοκλήρου συγκεντρωμένη στην πηγή του ερεθισμού. Δηλαδή, η ικανότητα ενός ατόμου να επιλέξει ένα μοντέλο συμπεριφοράς είναι περιορισμένη λόγω του έντονου συναισθηματικού στρες. Εξαιτίας αυτού, υπάρχει μια απότομη μείωση του ελέγχου των ενεργειών, γεγονός που οδηγεί σε παραβίαση της σκοπιμότητας, της σκοπιμότητας και της αλληλουχίας των ενεργειών.
Μια ξαφνική ισχυρή συναισθηματική διαταραχή προηγείται μιας από τις ακόλουθες καταστάσεις που περιγράφονται στο νόμο.
Βία, εκφοβισμός, βαριά προσβολή, άλλες παράνομες ή ανήθικες ενέργειες (αδράνεια) του θύματος. Εδώ, η κατάσταση του πάθους διαμορφώνεται υπό την επίδραση ενός μόνο και πολύ σημαντικού γεγονότος για τον ένοχο. Για παράδειγμα: ένας σύζυγος που επέστρεψε ξαφνικά από ένα επαγγελματικό ταξίδι ανακαλύπτει με τα μάτια του το γεγονός της μοιχείας.
Μια μακροχρόνια ψυχοτραυματική κατάσταση που προκύπτει σε σχέση με τη συστηματική παράνομη ή ανήθικη συμπεριφορά του θύματος. Μια συναισθηματική αντίδραση σχηματίζεται ως αποτέλεσμα μιας μακροχρόνιας «συσσώρευσης» αρνητικών συναισθημάτων, η οποία οδηγεί σε συναισθηματικό στρες. Σε αυτή την περίπτωση, ένα άλλο γεγονός παράνομης ή ανήθικης συμπεριφοράς αρκεί για να προκύψει ένα συναίσθημα.
Σύμφωνα με την έννοια του νόμου, η επίδραση προκύπτει σε σχέση με ορισμένες ενέργειες ή αδράνεια του θύματος. Όμως στην πράξη υπάρχουν περιπτώσεις που ένας ξαφνικός ισχυρός συναισθηματικός ενθουσιασμός προκαλεί παράνομη ή ανήθικη συμπεριφορά αρκετών ανθρώπων. Ταυτόχρονα, για την ανάπτυξη μιας συναισθηματικής αντίδρασης, είναι απαραίτητος ένας συνδυασμός ενεργειών (αδράνειας) δύο ή περισσότερων ατόμων, δηλαδή η συμπεριφορά του ενός από αυτά, μεμονωμένα από τη συμπεριφορά του άλλου, μπορεί να μην είναι ο λόγος για την έναρξη της επιρροής.
Συμπεριφορά υπό στρες
Το άγχος είναι μια συναισθηματική κατάσταση που εμφανίζεται ξαφνικά σε ένα άτομο υπό την επίδραση μιας ακραίας κατάστασης που σχετίζεται με κίνδυνο για τη ζωή ή μια δραστηριότητα που απαιτεί μεγάλο άγχος. Το άγχος, όπως και το συναίσθημα, είναι η ίδια δυνατή και βραχυπρόθεσμη συναισθηματική εμπειρία. Ως εκ τούτου, ορισμένοι ψυχολόγοι θεωρούν το άγχος ως έναν από τους τύπους συναισθημάτων. Αλλά αυτό απέχει πολύ από την περίπτωση, αφού έχουν τα δικά τους διακριτικά χαρακτηριστικά. Το άγχος, πρώτα απ 'όλα, εμφανίζεται μόνο με την παρουσία μιας ακραίας κατάστασης, ενώ η επίδραση μπορεί να προκύψει για οποιοδήποτε λόγο. Η δεύτερη διαφορά είναι ότι το συναίσθημα αποδιοργανώνει τον ψυχισμό και τη συμπεριφορά, ενώ το άγχος όχι μόνο αποδιοργανώνει, αλλά και κινητοποιεί τις άμυνες του οργανισμού για να βγει από μια ακραία κατάσταση.
Το άγχος μπορεί να έχει θετικές και αρνητικές επιπτώσεις στην προσωπικότητα. Το άγχος παίζει θετικό ρόλο εκτελώντας μια λειτουργία κινητοποίησης, ενώ αρνητικό ρόλο παίζει η βλαβερή επίδραση στο νευρικό σύστημα, προκαλώντας ψυχικές διαταραχές και διάφορες ασθένειες του σώματος.
Το άγχος επηρεάζει τη συμπεριφορά των ανθρώπων με διαφορετικούς τρόπους. Κάποιοι, υπό την επήρεια του στρες, δείχνουν πλήρη αδυναμία και αδυνατούν να αντέξουν τις στρεσογόνες επιρροές, ενώ άλλοι, αντίθετα, είναι άτομα ανθεκτικά στο στρες και παρουσιάζονται καλύτερα σε στιγμές κινδύνου και σε δραστηριότητες που απαιτούν την άσκηση όλων των δυνάμεων.
