Υψηλές γνωστικές ικανότητες. Γνωστικές ικανότητες - τι είναι, πώς να τις αναπτύξετε; Πώς να αναπτύξετε τη γνωστική σκέψη

Μη χάσεις.Εγγραφείτε και λάβετε έναν σύνδεσμο για το άρθρο στο email σας.

Η διαδικασία της σκέψης και η διαδικασία της αντίληψης είναι οι δύο όψεις του ίδιου νομίσματος. Και δεν είναι μόνο κάτι που είναι εγγενές απολύτως στον καθένα μας, αλλά αντιπροσωπεύουν επίσης ένα από τα κύρια συστατικά της ζωής μας.

Κάθε άτομο κατά καιρούς αντιμετωπίζει καταστάσεις όπου, για τον ένα ή τον άλλο λόγο, απαιτείται να κάνει κάτι το συντομότερο δυνατό, για παράδειγμα, να αναπτύξει ένα έργο με όλες τις λεπτομέρειες, να κατανοήσει τι συζητείται στο υλικό που μελετάται, και τα λοιπά. Αλλά δεν έχουν όλοι τη δυνατότητα να το κάνουν με τέτοιο τρόπο ώστε να είναι και γρήγορο και ταυτόχρονα αποτελεσματικό. Και το θέμα εδώ είναι κυρίως ότι ο καθένας έχει διαφορετικές γνωστικές ικανότητες, δηλ. ικανότητα αντίληψης.

Τα πολύ καλά νέα όμως είναι ότι όποιες και αν είναι οι γνωστικές ικανότητες ενός ατόμου, μπορεί να τις βελτιώσει. Και αν νομίζατε ότι για αυτό πρέπει να περάσετε πολλές διαφορετικές δοκιμές, να κατανοήσετε τον εαυτό σας και να χρησιμοποιήσετε κάθε είδους τεχνικές ανάπτυξης, τότε εδώ θέλουμε να σας ευχαριστήσουμε: αυτό, αν και χρήσιμο και, φυσικά, αποτελεσματικό, αλλά καθόλου απαραίτητη. μπορείτε, ζώντας τη συνηθισμένη σας ζωή και, ίσως, κάνοντας πολύ μικρές αλλαγές σε αυτήν.

Και σε αυτό το άρθρο, θα σας πούμε πώς μπορείτε να το κάνετε.

10 ασυνήθιστοι τρόποι για να ενισχύσετε τη γνωστική σας ικανότητα

Έτσι, υπάρχουν μερικοί μάλλον ασυνήθιστοι τρόποι για να αυξήσετε τις γνωστικές σας ικανότητες.

Μέθοδος #1: Προσέξτε τη διατροφή σας

Πρώτα απ 'όλα, πρέπει να καταλάβετε μόνοι σας ότι τα προϊόντα που έχουν μια θέση ή απλά αποκαλούνται "καλύτερα" από κάποιον εξακολουθούν να μην είναι αρκετά. Εάν προσεγγίσετε αυτό το θέμα με περισσότερες λεπτομέρειες και λάβετε υπόψη τη μακροπρόθεσμη προοπτική, τότε πρέπει να παρέχετε στο κύριο όργανό σας - τον εγκέφαλο - την απαραίτητη ποσότητα βιταμινών και μικροστοιχείων. Ιδιαίτερη προσοχή πρέπει να δοθεί σε επαρκή ποσότητα ζάχαρης, αντιοξειδωτικών, αμινοξέων και ωμέγα-3 λιπαρών οξέων. Και οι πιο ευεργετικές τροφές για τον εγκέφαλο περιλαμβάνουν τα θαλασσινά, τα δημητριακά, τα αυγά, τα μούρα, τους ξηρούς καρπούς, τα πράσινα φυλλώδη λαχανικά και τη σοκολάτα.

