Εσωστρεφής και εξωστρεφής - ποιος είναι; Εξωστρεφής και εσωστρεφής: ποιοι είναι και ποιες είναι οι διαφορές μεταξύ τους Τι σημαίνει εξωστρεφής

Χρόνος ανάγνωσης: 2 λεπτά

Ένας εσωστρεφής και ένας εξωστρεφής είναι θεμελιωδώς διαφορετικοί ψυχολογικοί τύποι προσωπικότητας. Στην ψυχολογία, υπάρχουν τρεις ψυχότυποι: εσωστρεφής, εξωστρεφής, αμφιστρεφής. Ο εσωστρεφής και ο εξωστρεφής είναι δύο πολύ διαφορετικοί τύποι προσωπικότητας. Ο εξωστρεφής είναι ένας τύπος προσωπικότητας του οποίου οι συμπεριφορές απευθύνονται στους ανθρώπους γύρω τους, στην ενεργό αλληλεπίδραση μαζί τους. Ο εσωστρεφής είναι ένας τύπος ανθρώπου του οποίου οι πράξεις κατευθύνονται προς τα μέσα, δηλαδή στον εαυτό τους. Ένας αμφιστρεφής είναι ένα άτομο που συνδυάζει όλες τις ιδιότητες ενός εξωστρεφούς και ενός εσωστρεφούς.

Ο ορισμός του εξωστρεφούς και του εσωστρεφούς βρίσκεται στα ακόλουθα χαρακτηριστικά. Οι εξωστρεφείς προτιμούν την επικοινωνία με διαφορετικά άτομα, προσπαθώντας να τραβήξουν την προσοχή των άλλων, γι' αυτό συχνά συμμετέχουν σε δημόσιες ομιλίες, διαγωνισμούς, πολυσύχναστες εκδηλώσεις.

Οι εσωστρεφείς δεν είναι τόσο εστιασμένοι στην επικοινωνία και σε διάφορες δραστηριότητες, νιώθουν πιο άνετα να περνούν χρόνο μόνοι τους με εσωτερικούς προβληματισμούς, αγωνίες ή συναισθήματα. Συχνά οι εσωστρεφείς είναι δημιουργικές φύσεις, προτιμούν επίσης να παρατηρούν οποιεσδήποτε κοινωνικές διαδικασίες από έξω, αλλά όχι να συμμετέχουν σε αυτές.

Για έναν εξωστρεφή, για μια άνετη κατάσταση, είναι απαραίτητο να υπάρχουν κοντά του άνθρωποι, των οποίων τη βοήθεια μπορεί να χρησιμοποιήσει και σε ένα συλλογικό θέμα. Ένας εσωστρεφής, αντίθετα, είναι ξένος σε οτιδήποτε περιλαμβάνει αλληλεπίδραση με άλλους, του είναι άνετο να εργάζεται μόνος του, με τις δικές του δυνάμεις, χωρίς να περιμένει ή να δέχεται βοήθεια από κανέναν.

Η έννοια του εσωστρεφούς και του εξωστρεφούς είναι ένα από τα βασικά χαρακτηριστικά ενός ατόμου, αφού καθορίζουν την κατεύθυνση της συμπεριφοράς, τα κύρια κίνητρα και τη φύση της σχέσης.

Τι είναι εσωστρεφής και εξωστρεφής;

Ο ορισμός του εξωστρεφούς και του εσωστρεφούς έγκειται στα χαρακτηριστικά της ενέργειάς τους. Δεδομένου ότι όλες οι ζωτικές διεργασίες είναι ενεργοβόρες, ο τρόπος αντιστάθμισης αυτής της ενέργειας είναι πολύ σημαντική διαδικασίαγια κάθε άτομο. Συνήθως, η ανάρρωση γίνεται μέσω της τροφής και του ύπνου, μόνο τα άτομα χρειάζονται πρόσθετους πόρους. Άρα, οι εξωστρεφείς χρειάζονται μια κοινωνία, από την επικοινωνία εισπράττουν μια επιπλέον φόρτιση θετικού και δύναμης. Χωρίς ενεργή αλληλεπίδραση με άλλες προσωπικότητες, οι εξωστρεφείς αρχίζουν να «σπαταλούν» μπροστά στα μάτια μας. Οι εσωστρεφείς, από την άλλη, κοιμούνται αρκετά, μπορούν να περάσουν μια μέρα χωρίς να επικοινωνήσουν με κανέναν. Από αυτόν τον ορισμό προκύπτει ότι ένας εξωστρεφής είναι σε κάποιο βαθμό ένα «ενεργειακό βαμπίρ». Ένα «ενεργειακό βαμπίρ» είναι ένα άτομο που χρειάζεται ενεργειακή επαναφόρτιση. Αναπληρώνει τα αποθέματά του απορροφώντας την ενέργεια άλλων ανθρώπων, κάνοντας αυτό με μη εποικοδομητικό τρόπο.

Έτσι, ένας ενεργειακός βαμπίρ είναι ένας εξωστρεφής που κερδίζει ενέργεια προκαλώντας πόνο σε άλλους ανθρώπους (προσβολή, απειλή, εκβιασμός, κριτική).

Αλλά αν λέτε ότι ένα ενεργειακό βαμπίρ είναι εξωστρεφές, τότε πρέπει πρώτα να υποδείξετε ότι δεν είναι όλοι οι εξωστρεφείς. Οι περισσότεροι εξωστρεφείς που παίρνουν ενέργεια από τους ανθρώπους το κάνουν μέσω της καλοσύνης, ωφελώντας τους άλλους.

Για να κατανοήσετε τη διαφορά μεταξύ ενός εξωστρεφούς και ενός εσωστρεφούς, πρέπει να παρατηρήσετε τη συμπεριφορά ενός ατόμου. Η όλη ουσία εκφράζεται καλύτερα στη συμπεριφορά.

Συχνά, σχεδόν όλοι οι άνθρωποι σε φιλικές παρέες λένε αστεία ο ένας στον άλλο κατά καιρούς, αλλά υπάρχει ένα τέτοιο άτομο στην εταιρεία του οποίου τα αστεία φαίνονται πάντα τα πιο γελοία, αστεία και αστεία, και όλοι είναι έτοιμοι να ακούσουν αυτό το άτομο για ώρες. Αυτό το άτομο είναι χωρίς αμφιβολία ένα εξωστρεφές που φέρνει ευχαρίστηση στους άλλους ανθρώπους και το απολαμβάνει ο ίδιος.

Σε κάθε γραφείο, κάθε εταιρεία ή εργοστάσιο, μπορείτε να βρείτε έναν εξωστρεφή και έναν εσωστρεφή ανάμεσα στους εργαζόμενους. Και καθένας από αυτούς, τόσο εξωστρεφής όσο και εσωστρεφής, έχει πλεονεκτήματα και μειονεκτήματα. Για αποτελεσματική δραστηριότητα και απόδοση, είναι απαραίτητο όλα τα πλεονεκτήματα ενός εξωστρεφούς και ενός εσωστρεφούς να χρησιμοποιούνται πλήρως εκατό τοις εκατό. Τα μειονεκτήματα, με τη σειρά τους, αντίθετα, είναι απαραίτητο να προσπαθήσουμε να τα επεξεργαστούμε για να τα μετατρέψουμε σε πλεονεκτήματα.

Μπορείτε να επισημάνετε τα κύρια πλεονεκτήματα ενός εσωστρεφούς στο δικό του επαγγελματική δραστηριότητα. Η τάση του εσωστρεφούς να ατομική δουλειάαποτρέπει πολλά προβλήματα, αφού όλη η ευθύνη για την εφαρμογή βαρύνει μόνο του και σε περίπτωση παρεξήγησης, τότε όλες οι ερωτήσεις θα τεθούν μόνο σε έναν εσωστρεφή και αυτός με τη σειρά του ξέρει καλά τι κάνει και δεν θα κατηγορήσει κανέναν .

Επαγγελματικά σημαντικά πλεονεκτήματα ενός εξωστρεφούς: η ευκολία σύναψης νέων επαφών επιτρέπει σε έναν εξωστρεφή να συνάπτει επιτυχημένες συμφωνίες, να διεξάγει συνεντεύξεις. Οι εξωστρεφείς είναι τόσο σίγουροι για τον εαυτό τους και κοινωνικοί που δεν τους έχει σημασία ποιος στέκεται απέναντί ​​τους, είτε είναι πρέσβης είτε ένας απλός εργαζόμενος, ξέρουν τη δουλειά τους, η δουλειά τους είναι η ζωή τους.

Οι εξωστρεφείς είναι κοινωνικοί στον κύκλο των φίλων και δεν είναι λιγότερο κοινωνικοί στη δουλειά. Οι εξωστρεφείς δεν έχουν δημόσια ομιλία, αντίθετα όσο περισσότερο βλέπουν ανθρώπους μπροστά τους, που τα μάτια τους είναι καρφωμένα πάνω τους, νιώθουν μεγαλύτερη αυτοπεποίθηση, καθώς είναι κορεσμένοι από την ενέργεια του κοινού.

Εκτός από τα πλεονεκτήματα των εσωστρεφών, έχουν και μειονεκτήματα. Δυνάμει τους τα χαρακτηριστικά της προσωπικότητας, οι εσωστρεφείς δεν επικοινωνούν καλά με το αφεντικό ή με τους συναδέλφους τους αν πρέπει να συναντηθούν. Μέσα από την πολύ απομονωμένη εργασία, οι εσωστρεφείς μπορούν να παρεμποδίσουν ακόμη περισσότερο την κοινωνικότητά τους, καθώς δεν υπάρχει ανάγκη επικοινωνίας και στη δουλειά δεν χρειάζεται να μιλήσουν σε κανέναν. Η έλλειψη ικανότητας γίνεται μεγάλο πρόβλημα για τους εσωστρεφείς, αλλά αν η δουλειά τους είναι μια μοναχική δραστηριότητα, τότε θα την κάνουν σε υψηλό επίπεδο.

Αν και οι εξωστρεφείς είναι αγαπημένοι και αποδεκτοί από σχεδόν όλους στον κύκλο τους, αφού είναι δραστήριοι, κοινωνικοί, θέλουν να εξελιχθούν, να αυτοπραγματοποιηθούν, στην αρχή φαίνεται δύσκολο να εντοπιστούν κάποιες από τις ελλείψεις τους. Αλλά ακριβώς επειδή οι εξωστρεφείς είναι πολύ δραστήριοι, θεωρούνται ανεύθυνοι άνθρωποι, καθώς η διάθεσή τους μπορεί να αλλάζει αρκετά συχνά και αυτό επηρεάζει την απόδοσή τους. Ένας εξωστρεφής στις επιχειρήσεις και στην προσωπική επικοινωνία, στις περισσότερες περιπτώσεις, δεν ανησυχεί για την άνεση της κατάστασης του συνομιλητή ή του πελάτη. Ακόμα κι αν κάποιος εκφράζει αρνητικές αντιδράσεις, τις αποδέχεται και ο εξωστρεφής, γιατί και αυτό είναι ενέργεια. Οι εξωστρεφείς έχουν αδυναμία στη δημόσια ομιλία, οπότε το να παρασυρθούν πολύ με την παρουσίασή τους μπορεί να το μετατρέψουν σε φάρσα.

Σε έναν εξωστρεφή και έναν εσωστρεφή μπορούν να δοθούν κάποιες συστάσεις, χρησιμοποιώντας τις οποίες θα μπορέσουν να αναπτύξουν πρότυπα συμπεριφοράς, όπως ο αντίθετος τύπος προσωπικότητας.

Οι εσωστρεφείς πρέπει να μάθουν να επικοινωνούν με τους ανθρώπους με τέτοιο τρόπο ώστε να λαμβάνουν μόνο θετικά σχόλια από τον συνομιλητή ή από τον ακροατή του. Για να γίνει αυτό, πρέπει να αποκτήσουν υπομονή και να αναγκάσουν τον εαυτό τους να επικοινωνήσει με τους άλλους, ειδικά με εκείνους με τους οποίους θα πρέπει να φέρει σίγουρη επιτυχία.

Οι εσωστρεφείς που δεν τους αρέσει να επικοινωνούν, αλλά πρέπει να το κάνουν, λόγω επαγγελματικών ή προσωπικών συνθηκών, μπορούν να βρουν ανάμεσα στους ανθρώπους ένα άτομο που του αρέσει να μιλάει πολύ, τότε ο εσωστρεφής δεν θα χρειαστεί να ζοριστεί πολύ, επειδή ο ομιλητικός, ιδιαίτερα επιφανειακός Το άτομο θα απολαμβάνει τη συντροφιά ενός τόσο «ενεργού ακροατή και θα μιλάει ασταμάτητα, και ο εσωστρεφής, με τη σειρά του, θα πάρει αυτό που ήθελε - τις απαραίτητες συνδέσεις.

Οι εξωστρεφείς μπορεί να θέλουν να μάθουν να ελέγχουν τη διαδικασία της επικοινωνίας για να μπορούν να σταματήσουν τη στιγμή που βλέπουν ότι ο συνομιλητής έχει κουραστεί από τον μονόλογό τους ή την έκφραση οποιασδήποτε άλλης αρνητικής αντίδρασης. Ένας εξωστρεφής πρέπει να μάθει να περιορίζει τα συναισθήματά του και να βάζει τα ενδιαφέροντα του συνομιλητή σε υψηλή θέση και όχι να δείχνει κυριαρχία δικά του συμφέροντα.

Στην ατομική ψυχολογία, υπάρχουν τρεις τύποι προσωπικοτήτων: εσωστρεφής, εξωστρεφής, αμφιστρεφής.

Το εξωστρεφές και το εσωστρεφές έχουν ήδη συζητηθεί παραπάνω, μένει να ορίσουμε τον τύπο του αμφιβόλου. Ένας αμφιστρεφής είναι ένα άτομο που συνδυάζει τις ιδιότητες δύο τύπων - ενός εξωστρεφούς και ενός εσωστρεφούς. Δηλαδή, ένας αμφιλεγόμενος μερικές φορές γίνεται η ψυχή της παρέας, δηλαδή ένας εξωστρεφής, αλλά συχνά μπορεί να έχει την επιθυμία να είναι μόνος, όπως ένας εσωστρεφής. Αυτοί είναι άνθρωποι που μερικές φορές δεν γίνονται αμέσως αντιληπτοί σε μια μεγάλη παρέα, αλλά σε στενό κύκλο είναι αρκετά κοινωνικοί. Ένα αμφίβερτο είναι ικανό να μιλήσει δημόσια μπροστά σε κόσμο, αλλά μπορεί να έχει πρόβλημα να κάνει νέες επαφές.

Πώς να αναγνωρίσετε έναν εσωστρεφή ή έναν εξωστρεφή

Ο προσδιορισμός του εάν κάποιος έχει τον ψυχολογικό τύπο ενός εσωστρεφούς ή ενός εξωστρεφούς μπορεί να γίνει χρησιμοποιώντας ειδικά τεστ που έχουν σχεδιαστεί για να καθορίσουν τον τύπο της προσωπικότητας. Ακολουθεί ένα παράδειγμα από τις πιο συχνές ερωτήσεις για τον προσδιορισμό του ψυχολογικού τύπου ενός εξωστρεφούς ή εσωστρεφούς: είναι άνετο για μένα να εργάζομαι μόνος, είναι εύκολο για μένα να επικοινωνώ με ανθρώπους, ειδικά με νέους, έχω λαχτάρα για δημόσια ομιλία ή τάση να είναι στο επίκεντρο και άλλα παρόμοια ερωτήματα.

Για να καταλάβετε πώς διαφέρει ένας εξωστρεφής από έναν εσωστρεφή, μπορείτε απλώς να δείτε οποιαδήποτε από τις δημόσιες παραστάσεις του. Το συναισθηματικό περιεχόμενο αυτής της ομιλίας θα είναι εντελώς διαφορετικό, τόσο για έναν εξωστρεφή όσο και για έναν εσωστρεφή. Ένας εξωστρεφής θα ξεκινήσει την ομιλία του με χιούμορ, θα ρωτήσει τους ακροατές πώς τα πάνε, θα θέσει μερικές βασικές ερωτήσεις σχετικά με το θέμα, που ένας εσωστρεφής δεν θα κάνει ποτέ.

Ένας εσωστρεφής ξεκινά μια ομιλία με μια μετρημένη, ήρεμη αφήγηση, αυξάνοντας σταδιακά τη συναισθηματικότητα του λόγου.

Για να προσδιορίσετε πώς διαφέρει ένας εξωστρεφής από έναν εσωστρεφή, πρέπει να ρίξετε μια καλή ματιά στους ανθρώπους γύρω σας, να παρατηρήσετε τις διαφορές στη συμπεριφορά τους και να βγάλετε συμπεράσματα σχετικά με τον τύπο ανθρώπου με τον οποίο μόλις μιλήσατε.

Στον εσωστρεφή αρέσει η μοναξιά, η αυτοαπορρόφηση, κατά την οποία ονειρεύεται, φαντασιώνεται ή μαλώνει. Οι εσωστρεφείς, ακόμα κι αν ήρθαν σε κάποιο είδος πάρτι, προσπαθούν να μείνουν μακριά από τους άλλους, τους αρέσει η μοναξιά και η ηρεμία. Οι εσωστρεφείς μπορούν να χρησιμοποιήσουν τα χαρακτηριστικά τους για επαγγελματικούς σκοπούς, ορισμένα γεγονότα της ζωής που απαιτούν από ένα άτομο να εστιάσει και να προγραμματίσει. Ένας εσωστρεφής ξέρει καλά τι και γιατί κάνει, δεν θα κάνει περιττές κινήσεις, αλληλεπιδρά με τον έξω κόσμο αν δεν υπάρχει λόγος για αυτό. Ο χαρακτήρας ενός εσωστρεφούς είναι ήρεμος. Είναι μια λογική και ισορροπημένη φύση. Ένας εσωστρεφής δεν θα πάρει κατηγορηματικές βιαστικές αποφάσεις, θα σκεφτεί όλες τις επιλογές και θα επιλέξει την πιο αποτελεσματική από όλες τις πλευρές. Συχνά μια τέτοια ισορροπία συνορεύει με την αναποφασιστικότητα και τη βραδύτητα. Στην προσωπική τους ζωή, οι εσωστρεφείς γυναίκες είναι οι φύλακες της εστίας, οι φροντισμένες μητέρες. Οι εσωστρεφείς άντρες είναι υπέροχοι και πιστοί σύζυγοι, αλλά συχνά μπορούν να τους εκμεταλλευτούν οι χειριστικές σύζυγοι.