Απογοητευμένη Συμπεριφορά
Ιδιαίτερη θέση στην εξέταση του άγχους κατέχει μια ψυχολογική κατάσταση που προκύπτει ως αποτέλεσμα ενός πραγματικού ή φανταστικού εμποδίου που εμποδίζει την επίτευξη ενός στόχου, που ονομάζεται απογοήτευση.
Οι αμυντικές αντιδράσεις κατά τη διάρκεια της απογοήτευσης συνδέονται με την εμφάνιση επιθετικότητας ή την αποφυγή μιας δύσκολης κατάστασης (μεταφορά των ενεργειών σε ένα φανταστικό σχέδιο) και είναι επίσης δυνατό να μειωθεί η πολυπλοκότητα της συμπεριφοράς. Η απογοήτευση μπορεί να οδηγήσει σε μια σειρά από χαρακτηρολογικές αλλαγές που σχετίζονται με την αυτο-αμφιβολία ή την καθήλωση άκαμπτων μορφών συμπεριφοράς.
Ο μηχανισμός της απογοήτευσης είναι αρκετά απλός: πρώτον, υπάρχει αγχωτική κατάσταση, που οδηγεί σε υπερβολική καταπόνηση του νευρικού συστήματος, και στη συνέχεια αυτή η ένταση «αφορίζεται» σε ένα ή άλλο από τα πιο ευάλωτα συστήματα.
Διακρίνετε τις θετικές και αρνητικές αντιδράσεις στην απογοήτευση.
Επίπεδο άγχους σε ακραίες καταστάσεις
Το άγχος είναι μια συναισθηματική εμπειρία κατά την οποία ένα άτομο βιώνει δυσφορία από την αβεβαιότητα της προοπτικής.
Η εξελικτική σημασία του άγχους έγκειται στην κινητοποίηση του σώματος σε ακραίες καταστάσεις. Ένα ορισμένο επίπεδο άγχους είναι απαραίτητο για τη φυσιολογική λειτουργία και παραγωγικότητα ενός ατόμου.
Το φυσιολογικό άγχος βοηθά στην προσαρμογή σε διαφορετικές καταστάσεις. Αυξάνεται σε συνθήκες υψηλής υποκειμενικής σημασίας της επιλογής, εξωτερική απειλή με έλλειψη ενημέρωσης και χρόνου.
Το παθολογικό άγχος, αν και μπορεί να προκληθεί από εξωτερικές συνθήκες, οφείλεται σε εσωτερικά ψυχολογικά και φυσιολογικά αίτια. Είναι δυσανάλογο με την πραγματική απειλή ή δεν σχετίζεται με αυτήν, και το σημαντικότερο, δεν αρκεί για τη σημασία της κατάστασης και μειώνει δραστικά την παραγωγικότητα και την προσαρμοστική ικανότητα. Οι κλινικές εκδηλώσεις του παθολογικού άγχους είναι ποικίλες και μπορεί να έχουν παροξυσμικό ή μόνιμο χαρακτήρα, εκδηλώνοντας τόσο ψυχικά όσο και -ακόμα και κυρίως- σωματικά συμπτώματα.
Τις περισσότερες φορές, το άγχος θεωρείται ως μια αρνητική κατάσταση που σχετίζεται με την εμπειρία του στρες. Η κατάσταση του άγχους μπορεί να ποικίλλει σε ένταση και να αλλάζει με την πάροδο του χρόνου ως συνάρτηση του επιπέδου του άγχους στο οποίο εκτίθεται το άτομο, αλλά η εμπειρία του άγχους είναι εγγενής σε κάθε άτομο σε κατάλληλες καταστάσεις.
Οι αιτίες που προκαλούν άγχος και επηρεάζουν την αλλαγή στο επίπεδό του είναι ποικίλες και μπορεί να βρίσκονται σε όλους τους τομείς της ανθρώπινης ζωής. Συμβατικά χωρίζονται σε υποκειμενικούς και αντικειμενικούς λόγους. Οι υποκειμενικοί λόγοι περιλαμβάνουν ενημερωτικούς λόγους που σχετίζονται με μια εσφαλμένη ιδέα για το αποτέλεσμα της επερχόμενης φύσης, που οδηγεί σε υπερεκτίμηση της υποκειμενικής σημασίας του αποτελέσματος του επερχόμενου γεγονότος. Μεταξύ των αντικειμενικών αιτιών του άγχους, υπάρχουν ακραίες συνθήκες που θέτουν υψηλές απαιτήσεις στον ανθρώπινο ψυχισμό και συνδέονται με την αβεβαιότητα για την έκβαση της κατάστασης.