Μέθοδος #2: Πιείτε καφέ

Φυσικά, όλοι ακούσαμε ότι ο καφές μπορεί να χαρακτηριστεί επιβλαβές για τον οργανισμό προϊόν. Ωστόσο, είναι επιβλαβές μόνο όταν πρόκειται για μεγάλη ποσότητα, γιατί εάν εισέλθει πολύς καφές στον οργανισμό, αυτό επηρεάζει αρνητικά τη λειτουργία του καρδιαγγειακού και του πεπτικού συστήματος. Αλλά η μέτρια κατανάλωση δεν κρατά ένα άτομο μόνο σε μια κατάσταση ευθυμίας. Ο καφές βοηθά στην εστίαση σε δύσκολες εργασίες, ενεργοποιεί τη νοητική δραστηριότητα και βελτιώνει την αντίδραση. Φυσικά, δεν θα μπορέσει να κάνει ένα άτομο πιο έξυπνο, αλλά τη στιγμή της κατάρρευσης ή της μείωσης της εγκεφαλικής δραστηριότητας, θα γίνει ένα εξαιρετικό στήριγμα.

Μέθοδος νούμερο 3: Άσε το φαγητό για λίγο

Ναι, έχουμε ήδη πει ότι για την παραγωγικότητα του εγκεφάλου μακροπρόθεσμα είναι απαραίτητη. Όμως, παρά το γεγονός αυτό, σε ορισμένες περιπτώσεις, μια σύντομη άρνηση για φαγητό μπορεί να βοηθήσει στη βελτίωση της απόδοσης του εγκεφάλου στο συντομότερο δυνατό χρονικό διάστημα. Σύμφωνα με αρκετούς ειδικούς στον τομέα της διατροφής και των επιδόσεων, αυτή η κατάσταση έχει αναπτυχθεί στην εξελικτική διαδικασία - ένα άτομο μπορεί να εργαστεί πιο αποτελεσματικά εάν το σώμα του στέλνει σήματα στον εγκέφαλο ότι δεν λαμβάνει αρκετή διατροφή. Ο εγκέφαλος, ως απόκριση, στέλνει πίσω παρορμήσεις, υποδεικνύοντας στο σώμα ότι έχει έρθει η ώρα να χρησιμοποιήσει τα εφεδρικά αποθέματα.

Μέθοδος αριθμός 4: Πιείτε κρασί

Σε καμία περίπτωση μην νομίζετε ότι είμαστε στο πλευρό της κατάχρησης αλκοόλ. Όμως, βλέπετε, η μέθη και η περιστασιακή χρήση του «Ποτού των Θεών» είναι δύο διαφορετικά πράγματα. Σύμφωνα με επιστήμονες από τη Νορβηγία, οι άνθρωποι που πίνουν τακτικά λίγο κρασί είναι πολύ καλύτεροι στην επίλυση γνωστικών προβλημάτων από εκείνους που πίνουν αλκοόλ μια για πάντα, κάτι που πιθανώς οφείλεται στην παρουσία αντιοξειδωτικών στο κρασί. Είναι ιδιαίτερα ενδιαφέρον ότι αυτή η τάση είναι πιο έντονη στο ωραίο φύλο. Αλλά κάθε άτομο, ανεξάρτητα από το αν είναι άνδρας ή γυναίκα, πρέπει να καταλάβει ότι τα οφέλη του κρασιού μπορεί να είναι μόνο όταν χρησιμοποιείται μόνο περιστασιακά.