Οι εξωστρεφείς χαρακτηρίζονται από υψηλή δραστηριότητα, θάρρος, αμεσότητα. Αυτή είναι και η δύναμη και η αδυναμία τους. Τα εξωστρεφή άτομα τείνουν να είναι ηγέτες σε όλα, να αναγνωρίζονται κοινωνικά. Για αυτούς, οι εκδηλώσεις αναγνώρισης των προσόντων τους είναι πιο σημαντικές από την πραγματική αξία των πράξεων και των επιτευγμάτων τους. Δεν κουράζονται ποτέ από την κοινωνία των ανθρώπων, γιατί προσθέτουν ενέργεια στον εαυτό τους με την επικοινωνία.

Οι εξωστρεφείς είναι πολύ εύκολοι, επιχειρηματίες και αποφασιστικοί. Μερικές φορές η αποφασιστικότητά τους συνορεύει με την απερισκεψία. Είναι η ψυχή της εταιρείας, είναι ηγέτες και ηγέτες. Χρησιμοποιώντας τη δύναμή τους, μπορούν να γίνουν αλαζονικοί και εγωιστές. Στο δρόμο προς την επιτυχία, τίποτα δεν θα τους σταματήσει, είναι σίγουροι για τις πράξεις τους και δεν χρειάζονται τίποτα άλλο. Στις ερωτικές σχέσεις, οι εξωστρεφείς πρωταγωνιστούν πάντα. Επομένως, αν ένα ερωτευμένο ζευγάρι αποτελείται από δύο εξωστρεφείς, τότε σε περίπτωση τσακωμού, θα υπερασπιστεί την αθωότητά του μπροστά στον άλλο, τακτοποιώντας δυνατά τη σχέση.

Πρέπει να σημειωθεί ότι δεν υπάρχουν τόσοι πολλοί έντονοι ψυχότυποι. Συχνά, εξωστρεφής ονομάζεται απλώς ένα άτομο που του αρέσει να μιλά περισσότερο από τους άλλους. Στην πραγματικότητα, κάθε άτομο έχει τις ιδιότητες και των δύο τύπων, απλώς η εκδήλωσή του είναι διαφορετική, ορισμένα χαρακτηριστικά μπορούν να αποκαλυφθούν περισσότερο, άλλα λιγότερο.

Για παράδειγμα, ένα άτομο μπορεί να είναι χαρούμενο, χαρούμενο, να χαμογελά σε όλους και πάντα, αλλά έχει περιόδους που δεν θέλει να επικοινωνήσει με κανέναν, βυθίζεται στον εσωτερικό του κόσμο και μπορεί να κρύψει τα προβλήματά του επιδεικνύοντας υπερβολική δραστηριότητα και κοινωνικότητα. Μια τέτοια εξωστρέφεια είναι ψευδής. Οι εσωστρεφείς, που αργούν τόσο πολύ να αντιδράσουν, μπορούν να πάρουν μια απόφαση αρκετά γρήγορα την κατάλληλη στιγμή και να μην το μετανιώσουν αργότερα.

Πιο ξεκάθαρα, μπορείτε να παρατηρήσετε τη συμβατότητα ενός εσωστρεφούς και ενός εξωστρεφούς σε μια σχέση μεταξύ ενός άνδρα και μιας γυναίκας. Τέτοιοι αντίθετοι τύποι είναι παραδείγματα αρκετά ισχυρών συμμαχιών. Συμπληρώνουν το ένα το άλλο τέλεια. Την κατάλληλη στιγμή, μπορούν να φτιάξουν τη διάθεση ή, αντίθετα, να ηρεμήσουν τον σύντροφό τους και δεν έχει καμία σημασία ποιος από αυτούς έχει ποιον τύπο.

Οι εσωστρεφείς βαριούνται γρήγορα μεταξύ τους, γιατί κανένας από αυτούς δεν είναι ο πρώτος που δείχνει πρωτοβουλία και δεν μπορούν να κάνουν τίποτα για μεγάλο χρονικό διάστημα, βυθίζοντας στον εαυτό τους. Ένα ζευγάρι εξωστρεφών συχνά συγκρούεται, οι καβγάδες τους μπορεί να συνεχιστούν για πολύ καιρό, γιατί κανένας τους δεν θέλει να υποχωρήσει, τρέφονται με την ενέργεια του άλλου, τέτοιες σχέσεις απαιτούν γερά νεύρα.

Όπως μπορείτε να δείτε, η συμβατότητα ενός εσωστρεφούς και ενός εξωστρεφούς είναι αρκετά φυσική, αν και με την πρώτη ματιά θα φαινόταν σε κάποιον ότι αυτό απέχει πολύ από την περίπτωση.

Και στους δύο ψυχολογικούς τύπους υπάρχουν τόσο θετικές όσο και αρνητικές ιδιότητες, γι' αυτό είναι απερίσκεπτο να επιλέξουμε ποια από αυτές είναι καλύτερη. Επομένως, τόσο οι εσωστρεφείς όσο και οι εξωστρεφείς πρέπει να είναι παρόντες στη ζωή, όπως έχει ήδη αποδειχθεί στα παραδείγματα των παραπάνω ζευγαριών. Απλώς, κάθε άτομο, λόγω της κατανόησης των προσωπικών του χαρακτηριστικών, θα πρέπει να μπορεί να προσαρμοστεί στους άλλους ανθρώπους για να εξασφαλίσει μια πλήρη ζωή, καλές σχέσεις με τον έξω κόσμο και τους ανθρώπους.

Πώς να γίνεις εξωστρεφής ως εσωστρεφής

Σίγουρα υπάρχουν άτομα που τους απασχολεί το ερώτημα: μπορεί ένας εσωστρεφής να γίνει εξωστρεφής. Η απάντηση είναι: «αν θέλεις πραγματικά…». Αλλά είναι σημαντικό να κατανοήσουμε ότι θα είναι πολύ δύσκολο για ένα άτομο που έχει ζήσει ολόκληρη τη συνειδητή του ζωή ως εσωστρεφής να ξαναχτίσει τις στάσεις, την κοσμοθεωρία και τη συμπεριφορά του.

Στην πραγματικότητα, γιατί να το κάνετε καθόλου αν ένα άτομο αισθάνεται άνετα να είναι εσωστρεφής και νιώθει άνετα στο σώμα του. Αλλά, αν ένας εσωστρεφής θέλει προσωπικά να αλλάξει την κοσμοθεωρία του, να αναθεωρήσει τις απόψεις του, να μεταμορφώσει την προσωπικότητά του, επειδή το χρειάζεται, τότε μπορεί να προσπαθήσει να αλλάξει.

Είναι σημαντικό να καταλάβουμε ότι οι προσπάθειες των εσωστρεφών να γίνουν εξωστρεφείς μπορεί στην αρχή να φαίνονται αδέξιες, να δίνουν προσποιητή συμπεριφορά, αλλά σταδιακά ένα άτομο θα αποκτήσει νέες δεξιότητες και ικανότητες. Αυτό είναι απίθανο να επηρεάσει σε μεγάλο βαθμό τις προσωπικές του συμπεριφορές, αλλά από έξω, ένας εσωστρεφής μπορεί να φαίνεται εξωστρεφής. Μπορεί, λοιπόν, ένας εσωστρεφής να γίνει εξωστρεφής; Απάντηση: εν μέρει. Εδώ είναι μερικοί τρόποι για να γίνεις εξωστρεφής.

Η πρώτη συμβουλή που θα δοθεί στους εσωστρεφείς είναι να βρείτε μια ζώνη «παραγωγικής δυσφορίας» για τον εαυτό σας. Αυτό σημαίνει την εύρεση μιας κατάστασης που υπερβαίνει τα συνηθισμένα, στην οποία ένα άτομο αισθάνεται πιο παραγωγικό και δραστήριο. Είναι η κατάσταση τέτοιας δυσφορίας που οδηγεί σε αυξημένη παραγωγικότητα. Έτσι, ένα άτομο βρίσκει μια νέα δουλειά και αισθάνεται μια κάποια αμηχανία ή δυσφορία, αλλά ξεπερνά τον εαυτό του και προσπαθεί να εργαστεί αποτελεσματικά.

Μπορείτε επίσης να ταξιδέψετε σε μέρη όπου δεν υπάρχουν προνόμια του υλικού κόσμου. Μόνο φεύγοντας από τη ζώνη της προσωπικής άνεσης, ανοίγοντας στον κόσμο, μπορεί ένας εσωστρεφής να βιώσει τα συναισθήματα που νιώθει ένας εξωστρεφής όταν απολαμβάνει την καινοτομία.

Απλά πρέπει να αρχίσετε να το κάνετε από μικρά. Για παράδειγμα, αν ένας εσωστρεφής ήταν πάντα μόνος στο γραφείο κατά τη διάρκεια του μεσημεριανού διαλείμματος, παραγγέλνοντας φαγητό με ντελίβερι, τότε πρέπει να βγει με συναδέλφους για μεσημεριανό γεύμα σε ένα καφέ μια φορά.

Ένας χρήσιμος τρόπος για να αλλάξετε τον εαυτό σας είναι να αμφισβητήσετε τον εαυτό σας, για παράδειγμα, πρέπει να κάνετε κάτι εντελώς εκτός χαρακτήρα μία ή δύο φορές την εβδομάδα, κάτι που πάντα θέλατε να κάνετε, αλλά τα εσωτερικά συμπλέγματα δεν το επέτρεπαν. Οι εξωστρεφείς δεν αισθάνονται αναστολές, υποχωρούν σε εσωτερικές παρορμήσεις και δεν έχει σημασία αν το μετανιώνουν πολύ. Είναι απαραίτητο να πιέσετε τον εαυτό σας να σταματήσει να ενδίδετε σε εσωτερικά εμπόδια, πρέπει να καταστραφούν.

Απλώς μην κάνετε αμέσως σχέδια για τον Ναπολέοντα, πρέπει να εισέλθετε σταδιακά σε μια νέα κατάσταση για τον εαυτό σας. Για παράδειγμα, ξεκινήστε να λέτε γεια στους γείτονες, σταματήστε να συνομιλήσετε μαζί τους για ένα λεπτό, ρωτήστε τους ανθρώπους στο δρόμο τι ώρα είναι, εγγραφείτε σε ορισμένα μαθήματα και πολλά άλλα.

Εάν ένας εσωστρεφής αποφασίσει να δοκιμάσει κάποιο είδος εκδήλωσης, ένα πολυσύχναστο γεγονός, μπορεί να βρει το δικό του είδος σε αυτό. Εκεί, συχνά υπάρχουν πάντα άνθρωποι που δεν κάνουν αυτό που κάνουν όλοι οι άλλοι, δεν παίζουν παιχνίδια, δεν παίρνουν μέρος σε διαγωνισμούς, αναστέλλονται. Ίσως έχουν παρόμοια κατάσταση, ίσως ήρθαν σε μια τέτοια εκδήλωση αναζητώντας νέες γνωριμίες, αλλά φοβούνται να κάνουν το πρώτο βήμα. Σε αυτή την περίπτωση, μπορείτε να πάρετε πρώτοι την πρωτοβουλία, να επιδείξετε τη διακριτική παρέα σας και να ξεκινήσετε μια καλή γνωριμία.

Ίσως είναι ακόμα καλύτερο αν χρησιμοποιήσετε την αναποφασιστικότητα σας για δικούς σας σκοπούς. Για παράδειγμα, ξεκινήστε μια συζήτηση λέγοντας ότι είστε εδώ για πρώτη φορά και δεν γνωρίζετε κανέναν, δεν ξέρετε πώς να ξεκινήσετε μια συζήτηση με όλους αυτούς τους ξένους. Έτσι, λόγω της ειλικρίνειας του, μπορείτε να κερδίσετε έναν άνθρωπο και να εκτονώσετε την ένταση. Απλά πρέπει να σκεφτείτε εκ των προτέρων τι ερωτήσεις μπορείτε να θέσετε σε άλλους ανθρώπους, τι ακριβώς να πείτε για τον εαυτό σας, ώστε να μην υπάρχουν άβολες παύσεις στις συνομιλίες.

Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μια αποδεδειγμένη μέθοδο: απλώς ρωτήστε ένα άτομο πώς έφτασε σε αυτό το γεγονός, τι σχέση έχει με αυτό και τι κάνει στην πραγματικότητα στη ζωή του; κανονική ώραδιεξαγωγής. Οι άνθρωποι αγαπούν να μιλούν για τον εαυτό τους. Έτσι, αποδεικνύεται ότι ο εσωστρεφής δεν λέει πολλά, αλλά δημιούργησε επαφή, ο σύντροφος θα τον θυμάται ως έναν ευχάριστο σύντροφο.

Εάν δεν είναι δυνατό να παρακολουθήσετε κάποιες εκδηλώσεις, τότε μπορείτε να τις κανονίσετε στο σπίτι, ώστε να γνωρίσετε καλύτερα τους ανθρώπους και η ατμόσφαιρα θα βοηθήσει στην ανακούφιση από την ένταση.

Είναι σημαντικό, μετά τις προσπάθειες που δαπανήθηκαν για την αύξηση της κοινωνικής δραστηριότητας, να κάνουμε μια αναζωογονητική ανάπαυση. Ωστόσο, ένας εσωστρεφής πρέπει να ξοδέψει πολύ ηθική και σωματική δύναμη για να επικοινωνήσει με τους ανθρώπους. Στο σπίτι, μόνος του, μπορεί να περάσει χρόνο καθώς νιώθει άνετα, σε απόλυτη ησυχία.

Ομιλητής του Ιατρικού και Ψυχολογικού Κέντρου «PsychoMed»

Η ψυχολογική συνιστώσα κάθε ανθρώπου τον παραπέμπει σε έναν συγκεκριμένο τύπο προσωπικότητας. Οι πιο διάσημοι -και οι εσωστρεφείς- διαφέρουν μεταξύ τους σε πολλά.

Ένας εσωστρεφής είναι ένα άτομο που δεν του αρέσει η διαφημιστική εκστρατεία και η δημοσιότητα σε καμία από τις εκδηλώσεις της. ο εσωστρεφής τρέφεται με την ενέργεια της μοναξιάς και τη χάνει σε διεγερτικά περιβάλλοντα, όπως διάφορες κοινωνικές εκδηλώσεις. Ο τόπος προσοχής του εσωστρεφούς είναι προς τα μέσα.

Υπάρχουν «αόρατοι» εσωστρεφείς και αυτοί που τραβούν τα βλέμματα σε οποιαδήποτε ομάδα και σε κάθε πάρτι. Ο κάτοικος είναι σίγουρος ότι όλα τα εσωστρεφή άτομα έχουν ασταθή χαρακτήρα και αντιμετωπίζουν σημαντικές δυσκολίες στην επικοινωνία με άλλους ανθρώπους. Αυτό όμως δεν είναι αλήθεια.

Ας εστιάσουμε σε έναν εσωστρεφή και ας προσπαθήσουμε να καταλάβουμε αν είναι δύσκολο να βρεις μια κοινή γλώσσα μαζί του.

Τι ευχάριστη έκπληξη να ανακαλύψεις τελικά πόσο μόνος μπορεί να είναι να είσαι μόνος.

Μάρτι Όλσεν Λένι. «Αήττητη Εσωστρεφής». Έλεν Μπέρστιν

Γενικά χαρακτηριστικά ενός εσωστρεφούς

Η πρώτη περιγραφή δύο ριζικά αντίθετων τύπων ατόμου ανήκει στους διάσημους ψυχολόγους Jung και Eysenck. Διέκριναν μεταξύ ανθρώπων προσανατολισμένων στον έξω κόσμο και εσωστρεφών - με επίκεντρο κυρίως τα φαινόμενα της εσωτερικής ζωής.

Επομένως, στο ερώτημα: ποιος είναι εσωστρεφής, απαντάμε ότι πρόκειται για ένα άτομο για το οποίο οι σκέψεις, οι φαντασιώσεις, οι συλλογισμοί του είναι πολύ πιο σημαντικές από πραγματικά γεγονότασυμβαίνουν στη ζωή. Ένας εξωστρεφής (αντώνυμο της λέξης «Εσωστρεφής» - επιμ.) είναι στο πάχος των πραγμάτων. Πρώτα αντιλαμβάνεται τα σήματα της πραγματικότητας και μετά τα μετατρέπει σε σκέψεις και εντυπώσεις.

Τα χαρακτηριστικά ενός εσωστρεφούς είναι ότι για αυτόν το υπόβαθρο της εσωτερικής του κατάστασης είναι πρωταρχικό και αυτό που συμβαίνει γύρω του, το αντιλαμβάνεται όχι άμεσα, αλλά μέσα από ένα πρίσμα, σαν να κοιτάζει έξω από το παράθυρο. «Στο σπίτι» είναι μόνος με τον εαυτό του, με τους άλλους είναι πάντα «μακριά». Και σε ένα πάρτι είμαστε πάντα σε ένταση, ακολουθούμε τα λόγια μας, τις πράξεις, τις αντιδράσεις των άλλων ανθρώπων και αυτό είναι κουραστικό.