Το άγχος μετά το στρες αναπτύσσεται μετά από ακραίες, συνήθως απροσδόκητες καταστάσεις - πυρκαγιές, πλημμύρες, συμμετοχή σε εχθροπραξίες, βιασμός, απαγωγή παιδιού. Υπάρχει επίσης συνήθως άγχος, ευερεθιστότητα, πονοκέφαλο, αυξημένο αντανακλαστικό του τετραδύμου (αντίδραση σε ξαφνικό ερέθισμα), διαταραχές ύπνου και εφιάλτες, συμπεριλαμβανομένων εικόνων της βιωμένης κατάστασης, αισθήματα μοναξιάς και δυσπιστίας, αισθήματα κατωτερότητας, αποφυγή επικοινωνίας και οποιεσδήποτε δραστηριότητες μπορεί να θυμίζουν τα γεγονότα που συνέβησαν. Εάν όλο αυτό το σύμπλεγμα αναπτυχθεί μετά από μια ορισμένη λανθάνουσα περίοδο μετά από μια ακραία κατάσταση και οδηγήσει σε σημαντική βλάβη της ζωής, τότε γίνεται διάγνωση διαταραχής μετατραυματικού στρες. Το άγχος μετά το στρες είναι λιγότερο πιθανό να αναπτυχθεί εάν ένα άτομο είναι ενεργό κατά τη διάρκεια μιας ακραίας κατάστασης.
συμπεριφορά έκτακτης ανάγκης
Ανθρώπινη συμπεριφορά σε ακραίες συνθήκες
Οι ακραίες καταστάσεις που προκύπτουν κατά τη διαδικασία διαφόρων δραστηριοτήτων αποτελούν μια ορισμένη απειλή για τη ζωή και την υγεία του ανθρώπου. Ωστόσο, αν και ο φόβος και ο φόβος μπροστά σε μια απειλητική για τη ζωή κατάσταση είναι μια αντικειμενική αίσθηση αυτοσυντήρησης ενός ατόμου, η πραγματική αντίδραση των ανθρώπων σε αυτό, όπως γνωρίζετε, απέχει πολύ από το ίδιο.
Το αίσθημα κινδύνου σε μερικούς μετατρέπεται σε αίσθηση καταστροφής, τους καθιστά εντελώς αβοήθητους, μπερδεμένους και ανίκανους για σκόπιμες ενέργειες, συμπεριλαμβανομένης της ενεργητικής προστασίας, ενώ σε άλλους μια απειλητική κατάσταση μπορεί να προκαλέσει γενική άνοδο της πνευματικής και σωματικής δύναμης, να τον παρακινήσει να ενεργήσει αντισταθμίσει τις περιστάσεις. Μερικοί, ακόμη και χωρίς προφανείς απειλητικούς λόγους, υποκύπτουν σε μια παρακμιακή διάθεση και οδυνηρές εμπειρίες, εμπλέκονται εύκολα σε μια γενική αντίδραση πανικού, ενώ άλλοι, στην ίδια κατάσταση, διατηρούν το μυαλό τους και δείχνουν διπλάσια ενέργεια. Για μερικούς ανθρώπους, η αυτοσυντήρηση μετατρέπεται σε διαφυγή από απειλητικές συνθήκες και επικίνδυνους παράγοντες. περιβάλλον(πανικός), αντίθετα, άλλοι κινητοποιούν την ετοιμότητά τους για ανταπόκριση, ωριμάζουν την αποφασιστικότητα να αναλάβουν ένα συγκεκριμένο ρίσκο, με βάση έναν νηφάλιο υπολογισμό, την πεποίθηση για τη δυνατότητα υπέρβασης του κινδύνου.
Από αυτές τις γνωστές παρατηρήσεις προκύπτει ότι ο ψυχολογικός αντίκτυπος των επικίνδυνων καταστάσεων εκδηλώνεται διφορούμενα στους ανθρώπους, αντιπροσωπεύει μια ατομική, έντονη προσωπική αντίδραση και, το πιο σημαντικό, ότι η αντίληψη ενός ατόμου για την αίσθηση της απειλής μπορεί να είναι τουλάχιστον εξασθενημένη ή εντελώς. ξεπεραστούν μέσω ειδικής προετοιμασίας για ενέργειες σε ακραίες καταστάσεις.
Πρακτικά, η ειδική εκπαίδευση περιλαμβάνει, πρώτον, την απόκτηση ενός συγκεκριμένου όγκου γνώσεων που συμβάλλει στην ψυχολογική ετοιμότητασε μια συνάντηση με πιθανούς κινδύνους για το περιβάλλον και στη διαμόρφωση μιας ορθολογικής στάσης απέναντί τους σε αυτή τη βάση· δεύτερον, η απόκτηση δεξιοτήτων διαχείρισης συναισθηματική κατάστασηκαι τη μείωση του επιπέδου της νευρικής έντασης, δηλαδή, την κατάκτηση των μεθόδων συναισθηματικής-βούλησης αυτορρύθμισης.
Η ψυχολογία αποδεικνύει τη δυνατότητα επιτυχούς σχηματισμού ορισμένων ιδιοτήτων σε ένα άτομο χωρίς να καταφεύγει στην αναπαραγωγή της πραγματικότητας. Αυτό περιλαμβάνει πρωτίστως την εκπαίδευση ιδιοτήτων με ισχυρή θέληση - θάρρος, αποφασιστικότητα, πρωτοβουλία, αντοχή. Αυτό επιτυγχάνεται μέσω διαρκώς ελεγχόμενης υπέρβασης των κινδύνων και των δυσκολιών της πραγματικής ζωής. Καθημερινή ζωή. Βουλευτικές ιδιότητεςΟι προσωπικότητες είναι από τις πιο βασικές, και ως εκ τούτου στην ανάπτυξη αυτών των ιδιοτήτων θα πρέπει να δοθεί κυρίαρχη σημασία.