Μέθοδος αριθμός 5: Κάντε ηλιοθεραπεία

Η επίδραση του ηλιακού φωτός στο ανθρώπινο σώμα έχει μελετηθεί εδώ και πολύ καιρό και κάθε φορά τα αποτελέσματα αυτών των μελετών δίνουν ενδιαφέροντα αποτελέσματα. Έτσι, για παράδειγμα, σύμφωνα με τα πιο πρόσφατα δεδομένα, άτομα στα σώματα των οποίων παρατηρήθηκε υψηλό επίπεδοβιταμίνη D, έδειξε περισσότερα κορυφαίες βαθμολογίεςόταν εργάζεστε με τεστ ελέγχου από εκείνα τα άτομα στο σώμα των οποίων υπήρχε ανεπάρκεια αυτής της βιταμίνης. Δεδομένου ότι η βιταμίνη D σχηματίζεται από την έκθεση στην ηλιακή ακτινοβολία, σας συνιστούμε να πηγαίνετε στην παραλία όσο πιο συχνά γίνεται ή, αν δεν υπάρχει κοντά, να πηγαίνετε διακοπές σε θέρετρα. Ταυτόχρονα, θα περάσετε υπέροχα (νυχτερίδα ίσως και)!

Μέθοδος αριθμός 6: Ξεκούραση

Ζούμε σε έναν κόσμο συνεχούς δουλειάς και ανησυχιών, άγχους και πίεσης. Για το λόγο αυτό, σε πολλές περιπτώσεις, ένα άτομο αντιμετωπίζει την ανάγκη να εργαστεί χωρίς ανάπαυση. Αυτό, φυσικά, επιτρέπει από καιρό σε καιρό να εκτελούνται μεγάλες ποσότητες εργασίας, αλλά χωρίς ανάπαυση, τόσο η ικανότητα εργασίας όσο και οι γνωστικές ικανότητες ενός ατόμου μειώνονται σημαντικά. Τα άτομα που κάνουν τουλάχιστον μικρά διαλείμματα στη διαδικασία εργασίας αντιλαμβάνονται καλύτερα τις πληροφορίες, θυμούνται όλο και καλύτερα και λύνουν καλύτερα τις εργασίες. Θυμηθείτε: εάν δεν μπορείτε να κανονίσετε μια δουλειά και μια μέρα άδειας για τον εαυτό σας, επιτρέψτε στον εαυτό σας να αποσπάται περιοδικά και να ξεκουράζεστε λίγο - το αποτέλεσμα θα είναι πολύ υψηλότερο από ό, τι εάν εργάζεστε χωρίς διακοπές.

Μέθοδος αριθμός 7: Ξεκουραστείτε ενεργά

Μέθοδος αριθμός 8: Άσκηση

Συνεχίζοντας το θέμα των υπαίθριων δραστηριοτήτων, δεν μπορούμε να πούμε για τον αθλητισμό. Ναι, κάποιοι άνθρωποι δεν βλέπουν καθόλου τον εαυτό τους στον αθλητισμό, προτιμούν την πνευματική ανάπτυξη ή τους πολιτιστικούς και εκπαιδευτικούς τύπους ψυχαγωγικών δραστηριοτήτων. Αλλά η σωματική δραστηριότητα πρέπει πάντα να είναι. δεν χρειάζεται να είσαι καθόλου επαγγελματίας - εδώ εννοούμε ακόμη και μικρά φορτία, όπως γυμναστική, push-ups και pull-ups, τζόκινγκ και περπάτημα καθαρός αέρας. Αν σκοπεύετε να πάτε στο γυμναστήριο ή στο γυμναστήριο, θα είναι ακόμα καλύτερα, γιατί οι αθλητές εκτελούν γνωστικά καθήκοντα πιο αποτελεσματικά από τους μη αθλητές. Παρεμπιπτόντως, ακόμη και μια ώρα περπάτημα στο πάρκο θα αυξήσει την αποτελεσματικότητά σας κατά 10%.

Μέθοδος αριθμός 9: Παίξτε παιχνίδια λογικής

Με τη βοήθεια της μαγνητικής τομογραφίας (μαγνητική τομογραφία), ήταν δυνατό να διαπιστωθεί ότι ένα απλό παιχνίδι Tetris έχει θετική επίδραση στη δραστηριότητα της φαιάς ουσίας (το κύριο συστατικό του κεντρικού νευρικό σύστημα). Όμως, εκτός από το Tetris, υπάρχουν και άλλα μεγάλο ποσόπνευματικά παιχνίδια: παιχνίδια για την αναζήτηση αντικειμένων και παζλ, τα ίδια σταυρόλεξα και παζλ - όλα αυτά αναπτύσσουν τον εγκέφαλο και βελτιώνουν τις γνωστικές ικανότητες. Επιπλέον, μια άλλη γοητεία τους είναι ότι τέτοιες δραστηριότητες βοηθούν τους ανθρώπους να αποσπάσουν την προσοχή από άσχημα γεγονότα και προβλήματα.