Στους εξωστρεφείς αρέσει να βιώνουν περισσότερα, στους εσωστρεφείς αρέσει να γνωρίζουν περισσότερα για αυτό που βιώνουν.
Μάρτι Όλσεν Λένι. Ανίκητος Εσωστρεφής

Εσωστρεφής - χαρακτηριστικά χαρακτήρα

• Η επικοινωνία δεν είναι αυθόρμητη, αλλά έχει πάντα έναν σαφώς καθορισμένο στόχο, ακόμα κι αν δεν είναι ορατός από έξω. Πάντα νιώθετε ένταση με έναν εσωστρεφή, ακόμα κι αν το άτομο σας φαίνεται ανοιχτό και συναισθηματικό.
• Μπορούν ανώδυνα να κάνουν χωρίς την κοινωνία για μεγάλο χρονικό διάστημα.
• Κρατήστε ξεκάθαρα τα όρια της προσωπικότητάς τους. Εκδηλώνεται σε άμεσες συναλλαγές επιστροφής του συνομιλητή στην αρχική θέση, αυξημένη αγανάκτηση και οξυθυμία.
• Σκεφτείτε προσεκτικά τις ενέργειες.
• Ένας δευτερεύων τύπος αντίδρασης σε ένα γεγονός: «μασούν» μια δυσάρεστη κατάσταση για μεγάλο χρονικό διάστημα, επιστρέφοντας συνεχώς σε αυτήν με σκέψεις.
• Ανεπτυγμένη φαντασία και φαντασία.
• Παρατήρηση, τάση για ανάλυση.
• Υπομονή.
• Έλεγχος των συναισθημάτων.
• Σκοπιμότης.

Βασικά χαρακτηριστικά

Αυτή η έννοια ανακαλύφθηκε για πρώτη φορά από τον Ελβετό ψυχολόγο Carl Jung. Σε γενικές γραμμές, όρισε έναν εσωστρεφή ως άτομο με ενδιαφέροντα στραμμένα σε εξωτερικά αντικείμενα του κόσμου γύρω του.

εσωστρεφής στη ζωή

Ένας εσωστρεφής λατρεύει έναν απομονωμένο τρόπο ζωής, τη μοναχική συμπεριφορά, στην οποία νιώθει υπέροχα.

Σύμφωνα με πολλά άτομα με αυτόν τον τύπο προσωπικότητας, συχνά νιώθουν ντροπή γι' αυτό που είναι, συχνά θέλοντας να γίνουν κάποιος άλλος. Είναι δύσκολο για τέτοιους ανθρώπους να εξηγήσουν τη θέση τους, επιλέγοντας τις σωστές λέξεις. Και είναι ιδιαίτερα δύσκολο να πιστέψεις ότι τα εγγενή χαρακτηριστικά παραμένουν μέρος του εαυτού σου, όταν οι άλλοι έχουν διαφορετική αντίληψη και άποψη για τον κόσμο. Με μια λέξη, ένας εσωστρεφής είναι απίθανο να γίνει κατανοητός από κάποιον που δεν είναι.

Αυτά τα χαρακτηριστικά και τα χαρακτηριστικά είναι πιο εγγενή στα σταθερά εσωστρεφή άτομα. Οι σταθεροί εσωστρεφείς περιλαμβάνουν. Ο φλεγματικός είναι ένας ισχυρός, καθιστικός τύπος ιδιοσυγκρασίας. Εξωτερικά, αυτοί οι άνθρωποι είναι δύσκολο να διακριθούν από τους εξωστρεφείς. Μπορούν να είναι αρκετά κοινωνικοί, να έρχονται εύκολα σε επαφή, χαρούμενοι, η ομιλία τους διακρίνεται από λεπτό χιούμορ.

Να καταλάβεις ότι μπροστά σου είναι ένας εσωστρεφής μόνο από αυστηρά τήρηση απόστασης (αισθάνεσαι συνεχώς τη γραμμή που δεν μπορείς να περάσεις) και αντιδράσεις στο άγχος. Κάτω από το άγχος, οι σταθεροί εσωστρεφείς μετατρέπονται σε σιωπηλούς ανθρώπους. «Χωνεύουν» το πρόβλημα μέσα τους και χρειάζονται ηρεμία. Για τους αγαπημένους, αυτό είναι αρκετά δύσκολο.

Εσωστρεφής - χαρακτηριστικά της εκπαίδευσης στην παιδική ηλικία

Τα χαρακτηριστικά του χαρακτήρα ενός εσωστρεφούς εξαρτώνται από την ανατροφή και την αυτοεκτίμηση. Οι εξωστρεφείς γονείς προσπαθούν να ξαναφτιάξουν το παιδί τους για τον εαυτό τους. Θεωρούν ως ελαττώματα χαρακτήρα τη φυσική απομόνωση, τη ντροπαλότητα, την τάση να σκέφτονται τις πράξεις και τις πράξεις τους για μεγάλο χρονικό διάστημα.

Τα παιδιά προσπαθούν να ανταποκριθούν στις απαιτήσεις, προσπαθούν να «διορθώσουν», να συμπεριφέρονται ενάντια στη φύση τους και έτσι να εξαντλούν το νευρικό σύστημα. Διαμορφώνεται χαμηλή αυτοεκτίμηση, αυτοαμφισβήτηση και αρνητική εικόνα του «εγώ». Σε όλη τους τη ζωή, οι κακομαθημένοι εσωστρεφείς μπορεί να θεωρούν τους εαυτούς τους «φρικιά» επειδή δεν έχουν πρόσβαση στην ευκολία επικοινωνίας των εξωστρεφών και δεν μπορούν ποτέ να γίνουν σαν τους γονείς τους με διαφορετικό τύπο προσωπικότητας.

Η προσωπικότητα ενός εσωστρεφούς θα είναι αρμονική μόνο όταν:

• Δεχόμαστε τους γονείς και τους συγγενείς μας με όλα τα χαρακτηριστικά και τις κατσαρίδες.
• Ανατρέφεται όχι με τη μέθοδο του «σπάσιμου», αλλά με τη μέθοδο της προανάπτυξης των χαρακτήρων που λείπουν. Μαθαίνει να επικοινωνεί, να έρχεται σε επαφή, να προστατεύει αρμοδίως τα σύνορά του.
• Έχει ευκαιρίες να επαναφέρει την ενέργεια: το δωμάτιό του, τον προσωπικό του χρόνο και χώρο για προβληματισμό και μοναξιά.

εσωστρεφής στις σχέσεις

Οι ψυχολόγοι ονειρεύονται: αν όλα τα παντρεμένα ζευγάρια αποτελούνταν από άντρες εξωστρεφείς και γυναίκες εσωστρεφείς, θα ερχόταν ένα παγκόσμιο ειδύλλιο. Ένας ισχυρός έγκυρος σύζυγος και μια απαλή, υποχωρητική σύζυγος - αυτή είναι η συνταγή για μια οικογένεια χωρίς συγκρούσεις. Γίνεται ασαφές τι να κάνουμε με τους εσωστρεφείς άνδρες και τις εξωστρεφείς γυναίκες;

Δεν είναι ξεκάθαρο και δεν είναι απαραίτητο. Γιατί η οικογενειακή ευτυχία και οι υγιείς σχέσεις επηρεάζονται από εντελώς διαφορετικές παραμέτρους από την εσωστρέφεια ή την εξωστρέφεια. Μια εξωστρεφής γυναίκα μπορεί να προσπαθήσει να πάρει την εξουσία στα χέρια της, αλλά ένας εσωστρεφής άντρας θα βρει τους δικούς του τρόπους να επηρεάσει έναν ενεργό σύζυγο. Η σιωπή είναι ένας απλός και αποτελεσματικός τρόπος που θα ξετρελάνει κάθε εξωστρεφή.

Δύο εσωστρεφείς θα καταλάβουν ο ένας τον άλλον και θα μπορέσουν να συμφωνήσουν σε μια λογική κατανομή των ευθυνών. Αλλά μόνο αν κατανοήσουν και αναγνωρίσουν τα δικά τους χαρακτηριστικά.

Θέσεις εργασίας για εσωστρεφείς

Το κύριο πράγμα για έναν εσωστρεφή είναι να επιλέξει το σωστό επάγγελμα για τον εαυτό του. Η συνεργασία με εσωστρεφείς δεν είναι εύκολη. Είναι εργασιομανείς και απαιτούν το ίδιο από τους άλλους. Ως μάνατζερ είναι πολύ αυστηροί.

Όσον αφορά την ομαδική εργασία, οι εσωστρεφείς προτιμούν (και μάλιστα επιλέγουν) μια ομάδα με μικρό αριθμό συναδέλφων. Οι μικρές ομάδες σας επιτρέπουν να αισθάνεστε «σαν ψάρι στο νερό», κάτι που σίγουρα θα επηρεάσει το αποτέλεσμα. Κατά την εκτέλεση των καθηκόντων τους, οι εσωστρεφείς προσπαθούν να παραμείνουν υπεύθυνοι μέχρι τέλους.

Οι βαθιά εσωστρεφείς προτιμούν να εργάζονται από το σπίτι. Οι συναισθηματικά ασταθείς εσωστρεφείς είναι καλοί στα δημιουργικά επαγγέλματα. Το πλεονέκτημα αυτού του είδους είναι η συμμετοχή και η υπευθυνότητα.

Οι 5 καλύτερες θέσεις εργασίας για εσωστρεφείς (λίστα)

Ένας εσωστρεφής που είναι ξένος στην ίδια την ιδέα του να είναι στο γραφείο κάθε μέρα από τις εννιά το πρωί έως τις πέντε το βράδυ, είναι λογικό να ψάχνει για μια δουλειά που δεν απαιτεί συνεχή επαφή με νευρικά αφεντικά, κουβεντούλα συναδέλφους και ιδιότροπους πελάτες. Όλες αυτές οι παρουσιάσεις, οι συναντήσεις, ο προγραμματισμός συναντήσεων, οι συναντήσεις και οι διαπραγματεύσεις μπορεί να ακούγονται σαν πραγματικό μαρτύριο για τους εσωστρεφείς.

Ευτυχώς, υπάρχουν πολλά επαγγέλματα που ικανοποιούν τις προτιμήσεις των κλειστών και μη κοινωνικών εσωστρεφών. Εδώ είναι πέντε από αυτά:

1. Ελεύθερος Επαγγελματίας

Ο εσωστρεφής ελεύθερος επαγγελματίας είναι το αφεντικό του εαυτού του, που συνήθως μπορεί να εργαστεί από την άνεση του σπιτιού του. Αυτή η αυτονομία είναι ένας πραγματικός θησαυρός για τους εσωστρεφείς που τρελαίνονται από την απλή σκέψη να κάνουν καταιγισμό ιδεών ή να γευματίσουν μαζί στο γραφείο.

Μια προειδοποίηση: για να βρει έναν πελάτη, ένας εσωστρεφής ελεύθερος επαγγελματίας θα πρέπει να πλασάρει τον εαυτό του ως επωνυμία, και αυτό περιλαμβάνει επικοινωνία. Μόλις δημιουργηθεί η δεξαμενή πελατών, ο εσωστρεφής ελεύθερος επαγγελματίας θα είναι λίγο πολύ μόνος του.

2. Υπεύθυνος κοινωνικής δικτύωσης

Εκ πρώτης όψεως, η πρόταση μπορεί να φαίνεται αντιφατική, καθώς η λέξη «κοινωνικός» στο όνομα του επαγγέλματος ήδη τρομάζει τους εσωστρεφείς, αλλά το θέμα είναι ότι είναι ευκολότερο για τα εσωστρεφή άτομα να επικοινωνούν μέσω Διαδικτύου παρά να αλληλεπιδρούν πρόσωπο με πρόσωπο.

3. Προγραμματιστής λογισμικού (SW)

Δεν είναι μόνο αυτό το επάγγελμα στην εποχή μας ΥΨΗΛΗ τεχνολογιαέχει μεγάλη ζήτηση, επομένως είναι επίσης εξαιρετικό για άτομα που δεν τους αρέσει να εργάζονται σε ομάδα - εσωστρεφείς. Συχνά, οι πελάτες δίνουν μια εργασία σε εσωστρεφείς προγραμματιστές-προγραμματιστές και παρέχουν πλήρη ελευθερία δράσης στην υλοποίηση της εργασίας.

4. Συγγραφέας

Σε αυτό το επάγγελμα υπάρχει μόνο ένας εσωστρεφής, ο υπολογιστής του και οι ιδέες του. Το γράψιμο είναι μια ευτυχία για τους εσωστρεφείς που νιώθουν μεγαλύτερη αυτοπεποίθηση και άνεση να εκφραστούν μέσω κειμένου.

5. Λογιστής

Ένας εσωστρεφής προτιμά να περνά χρόνο περιτριγυρισμένος από αριθμούς παρά με την παρέα ανθρώπων. Και, σε αυτή την περίπτωση, η λογιστική μπορεί να είναι ιδανική για τους εσωστρεφείς ως μελλοντικό επάγγελμα. Υπάρχει ένα άλλο πλεονέκτημα εδώ: δεδομένου ότι ο εσωστρεφής θα ασχολείται με στεγνά στατιστικά στοιχεία και σκληρά γεγονότα, θα υπάρχει ελάχιστος χώρος για συζήτηση. (Τελικά, οι αριθμοί, ως γνωστόν, δεν λένε ψέματα).

Τα καλύτερα επαγγέλματα για έναν εσωστρεφή

Οι εσωστρεφείς αγαπούν και κάνουν ό,τι καλύτερο μπορούν σε επαγγέλματα που πιστεύουν ότι τους επιτρέπουν να κάνουν τη διαφορά, τον κόσμο προς το καλύτερο. Πρέπει να αισθάνονται τον σκοπό τους και να μπορούν να βοηθήσουν τους ανθρώπους.

Η λίστα με τις καλύτερες εξειδικεύσεις για έναν εσωστρεφή περιλαμβάνει επαγγέλματα όπως:

• Υπάλληλος υγείας.
• Ζωγράφος.
• Κοινωνικός λειτουργός.
• Σύμβουλος.
• Θεραπευτής.
• Βιβλιοθηκάριος.
• Επιστήμονας.
• Προπονητής επιβίωσης.
• Δασοφύλακας.

Οι χειρότερες δουλειές για έναν εσωστρεφή

Ένας εσωστρεφής χάνει το κίνητρο σε δουλειές όπου δεν υπάρχουν ευκαιρίες για αυτόν. προσωπική ανάπτυξη(καριέρα στο παρασκήνιο), που σημαίνει στην εργασία και την επικοινωνία μεταξύ των ανθρώπων:

• Εξυπηρέτηση Πελατών / Υποστήριξη.
• Πωλήσεις «από πόρτα σε πόρτα».
• Δημοσιογράφος.
• Εργασία όλο το εικοσιτετράωρο στη ρεσεψιόν.
• Επαγγελματικές συναντήσεις και εκδηλώσεις.
• Αξιωματικός του στρατού.
• Πολιτικός (εκτός διπλωματίας).
• Κάθε έργο που επαναλαμβάνεται καθημερινά χωρίς νόημα.
• Οποιαδήποτε εργασία όπου δεν είναι δυνατή η εσωτερική προώθηση.

Τύποι εσωστρεφών

Λογικά-διαισθητικός εσωστρεφής (Ροβεσπιέρος)

• Έχει δυνατό αναλυτικό μυαλό.
• Ικανός να αναπτύξει νέες επαναστατικές μεθόδους.
• Του αρέσει η μοναξιά και η ήσυχη δουλειά γραφείου.
• Ανεπιτήδευτος και ασκητικός.
• Δεν φροντίζει τον εαυτό του.
• Αισθάνεται ηρεμία σε ένα μέρος καλά προστατευμένο από τα αδιάκριτα βλέμματα.

Λογική-Αισθητηριακή Εσωστρεφής

Βρίσκει το άγιο δισκοπότηρό του ανάμεσα σε χιλιάδες άλλα.

Αυτός ο τύπος εσωστρεφούς ορίζει έναν στόχο για τον εαυτό του, αναλύει γνωστές μεθόδους, τρόπους επίτευξης του στόχου και επιλέγει αναμφισβήτητα τον καλύτερο.

Ακονίζει την επιλεγμένη μέθοδο για την επίτευξη του στόχου στην τελειότητα και επιτυγχάνει την επιτυχία. Είναι αδύνατο a priori να τον βγάλεις από αυτό το μονοπάτι.

Λογική-Διαίσθηση-Ορθολογικό

- ζει σύμφωνα με το πρόγραμμα. Έχει απόλυτη τάξη παντού: στη ζωή, στη δουλειά, στις σχέσεις και σε ένα ράφι στο μπάνιο. Το μόνο πρόβλημα που μπορεί να ανισορροπήσει το ορθολογικό είναι η εμφάνιση του ελεύθερου χρόνου. Έλαβε υπόψη την ανθρώπινη προχειρότητα, αλλά αν το τρόλεϊ έφτανε 5 λεπτά νωρίτερα, πού θα πήγαιναν αυτά τα επιπλέον πέντε λεπτά; Ο υλικός κόσμος βασίζεται σε λογικές. Οι ορθολογιστές σέβονται μόνο τα γεγονότα, υπολογίζουν τα πάντα, υπολογίζουν και χτίζουν.

Παράλογος-Λογική-Διαίσθηση

- αυτό είναι ένα άτομο για το οποίο οι λέξεις "τάξη" και "ακριβότητα" μετατρέπονται σε έναν πλήρη εφιάλτη. Επίσης δεν του αρέσει το χάος, αλλά δεν είναι σε θέση να κάνει τίποτα με το χάος στη ζωή του και γύρω του. Το παράλογο είναι καθαρή ενέργεια και συναίσθημα. Τα σχέδια για αυτόν είναι πάντα αδύνατα. Εάν ο παράλογος εκπλήρωσε το σχέδιο κατά 60%, αυτό είναι το καλύτερο δυνατό αποτέλεσμα. Η αποστολή του παράλογου είναι να παράγει ιδέες. Δεν αποδέχονται τους κανόνες και ως εκ τούτου εύκολα υπερβαίνουν. Κάθε τι νέο στον κόσμο προέρχεται από παράλογους.

Συναισθηματικά ανισόρροπος εσωστρεφής

Πρόκειται για άτομα με σαφή σημάδια δυσπροσαρμογής στην κοινωνία. Έχουν αστάθμητα συναισθήματα, χαμηλή αυτοεκτίμηση, δειλία, αυτοαμφισβήτηση, υστερία.