Οι κύριες αντιδράσεις ενός ατόμου που έχει επιβιώσει από μια ακραία κατάσταση
Ένα άτομο που βρίσκεται σε μια ακραία κατάσταση και επιζεί μπορεί να βιώσει τις ακόλουθες αντιδράσεις: αυταπάτες και παραισθήσεις. απάθεια; νάρκη; διέγερση κινητήρα? επίθεση; φόβος; υστερισμός; νευρικό τρέμουλο? κραυγή; απόπειρα αυτοκτονίας.
Παραισθήσεις και παραισθήσεις. Μια κρίσιμη κατάσταση προκαλεί ισχυρό στρες σε ένα άτομο, οδηγεί σε έντονη νευρική ένταση, διαταράσσει την ισορροπία στο σώμα και επηρεάζει αρνητικά την υγεία γενικά - όχι μόνο σωματική, αλλά και ψυχική. Αυτό μπορεί να επιδεινώσει μια ήδη υπάρχουσα ψυχική ασθένεια.
Η αυταπάτη είναι μια συλλογή από διάφορες ιδέες, ιδέες, κρίσεις και συμπεράσματα που δεν ανταποκρίνονται στην πραγματικότητα, στην οποία ένα άτομο δεν μπορεί να αποθαρρυνθεί. Μερικές φορές το παραλήρημα συνοδεύεται από φόβο, ασυνείδητο άγχος, αίσθηση αόριστου κινδύνου κ.λπ.
Οι ψευδαισθήσεις είναι μια ακούσια ψευδής (φανταστική) αντίληψη (οπτική, ακουστική, απτική, οσφρητική, γευστική) ανύπαρκτων αντικειμένων που είναι πραγματικά για ένα άτομο. Παραισθήσεις παρατηρούνται όχι μόνο με πολλές ψυχικές ασθένειες και δηλητηριάσεις, αλλά και με ψυχικά τραύματα, σοβαρές συναισθηματικές ανατροπές, προσδοκίες να δεις αυτό που θέλεις κ.λπ.
Η απάθεια είναι μια κατάσταση πλήρους αδιαφορίας, αδιαφορίας. Χαρακτηρίζεται από μείωση της ψυχικής δραστηριότητας, αδιαφορία, έλλειψη ενδιαφέροντος για το περιβάλλον, αδιαφορία, έλλειψη θέλησης. Η απάθεια μπορεί να εμφανιστεί μετά από μια μακρά, σκληρή, αλλά ανεπιτυχή εργασία. ή σε μια κατάσταση όπου ένα άτομο υποφέρει από μια σοβαρή αποτυχία, παύει να βλέπει το νόημα της δραστηριότητάς του.
Ένα αίσθημα κόπωσης πέφτει σε έναν άνθρωπο - τέτοιο που δεν θέλει να κινηθεί ή να μιλήσει: οι κινήσεις και οι λέξεις δίνονται με μεγάλη δυσκολία. Στην ψυχή υπάρχει κενό, αδιαφορία, δεν υπάρχει δύναμη ούτε για εκδηλώσεις συναισθημάτων. Ένα άτομο μπορεί να είναι σε κατάσταση απάθειας από αρκετές ώρες έως αρκετές εβδομάδες, μπορεί να μετατραπεί σε κατάθλιψη. Εμφανή σημάδια απάθειας είναι η αδιαφορία για το περιβάλλον, ο λήθαργος, ο λήθαργος, η ομιλία αργή, με μεγάλες παύσεις.
Θλίψη - μια κατάσταση έντονης κατάθλιψης, που εκφράζεται σε πλήρη ακινησία και σιωπή.
Ο λήθαργος είναι μια από τις ισχυρότερες αμυντικές αντιδράσεις του οργανισμού. Συμβαίνει μετά από τους ισχυρότερους κραδασμούς (σεισμός, έκρηξη, επίθεση, βάναυση βία), όταν ένα άτομο έχει ξοδέψει τόση πολλή ενέργεια για την επιβίωση που δεν υπάρχει πλέον καμία δύναμη να έρθει σε επαφή με τον έξω κόσμο. Η λιποθυμία μπορεί να διαρκέσει από λεπτά έως ώρες και μπορεί να οδηγήσει σε σωματική εξάντληση. Τα προφανή σημάδια του λήθαργου είναι μια απότομη μείωση ή απουσία εκούσιων κινήσεων και ομιλίας, έλλειψη ανταπόκρισης σε εξωτερικά ερεθίσματα (θόρυβος, φως, άγγιγμα), "πάγωμα" σε μια ορισμένη θέση, μούδιασμα, κατάσταση πλήρους ακινησίας. πιθανή ένταση μεμονωμένων μυϊκών ομάδων. Ένα άτομο, που βρίσκεται σε λήθαργο, μπορεί να ακούσει και να δει. Επομένως, μιλήστε του στο αυτί του ήσυχα, αργά και καθαρά τι μπορεί να προκαλέσει έντονα συναισθήματα (κατά προτίμηση αρνητικά). Είναι απαραίτητο με κάθε μέσο να πετύχουμε την αντίδραση του θύματος, να το βγάλουμε από τον λήθαργο.