Μέθοδος #10: Μιλήστε στον εαυτό σας

Σύμφωνα με τα αποτελέσματα των πειραμάτων για την εύρεση πραγμάτων, αποδείχθηκε ότι οι άνθρωποι που είναι απασχολημένοι αναζητώντας ένα αντικείμενο ή πράγμα το βρίσκουν πολύ πιο γρήγορα αν λένε δυνατά το όνομα αυτού που ψάχνουν. Αλλά αυτή είναι μόνο η κορυφή του παγόβουνου. Εάν μιλάτε στον εαυτό σας κατά καιρούς, μπορείτε να βρείτε γρήγορα απαντήσεις στις σωστές ερωτήσεις, να συγκεντρωθείτε καλύτερα στις εργασίες που έχετε στο χέρι, να λάβετε αποφάσεις πιο γρήγορα κ.λπ. Επιπλέον, το να μιλάς συχνά στον εαυτό σου βοηθά.

Πιθανότατα έχετε παρατηρήσει ότι όλες οι εξεταζόμενες μέθοδοι όχι μόνο δεν δημιουργούν δυσάρεστες αισθήσεις στη ζωή, αλλά συνδέονται και με θετικά συναισθήματα. Επομένως, χρησιμοποιήστε τα και αυξήστε τις γνωστικές σας ικανότητες.

Ο ΤΡΟΠΟΣ ΜΑΣ:Αλλά έχουμε επίσης τον δικό μας τρόπο να αυξάνουμε τις γνωστικές ικανότητες και μπορεί όχι μόνο να αυξήσει και να βελτιώσει την εγκεφαλική δραστηριότητα ενός ατόμου, αλλά και να του πει πολλές μοναδικές και πολύ σημαντικές πληροφορίες για τον εαυτό του. Αυτή η μέθοδος είναι το μάθημά μας για την αυτο-ανάπτυξη, το οποίο περιλαμβάνει τόσο μια ισχυρή θεωρητική βάση όσο και πολλά τεστ και ασκήσεις, σκοπός των οποίων είναι να γνωρίσετε και να αναπτύξετε τον εαυτό σας. Βιαστείτε να εξοικειωθείτε με το μάθημά μας - μπορείτε να το βρείτε στο.

Μάθε και ζήσε με σύνεση!

Μη χάσεις.Εγγραφείτε και λάβετε έναν σύνδεσμο για το άρθρο στο email σας.

Πιθανώς, συχνά σκεφτήκατε ή μπήκατε σε μια συζήτηση σχετικά με το τι είναι η νοημοσύνη και πώς να προσδιορίσετε ποιο άτομο είναι πιο έξυπνο. Το καταλαβαίνουμε ήδη ξεκάθαρα ένας μεγάλος αριθμός απόη γνώση δεν επιτρέπει να κρίνεις μια δυνατή διάνοια. Αυτό υποδηλώνει ευρυμάθεια, μια μεγάλη βάση μαθησιακών πληροφοριών. Τέτοιοι άνθρωποι μπορεί να πετύχουν απίστευτη επιτυχία ή να μην πετύχουν τίποτα. Επομένως, εάν κάποιος μπορεί να πει ότι είναι έξυπνος, τότε σημαίνει, πρώτα απ 'όλα, τις ανεπτυγμένες γνωστικές του ικανότητες.