Ένας εσωστρεφής είναι ένα άτομο που μπορεί να φανταστεί μια δυσάρεστη κατάσταση και τις καταστροφικές συνέπειες της σε ένα λεπτό. Στην πραγματική κατάσταση των πραγμάτων, προσθέτει φανταστικές λεπτομέρειες που ενισχύουν την αρνητική χροιά του γεγονότος και δεν αντιλαμβάνεται ότι πρόκειται απλώς για πιθανότητες.

Εσωστρεφές κορίτσι: πώς είναι;

Το να ανήκεις στο αδύναμο φύλο περιπλέκει πολύ τη ζωή ενός εσωστρεφούς. Μια εσωστρεφής γυναίκα αναγκάζεται να συμμετάσχει σε έναν τεράστιο αριθμό αλληλεπιδράσεων.

Ο ίδιος ο γυναικείος κοινωνικός ρόλος της μητέρας και της συζύγου δεν συνεπάγεται απομόνωση. Το παιδί χρειάζεται να μεταφερθεί στην κλινική, στην παιδική χαρά, στο νηπιαγωγείο ή στο σχολείο. Αυτό αποστραγγίζει την ψυχική δύναμη και απαιτεί επιπλέον χρόνο αποκατάστασης.

Ασταθή εσωστρεφείς - άτομα με εξαιρετική γοητεία

Ένα υψηλό επίπεδο συναισθηματικότητας, μια λεπτή ευαισθησία στις λεπτομέρειες, η παρατηρητικότητα και το κοφτερό μυαλό τους βοηθούν να μπουν κυριολεκτικά κάτω από το δέρμα άλλων ανθρώπων. Αλλά δεν είναι σε θέση να ακολουθήσουν ολόκληρο το τεράστιο σύνολο κοινωνικών κανόνων. Εν μέρει λόγω του ότι απλώς δεν τους καταλαβαίνουν ή επειδή δεν είναι ικανοί για γρήγορη αντίδραση και άμεση ανάλυση της κατάστασης.

Θεωρούνται χαριτωμένα ψυχάκια. Μεταξύ των ασταθών εσωστρεφών, υπάρχουν πολλοί διάσημοι ηθοποιοί και απλά λαμπερές προσωπικότητες. Από τη μια χρειάζονται γαλήνη και φροντίδα, από την άλλη λαχταρούν την αναγνώριση και την έγκριση. Οι ασταθείς εσωστρεφείς είναι ικανοί για κοινωνικό σοκ. Το περίφημο κόλπο της Μέριλιν Μονρό, όταν σχεδόν τόπλες συνεχάρη τον Πρόεδρο Κένεντι για τα γενέθλιά του, είναι ακριβώς από αυτή τη σειρά.

Χαρακτηριστικά ενός ασταθούς εσωστρεφούς

Σύμφωνα με την έννοια του Eysenck, ένας συναισθηματικά ασταθής εσωστρεφής είναι μελαγχολικός.

Στα προηγούμενα χαρακτηριστικά αυτού του τύπου προσωπικότητας θα πρέπει να προστεθούν:

• Υψηλή ευαισθησία σε αρνητικά ερεθίσματα.
• Καχυποψία, τάση για αρνητική πρόβλεψη, δραματοποίηση γεγονότων.
• Αμφιβολία για τον εαυτό, χαμηλή αυτοεκτίμηση, ντροπαλότητα.
• «Θόλωμα» των ορίων του ατόμου.
• Δεν ανέχεται την παρατεταμένη μοναξιά, εξαρτάται από τις κοινωνικές επαφές.
• Γρήγορη κόπωση, νευρικό σύστημα.
• Ακαμψία.
• Κακά ή ακατάλληλα αστεία.
• Τα συναισθήματα είναι ανεπαρκώς ελεγχόμενα.

Όλα τα είδη ιδιοσυγκρασίας θεωρούνται έμφυτα, αλλά ορισμένοι επιστήμονες - ψυχολόγοι εκφράζουν άποψη για την τεχνητή προέλευση της μελαγχολικής ιδιοσυγκρασίας. Υπάρχει μια υπόθεση ότι αδύναμου τύπουτο νευρικό σύστημα σχηματίζεται ως αποτέλεσμα της ακατάλληλης ανατροφής και ψυχοτραυματισμού στην πρώιμη και εφηβική ηλικία.

Ένας σταθερός εσωστρεφής σε έναν εξωστρεφή κόσμο είναι τυχερός και επιτυχημένος

Δεν ανταλλάσσει με μικροπράγματα, δεν υποχωρεί σε στιγμιαία συναισθήματα, ακολουθεί σταθερά τον στόχο του. Μπορεί να συγκριθεί με ένα βόα. Εάν ο «θερμική απεικόνιση» του βόα συσφιγκτήρα έχει διορθώσει και επιλέξει το θύμα, τίποτα δεν μπορεί να το σώσει. Είναι αδύνατο να διακόψουμε την πορεία ενός σταθερού κοινωνικοποιημένου εσωστρεφούς προς το επιδιωκόμενο. "Βλέπω τον στόχο, δεν βλέπω εμπόδια" - αυτό είναι για αυτούς.

Οι εξωστρεφείς υποχωρούν και τα παρατάνε μετά από λίγα αποτυχημένες προσπάθειες. Μπορούν να ξεπεραστούν από συναισθήματα απόγνωσης και απογοήτευσης. Είναι δύσκολο για αυτούς να βγουν από τα ερείπια των σπασμένων ελπίδων. Ένας εσωστρεφής απλά θα αναλύσει τα λάθη και θα προχωρήσει. Αυτό είναι το αναμφισβήτητο πλεονέκτημά του.

Είναι δύσκολο για έναν εσωστρεφή να είναι ο εαυτός του;

Συχνά ακούει κανείς μια σειρά από φαινομενικά ακίνδυνες ερωτήσεις: «Γιατί δεν θέλεις να πας σε ένα πάρτι;» ή "Γιατί φαίνεσαι τόσο άθλιος;" Αλλά μερικές φορές είναι πολύ δύσκολο να δώσεις μια απάντηση.

Ωστόσο, αυτό δεν σημαίνει ότι οι εσωστρεφείς δεν μπορούν να διασκεδάσουν ή να διασκεδάσουν στη μέση ενός πλήθους. Θέλουν απλώς να το κάνουν γύρω από το σωστό πλήθος, αυτούς τους ουσιαστικούς ανθρώπους που είναι κοντά τους στο πνεύμα και τις περισσότερες φορές σε ένα πιο ήσυχο περιβάλλον.

Εάν είστε εσωστρεφής, μην εκμεταλλευτείτε προσωπικά τη χαμένη ευκαιρία να βρεθείτε στο επίκεντρο. Και θυμηθείτε μερικά απλά πράγματα που διακρίνουν έναν αληθινό εσωστρεφή (δείτε παρακάτω).

Η απόλαυση της μοναξιάς, η αντιπάθεια του πλήθους

Ναί, στους εσωστρεφείς αρέσει να περνούν χρόνο με τον εαυτό τους. Αποδεδειγμένο γεγονός: αποκομίζουν τα μέγιστα από αυτό. Αυτό σας δίνει την ευκαιρία να συγκεντρώσετε τις σκέψεις και τη δύναμή σας. Μια τέτοια μοναξιά σας επιτρέπει να εστιάσετε σε πράγματα που οι εσωστρεφείς θα ήθελαν να κάνουν - για παράδειγμα, διαβάστε, αξιολογήστε την προηγούμενη μέρα, προκειμένου να βγάλετε συμπεράσματα για το μέλλον. Κατά κανόνα, οι εσωστρεφείς χρησιμοποιούν τον ελεύθερο χρόνο τους παντού, αλλά πιο συχνά χρειάζονται ήσυχα μέρη για μοναξιά.

Από ένα μεγάλο πλήθος ανθρώπων, οι εσωστρεφείς αισθάνονται κουρασμένοι. Δεν μπορούν να περιτριγυρίζονται από πλήθος για μεγάλο χρονικό διάστημα.Ακόμη και όταν παρακολουθούν συναυλίες, παρελάσεις ή άλλες κοινωνικές εκδηλώσεις, δεν κοιτούν πολύ μπροστά για να μην αισθάνονται ότι βρίσκονται στο κέντρο. Με τον καιρό γίνεται αφόρητο. Οι εσωστρεφείς πρέπει να καταπιέζουν τα συναισθήματά τους και συχνά αυτοί οι άνθρωποι θέλουν να ουρλιάξουν ή να βουλώσουν τα αυτιά τους. Φυσικά, οι κανόνες συμπεριφοράς δεν το επιτρέπουν, ο εσωστρεφής θα προσπαθήσει να αποσυρθεί γρήγορα σε ένα πιο ήσυχο μέρος.

Ένας εσωστρεφής είναι ένα άτομο που μέσα σε λίγα λεπτά μπορεί να δημιουργήσει μια λογική αλυσίδα ψευδαισθήσεων στο κεφάλι του και να πέσει μέσα σε αυτήν εξαιτίας της.

Αγάπη για τους άλλους

Παρά την άτυπη συμπεριφορά για πολλούς, οι εσωστρεφείς έχουν έντονα συναισθήματα για τους γύρω τους. Φαίνεται ότι είναι ψυχροί, και ως εκ τούτου δεν αντιλαμβάνονται τη ζεστή ενέργεια του συνομιλητή. Κάνε υπομονή. Δώστε σε αυτούς τους ανθρώπους λίγο χρόνο να σας συνηθίσουν. Ως επί το πλείστον, θέλουν να σας γνωρίσουν καλύτερα και να απολαύσουν την παρέα σας, ακόμα κι αν δεν το δείχνουν ανοιχτά.

Οι εσωστρεφείς είναι υπέροχα αγαπημένα για να φτάσουμε στο βάθος της αλήθειας. Είναι έτοιμοι να αναζητήσουν νόημα στα πιο ασήμαντα μικροπράγματα, μερικές φορές, προκαλώντας έτσι εκνευρισμό. Αν κάποιος αντιμετωπίσει το πρόβλημα πιο επιφανειακά, τότε όπως οι εσωστρεφείς θα βρουν τον δικό τους λόγο για όλα.

Ταυτόχρονα προτιμούν να υπάρχουν λιγότερα άτομα στο περιβάλλον τους τα οποία έχουν ήδη σπουδάσει σε βαθύ επίπεδο. Με άλλα λόγια, κάθε νέα γνωριμία συνεπάγεται μια μεγάλη ανάλυση. Για το λόγο αυτό, οι εσωστρεφείς είναι φίλοι σε μικρές ομάδες, γνωρίζοντας τα πάντα για τον άλλον που χρειάζονται.

Εξαιρετικοί ακροατές, εσωστρεφείς αντλούν πληροφορίες από τον συνομιλητή, αν είναι έτοιμος να ανοιχτεί. Αυτό θεωρείται ως μια επιπλέον ευκαιρία να γνωρίσετε ένα νέο άτομο. Κατά κανόνα, είναι έτοιμοι να παρασυρθούν πραγματικά. Και συχνά ενοχλούνται για μικροπράγματα, αν αυτά τα μικροπράγματα τους εμποδίζουν να αφιερώσουν όλη τους την προσοχή στον συνομιλητή.

Οι εσωστρεφείς είναι γνώστες της ομορφιάς

Οι εσωστρεφείς έχουν αίσθηση της γεύσης. Ξέρουν να διασκεδάζουν και δεν είναι καθόλου βαρετοί! Θέλουν απλώς να σώσουν συναισθήματα για τα σωστά άτομα ή γεγονότα που, αν και σπάνια, συμβαίνουν στη ζωή τους. Είναι ικανοί για βλακεία, είναι εμποτισμένοι με δημιουργικότητα και μπορούν να είναι δυνατοί. Εμφανιστείτε στο καραόκε και τραγουδήστε ένα τραγούδι μπροστά σε όλους; Κανένα πρόβλημα! Αλλά, φυσικά, μπορείτε να απολαύσετε περισσότερη ευχαρίστηση διαβάζοντας το αγαπημένο σας βιβλίο.

Ο χαρακτήρας ενός εσωστρεφούς παραμένει πάντα ένα συνειδητό πράγμα γι 'αυτόν. Καταλαβαίνουν τι θέση κατέχουν στην κοινωνία, μερικές φορές ονειρεύονται να γίνουν εξωστρεφείς - πιο απελευθερωμένοι, ελεύθεροι, απλοί. Συχνά επιδίδονται σε σκέψεις, φαντάζονται πώς θα βρεθούν σε μια μεγάλη ομάδα ανθρώπων, τι θα κάνουν, πώς θα συμπεριφερθούν. Δεν είναι δύσκολο να φαντασιώνεσαι στο κεφάλι, αλλά στην πράξη δεν είναι εύκολο να υλοποιήσεις το σχέδιο. Κι όμως, το να ονειρεύεσαι πώς να γίνεις εξωστρεφής είναι ένα αποδεκτό φαινόμενο.

Εάν καλέσετε έναν εσωστρεφή σε ένα πάρτι, μην περιμένετε να διασκεδάσει. Μεγάλο ποσόοι άνθρωποι για αυτούς δεν είναι ευχαρίστηση. Ακόμη και όταν υπάρχει μια πραγματικά καλή ατμόσφαιρα τριγύρω, το αίσθημα δυσφορίας δεν θα πάει πουθενά. Αυτό δεν σημαίνει ότι τέτοιοι άνθρωποι δεν είναι ενδιαφέροντες ή δεν ξέρουν πώς να χαλαρώσουν. Είναι αρκετά δύσκολο να είσαι ο εαυτός σου μέσα σε ένα μεγάλο πλήθος ανθρώπων.

Για έναν εσωστρεφή, είναι σημαντικό όχι μόνο να ζει ήρεμα τη μέρα, αλλά και τη νύχτα. Σε πολλούς αρέσει να μένουν από την Παρασκευή χωρίς να φύγουν από την πόλη. Μπορείτε να πάτε σε μια συνάντηση με φίλους ή ακόμα και σε ένα πάρτι, αλλά είναι ανόητο να μην εκμεταλλευτείτε την ευκαιρία να είστε στη σιωπή. Όταν ζεις σε μια πόλη, είναι δύσκολο να ξεφύγεις από τα πλήθη και τον θόρυβο. Επομένως, ο καλύτερος τρόπος θα ήταν ένα καλό βιβλίο ή μια ενδιαφέρουσα ταινία.

Εξαιτίας αυτού, η απροθυμία να βρεθείτε στο επίκεντρο είναι αρκετά κατανοητή. Στους εσωστρεφείς δεν αρέσει η δημόσια ομιλία όταν εκατοντάδες βλέμματα είναι στραμμένα πάνω τους. Δυσκολίες προκύπτουν επίσης στη δουλειά όταν πρέπει να μιλήσετε σε μια συνάντηση ή να απαντήσετε παρουσία άλλων. Είναι πιο ευχάριστο να γίνεσαι ακροατής και να ακούς την άποψη κάποιου άλλου. Αυτό όμως δεν σημαίνει ότι δεν υπάρχει άποψη.

Μίλα για τον εαυτό σου, μάθε για τους άλλους

Σε ποιον δεν αρέσει να καυχιέται για τα επιτεύγματά του; Η συζήτηση για την επιτυχία είναι εγγενής στην ανθρώπινη συμπεριφορά. Οι εσωστρεφείς τείνουν να γνωρίζουν τον συνομιλητή όσο θα τους επιτρέψει να πουν για τον εαυτό τους στο μέλλον. Διαβασμένοι και εγγράμματοι, μπορούν να υποστηρίξουν τη συζήτηση με πολύτιμες συμβουλές. Ταυτόχρονα φοβούνται αν τους θεωρήσουν πολύ φλύαρους, οπότε κρατούν πάντα μια ισορροπία.

Άνθρωποι που θέλουν ειλικρινείς σχέσεις. Στη ζωή, πρέπει κανείς να αντιμετωπίσει το ψέμα και την προδοσία, για να νιώσει ραγισμένος. Το να αγαπάς έναν εσωστρεφή σημαίνει να είσαι ειλικρινής μαζί του από την πρώτη μέρα. Με τη σειρά τους, δεν θα ανοίξουν αμέσως, πρώτα «ανιχνεύοντας το έδαφος», δηλαδή αναγνωρίζοντάς σας. Αυτό μπορεί να πάρει κάποιο χρόνο, οπότε να είστε υπομονετικοί. Στη συνέχεια, θα ανταμειφθείτε - η επικοινωνία με εσωστρεφείς θα σας φέρει ευχαρίστηση.

Προσοχή στη λεπτομέρεια και τον συνομιλητή

«Μπορούμε να σιωπήσουμε ήδη;»

Ένας άνθρωπος είναι τόσο απασχολημένος με τις καθημερινές υποθέσεις που του περνούν πολλά πράγματα. Ένας εσωστρεφής είναι απίθανο να χάσει μικρές λεπτομέρειες. Και αν το πρόβλημα έχει λυθεί ή λυθεί με διαφορετικό τρόπο, είναι έτοιμοι να προσφέρουν μια εναλλακτική. Επιπλέον, σπάνια τολμούν να το πουν δυνατά, αλλά πάντα κρατούν επιλογές στο κεφάλι τους. Μελέτες αυτού του τύπου ανθρώπων δείχνουν ότι μπορούν να είναι καλοί ηγέτες ανάμεσά τους.

Επικοινωνώντας με ένα άτομο, ένας εσωστρεφής θα προσπαθήσει να τον καταλάβει όσο το δυνατόν περισσότερο. Ακόμα κι αν η άποψη αποδειχθεί αντίθετη, θα καταβάλει κάθε δυνατή προσπάθεια να δει την εικόνα από διαφορετική οπτική γωνία. Και σχεδόν ποτέ δεν θα κάνει τον συνομιλητή να νιώσει κατώτερος ή ένοχος - πριν κρίνεις, θα πρέπει να αναλύσεις διεξοδικά όλα τα «ΥΠΕΡ» και «ΚΑΤΑ».