Κινητική διέγερση είναι ο χαρακτηρισμός ενός μεγάλου αριθμού ανεξέλεγκτων μοτίβων κίνησης του σώματος.
Μερικές φορές το σοκ από μια κρίσιμη κατάσταση (εκρήξεις, φυσικές καταστροφές) είναι τόσο ισχυρό που ένα άτομο απλώς παύει να κατανοεί τι συμβαίνει γύρω του. Δεν είναι σε θέση να προσδιορίσει πού είναι οι εχθροί και πού οι βοηθοί, πού είναι ο κίνδυνος και πού η σωτηρία. Ο άνθρωπος χάνει την ικανότητα να σκέφτεται λογικά και να παίρνει αποφάσεις, είναι σαν ένα ζώο που τριγυρνά σε ένα κλουβί. Σαφείς ενδείξεις κινητικής διέγερσης είναι ξαφνικές κινήσεις, συχνά άσκοπες και ανούσιες ενέργειες. ασυνήθιστα δυνατή ομιλία ή αυξημένη ομιλία (ένα άτομο μιλά ασταμάτητα, μερικές φορές εντελώς χωρίς νόημα). συχνά δεν υπάρχει αντίδραση σε άλλους (σε σχόλια, αιτήματα, παραγγελίες). Ο κινητικός ενθουσιασμός συνήθως δεν διαρκεί πολύ και μπορεί να αντικατασταθεί από νευρικό τρέμουλο, κλάμα και επιθετική συμπεριφορά. Θυμηθείτε, το θύμα μπορεί να βλάψει όχι μόνο τον εαυτό του, αλλά και τους άλλους.
Η επιθετικότητα είναι μια ατομική ή συλλογική συμπεριφορά ή ενέργεια που αποσκοπεί στην πρόκληση σωματικής ή ψυχικής βλάβης ή ακόμα και καταστροφής άλλου ατόμου ή ομάδας.
Η επιθετική συμπεριφορά είναι ένας από τους ακούσιους τρόπους με τους οποίους το ανθρώπινο σώμα «προσπαθεί» να μειώσει το υψηλό εσωτερικό στρες. Η εκδήλωση θυμού ή επιθετικότητας μπορεί να επιμείνει για μεγάλο χρονικό διάστημα και να επηρεάσει τόσο το ίδιο το θύμα όσο και τους γύρω του.Προφανή σημάδια επιθετικότητας είναι: ερεθισμός, δυσαρέσκεια, θυμός (για οποιονδήποτε, έστω και ασήμαντο λόγο). πρόκληση χτυπημάτων σε άλλους με χέρια ή οποιοδήποτε αντικείμενο· αύξηση της αρτηριακής πίεσης Η επιθετικότητα μπορεί να σβήσει με φόβο τιμωρίας: εάν το θύμα δεν έχει στόχο να επωφεληθεί από την επιθετική συμπεριφορά. αν η ποινή είναι αυστηρή και η πιθανότητα εφαρμογής της μεγάλη.
Ο φόβος είναι ένα συναίσθημα που εμφανίζεται σε καταστάσεις απειλής για τη βιολογική ή κοινωνική ύπαρξη ενός ατόμου και στρέφεται σε μια πηγή πραγματικού ή φανταστικού κινδύνου, στην οποία πραγματικός κίνδυνοςπροέρχεται από εξωτερικό αντικείμενο. Η προέλευση του φόβου είναι διπλή: ως άμεση συνέπεια του τραυματικού παράγοντα. ως σήμα της απειλής επανεμφάνισης αυτού του παράγοντα.
Ο φόβος ποικίλλει σε ένα αρκετά ευρύ φάσμα αποχρώσεων: φόβος, φόβος, τρόμος, τρόμος. Όταν φτάσει στη δύναμη του συναισθήματος (φόβος πανικού, τρόμος), είναι σε θέση να επιβάλει στερεότυπα συμπεριφοράς - φυγή, μούδιασμα, αμυντική επιθετικότητα.
Εμφανή σημάδια φόβου: μυϊκή ένταση (ειδικά του προσώπου). ισχυρός καρδιακός παλμός? Ταχεία ρηχή αναπνοή? μειωμένο έλεγχο της δικής τους συμπεριφοράς.