Θα πρέπει αμέσως να σημειωθεί ότι οι επιστήμονες δεν έχουν ξεκάθαρη άποψη για το τι είναι οι γνωστικές ικανότητες. Για παράδειγμα, η ικανότητα διαχείρισης των συναισθημάτων σας δεν είναι ένα από αυτά, επομένως αυτή η δεξιότητα θα πρέπει να αναπτυχθεί ξεχωριστά. Πρόκειται για τη συναισθηματική νοημοσύνη, η οποία όμως συνδέεται με τις γνωστικές ικανότητες εν όψει των χαρακτηριστικών του σώματός μας.

Λοιπόν, τι μπορεί να αποδοθεί στις γνωστικές ικανότητες;

• Μνήμη.
• Προσοχή και συγκέντρωση.
• Αντίληψη.
• Δράση.
• Παίρνοντας αποφάσεις.
• Φαντασία.
• Λογική σκέψη.

Τώρα φανταστείτε ένα άτομο που έχει κατακτήσει όλες αυτές τις ικανότητες. Μπορεί να τον λένε έξυπνο και πολύ ταλαντούχο; Αναμφίβολα. Ένα τέτοιο άτομο είναι σε θέση να απομνημονεύσει πολλές πληροφορίες ή να αποφασίσει τι να θυμάται και τι όχι. Ξέρει πώς να συγκεντρώνεται και δεν χάνει χρόνο για να επιστρέψει ξανά σε αυτή την κατάσταση και να θυμηθεί από πού σταμάτησε. Ξέρει να αντιλαμβάνεται και να διαβάζει πληροφορίες από τον κόσμο ή τη συμπεριφορά των ανθρώπων και να βγάζει τα σωστά συμπεράσματα. Μπορεί να σκέφτεται λογικά και δημιουργικά ταυτόχρονα. Παίρνει σταθερές αποφάσεις που καταλήγουν σε σωστές ενέργειες.

Γι' αυτό οι γνωστικές ικανότητες είναι πιο σημαντικές από κάθε άλλη. Είναι η ίδια η βάση πάνω στην οποία μπορείτε να συνειδητοποιήσετε πλήρως τον εαυτό σας στη ζωή. Μπορείτε να βελτιώσετε τη μνήμη, την προσοχή και τη συγκέντρωσή σας περνώντας.

Σχεδόν όλοι μπορούν να αναπτύξουν αυτές τις ικανότητες. Υπάρχουν ασκήσεις που μπορούν να βελτιώσουν οποιαδήποτε από αυτές τις δεξιότητες. Ακόμα καλύτερα, η κατάκτηση μιας δεξιότητας έχει θετικό αντίκτυπο σε άλλες. Για παράδειγμα, η συγκέντρωση σχετίζεται με βελτιωμένη μνήμη. Και η βελτίωση της μνήμης είναι στενά συνυφασμένη με την ανάπτυξη της δημιουργικής σκέψης, γιατί σχηματίζει δεκάδες και εκατοντάδες συσχετισμούς στο κεφάλι σχετικά με οποιαδήποτε λέξη, εικόνα ή ακόμα και ήχο.

Εάν όλες αυτές οι δεξιότητες είναι επαρκώς αναπτυγμένες, τότε ένα άτομο μπορεί να εισέλθει σε μια κατάσταση που ονομάζεται. Σε αυτό, παραμένει διανοητικά στην παρούσα στιγμή, όλες οι γνωστικές του ικανότητες είναι απίστευτα αυξημένες και κυρίως η συγκέντρωση. Όλα του πάνε, ξέρει ή νιώθει τι πρέπει να γίνει για να πετύχει ένα αποτέλεσμα. Υπάρχουν άνθρωποι που έχουν μάθει να μένουν σε αυτή την κατάσταση 24 ώρες το 24ωρο. Για παράδειγμα, ο Ρίτσαρντ Μπράνσον, Βρετανός δισεκατομμυριούχος. Το επίπεδο της αντίληψής του είναι απλά εκπληκτικό: κοιτάζει τον κόσμο και βλέπει μόνο πιθανότητες.