Οι άνθρωποι γύρω σας συχνά υποθέτουν ότι η εσωστρέφεια και η ντροπαλότητα είναι απαραίτητοι σύμμαχοι. Και παρόλο που υπάρχουν λίγα κοινά μεταξύ των εννοιών, αυτό απέχει πολύ από την περίπτωση. Ένας εσωστρεφής δεν φοβάται να γνωρίσει κόσμο, το κάνει με τον δικό του τρόπο.

Αν όμως ο σύντροφος έχει υψηλό επίπεδοενέργεια, έχει κάθε ευκαιρία να κουράσει τον συνομιλητή. Είναι σημαντικό να νιώθετε συνεχώς την ισορροπία στην οποία βρίσκονται και οι δύο άνθρωποι. Αν είναι σύνηθες ο πρώτος να μην νιώθει κουρασμένος, τότε ο δεύτερος θα χρειαστεί ένα μικρό διάλειμμα. Η καλύτερη επιλογή είναι να διακόψετε την επικοινωνία για λίγο.

Πόσο δύσκολο είναι για έναν άνθρωπο να κάνει ένα βήμα μπροστά; Ναι, υπάρχουν άνθρωποι που είναι πρόθυμοι να πολεμήσουν χωρίς να σκέφτονται τις συνέπειες. Ένας εσωστρεφής θα σταθμίζει πάντα όλα τα πιθανά αποτελέσματα πριν πάρει μια απόφαση.Μερικές φορές αυτή η διαδικασία καθυστερεί, ώστε να μην χρειάζεται να κάνετε μια επιλογή. Η μόνη επιθυμία σε αυτή την κατάσταση θα ήταν να αναλύσουμε όσο το δυνατόν λιγότερο, αν και είναι προβληματικό να το κάνουμε.

Πώς να βρείτε μια κοινή γλώσσα με έναν εσωστρεφή;

Απλώς να είστε ευγενικοί και να δείχνετε σεβασμό για την ανάγκη για μοναξιά που είναι εγγενής σε αυτόν τον τύπο ανθρώπων.

Δίπλα σε ήσυχες και ευάλωτες εσωστρεφείς προσωπικότητες, όχι μόνο οι εξωστρεφείς, αλλά και άλλοι εσωστρεφείς αισθάνονται μερικές φορές άβολα. Πιθανότατα ανησυχούν για το ερώτημα: "Είναι πραγματικά απαραίτητο να κρατάτε συνεχώς πίσω για να μην προσβάλλετε αυτό το άτομο;" Όλοι θέλουμε να είμαστε χαλαροί και φυσικοί, αλλά οι σχέσεις κυλούν πιο ομαλά όταν λαμβάνουμε υπόψη τις ανάγκες και τα ενδιαφέροντα του άλλου.

• Αν θέλετε να μιλήσετε, ρωτήστε αν είναι η κατάλληλη στιγμή για να μιλήσετε, αντί να το θεωρείτε δεδομένο.
• Συχνά, χωρίς διευκρινιστικές ερωτήσεις, είναι αδύνατο να προσδιοριστεί εάν ένας εσωστρεφής είναι απασχολημένος με κάτι, είναι απλώς βυθισμένος στις δικές του σκέψεις ή θέλει να μείνει μόνος του.
• Βοηθήστε τον εσωστρεφή να χαλαρώσει και να νιώσει ασφάλεια και δείξτε ενδιαφέρον για την κοσμοθεωρία του.
• Να είστε ευγενικοί με έναν εσωστρεφή - μια δυνατή φωνή και η δραματική έκφραση συναισθημάτων μπορεί να τον τρομάξουν. Θα αποδεχτεί γρήγορα την άποψή σας αν δεν ασκήσετε πίεση ή δεν βάλετε μπροστά σε μια επιλογή, αλλά τη μεταφέρετε επίμονα, αλλά με διακριτικότητα.
• Εάν το πρόβλημα είναι η επαφή, βρείτε μια δημιουργική λύση. Μια επιλογή προτάθηκε από τη Δρ. Elaine Chernova, μια εξωστρεφή από τη φύση της: «Θεωρούσα τον ασθενή με το όνομα Bob έναν παθητικό-επιθετικό εσωστρεφή, καθώς έπρεπε να περιμένω πολλή ώρα για μια απάντηση ενώ εκείνος κοιτούσε γύρω του και σκεφτόταν κάτι, σαν να χωρίς να με προσέχει. Συνειδητοποιώντας ότι δεν προσπαθούσε να με ξεσηκώσει, προχώρησα σε άλλα πράγματα, κάνοντας τον να με ακολουθήσει. Συλλογίστηκε για λίγο την ερώτηση και τελικά κατέληξε σε μια απάντηση. Αυτός ο τρόπος επικοινωνίας ταίριαζε και στους δύο μας».
• Όταν ένας εσωστρεφής θέλει να είναι μόνος, να θυμάστε ότι η φύση του το απαιτεί και δεν προσπαθεί να σας ξεφορτωθεί συγκεκριμένα. Για παράδειγμα, πάρτε τον διάσημο ηθοποιό Άντονι Χόπκινς. Όντας εσωστρεφής, ωστόσο, μερικές φορές είναι πολύ κοινωνικός, ωστόσο, προτιμά να κάνει τα αγαπημένα του πράγματα που δεν σχετίζονται με την υποκριτική (παίζοντας πιάνο, σύνθεση μουσικής και ταξίδια με αυτοκίνητο), προτιμώντας άλλους ανθρώπους χωρίς παρέα. Σε μια συνέντευξη είπε: «Συνήθως μου αρκεί η παρέα με τον εαυτό μου».
  

  «Ένας είναι παρέα, δύο είναι ήδη πλήθος».
  Το αντίγραφο ανήκει στον χαρακτήρα του Oscar Levant στο "An American in Paris"

• Σεβαστείτε τις επιθυμίες των κοντινών σας ανθρώπων με εσωστρεφή προσωπικότητα, αν σε δύσκολες στιγμές της ζωής θέλουν να μείνουν μόνοι. Σύμφωνα με τον Anthony Storr: «Σε μια κουλτούρα που πιστεύει ότι διαπροσωπικές σχέσειςείναι το καλύτερο φάρμακο για κάθε βάσανο, μερικές φορές είναι δύσκολο να πείσουμε τους καλοπροαίρετους βοηθούς ότι όχι μόνο η συναισθηματική υποστήριξη, αλλά η μοναξιά έχει επίσης θεραπευτικό αποτέλεσμα.
• Αν νιώθετε απογοήτευση που ο εσωστρεφής φίλος σας δεν ανταποκρίνεται αρκετά συναισθηματικά σε κάτι, προσπαθήστε να δώσετε περισσότερη προσοχή στις λέξεις και όχι στο πώς προφέρονται. Πολλαπλασιάστε κάθε του έκφραση συναισθήματος επί δέκα.
• Δώστε προσοχή στα μη λεκτικά σημάδια συμπάθειας. Μερικές φορές είναι πιο εύκολο για τους εσωστρεφείς να εκφράσουν τα συναισθήματά τους όχι με λόγια, αλλά γραπτώς ή μέσω κάποιου είδους δράσης.
• Αν κάποιος από τους εσωστρεφείς φίλους ή συγγενείς σας πάει στο πλάι και τον παρακολουθεί μόνος του, μην νομίζετε ότι είναι δυστυχισμένος.
• Προσκαλέστε τον εσωστρεφή να συμμετάσχει στη διασκέδαση, αλλά μην τον πιέζετε.
• Να είστε προσεκτικοί με τους ορισμούς που χρησιμοποιείτε για τους εσωστρεφείς: ίσως είναι καλύτερο να χρησιμοποιήσετε τις λέξεις «ντροπαλός» και «λεπτεπίλεπτος» αντί για το επίθετο «παθητικός». Είναι επίσης πιθανό να μην είναι κλειστοί, απλώς τα κύρια ενδιαφέροντά τους να μην συνδέονται πάντα με άλλους ανθρώπους. Και, πιθανότατα, δεν είναι εγωιστές ή ναρκισσιστές, αλλά απλώς αγαπούν να ζουν στον εσωτερικό τους κόσμο.
• Αφήστε τον εσωστρεφή να καταλάβει ότι τον εκτιμάτε ως άνθρωπο.
• Να θυμάστε ότι οι νευρολογικές διαφορές αποτελούν τη βάση των παρεξηγήσεων μεταξύ εσωστρεφών και εξωστρεφών. Τα μυαλά των εσωστρεφών από τη φύση τους είναι συνεχώς απασχολημένα με κάτι (αυτή η ιδιότητα ονομάζεται εσωτερική εγρήγορση), έτσι μερικές φορές δεν είναι σε θέση να ανταποκριθούν σε αισθητηριακά ερεθίσματα. Ένας εξωστρεφής ξεπερνιέται από δυσάρεστο άγχος με τον παραμικρό εκνευρισμό, γι' αυτό και αναζητά συνεχώς δράση.
• Δεδομένου ότι η εξωστρέφεια είναι γενικά ευπρόσδεκτη στην κοινωνία μας, αφιερώστε λίγο χρόνο για να επαινέσετε τις θετικές ιδιότητες της εσωστρεφούς συμπεριφοράς.

Πλεονεκτήματα και μειονεκτήματα των εσωστρεφών

Θετικά χαρακτηριστικά ενός εσωστρεφούς

• Πίστη στη λέξη.
• Σκοπιμότης.
• Σταθερότητα.
• Η ικανότητα να ελέγχετε τη συναισθηματική σας κατάσταση.
• Επιμονή στην επίτευξη των στόχων.
• Τελειομανία.
• Σκέψη και ισχυρές αναλυτικές ικανότητες.
• Προσοχή σε αποχρώσεις και λεπτομέρειες.

Αδυναμίες ενός εσωστρεφούς

• Ανελαστικότητα χαρακτήρα. Είναι δύσκολο να συμβιβαστείς και να μην αντιληφθείς διαφορετική άποψη.
• Ακαμψία της ψυχής.
• Εστίαση σε αρνητικά συναισθήματα.
• Κακή ικανότητα χαλάρωσης, η οποία μπορεί να οδηγήσει σε εξάντληση του νευρικού συστήματος και των φυσικών πόρων του σώματος.

Αναφορά Wiki:
Ακαμψία - ακαμψία, σκληρότητα, ελαστικότητα, ανελαστικότητα. Στην ψυχολογία, απροθυμία να αλλάξει το πρόγραμμα δράσης σύμφωνα με τις νέες απαιτήσεις της κατάστασης.

10 μύθοι για τους εσωστρεφείς

1. Οι εσωστρεφείς δεν είναι ομιλητικοί.
   Στην πραγματικότητα, δεν είναι. Απλώς δεν συνηθίζουν να μιλούν όταν δεν υπάρχει τίποτα να πουν και δεν τους αρέσουν τα κενά λόγια. Είναι σαν να συνθλίβεις ένα άδειο σωληνάριο οδοντόκρεμας. Δεν υπάρχει τίποτα εκεί. Αλλά κάθε εσωστρεφής έχει ένα θέμα για το οποίο μπορεί να μιλάει για ώρες. Απλά πρέπει να φτάσετε στο σωστό μέρος.
2. Οι εσωστρεφείς είναι ντροπαλοί.
   Μπορεί να ειπωθεί με βεβαιότητα ότι αυτά τα δύο χαρακτηριστικά δεν σχετίζονται. Δεν χρειάζεται να είστε πολύ ευγενικοί με έναν εσωστρεφή. Η συζήτηση πρέπει να ξεκινήσει απλά.
3. Οι εσωστρεφείς ονομάζονται αγενείς.
   Απλώς αυτοί οι άνθρωποι θέλουν να δουν το υπόλοιπο πραγματικό, χωρίς μάσκες. ΣΤΟ σύγχρονη κοινωνίααυτό δεν είναι δυνατό, και οι εσωστρεφείς πρέπει να υπομένουν την πίεση εκείνων που κάνουν διαφορετικά.
4. Οι εσωστρεφείς δεν χρειάζονται ανθρώπους.
   Λανθασμένος. Συχνά έχουν δύο φίλους που τους εκτιμούν ιδιαίτερα και τους παραμένουν πιστοί στις πιο δύσκολες στιγμές. καταστάσεις ζωής. Είστε εξαιρετικά τυχεροί αν βρίσκεστε στη λίστα φίλων ενός εσωστρεφούς. Τώρα είναι ο πιο αξιόπιστος φίλος σας.
5. Στους εσωστρεφείς δεν αρέσει το κοινό.
   Δεν είναι αλήθεια. Απλώς δεν τους αρέσει να βρίσκονται σε μια μεγάλη κοινωνία για μεγάλο χρονικό διάστημα. Είναι καλοί στην αποφυγή επιπλοκών. κοινωνικές δραστηριότητες. Ο εγκέφαλός τους είναι αρκετά καλός στην επεξεργασία πληροφοριών. Για να καταλάβουν κάτι δεν χρειάζεται να καταλάβουν για πολύ καιρό. Ένας εσωστρεφής είναι έτοιμος να καθίσει στο σπίτι, να σκεφτεί τα σωστά πράγματα. Χωρίς το λεγόμενο «reset» η ζωή του είναι αδύνατη.
6. Ένας εσωστρεφής είναι καλύτερα να είναι μόνος.
   Είναι αλήθεια ότι τους φέρνει ευτυχία. Υπάρχει χρόνος για μεγάλους φιλοσοφικούς προβληματισμούς, όνειρα. Αλλά συχνά ένα τέτοιο άτομο χρειάζεται προσοχή. Υπάρχουν ζητήματα που πρέπει να αντιμετωπιστούν. Αλλά αυτό συμβαίνει μόνο σε ορισμένες περιπτώσεις και σε ορισμένες στιγμές.
7. Οι εσωστρεφείς είναι περίεργοι.
   Όχι, είναι απλώς ατομικιστές.
   Το να ακολουθούν το πλήθος δεν είναι το στυλ τους. Οι εσωστρεφείς βρίσκουν κάτι νέο στη ζωή και το ακολουθούν. Μπορούν να μαλώσουν πολύ για το αν θα ακολουθήσουν τη μόδα και τα δημοφιλή πράγματα.
8. Οι εσωστρεφείς είναι αδιάφοροι άνθρωποι.
   Είναι απλά υπερβολικά εστιασμένοι στον εσωτερικό κόσμο. Οι σκέψεις και τα συναισθήματά τους έχουν σημασία. Παρατηρούν τον κόσμο γύρω τους, αλλά η ζωή τους είναι πιο φωτεινή και ενδιαφέρουσα για αυτούς.
9. Οι εσωστρεφείς δεν ξέρουν πώς να διασκεδάζουν.
   Το κύριο πρόβλημα των εσωστρεφών είναι στη φυσιολογία. Αυτό πρέπει να ληφθεί υπόψη. Ο εγκέφαλός τους δεν αντιλαμβάνεται τις εκκρίσεις αδρεναλίνης. Επομένως, το υπόλοιπο ενός εσωστρεφούς είναι η φύση και η σιωπή.
10. .
    Είναι αδύνατο. Τότε δεν θα υπήρχαν μουσικοί, καλλιτέχνες, επιστήμονες, συγγραφείς στον κόσμο...

Διάσημοι - εσωστρεφείς (φωτογραφία, λίστα)

Από τους πιο έντονους εσωστρεφείς, μπορεί κανείς να ξεχωρίσει τέτοιους ΔΙΑΣΗΜΟΙ Ανθρωποιόπως (εικόνα παραπάνω από αριστερά προς τα δεξιά):

• Αβραάμ Λίνκολν
• Μπιλ Γκέϊτς
• Χριστίνα Αγκιλέρα
• Στίβεν Σπίλμπεργκ
• Νικολάι Βασίλιεβιτς Γκόγκολ
• Μαρίνα Ιβάνοβνα Τσβετάεβα
• Βίκτορ Τσόι
• Σεργκέι Σεργκέεβιτς Μποντρόφ

Δείτε παρακάτω για μια πιο εκτεταμένη λίστα γνωστών και ΔΙΑΣΗΜΟΙ Ανθρωποι- εσωστρεφείς.

Υπέροχοι άνθρωποι - εσωστρεφείς (λίστα)

• Άλφρεντ Χίτσκοκ
• Άρθουρ Σοπενχάουερ
• Χάουαρντ Φίλιπς Λάβκραφτ
• J.K. Rowling
• Τζερόμ Ντέιβιντ Σάλιντζερ
• Johnny Depp
• Τζορτζ Λούκας
• Ισαάκ Νιούτον
• Κλιντ Ίστγουντ
• Kurt Cobain
• Lane Staley (Η Αλίκη στις Αλυσίδες)
• λιονελ μεσι
• Louis De Funes
• Μαρσέλ Προυστ
• Μικ Μαρς
• Όντρεϊ Χέπμπορν
• Ρόμπερτ Ντε Νίρο
• Ρόζα Παρκς
• Soren Kierkjegaard
• Στηβ Βόζνιακ
• Τιμ Μπάρτον
• Philip Kindred Dick
• Φραντς Κάφκα
• Φρεντερίκ Σοπέν
• Φρίντριχ Νίτσε
• Έντγκαρ Άλαν Πόε

• Ιγκόρ Γιακόβλεβιτς Κρούτοι
• Alexander Ivanovich Pokryshkin
• Γκεόργκι Μιχαήλοβιτς Βίτσιν
• Ιωσήφ Βισσαριόνοβιτς Στάλιν
• Konstantin Arkadyevich Raikin
• Μιχαήλ Γιούρεβιτς Λέρμοντοφ
• Φέντορ Μιχαήλοβιτς Ντοστογιέφσκι
• Γιούρι Νικολάεβιτς Κλίνσκιχ (Λωρίδα της Γάζας)

συμπέρασμα

Οι εσωστρεφείς είναι εύκολο να αναγνωριστούν στη μάζα των ανθρώπων. Τους εκχωρείται αμέσως ένας τύπος, τοποθετώντας στην κατάλληλη κατηγορία. Δεν υπάρχει τίποτα κακό με το να γνωρίζετε τη θέση σας. Αντιθέτως, είναι σημαντικό να καταλάβεις εγκαίρως ποιος είσαι. Υπάρχουν διάφοροι τύποι εσωστρεφών, οι οποίοι, σε συνδυασμό με πολλούς δευτερεύοντες παράγοντες, θα δώσουν μια πιο ξεκάθαρη εικόνα του τύπου σας.