Το νευρικό τρέμουλο είναι μια κατάσταση που δεν ελέγχεται από ένα άτομο, κατά την οποία υπάρχει έντονο τρέμουλο ολόκληρου του σώματος ή των επιμέρους τμημάτων του, το άτομο «χτυπά». Μετά από μια ακραία κατάσταση, εμφανίζεται ένα νευρικό τρόμο (ένα άτομο δεν μπορεί δική του θέλησησταματήστε αυτή την αντίδραση). Έτσι το σώμα απελευθερώνει το στρες. Εάν σταματήσει αυτή η αντίδραση, τότε η ένταση θα παραμείνει μέσα, στο σώμα, και θα προκαλέσει μυϊκό πόνο και στο μέλλον μπορεί να οδηγήσει στην ανάπτυξη σοβαρών ασθενειών όπως υπέρταση, έλκη κ.λπ. Εμφανή σημάδια νευρικού τρόμου: ξεκινά ξαφνικά, αμέσως μετά το συμβάν ή μετά από κάποιο χρονικό διάστημα. υπάρχει ένα ισχυρό τρέμουλο ολόκληρου του σώματος ή των μεμονωμένων μερών του (ένα άτομο δεν μπορεί να κρατήσει μικρά αντικείμενα στα χέρια του, να ανάψει ένα τσιγάρο). Η αντίδραση συνεχίζεται για αρκετά μεγάλο χρονικό διάστημα, έως και αρκετές ώρες. Τότε το άτομο αισθάνεται πολύ κουρασμένο και χρειάζεται να ξεκουραστεί.
Κραυγή. Όλοι έχουν κλάψει τουλάχιστον μία φορά στη ζωή τους. Και όλοι ξέρουν ότι αφού δώσεις διέξοδο στα δάκρυα, η ψυχή γίνεται πιο εύκολη. Μια τέτοια αντίδραση οφείλεται φυσιολογικές διεργασίεςστο σώμα. Όταν ένα άτομο κλαίει, το σώμα απελευθερώνει ουσίες που έχουν ηρεμιστική δράση.
Υστερία - μια νευρική επίθεση, που εκφράζεται σε απροσδόκητες μεταβάσεις από το γέλιο στα δάκρυα. Διαρκεί λίγα λεπτά ή λίγες ώρες. Προφανή σημάδια υστερίας είναι: με διατηρημένη συνείδηση - υπερβολικός ενθουσιασμός, πολλές κινήσεις, θεατρικές στάσεις. ομιλία συναισθηματικά πλούσια, γρήγορη. κραυγές, λυγμοί.
Δυστυχώς, το δικό μας μοντέρνα ζωήείναι τόσο γεμάτο γεγονότα που συχνά συναντούν ακραίες καταστάσεις ανάμεσά τους. Είναι πολύ πιθανό να πάθεις ατύχημα στο δρόμο, να πέσεις σε καταιγίδα ενώ κάπου έξω από την πόλη μπορεί να ξεσπάσει φωτιά. Πρέπει να ξέρετε πώς να βγείτε από μια κατάσταση όπου η ζωή σας και οι ζωές άλλων ανθρώπων τίθενται σε κίνδυνο.
Τι να κάνετε αν βρείτε ένα ύποπτο αντικείμενο
Εκτός από το ότι πρέπει να ξέρεις τι να κάνεις σε μια τέτοια κατάσταση, πρέπει να μπορείς να διατηρείς (αν είναι δυνατόν) ψυχραιμία, να μην πανικοβάλλεσαι, διαφορετικά δεν θα μπορείς να κάνεις τίποτα για να σώσεις τη ζωή σου. Μόνο ένας λογικός άνθρωπος θα μπορέσει να αρχίσει να ενεργεί σωστά, να βγει ο ίδιος από την κατάσταση έκτακτης ανάγκης και επίσης να βοηθήσει τους άλλους. Είναι γνωστό ότι οι προσεκτικοί άνθρωποι είναι πολύ λιγότερο πιθανό να μπουν σε επικίνδυνες καταστάσεις. Το γεγονός είναι ότι ένας προσεκτικός άνθρωπος θα προσέξει εγκαίρως ένα ύποπτο αντικείμενο, μια δέσμη, μια τσάντα, που είτε βρίσκεται στο λάθος μέρος, όχι στη σωστή θέση, καλώδια, καλώδια, κορδόνια προεξέχουν από αυτό.
Αν βρείτε κουτί, τσάντα, διπλωμάτη χωρίς ιδιοκτήτη:
- μην το αγγίζετε, ζητήστε βοήθεια από την υπηρεσία ασφαλείας, την τάξη, τον αστυνομικό,
- καλεσε την αστυνομια
- πυροσβεστική ή το Υπουργείο Εκτάκτων Καταστάσεων.
Μέχρι την άφιξη του υπαλλήλου, μην επιτρέψετε σε άλλους να αγγίξουν το αντικείμενο, ακόμα κι αν ισχυρίζεται ότι είναι δικό του. Ας το αντιμετωπίσει η αστυνομία, θα συμβεί μια ανεπανόρθωτη κακοτυχία.