Μιλώντας για πληροφορίες, πρέπει να πούμε ότι, φυσικά, η γνώση είναι απαραίτητη. Ακόμη και με την προσβασιμότητά του στην εποχή του Διαδικτύου, η περιέργεια και η πολυμάθεια είναι δείκτες ενός ενδιαφέροντος και ασυνήθιστου ανθρώπου. Άλλωστε, αν δεν γνωρίζετε τίποτα και δεν έχετε καμία πληροφορία, τότε οι αποφάσεις σας θα είναι αρκετά πρωτόγονες. Επομένως, εκτός από την ανάπτυξη γνωστικών δεξιοτήτων, πρέπει να προσπαθήσετε να αποκτήσετε νέες γνώσεις για να τις χρησιμοποιήσετε, ανακατεύοντας, αλλάζοντας και αποκτώντας κάτι νέο και ασυνήθιστο. Παρακολουθώντας ένα μάθημα ανάπτυξης, θα το μάθετε αυτό.

Παρακάτω παρουσιάζουμε στην προσοχή σας μια λίστα με βιβλία που στοχεύουν στην ανάπτυξη των γνωστικών σας ικανοτήτων.

• Harry Lorraine "Ανάπτυξη μνήμης και ικανότητα συγκέντρωσης"
• Eberhard Heule "Η τέχνη της συγκέντρωσης: Πώς να βελτιώσετε τη μνήμη σας σε 10 ημέρες"
• Ντμίτρι Γκούσεφ" Σύντομο μάθημαλογική: η τέχνη της σωστής σκέψης"
• Michael Mikalko "Rice Storm and 21 More Ways to Think Outside the Box"
• Ντμίτρι Τσερνίσεφ "Πώς σκέφτονται οι άνθρωποι"
• Frans Johansson "The Medici Effect"
• Peter Bregman "18 λεπτά"

Αυτά τα βιβλία παρουσιάζουν μια ποικιλία τρόπων ανάπτυξης γνωστικών ικανοτήτων. Δεν αξίζει λοιπόν να το διαβάζεις μόνο για πλάκα. Εξασκηθείτε με ένα κομμάτι χαρτί και ένα στυλό.

Υπάρχουν χιλιάδες εφαρμογές στο διαδίκτυο που έχουν σχεδιαστεί για να βελτιώσουν τη λειτουργία του εγκεφάλου σας. Εδώ είναι τα πιο ενδιαφέροντα.

• Φωτεινότητα
• Ανυψώνω
• Brain Wars
• Νευρονισμός

Το κύριο πλεονέκτημά τους είναι ότι αν έχετε smartphone, μπορείτε να κάνετε ασκήσεις όπου κι αν βρίσκεστε. Επίσης, όλες αυτές οι εφαρμογές διατηρούν λεπτομερή στατιστικά στοιχεία. Θα μπορείτε να παρακολουθείτε τα αποτελέσματά σας και να βλέπετε οπτικά την πρόοδο. Να θυμάστε ότι ιδανικά θα χρειαστεί να το κάνετε αυτό κάθε μέρα. Ακόμα κι αν ο χρόνος είναι λίγος, αφιερώστε τουλάχιστον 20-30 λεπτά καθημερινά.

Εάν υπάρχει μόνο μία ικανότητα που θα φέρει το μεγαλύτερο όφελος στον εγκέφαλό σας, τότε αυτή είναι η συγκέντρωση. Είναι αυτή που «σηκώνει» όλες τις άλλες γνωστικές δεξιότητες. Υπάρχουν δύο απλά παιχνίδια που βοηθούν πολύ σε αυτό. Αυτό και .

Ενδιαφέρεστε να αναπτύξετε τις γνωστικές ικανότητες στην πράξη; Τότε το μάθημα είναι για εσάς. Πάρε μέρος τώρα!

Σας ευχόμαστε καλή τύχη!