Εάν παρόλα αυτά κατατάξατε τον εαυτό σας στην υπό εξέταση κατηγορία, αλλά θέλετε να είστε διαφορετικός, μην ανησυχείτε. Σκεφτείτε ότι δεν είστε ο μόνος με αυτά τα χαρακτηριστικά. Θυμηθείτε, είναι πολύ πιο σημαντικό να συνειδητοποιήσετε την εσωτερική σας ουσία και μπορείτε να εργαστείτε για συγκεκριμένες ελλείψεις, μετατρέποντάς τις σε ένα «καλό» κανάλι.

Πώς θα περιγράφατε τώρα έναν εσωστρεφή; Δεν πρόκειται σε καμία περίπτωση για τρελές, βαρετές ή αντικοινωνικές προσωπικότητες. Αντίθετα, όσοι προτιμούν την ήρεμη μοναξιά έχουν την ευκαιρία να δουν τον κόσμο γύρω τους από διαφορετική οπτική γωνία.

Όπως πίστευε ο ψυχίατρος, πρόκειται για άτομα με διαφορετικούς φορείς της κατεύθυνσης της ζωτικής ενέργειας. Οι πρώτοι προσανατολίζονται προς τα έξω, στον κόσμο των άλλων. το δεύτερο (αυτοί είναι εσωστρεφείς) - προς τα μέσα.

Από τότε έχουν περάσει περισσότερα από εκατό χρόνια και η έννοια του «εσωστρεφούς» έχει αποκτήσει πολλές ερμηνείες, ερμηνείες και πρόσθετες έννοιες. Ας προσπαθήσουμε να καταλάβουμε τι είδους άτομο είναι αυτό και τι τύποι εσωστρεφών είναι.

Μέσα σου - προς τον έξω κόσμο

Μιλώντας για εσωστρεφείς, φυσικά θα πρέπει να αγγίξουμε το αντίθετο άκρο της ζυγαριάς, οπότε πρώτα από όλα θα ορίσουμε όλους τους τύπους. Λοιπόν, εσωστρεφείς, εξωστρεφείς, αμφιστρεφείς - ποιοι είναι αυτοί; Εάν γενικεύσετε στο μέγιστο, τότε όλα μπορούν να εξηγηθούν με τη βοήθεια δυαδικών αντιθέσεων:

• Σχέδια - αυτοσχεδιάζει.
• Ακούει - μιλάει.
• Συνταξιοδοτείται – αλληλεπιδρά.
• Αυτάρκης - χρειάζεται τους άλλους.
• Περιορίζει τις επαφές - επεκτείνει τις επαφές.

Οι λέξεις, η πρώτη σε κάθε ζευγάρι, είναι χαρακτηριστικό ενός εσωστρεφούς, η δεύτερη, αντίστοιχα, του αντίποδα του. Το ambivert είναι μια διασταύρωση μεταξύ των δύο τύπων.

Η τάση για εσωστρέφεια ή εξωστρέφεια μπορεί επίσης να οριστεί ως διαφορετικός τύπος από τις περιβαλλοντικές συνθήκες. Οι εσωστρεφείς στρέφονται από αυτό το περιβάλλον προς τα μέσα, ενώ οι εξωστρεφείς, αντίθετα, προσπαθούν για αυτό.

Παρεμπιπτόντως, όπως δείχνουν πρόσφατες μελέτες από νευροβιολόγους, η έλξη προς τον ένα ή τον άλλο πόλο εξηγείται από φυσιολογικούς λόγους. Ο εγκεφαλικός φλοιός των εσωστρεφών βρίσκεται συνεχώς σε κατάσταση μεγαλύτερης διέγερσης από αυτόν του αντίθετου τύπου.

Δηλαδή οι πρώτοι χρειάζονται μικρότερο αριθμό εξωτερικών ερεθισμάτων για να το διεγείρουν και οι δεύτεροι αντίστοιχα περισσότερα. Ως εκ τούτου, ένα εσωστρεφές άτομο προτιμά να αναρρώνει μόνο του ή, σε ακραίες περιπτώσεις, σε έναν κύκλο αγαπημένων προσώπων, ενώ ένας εξωστρεφής «επαναφορτίζει» στην κοινωνία.

Επομένως, είναι απίθανο να μπορέσετε να αλλάξετε ριζικά τον ψυχότυπο σας. Και αξίζει τον κόπο; Φυσικά, εάν, ας πούμε, στο καθήκον, ένας εσωστρεφής πρέπει να μιλήσει πολύ ή να μιλήσει δημόσια, θα μπορέσει να το κάνει - θα μπορεί να «φορέσει τη μάσκα» ενός εξωστρεφούς, αλλά τότε θα χρειαστεί ειρήνη και μοναξιά για να αναρρώσει.

Είναι καλύτερα να μάθετε πώς να αξιοποιείτε στο έπακρο τα χαρακτηριστικά σας. Και αυτό σημαίνει ερωτήσεις όπως "Πώς να σταματήσεις να είσαι εσωστρεφής;" δεν θα έπρεπε καν να συμβεί.Αφήστε τους άλλους να πάρουν τη θέση τους: «Ποια πλεονεκτήματα των εσωστρεφών θα είναι ιδιαίτερα χρήσιμα στο επάγγελμά μου;» Για τους εξωστρεφείς, θα ήταν χρήσιμο να σκεφτούν πώς να επικοινωνήσουν με έναν εσωστρεφή ώστε να νιώσει άνετα και να μην προσπαθήσουν να τον ξαναφτιάξουν για τον εαυτό του.

Δυστυχώς, η προσπάθεια επαναδημιουργίας εσωστρεφών είναι δεδομένη. σύγχρονος κόσμος. Απλό τεστ. Εδώ είναι μια περιγραφή δύο ατόμων. Ποιο από αυτά θα προτιμούσατε να χαρακτηρίσετε επιτυχημένο; Δραστήριος, ενεργητικός, λατρεύει να βρίσκεται στο επίκεντρο, κάνει εύκολα νέες γνωριμίες, αγωνίζεται για ηγεσία, δεν φοβάται να προωθήσει τον εαυτό του;

Ή ήρεμος, προτιμώντας να βρίσκεται στη σκιά, επικεντρωμένος στις εσωτερικές του αντανακλάσεις, εκπληρώνοντας προσεκτικά και προσεκτικά το έργο; Δεν είναι περίεργο αν η πλειοψηφία απαντήσει ότι το πρώτο πρόσωπο είναι πετυχημένο, δηλαδή εξωστρεφής. Τα σημάδια ενός εσωστρεφούς φαίνονται πιο κατάλληλα για έναν μέτριο ερμηνευτή που δεν έχει εξαιρετικές ικανότητες, αλλά αυτό δεν είναι έτσι.

Τα εσωστρεφή παιδιά προκαλούν ανησυχία στους γονείς: είναι πολύ ντροπαλά και ήσυχα, ένας εσωστρεφής έφηβος συχνά θεωρείται από τους συμμαθητές ως μια μη κοινωνική οξιά... Καθώς μεγαλώνουν, προκύπτουν νέα προβλήματα - για παράδειγμα, όταν προσπαθούν να ξεκινήσουν μια ρομαντική σχέση. Ας πούμε ότι ένας εσωστρεφής άντρας θα αμφιβάλλει για πολύ καιρό πριν ομολογήσει τα συναισθήματά του.

Ήρθε η ώρα να σταματήσετε να αλλάζετε εσωστρεφείς, πρέπει να μάθετε να τους αποδέχεστε: να σέβεστε τον προσωπικό τους χώρο, να μην απαιτούν υπερβολική κοινωνική δραστηριότητα, να δίνετε χρόνο για προβληματισμό και λήψη αποφάσεων. Επιπλέον, κάθε χαρακτηριστικό χαρακτήρα μπορεί να αναπαρασταθεί τόσο ως θετικό όσο και ως αρνητικό - όλα εξαρτώνται μόνο από τη γωνία θέασης.

Για παράδειγμα, οι εσωστρεφείς είναι επιρρεπείς στη βραδύτητα ή ... διακρίνονται από πληρότητα και είναι σε θέση να συγκεντρωθούν πλήρως στο έργο που έχουν. Και η επαφή των εξωστρεφών είναι εύκολο να φανταστεί κανείς ως επιπολαιότητα και επιπολαιότητα στις σχέσεις με τους ανθρώπους.

Υποτύποι

Εκτός από το γεγονός ότι η ίδια η εσωστρέφεια μπορεί να είναι πιο αδύναμη ή ισχυρότερη σε ένα άτομο, μπορεί να είναι και διαφόρων ειδών.

Αν επιστρέψουμε ξανά στον Γιουνγκ, τότε εκτός από τη διαίρεση με βάση την εξωστρέφεια/εσωστρέφεια, ο ψυχίατρος ξεχώρισε τύπους προσωπικότητας σύμφωνα με την κυριαρχία της λεγόμενης νοητικής λειτουργίας: αίσθηση, σκέψη, συναίσθημα ή διαίσθηση. Για τον σκεπτόμενο τύπο, το κύριο πράγμα είναι η λογική και η διάνοια, για τον τύπο αίσθησης - πρακτική εφαρμογή και όφελος, για τον αισθησιακό - η συναισθηματική κατάσταση του εαυτού του και των γύρω τους, για το διαισθητικό - ιδέες και αυτοέκφραση.

Αντίστοιχα, πολλοί συνδυασμοί είναι δυνατοί: ένας νοητικός εσωστρεφής, ένας διαισθητικός εξωστρεφής, και ούτω καθεξής και ούτω καθεξής... Μια τέτοια ταξινόμηση βασίζεται στη γνωστή διαίρεση σε κοινωνικούς τύπους. Συχνά μπορείτε να βρείτε ελαφρώς διαφορετικές ηχητικές συνθέσεις. Για παράδειγμα, ένας συναισθηματικός εσωστρεφής είναι ένας εσωστρεφής με υπεροχή της αισθησιακής λειτουργίας.

Υπάρχει όμως και μια άλλη τυπολογία. Είναι αρκετά νέο (παρουσιάστηκε για πρώτη φορά στην επιστημονική κοινότητα το 2011), αλλά έχει ήδη λάβει μεγάλο αριθμό θετικών κριτικών και έχει ενδιαφέρει όχι μόνο ψυχολόγους, αλλά και απλοί άνθρωποι. Το πρότεινε ο Αμερικανός καθηγητής ψυχολογίας Τζόναθαν Τσικ.

Έτσι, σύμφωνα με τον Chick, υπάρχουν τέσσερις τύποι εσωστρέφειας: κοινωνική, στοχαστική, συγκρατημένη και αγχώδης.

Κοινωνικός εσωστρεφής είναι ένα άτομο που, γενικά, αισθάνεται την ανάγκη να είναι ανάμεσα στο δικό του είδος, αλλά απλώς να είναι και όχι να αλληλεπιδρά ενεργά μαζί τους. Αυτός ο τύπος λειτουργεί καλύτερα ατομικά, όχι ομαδικά. Ανάμεσα σε μια μικρή ομάδα στενών ανθρώπων, μπορεί να είναι ακόμα και η ψυχή της παρέας. Μόνο που τώρα δεν είναι τόσο εύκολο να είσαι μέλος αυτού του κύκλου της ελίτ: ένας κοινωνικός εσωστρεφής είναι πολύ επιλεκτικός στις επαφές.

Ένας στοχαστικός εσωστρεφής δίνει μεγάλη σημασία στην εσωτερική δουλειά που κάνει η συνείδησή του καθημερινά: για αυτόν, είναι πιο αληθινή από τη ζωή γύρω του. Σκέψεις, συναισθήματα, εμπειρίες, παρατηρήσεις, συνεχής ανάλυση όλων αυτών... Λέγεται συχνά για τέτοιους ανθρώπους ότι ζουν στον δικό τους κόσμο. Ένας καλλιτέχνης, συγγραφέας, σχεδιαστής και άλλα δημιουργικά επαγγέλματα είναι εξαιρετικά για τους στοχαστικούς εσωστρεφείς, επιτρέποντάς τους να εκφράσουν πλήρως την πλούσια φαντασία και την ατομικότητά τους.

Τι είναι η αγχώδης εσωστρέφεια; Μαζί της, η μοναξιά είναι περισσότερο ένα αναγκαστικό μέτρο παρά μια συνειδητή επιλογή. Σε ένα άτομο αρέσουν οι σαφείς κανόνες και η προβλεψιμότητα και νιώθει άνετα σε εκείνες τις καταστάσεις όπου μπορεί να πάρει και τα δύο.

Ο συγκρατημένος τύπος είναι αβίαστος, διεξοδικός, μερικές φορές δίνει την εντύπωση ότι είναι αδέξιος. Χρειάζεται πάντα λίγο περισσότερο χρόνο για να προσαρμοστεί από άλλους (σε ένα νέο χώρο εργασίας, σε μια νέα πόλη, όταν θέτει μια νέα εργασία, ακόμα και μετά το πρωινό ξύπνημα). Αλλά το βάθος και η ισορροπία των κρίσεων του μπορεί να εκπλήξει.

Εν κατακλείδι, ας θυμίσουμε ότι ο ίδιος ο Γιουνγκ σημείωσε: οι καθαροί εξωστρεφείς και οι καθαροί εσωστρεφείς δεν συναντώνται, αλλά κάθε άτομο τείνει σε μεγαλύτερο βαθμό στον έναν ή τον άλλο πόλο. Είναι το ίδιο με τους υποτύπους: μπορείτε να αναγνωρίσετε τον εαυτό σας σε πολλές περιγραφές ταυτόχρονα, και αυτό είναι απολύτως φυσιολογικό.

Σε κάθε περίπτωση, τονίζουμε για άλλη μια φορά: το να λες για τον εαυτό σου «είμαι εσωστρεφής» δεν σημαίνει ότι παραδέχεσαι ότι κάτι δεν πάει καλά με σένα. Σημαίνει να κατανοείς τον εαυτό σου και να σκέφτεσαι πώς να αξιοποιήσεις στο έπακρο τα χαρακτηριστικά του χαρακτήρα σου. Εσυ τι θελεις! Συγγραφέας: Evgeniya Bessonova

Τι είναι εσωστρεφής, εξωστρεφής;

Όλοι τουλάχιστον μια φορά αναρωτήθηκαν: «ποιος είναι εσωστρεφής και εξωστρεφής;» ή "πώς να προσδιορίσω ποιος είμαι - εσωστρεφής ή εξωστρεφής;", τώρα θα προσπαθήσουμε να τα λύσουμε όλα για εσάς.

Ιστορία

Το 1921 Ελβετός ψυχίατρος Κάρολος ΓκούσταβJungστο έργο του «Ψυχολογικοί τύποι» ξεχώρισε δύο ψυχότυπους που είναι απολύτως αντίθετοι μεταξύ τους και πρότεινε να χωριστούν όλοι οι άνθρωποι σε εσωστρεφείςκαι εξωστρεφείς, για το καθένα, τώρα με περισσότερες λεπτομέρειες.

Ας αναλύσουμε κάθε τύπο ξεχωριστά.

Ποιος είναι ένας Εσωστρεφής;

Ένας εσωστρεφής είναι ένα άτομο του οποίου η ψυχολογική ενέργεια κατευθύνεται προς τα μέσα. Νιώθει άνετα μόνο με τον εαυτό του, ή με πολύ κοντινά του άτομα. Η έξοδος από τη ζώνη άνεσης για έναν εσωστρεφή είναι οποιαδήποτε αλληλεπίδραση με αγνώστους, οποιαδήποτε δημόσια παράσταση, όλα αυτά προκαλούν άγχος σε έναν εσωστρεφή και έτσι ξοδεύει σε μεγάλους αριθμούςτη συναισθηματική σας ενέργεια.

Επομένως, η ανάπαυση για τέτοιους ανθρώπους μοιάζει περισσότερο με μια μοναχική βραδιά με μια κούπα τσάι παρά με ένα θορυβώδες πάρτι ή ένα ταξίδι σε κάποιο εμπορικό κέντρο όπου έχει πολύ κόσμο, με τα δικά του λόγια σημαίνει ένα κλειστό μη κοινωνικό άτομο.

Πλεονεκτήματα και μειονεκτήματα του να είσαι εσωστρεφής

Μειονεκτήματα:

• Είναι πολύ δύσκολο για τους εσωστρεφείς να κάνουν νέους φίλους, αποκτώντας έτσι χρήσιμες γνωριμίες, κάτι που βοηθάει πολύ στη ζωή.
• Καθε νέα δουλειά, οποιαδήποτε μαθήματα, είναι τεράστιο άγχος.
• Οι τηλεφωνικές κλήσεις για έναν εσωστρεφή είναι συγκρίσιμες με τη ζωντανή επικοινωνία, αντίστοιχα, μια κλήση σε κομμωτήριο, εστιατόριο, πανεπιστήμιο είναι βασανιστήριο για αυτούς.

Πλεονεκτήματα:

• Οι εσωστρεφείς αισθάνονται άνετα να είναι μόνοι, γεγονός που τους κάνει αυτάρκεις και ανεξάρτητους από τους άλλους ανθρώπους.
• Συχνά οι εσωστρεφείς είναι πολύ έξυπνοι, πολυδιαβασμένοι άνθρωποι, καθώς προτιμούν ένα βιβλίο από ένα πάρτι, οπότε η εσωστρέφειά τους δεν τους επιβαρύνει ιδιαίτερα.