Μερικές φορές μια ακραία κατάσταση συμβαίνει στους ανθρώπους λόγω της υπαιτιότητας της φύσης. Πρέπει να ξέρετε πώς να ενεργήσετε εάν πέσετε σε μια καταιγίδα, πέσετε σε ένα γρήγορο ορεινό ποτάμι, πέσετε κάτω από μια κατολίσθηση στα βουνά.
Τι να κάνετε αν σας πιάσει καταιγίδα
- Σε μια καταιγίδα, δεν μπορείτε να μείνετε σε ανοιχτό χώρο, για παράδειγμα, σε ένα χωράφι, πρέπει να βρείτε καταφύγιο σε μια κατάθλιψη, μια χαράδρα.
- Μην κρύβεστε κάτω από δέντρα και βράχους, ειδικά σε απομονωμένα.
- Μην ανοίγετε την ομπρέλα, μέσα της μπορεί να χτυπήσει ο κεραυνός, γιατί είναι μέταλλο.
- Απομακρυνθείτε από στύλους υψηλής τάσης και τηλεγραφίας, τουλάχιστον πενήντα μέτρα.
- Σε περίπτωση κεραυνού σε κοντάρι και σπασμένο σύρμα, μην βάζετε και τα δύο πόδια στο έδαφος ταυτόχρονα. Δημιουργείται μια βηματική τάση στο έδαφος, και με το ένα πόδι θα πατήσετε τη θέση φάσης, το άλλο θα ακουμπήσει τη γειωμένη θέση. Ως αποτέλεσμα, ένα ρεύμα θα περάσει από μέσα σας. Μπορείτε να κινηθείτε μόνο πηδώντας έτσι ώστε τα πόδια σας να αγγίζουν εναλλάξ το έδαφος.
Τι να κάνετε αν το ποτάμι παρασύρει
Όταν πέφτετε σε ποτάμι με γρήγορο ρεύμα, πρέπει:
- Γυρίστε με το στομάχι σας και κολυμπήστε πρώτα για να δείτε πού σας οδηγεί το νερό και αποφύγετε να χτυπήσετε σε βράχους, ξύλο και άλλα αντικείμενα.
- Ταυτόχρονα, προσπαθώντας να πιάσετε τα χέρια σας σε οποιαδήποτε προεξοχή, ρίζα.
- Εάν βρίσκεστε σε ορεινό ποτάμι, τότε υπάρχει πιθανότητα ταχείας υποθερμίας και θα πρέπει να προσπαθήσετε να βγείτε όσο το δυνατόν γρηγορότερα.
- Μην προσπαθήσετε να διασχίσετε το ρεύμα, κινηθείτε κατά μήκος μιας ήπιας καμπύλης προς την όχθη, η οποία είναι χαμηλότερη από την άλλη, αργά και σταθερά, χωρίς να χάσετε δύναμη για να ξεπεράσετε το ρεύμα.
Τι να κάνετε αν έχει πυρκαγιά
Θα πρέπει να σκεφτείτε συνειδητά την τρέχουσα κατάσταση και να αρχίσετε να ενεργείτε. Δεν είναι περίεργο που λένε ότι το πρώτο λεπτό μια φωτιά μπορεί να σβήσει με ένα ποτήρι νερό ή ένα χοντρό, βρεγμένο πανί, το επόμενο λεπτό χρειάζεστε έναν ή δύο κουβάδες νερό και τα επόμενα λεπτά χρειάζεστε ένα πυροσβεστικό όχημα και μια αξιοπρεπή δεξαμενή. Επομένως, προσδιορίστε τον βαθμό κινδύνου και προσπαθήστε να ξεκινήσετε μόνοι σας να σβήσετε μια μικρή φωτιά ή καλέστε αμέσως την πυροσβεστική και βοηθήστε στην απομάκρυνση των ανθρώπων από το κτίριο και μόνο στη συνέχεια ξεκινήστε την κατάσβεση (αν αυτό δεν θέτει σε κίνδυνο τη ζωή σας).
Εάν τα καλώδια πήραν φωτιά, τότε πρέπει να τα αποσυνδέσετε από την παροχή ρεύματος και μόνο τότε να τα σβήσετε. Εάν είναι αδύνατο να σβήσετε, χρησιμοποιήστε πυροσβεστήρες διοξειδίου του άνθρακα που έχουν σχεδιαστεί για να σβήνουν υπό τάση. Μην σβήνετε την καλωδίωση με νερό εάν είναι ενεργοποιημένη.
Μπορείτε να απαριθμήσετε τους τρόπους και τις μεθόδους αντιμετώπισης φυσικών καταστροφών και καταστάσεων έκτακτης ανάγκης για μεγάλο χρονικό διάστημα, πρέπει να τις μελετήσετε ανεξάρτητα και να είστε προετοιμασμένοι για οποιαδήποτε καταστροφή. Κανείς δεν ξέρει τι μπορεί να συμβεί αύριο.
Ανθρώπινη συμπεριφορά σε ακραίες συνθήκες
Σχεδόν εκθετική αύξηση της κλίμακας αρνητικές επιπτώσειςατυχήματα και καταστροφές που έπρεπε να αντιμετωπίσει η ανθρωπότητα τον 20ο αιώνα έθεσαν το πρόβλημα της κοινωνικο-ψυχολογικής ανάλυσης της συμπεριφοράς των ατόμων και των κοινωνικών κοινοτήτων σε ανώμαλες συνθήκες. Ο αντίκτυπος των δυσμενών παραγόντων σε ένα άτομο που βρίσκεται σε μια ακραία κατάσταση μπορεί να ποικίλλει σε ένα ευρύ φάσμα: από μια εφάπαξ επίπτωση ενός ατυχήματος σε έναν σιδηρόδρομο ή οδική μεταφοράσε μια μακροχρόνια αγχωτική κατάσταση που προκαλείται από την έκρηξη μιας πυρηνικής εγκατάστασης και τις επακόλουθες μετα-καταστροφικές διεργασίες που σχετίζονται με τη ραδιενεργή μόλυνση τεράστιων παρακείμενων εδαφών. Η κατάσταση του άγχους και το εύρος των διαδικασιών προσαρμογής ενός ατόμου σε ακραίες συνθήκες καθορίζονται σε μεγάλο βαθμό από τις ιδιαιτερότητες της προσανατολιστικής του αντίδρασης, την επιλεκτικότητα της προσοχής, τις ιδιαιτερότητες της συναισθηματικής και βουλητικής ρύθμισης της δραστηριότητας. .
Μπορεί να συναχθεί το συμπέρασμα ότι η επιβίωση ενός ατόμου, η περισσότερο ή λιγότερο φυσιολογική του δραστηριότητα εξαρτάται όχι μόνο από τα αντικειμενικά χαρακτηριστικά μιας ακραίας κατάστασης, αλλά και από ψυχολογικά χαρακτηριστικάάτομο σε μια τέτοια κατάσταση. Με βάση τη γενίκευση των δεδομένων πολλών κοινωνικο-ψυχολογικών μελετών, μπορεί να υποτεθεί ότι οι λιγότερο πιθανό να πέσουν θύμα μιας καταστροφής είναι άτομα που έχουν λιγότερο αυθόρμητη, ανεξέλεγκτη συμπεριφορά σε περίπτωση ξαφνικής εμφάνισης μιας ακραίας κατάστασης. Η ικανότητά τους να προσαρμόζονται αποτελεσματικά σε έντονα μεταβαλλόμενες, καταστάσεις έκτακτης ανάγκης καθορίζεται κυρίως από την ικανότητα να πραγματοποιούν αυθαίρετη αυτορρύθμιση των ενεργειών τους, την ικανότητα να προβλέπουν εκ των προτέρων - σαν να «χάνουν» διανοητικά εικόνες πιθανών κινδύνων και σε σχέση με αυτό. σχεδιάζουν τις πιθανές ενέργειές τους παρουσία επικίνδυνης κατάστασης.. Ειδικότερα, παρατηρήθηκε ότι άτομα χαμηλής αντίδρασης - εξωστρεφείς αντιδρούν σε δυσμενείς παράγοντες αυξάνοντας την ένταση συναισθηματικές αντιδράσεις, έχουν συσσώρευση αρνητικών χρωματισμένων συναισθημάτων μέχρι υψηλό επίπεδο, που οδηγεί στην αξιολόγηση της κατάστασης ως αγχωτικής, οι απαιτήσεις από τους άλλους εκφράζονται υψηλότερα από τον εαυτό τους, οι προσωπικές στάσεις είναι τις περισσότερες φορές εγωκεντρικές, εστιασμένες στην προστασία του «εγώ» κάποιου.
Έχει επίσης διαπιστωθεί ότι εκείνα τα άτομα που προσπαθούν για έναν πλήρη, λεπτομερή και συνειδητό προβληματισμό στη συνείδηση και τις ενέργειες της ψυχικής τους κατάστασης προσαρμόζονται με μεγαλύτερη επιτυχία σε ακραίες καταστάσεις, γεγονός που τους δίνει την ευκαιρία να αναπτύξουν μεθόδους αυτο-επιρροής και αυτο-επιρροής. ρύθμιση κατάλληλη για τη μεταβαλλόμενη κατάσταση. Διαμορφώνουν γρήγορα και αποτελεσματικά ένα νοητικό μηχανισμό αυτοελέγχου της κατάστασης και της συμπεριφοράς τους, που είναι ταυτόχρονα προϋπόθεση για την επάρκεια της αντανάκλασης του ατόμου. εσωτερικός κόσμοςκαι την πραγματικότητα γύρω του. Ο σχηματισμός ενός τέτοιου μηχανισμού καθιστά δυνατή την επιτυχή χρήση εκούσιων προσπαθειών και ένα ευρύ φάσμα μεθόδων και τεχνικών αυθαίρετης ψυχοφυσιολογικής ρύθμισης. Το αποτέλεσμα όλων αυτών είναι μια πιο αποτελεσματική στρατηγική προσαρμογής που εξασφαλίζει μεγαλύτερη αξιοπιστία της δραστηριότητας σε αυτές τις ακραίες συνθήκες.