Τι είναι εξωστρεφής;

Εξωστρεφής είναι ένα άτομο του οποίου η ψυχολογική ενέργεια κατευθύνεται προς τα έξω, προς τον έξω κόσμο. Τους βολεύει να βρίσκονται στην κοινωνία, σε ένα πλήθος ανθρώπων, είτε πρόκειται για τάξη, είτε για ουρά, είτε για συναυλία. Μόνοι, νιώθουν μοναξιά, θλίψη.

Οι εξωστρεφείς τείνουν να έχουν πολλούς φίλους, γνωστούς, είναι πολύ κοινωνικοί, συχνά είναι ηγέτες παρέας. Αυτός ο τύπος ανθρώπων είναι πάντα θετικός και το δίνει στους άλλους.

Προτιμούν να χαλαρώνουν - σε θορυβώδεις εταιρείες, αυτά είναι κλαμπ, πάρτι, συναυλίες, για έναν εξωστρεφή, η επικοινωνία είναι το κύριο στοιχείο χαλάρωσης, γιατί από αυτήν αντλεί τη συναισθηματική του ενέργεια.

Πλεονεκτήματα και μειονεκτήματα του να είσαι εξωστρεφής

Μειονεκτήματα:

• Οι εξωστρεφείς αισθάνονται πολύ άσχημα όταν είναι μόνοι, έχουν ανάγκη να επικοινωνούν με άλλους ανθρώπους, κάτι που τους κάνει να εξαρτώνται από την κοινωνία.
• Συχνά, οι εξωστρεφείς είναι επιπόλαιοι και μπορούν να οδηγηθούν σε οποιαδήποτε περιπέτεια, η οποία είναι πολύ πιθανό να οδηγήσει σε προβλήματα.

Πλεονεκτήματα:

• Οι εξωστρεφείς κάνουν εύκολα νέες γνωριμίες, κάτι που τους βοηθάει πολύ τόσο στην προσωπική τους ζωή όσο και στην καριέρα τους.
• Γρήγορη προσαρμογή σε νέες ομάδες.
• Συχνά δίνονται απλώς δημόσιες παραστάσεις.

Πώς μπορώ να ξέρω αν είμαι εσωστρεφής ή εξωστρεφής;

Για να γνωρίσετε καλύτερα τον εαυτό σας, προσπαθήστε να συσχετιστείτε με αυτόν τον πίνακα.

Σε ποια στήλη βρήκατε τις περισσότερες αντιστοιχίες; ψυχολογικού τύπουείσαι περισσότερο και συσχετίσου αν είσαι εσωστρεφής άνθρωπος ή εξωστρεφής. Οι καθαροί ψυχότυποι είναι εξαιρετικά σπάνιοι, γιατί σε μια συγκεκριμένη περίοδο της ζωής, ένα άτομο μπορεί να αισθάνεται τόσο εσωστρεφές όσο και εξωστρεφές, ανάλογα με τα γεγονότα που έχουν συμβεί στη ζωή του.

Άντον Σμέχοφ

Χρόνος ανάγνωσης: 13 λεπτά

Α Α

Ανάλογα με τα ψυχολογικά χαρακτηριστικά χωρίζονται σε εσωστρεφείς και εξωστρεφείς. Ένας συγκεκριμένος τύπος χαρακτηρίζεται από χαρακτηριστικά συμπεριφοράς και την κατεύθυνση της εσωτερικής ενέργειας. Στο άρθρο θα εξετάσω τις απαντήσεις στις ερωτήσεις: "Ποιος είναι αυτός - ένας εσωστρεφής;" και «Τι είναι εξωστρεφής και αμφίβολος;».

Οι περισσότεροι άνθρωποι στον κόσμο είναι εξωστρεφείς. Τους αρέσει να επικοινωνούν και να χαλαρώνουν σε θορυβώδεις παρέες, να αποκτούν νέες εμπειρίες.

Ένας εσωστρεφής είναι ένα άτομο του οποίου η ενέργεια της ζωής κατευθύνεται προς τα μέσα. Δεν δείχνει ανοιχτά συναισθήματα, δεν εκφράζει σκέψεις και συναισθήματα. Ένας αληθινός εσωστρεφής δεν νιώθει άνετα σε μια μεγάλη παρέα, ειδικά αν περιβάλλεται από αγνώστους. Δεν είναι ποτέ ο πρώτος που έρχεται σε επαφή και παραμένει πάντα μυστικοπαθής, ακόμα και με λίγους φίλους. Το να βρεις ένα κορίτσι για ένα τέτοιο άτομο είναι εξαιρετικά προβληματικό.

Στον κόσμο των εξωστρεφών εξωστρεφών, είναι εξαιρετικά δύσκολο για τους εσωστρεφείς. Βιώνουν, βιώνουν ψυχική αγωνία, επικεντρώνονται σε μια συγκεκριμένη κατάσταση. Οι άνθρωποι γύρω από τον εσωστρεφή δεν παρατηρούν άγχος, δεν επιδιώκουν να παρέχουν υποστήριξη και βοήθεια ψυχολογικής φύσης.

Χαρακτηριστικά γνωρίσματα ενός εσωστρεφούς

Προτείνω να εξετάσουμε τα χαρακτηριστικά του χαρακτήρα ενός εσωστρεφούς. Μια λεπτομερής μελέτη των χαρακτηριστικών της συμπεριφοράς θα μας βοηθήσει. Το να θεωρούμε τους εσωστρεφείς εξαιρετικά ντροπαλούς δεν είναι σωστό. Βρίσκονται σε συνεχή επικοινωνία με μια μικρή ομάδα ανθρώπων και αποφεύγουν τις πολυσύχναστες παρέες.

Ποια πρόσθετα χαρακτηριστικά χαρακτήρα έχουν οι αληθινοί εσωστρεφείς;

• Σπάνια κάνουν γνωριμίες. Για τους εσωστρεφείς, αυτό είναι γεμάτο με σημαντικό ενεργειακό κόστος. Επομένως, ο κοινωνικός τους κύκλος είναι σεμνός.
• Οι εσωστρεφείς αισθάνονται άβολα σε μια μεγάλη παρέα ή ένα πλήθος ανθρώπων. Οποιοδήποτε γεγονός, διαμαρτυρία ή συνάντηση, φέρνει μεγάλη δυσφορία.
• Η επερχόμενη συνέντευξη κάνει τον εσωστρεφή πολύ νευρικό. Τα πρώτα λεπτά της συζήτησης, προσπαθεί να συγκεντρωθεί, αφού φτάσει στη μέγιστη συγκέντρωση και αρχίζει να δείχνει επιδέξια τις ικανότητές του.
• Η ειλικρίνεια είναι η κύρια αρετή. Παραμένει πιστός σε φίλους, αν και λίγους.
• Οι εσωστρεφείς προσπαθούν να χαλαρώσουν και να αποκαταστήσουν την ενέργεια σε υπέροχη απομόνωση. Για λίγο απομονώνονται από την κοινωνία και δεν κάνουν τίποτα. Μετά την επανέναρξη της δραστηριότητας.
• Ένας εσωστρεφής δεν μπορεί να εμπιστευτεί αμέσως έναν ξένο. Στη διαδικασία οικοδόμησης μιας σχέσης, πρέπει να είστε υπομονετικοί και να περιμένετε.
• Ένας εσωστρεφής συμπαθεί τους άλλους ανθρώπους με τη δική του ευγένεια. Για κάθε επισκέπτη, ένας εσωστρεφής προσπαθεί να δημιουργήσει ένα εξαιρετικά άνετο και ευχάριστο περιβάλλον.
• Ο προγραμματισμός είναι σημαντικός. Σκέφτονται τα πάντα εκ των προτέρων και προσεκτικά, προσπαθώντας να επιτύχουν μια ισορροπία μεταξύ μοναξιάς και επικοινωνίας.

Βίντεο "Πώς να είσαι εσωστρεφής"

Εάν υπάρχουν τέτοιοι άνθρωποι στο περιβάλλον σας, μην επιδιώξετε να τους καταδικάσετε. Προσπαθήστε να κατανοήσετε τις ιδιαιτερότητες της συμπεριφοράς τους.

Συμπεριφορά ενός εσωστρεφούς στη ζωή

Περιτριγυρισμένο από όλους υπάρχει ένα άτομο που αφήνει θορυβώδεις διακοπές πριν από όλους, αναφερόμενος στην ανάγκη να χαλαρώσει ή δεν θέλει να κοιτάξει στο μπαρ μετά τη δουλειά, δικαιολογώντας την απόφαση με κάποιο σημαντικό λόγο. Μην ψάχνετε για αλιεύματα και μην προσπαθείτε να το πιάσετε. Το πιθανότερο είναι ότι λέει την αλήθεια και θέλει απλώς να χαλαρώσει. Τέτοια είναι η συμπεριφορά ενός εσωστρεφούς στη ζωή.

1. Το κύριο χαρακτηριστικό ενός εσωστρεφούς: η πηγή της ενέργειάς του είναι οι αναμνήσεις, τα συναισθήματα και οι εμπειρίες. Από συνεχή επικοινωνία, είναι πολύ κουρασμένος. Λίγες ώρες μοναξιάς σας επιτρέπουν να φτιάξετε το κέφι και να προετοιμαστείτε για την επόμενη συνάντηση με τον έξω κόσμο.
2. Οι εσωστρεφείς μπορεί να επικεντρωθούν σε ορισμένες δραστηριότητες. Μόνοι τους διαβάζουν, βλέπουν τις καλύτερες πρωτοχρονιάτικες ταινίες, πλέκουν, περπατούν, κάνουν δημιουργική δουλειά ή αθλητισμό.
3. Για μεγάλο χρονικό διάστημα, οι εσωστρεφείς μπορούν να βρίσκονται σε ένα μέρος και να παρακολουθούν ένα συγκεκριμένο γεγονός - τη ροή ενός ποταμού ή το παιχνίδι των παιδιών. Προτιμούν ακόμη και να εργάζονται μόνοι, αφού οι συνεχείς επαφές είναι πολύ εξαντλητικές.

   Οι εσωστρεφείς γίνονται σπουδαίοι ερευνητές και επιστήμονες

4. Ο εσωστρεφής είναι ένας συνεπής και καλά οργανωμένος άνθρωπος. Είναι λιγομίλητος και συγκρατημένος στις εκδηλώσεις, στοχαστικός, λογικός και φαινομενικά απολύτως ήρεμος.
5. Πριν εκφράσει μια σκέψη ή κάνει ένα συγκεκριμένο βήμα, ο εσωστρεφής θα εξετάσει προσεκτικά τα πάντα. Συχνά, η βραδύτητα των εσωστρεφών γελοιοποιείται από τους εξωστρεφείς.

Στα εσωστρεφή άτομα αποδίδεται σεμνότητα και ανασφάλεια, κάτι που δεν είναι απολύτως σωστό. Φυσικά, η εκδηλωτική συμπεριφορά δεν είναι τυπική για έναν εσωστρεφή, αλλά είναι σίγουρος για τις ικανότητές του και έχει υψηλή αυτοεκτίμηση. Απλώς το περιβάλλον δεν καταλαβαίνει τον εσωτερικό του κόσμο.

Τύποι εσωστρεφών

Η εσωστρέφεια είναι μια κατάσταση κατά την οποία η ψυχική ενέργεια κατευθύνεται προς τα μέσα. Οι εσωστρεφείς χρησιμοποιούν τους δικούς τους τρόπους προσαρμογής στην κοινωνία. Οι ψυχολόγοι θεωρούν από καιρό αυτή την κατάσταση ως αναπτυξιακό ελάττωμα.

Είναι πλέον ξεκάθαρα γνωστό ότι η εσωστρέφεια εκδηλώνεται στην ανθρώπινη συμπεριφορά και στα χαρακτηριστικά του εγκεφάλου. Η συμπεριφορά των διαφορετικών εσωστρεφών μπορεί να ποικίλλει σημαντικά.

4 τύποι εσωστρεφών

• Κοινωνικός. Μέσα σε μια μικρή εταιρεία, οι κοινωνικοί εσωστρεφείς είναι φλύαροι, χαλαροί και κοινωνικοί. Επιλέγουν προσεκτικά το περιβάλλον και αποκαλύπτονται μόνο σε ένα άνετο περιβάλλον. Δουλεύουν μόνοι τους, η παρουσία αγνώστων αφαιρεί ενέργεια και παρεμβαίνει στη συγκέντρωση. Η παρατεταμένη έλλειψη επικοινωνίας δεν είναι τρομερή, αλλά η ανάγκη να νιώθεις πρακτική, να είσαι ανάμεσα σε ανθρώπους και να παρατηρείς συμπεριφορά είναι παρούσα.
• Προσεκτικός. Τέτοιοι εσωστρεφείς δίνουν μεγάλη σημασία στις σκέψεις, την ενδοσκόπηση και την εσωτερική γαλήνη. Καυχιούνται για μια καλά ανεπτυγμένη διαίσθηση και την ικανότητα να αξιολογούν τον κόσμο, χρησιμοποιώντας τις δικές τους εμπειρίες ως πρίσμα. Προσεγγίζουν το θέμα δημιουργικά και βάζουν ένα κομμάτι από την ψυχή τους σε αυτό. Η δουλειά που γίνεται σύμφωνα με τις οδηγίες δεν τους ταιριάζει. Μερικές φορές είναι προβληματικό για τους στοχαστικούς εσωστρεφείς να βρουν δουλειά.
• ανησυχητικός. Οι ανήσυχοι εσωστρεφείς προτιμούν να είναι μόνοι γιατί νιώθουν άβολα κοντά τους. Όταν επικοινωνούν με τους ανθρώπους, συχνά δεν καταλαβαίνουν τους συνομιλητές και βρίσκονται σε μια άβολη κατάσταση. Μόνο υπό την προϋπόθεση της ρυθμισμένης επικοινωνίας οι ανήσυχοι εσωστρεφείς αισθάνονται άνετα. Η συμπεριφορά είναι προληπτική, η καλοσύνη και η προβλεψιμότητα αναμένεται από τους άλλους.
• Συγκρατημένος. Τέτοιοι εσωστρεφείς δίνουν την εντύπωση μιας αργής προσωπικότητας. Πριν κάνουν ή πουν οτιδήποτε, σκέφτονται τα πάντα. Μετά το ξύπνημα χρειάζονται χρόνο για να συνέλθουν. Οι συγκρατημένοι εσωστρεφείς συχνά διατυπώνουν ισορροπημένες και λογικές προτάσεις, οι σκέψεις τους χαρακτηρίζονται από πληρότητα και βάθος. Αυτή η ποιότητα είναι ένα εξαιρετικό αντίβαρο στη δραστηριότητα ενός λαμπερού εξωστρεφούς.

Η συμπεριφορά των ανθρώπων ανάλογα με τον τύπο είναι σημαντικά διαφορετική. Κάποιοι δεν αποφεύγουν την επικοινωνία, άλλοι είναι αληθινοί θαυμαστές μιας μοναχικής διασκέδασης.

Πώς να εργαστείτε ως εσωστρεφής;

Ένας εσωστρεφής δεν θα μπορεί να κερδίσει χρήματα από τις πωλήσεις, καθώς μια τέτοια εργασία περιλαμβάνει επικοινωνία με έναν πελάτη, αυτοσχεδιασμό και σωστή κατασκευή διαλόγου. Αυτές οι ιδιότητες δεν αντιστοιχούν στη συμπεριφορά των εσωστρεφών. Η εργασία σε μια μεγάλη εταιρεία δεν είναι επίσης κατάλληλη, καθώς το να βρίσκεσαι σε έναν χώρο γραφείου γεμάτο με άλλους υπαλλήλους της εταιρείας δεν θα φέρει άνεση. Ψυχολόγος ή δάσκαλος - κανένα από τα δύο.

Αυτά τα επαγγέλματα απαιτούν στενή επικοινωνία με αγνώστους, κάτι που είναι γεμάτο με μεγάλο άγχος για έναν εσωστρεφή. Τίθεται το ερώτημα: τι πρέπει να κάνει ένας εσωστρεφής; Απαντώντας, θα πω ότι όταν ψάχνει για δουλειά, ένας εσωστρεφής θα πρέπει να λαμβάνει υπόψη του τα δυνατά του σημεία - μια ενδελεχή ανάλυση πληροφοριών και την καταστροφή των στερεοτύπων.

Κορυφαία επαγγέλματα

1. Συγγραφέας. Το επάγγελμα συμβάλλει στη συγχώνευση της ενότητας και της αγάπης για τη δημιουργικότητα. Ο συγγραφέας μπορεί να μείνει στο σπίτι για μέρες και να δουλέψει. Πρακτικά δεν επικοινωνεί και αξιοποιεί στο έπακρο Δημιουργικές δεξιότητες.
2. Λογιστής. Ο επικεφαλής ενός λογιστή είναι γεμάτος με αριθμούς, εκθέσεις και πράξεις. Ζει σε έναν κόσμο αριθμών και προσπαθεί να μην αποσπάται από τους ανθρώπους γύρω του. Το outsourcing αυξάνεται σε δημοτικότητα, όταν η εργασία μπορεί να γίνει στο σπίτι, καθισμένος στον καναπέ.
3. Σχεδιαστής. Μια εξαιρετική ευκαιρία να εργαστείτε εξ αποστάσεως και να μεγιστοποιήσετε τη δημιουργικότητά σας. Ένας έμπειρος σχεδιαστής μπορεί να πάρει ένα μεγάλο και υψηλά αμειβόμενο έργο. Αυτός ο τρόπος κερδών μπορεί να προσφέρει ένα καλό εισόδημα.
4. κειμενογράφος. Η δουλειά είναι κατάλληλη για έναν εσωστρεφή που μιλάει άπταιστα Ρωσικά και μπορεί να γράφει κείμενα. Η επικοινωνία με τους πελάτες πραγματοποιείται μέσω κοινωνικά δίκτυαή e-mail, και η εκπλήρωση της παραγγελίας υψηλής ποιότητας αποφέρει καλά χρήματα.
5. Διερμηνέας. Το επάγγελμα απαιτεί γνώση μιας ξένης γλώσσας και παρέχει την ευκαιρία να ξεφύγεις από τη δουλεία του γραφείου. Ο πελάτης ενδιαφέρεται μόνο για το αποτέλεσμα και ο εσωστρεφής μπορεί να το προσφέρει.
6. Προγραμματιστής . Η επιλογή είναι ιδανική για έναν μελαγχολικό εσωστρεφή που χρειάζεται πρόσβαση σε εξοπλισμό υπολογιστή για κανονική εργασία. Λόγω της ιδιοσυγκρασίας τους, τέτοιοι άνθρωποι δεν επικοινωνούν πολύ στην πραγματική ζωή, αλλά στο Διαδίκτυο είναι πραγματικοί ακτιβιστές.

Τα επαγγέλματα που ονόμασα σου επιτρέπουν να εργάζεσαι από το σπίτι. Εάν δεν είναι κατάλληλα, θα πρέπει να ασχοληθείτε με την αποστολή βιογραφικών και την προετοιμασία για συνέντευξη.

Περιγραφή βίντεο εσωστρεφών και εξωστρεφών

Εξωστρεφής - ποιος είναι αυτός;

Είναι εξίσου ενδιαφέρον να γνωρίζουμε ποιος είναι ο εξωστρεφής.

Οι εξωστρεφείς είναι άνθρωποι που σκηνοθετούν ζωτικής ενέργειαςπρος την κοινωνία. Είναι το απόλυτο αντίθετο των εσωστρεφών, που εστιάζουν στον εσωτερικό κόσμο.

Εξωστρέφεια είναι η επιστημονική ονομασία για την κατάσταση όταν ένα άτομο επιδιώκει να έρθει σε επαφή με τα αντικείμενα γύρω του, ποθεί την επικοινωνία και την εκπλήρωση επιθυμιών. Οι αληθινοί εξωστρεφείς, επιδιώκοντας την πραγματοποίηση των επιθυμιών, σπαταλούν γρήγορα τη ζωτική τους ενέργεια.

Πολλοί εξωστρεφείς χαρακτηρίζονται από έντονη εξωτερική δραστηριότητα και συνεχή διεύρυνση του κοινωνικού κύκλου. Η έλλειψη επικοινωνίας φέρνει στους εξωστρεφείς πολύ πόνο. Εάν κλειδωθεί, μπορεί να οδηγήσει σε έντονο στρες ή κατάθλιψη.

Χαρακτηριστικά γνωρίσματα ενός εξωστρεφούς

Εξωστρεφής είναι ένα άτομο που δεν μπορεί να φανταστεί την ύπαρξη χωρίς την κοινωνία. Η αυτοέκφραση επιτυγχάνεται αποκλειστικά στην κοινωνία και με την προϋπόθεση ότι αυτή εγκρίνει. Οι εξωστρεφείς συνήθως γίνονται εξαιρετικοί πολιτικοί, τραγουδιστές, ομιλητές, ηθοποιοί, δημόσια πρόσωπα και χορευτές.

χαρακτηριστικόεμφανής εξωστρεφής - φλύαρη. Συνήθως επικεντρώνεται στη φιλική επικοινωνία, αλλά εξαρτάται σε μεγάλο βαθμό από την κοινή γνώμη. Υπάρχουν και άλλα σημάδια εξωστρεφούς που κυριαρχούν στον χαρακτήρα.

Η αυτοέκφραση του εξωστρεφούς προσανατολίζεται προς τον έξω κόσμο. Τέτοιοι άνθρωποι εξαρτώνται από τους άλλους, γιατί δεν μπορούν να ζήσουν κανονικά χωρίς συνεχή επικοινωνία.

Συμπεριφορά εξωστρεφούς στη ζωή

Υπάρχει η άποψη ότι οι εξωστρεφείς είναι πιο επιτυχημένοι στη δουλειά και στη ζωή από τους εσωστρεφείς. Υπάρχει κάποια αλήθεια σε αυτό. Όπως δείχνουν οι στατιστικές, οι εξωστρεφείς είναι αυτοί που κατέχουν τον κόσμο, αντιπροσωπεύουν περίπου το 70 τοις εκατό του παγκόσμιου πληθυσμού.

Αυτοί οι επίμονοι, κοινωνικοί και απίστευτα δραστήριοι άνθρωποι είναι σε θέση να τα καταφέρουν γρήγορα καλά αποτελέσματακάτι που ζυγίζει, σκέφτεται και αργούς προστατευόμενους δεν μπορεί να καυχηθεί. Ας ρίξουμε μια πιο προσεκτική ματιά στη συμπεριφορά ενός εξωστρεφούς στη ζωή.

1. Οι εξωστρεφείς χαρακτηρίζονται από έντονη κοινωνικότητα, πρωτοβουλία, δραστηριότητα και άνοιγμα προς τον κόσμο. Τους αρέσει να μιλούν μπροστά σε κοινό και να ακούν επαινετικά λόγια. Ο εξωστρεφής προσαρμόζεται αμέσως στις νέες συνθήκες, αν και δεν του αρέσει ο προγραμματισμός και οι αυθόρμητες ενέργειες είναι χαρακτηριστικές.
2. Ένας εξωστρεφής μπορεί να έχει ένα βαθύ εσωτερικός κόσμος. Δεν είναι επιφανειακό άτομο. Το εσωτερικό «εγώ» χρησιμοποιεί εξαιρετικά σπάνια και χρησιμοποιεί σκέψεις, συναισθήματα, συναισθήματα και πράξεις για να πετύχει νέους στόχους.
3. Στη ζωή, οι εξωστρεφείς δείχνουν συναισθήματα με κάθε δυνατό τρόπο και δεν κρύβουν ποτέ εμπειρίες και συναισθήματα. Όταν πλησιάζουν ή λαμβάνουν χώρα σημαντικά γεγονότα - η γέννηση ενός παιδιού ή μια επέτειος γάμου, χαίρονται να μοιράζονται πληροφορίες με το περιβάλλον, χρησιμοποιώντας εκφράσεις προσώπου και βίαιες χειρονομίες.
4. Οι εξωστρεφείς δεν καταλαβαίνουν τι παρακινεί άλλους ανθρώπους να κάνουν ένα συγκεκριμένο πράγμα. Απαιτούν αμεσότητα και δεν δέχονται υποδείξεις.
5. Οι εξωστρεφείς αντιμετωπίζουν τους άλλους ανθρώπους με κατανόηση, αλλά δεν καταλαβαίνουν πάντα τον εαυτό τους. Υπάρχουν στιγμές που τα προσωπικά συναισθήματα και τα συναισθήματα γίνονται πραγματικό μυστήριο για έναν εξωστρεφή. Η συνειδητή ενσυναίσθηση με την έλλειψη συστολής τους επιτρέπει να κάνουν εύκολα νέες γνωριμίες και να διευρύνουν τον κοινωνικό τους κύκλο.
6. Ένας εξωστρεφής έχει συχνά καλές ιδέες, αλλά η σταθερότητα και η μονοτονία τον τρομάζουν από την αρχή της εφαρμογής τους. Τους αρέσει να εργάζονται ομαδικά, όταν ένας συνάδελφος μπορεί να ολοκληρώσει τη δουλειά που έχει ξεκινήσει.

Οι εξωστρεφείς είναι αρκετά ενδιαφέρουσες και κοινωνικές προσωπικότητες, χωρίς προβλήματα κοινωνικότητας και γνωριμιών. Τους λείπει η ανεξαρτησία, η οποία αντισταθμίζεται από τη δραστηριότητα στην κοινωνία.

Τύποι εξωστρεφών

Κατά τη διάρκεια της συνομιλίας μάθαμε ότι ο εξωστρεφής είναι ένας απελευθερωμένος άνθρωπος, που χαρακτηρίζεται από ενεργή αλληλεπίδραση με την κοινωνία. Έχει ενεργειακή άνεση στην πρώτη θέση. Κάνει επαφή εύκολα ακόμα και σε περιπτώσεις που ο συνομιλητής είναι εξαιρετικά εχθρικός.

• Ηθικά-αισθητηριακή . Αυτός ο τύπος εξωστρεφούς αντιπροσωπεύεται από ενεργούς αισιόδοξους με εξαιρετικό γούστο. Στοχεύουν στη σταθερότητα, αλλά έχουν προβλήματα προγραμματισμού λόγω της αδυναμίας να υπολογίσουν τον χρόνο τους.
• Διαισθητικό-λογικό . Χαρακτηρίζονται από εξαιρετική διαίσθηση και γρήγορη αντίδραση στην κατάσταση. Η δουλειά και η καριέρα είναι πάντα πρώτα. Τέτοιοι εξωστρεφείς είναι πολύ έμπιστοι, αλλά δεν λαμβάνουν υπόψη τα συναισθήματα των άλλων.
• Αισθητηριακή Λογική . Αποφασιστικοί και εξαιρετικά επιχειρηματικοί πραγματιστές που συμμετέχουν ενεργά σε διάφορες εκδηλώσεις. Καυχιούνται για υψηλή αντοχή στο στρες, αλλά υπομένουν οδυνηρά την κριτική και την αναστάτωση των σχεδίων.
• Διαισθητικό-ηθικό . Αυτό το είδος εξωστρεφούς αρέσει να ανταλλάσσει συναισθήματα και να αποκτά πρωτότυπα πράγματα. Είναι σε θέση να κάνουν ανάλυση συμπεριφοράς και έχουν το χάρισμα της πειθούς. Δεν είναι φιλικοί με οδηγίες και τυπικότητες.

Υπάρχουν στιγμές που ένας εσωστρεφής μπορεί να αλλάξει τον ψυχότυπο και τη στάση απέναντι στην κοινωνία. Διαβάστε προσεκτικά τα χαρακτηριστικά του αντίθετου και προσπαθήστε να τα αποκτήσετε. Για να πετύχετε τον στόχο, θα χρειαστεί να γίνετε πιο κοινωνικοί, να κατακτήσετε την τεχνική της εκδήλωσης πρωτοβουλίας και να επισκέπτεστε πιο συχνά θορυβώδεις εταιρείες.

Πώς να εργαστείτε ως εξωστρεφής;

Η έννοια του «εξωστρεφούς» εμφανίστηκε στην ψυχολογία στις αρχές του περασμένου αιώνα. Ένα άτομο έχει αυτή την ιδιότητα του χαρακτήρα από τη γέννησή του. Επηρεάζει την επιλογή επαγγέλματος.

Οι εξωστρεφείς απολαμβάνουν μια ενεργή κοινωνική ζωή. Στην εργασία, παρακινούν τον εαυτό τους με επιτυχία, αναγνώριση, υλική, καριέρα και ψυχολογική ενθάρρυνση. Στη διαδικασία επιλογής επαγγέλματος προτιμούν να εργάζονται σε μεγάλους οργανισμούς όπου υπάρχει ιεραρχία.

Τα πιο κατάλληλα επαγγέλματα

1. φροντιστής . Τα παιδιά είναι κοντά στους εξωστρεφείς λόγω της ανοιχτότητας και της περιέργειάς τους. Ένα τέτοιο άτομο μπορεί να εργαστεί με ασφάλεια σε νηπιαγωγείο ή σχολείο. Δεν θα κουραστεί από αυτή τη δουλειά.
2. Γραμματέας. Το επάγγελμα παρέχει την επιθυμία και την ικανότητα να βοηθήσει ένα άλλο άτομο. Είναι πιθανό η προσωπική ζωή ενός εξωστρεφούς να σβήσει στο παρασκήνιο, αλλά αυτό αντισταθμίζεται από την κατάσταση ενεργού συνεργού και ισχυρό κίνητρο με τη μορφή ανταμοιβών.
3. Ανταποκριτής . Ο κατάλογος των κύριων πλεονεκτημάτων ενός πραγματικού ανταποκριτή αντιπροσωπεύεται από την κοινωνικότητα και την περιέργεια. Μόνο ένας ανοιχτός άνθρωπος, έτοιμος για συνεχή επικοινωνία και που δεν φοβάται τις απροσδόκητες καταστάσεις, μπορεί να λειτουργήσει με επιτυχία σε αυτόν τον τομέα.
4. Διαχειριστής . Οι εξωστρεφείς είναι σε θέση να οργανώνουν και να παρακινούν τους ανθρώπους. Αυτά είναι τα προσόντα που πρέπει να έχει ένας καλός διαχειριστής. Η πειθαρχία με αυτοπεποίθηση και ενδιαφέρον επιτρέπει σε έναν εξωστρεφή να λύνει προβλήματα έγκαιρα και όσο το δυνατόν πιο αποτελεσματικά.
5. Αστυνομικός . Η καριέρα του αξιωματικού είναι ελκυστική για τους εξωστρεφείς επειδή χαρακτηρίζεται από αυστηρή ιεραρχία και σύστημα βαθμών. Χρησιμοποιώντας ευκαιρίες, ένα τέτοιο άτομο θα είναι σε θέση να επιτύχει καλά αποτελέσματα και ο ρόλος του αμυντικού θα δώσει μια ορισμένη γοητεία.
6. Συνήγορος. Ένας δικηγόρος που εργάζεται σε μια δικαστική αίθουσα είναι σαν δαμαστής άγριων ζώων. Με μια επιδέξια χειρονομία και μια απροσδόκητη ερώτηση, είναι σε θέση να ανατρέψει την κατάσταση και να τραβήξει τον θάλαμο έξω από το βάλτο. Ένας καλός δικηγόρος μπορεί να παίξει με τα συναισθήματα των ξένων και να κρατήσει την προσοχή του κοινού. Αυτό είναι δυνατό μόνο για έναν εξωστρεφή.

Αυτό απέχει πολύ από πλήρης λίστακαριέρα ιδανική για εξωστρεφείς. Τέτοιοι άνθρωποι μπορούν να εργαστούν ως οδηγός, υπεύθυνος διαφήμισης, ειδικός ανθρώπινου δυναμικού ή μεταφραστής. Το κύριο πράγμα είναι ότι το επάγγελμα συμβάλλει στην αποκάλυψη των δυνατοτήτων.

Ambivert - ποιος είναι;

Σε αυτό το άρθρο, μιλήσαμε για εσωστρεφείς και εξωστρεφείς. Υπάρχει μια «χρυσή τομή» - ένα άτομο που συνδυάζει όλες τις ιδιότητες; Αποδείχθηκε ναι. Πρόκειται για το ambivert. Τέτοιοι άνθρωποι αισθάνονται υπέροχα τόσο μόνοι όσο και σε μια θορυβώδη παρέα. Συχνά αλλάζουν το περιβάλλον.

Για ένα πραγματικό ambivert, η επικοινωνία σε μια εταιρεία είναι αποδεκτή, με την προϋπόθεση ότι είναι μικρής διάρκειας. Οι συχνές συναντήσεις με άλλα άτομα προκαλούν άγχος.

Οι Ambiverts δίνουν ιδιαίτερη προσοχή στην αυτοεκπαίδευση. Η παρατεταμένη μοναξιά έχει αρνητικό αντίκτυπο στο ηθικό. Συχνά οδηγεί σε δυσαρέσκεια και κατάθλιψη.

Υπάρχει μια σειρά από θεμελιώδεις διαφορές που καθορίζουν τις αμφίστροφες. Το κύριο χαρακτηριστικό γνώρισμα είναι η δυνατότητα εύκολης μετάβασης σε άλλη κατάσταση.

Ψυχολογικό πορτρέτο ενός ambivert

• Η παρατήρηση τρίτου μέρους αντικαθιστά τις ενεργές ενέργειες. Δεν μπορεί να ειπωθεί ότι το ambivert «άναψε». Όμως, μπορεί εύκολα να συμμετέχει σε διάφορες δραστηριότητες. Είναι αλήθεια ότι στις επόμενες παρόμοιες εκδηλώσεις, δεν πρέπει να περιμένετε υποστήριξη από τον ambivert, καθώς θα μεταβεί σε λειτουργία παρατήρησης.
• Μίγμα διασκέδασης και ησυχίας. Άνθρωποι από το περιβάλλον του ambivert περιγράφουν τα γούστα, τις επιθυμίες, τις προτιμήσεις και τα χαρακτηριστικά του χαρακτήρα του με διαφορετικούς τρόπους. Μπορεί να είναι ενεργός ή να παραμείνει παθητικός, ανάλογα με το είδος του επαγγέλματος και την κατάστασή του. Κάποιοι φίλοι τον αποκαλούν ανέμελο εύθυμο φίλο, άλλοι τον λένε ψυχρό και λογικό κύριο.
• Αστέρι των φεστιβάλ. Ένας αμφίβερτος μπορεί να πέσει με χαρά σε ένα κοσμικό πάρτι, για παράδειγμα, σε ένα εταιρικό πάρτι της Πρωτοχρονιάς, και να γίνει ένας εξαιρετικός συνομιλητής. Παρακολουθεί τέτοιες εκδηλώσεις με συγκεκριμένη συχνότητα.
• Η ικανότητα μεταμόρφωσης. Το περιβάλλον ή η τρέχουσα κατάσταση μπορεί να προκαλέσει τη μετενσάρκωση του ambivert. Από αρχηγός, θα μετατραπεί αμέσως σε έναν συνηθισμένο επισκέπτη ή το αντίστροφο.
• Ομαδική εργασία και μοναξιά. Οι Ambiverts αντιλαμβάνονται εύκολα την ανάγκη να εργαστούν σε μια ομάδα, αλλά αντιμετωπίζουν επίσης καλά καθήκοντα και ευθύνες μόνοι τους. Αυτό υπό την προϋπόθεση ότι ένα άτομο κατανοεί μια συγκεκριμένη περιοχή. Σε ορισμένες περιπτώσεις, μπορεί να ζητήσει βοήθεια, αλλά θα βιώσει δυσφορία.

Ολοκληρώνω την ύλη που είναι αφιερωμένη σε εσωστρεφείς, εξωστρεφείς και αμφιστρεφείς. Ελπίζω να σας φανεί χρήσιμο το άρθρο και να μάθετε κάτι νέο για τον εαυτό σας με τη βοήθειά του. Καλή τύχη!