Ένα άτομο μαθαίνει τον κόσμο, μελετά νέα πράγματα, συσσωρεύει εμπειρία, χάρη στις γνωστικές ικανότητες. Τα παιδιά προσχολικής ηλικίας τα χρειάζονται για να διευρύνουν τις γνώσεις τους σχετικά με τα αντικείμενα του κόσμου γύρω τους, ένας έφηβος τα χρειάζεται για επιτυχημένες σπουδές και οι ενήλικες τα χρειάζονται για να αυξήσουν την παραγωγικότητα της εργασίας. Είναι σημαντικό να γνωρίζουμε ότι αυτές οι γνωστικές δεξιότητες μπορούν να αναπτυχθούν σε οποιαδήποτε ηλικία.

Τι είναι η γνωστική ικανότητα

Οι γνωστικές ικανότητες είναι το σύνολο όλων των γνωστικών νοητικών διεργασιών ενός ατόμου που είναι υπεύθυνο για την αποδοχή, την επεξεργασία, την ταξινόμηση, την απομνημόνευση, την αποθήκευση και την αναπαραγωγή πληροφοριών.

Επιπλέον πληροφορίες.Πιστεύεται ότι οι γνωστικές δεξιότητες μειώνονται στην ενήλικη ζωή. Ωστόσο, εάν ένα άτομο εκπαιδεύει τακτικά την προσοχή του, διαβάστε πολύ, μελετήστε ξένες γλώσσες, τότε ακόμα και σε μεγάλη ηλικία θα επεξεργάζεται, θα θυμάται και θα αναπαράγει πληροφορίες.

Οι πιο σημαντικές γνωστικές λειτουργίες

Οι ψυχολόγοι θεωρούν ότι οι πιο σημαντικές γνωστικές λειτουργίες είναι:

• Προσοχή - η ικανότητα συγκέντρωσης σε πληροφορίες, αγνοώντας εξωτερικά ερεθίσματα.
• Γνώση - η ικανότητα αντίληψης πληροφοριών.
• Σκέψη - η ικανότητα επεξεργασίας πληροφοριών, ανάλυσης, σύγκρισης, γενίκευσης γεγονότων και διατύπωσης συμπερασμάτων, εκτέλεσης επίσημων λογικών λειτουργιών.
• Μνήμη - απομνημόνευση, αποθήκευση και αναπαραγωγή πληροφοριών.
• Ο λόγος είναι η ικανότητα των ανθρώπων να ανταλλάσσουν πληροφορίες.
• Praxis είναι η ικανότητα εφαρμογής της θεωρητικής γνώσης στην πράξη.

Η επίδραση των γνωστικών ικανοτήτων στην επιτυχία, τα συστατικά της

Εάν ένα άτομο έχει καλά ανεπτυγμένες γνωστικές ικανότητες, είναι ευκολότερο γι 'αυτόν να επεξεργαστεί τις πληροφορίες που λαμβάνει από όλες τις αισθήσεις. Οι ψυχολόγοι έχουν αποδείξει ότι η επιτυχία της εκπαίδευσης και της επαγγελματικής δραστηριότητας οφείλεται στις γνωστικές δεξιότητες ενός ατόμου. Όσο υψηλότερο είναι το επίπεδο ανάπτυξής τους, τόσο μεγαλύτερη είναι η παραγωγικότητα της εργασίας.

Προσοχή!Υπάρχουν τέτοιοι τύποι επαγγελμάτων όπου η κύρια προϋπόθεση για να καλύψει ένας υποψήφιος μια συγκεκριμένη κενή θέση είναι το υψηλό επίπεδο ανάπτυξης των γνωστικών ικανοτήτων. Ταυτόχρονα, η εργασία σε αυτή τη θέση, η εκτέλεση των λειτουργιών παραγωγής, αναπτύξτε αυτές τις δεξιότητες σε έναν ειδικό ακόμη περισσότερο.

Η επαγγελματική επιτυχία έρχεται σε εκείνους τους υπαλλήλους που έχουν μια καλά ανεπτυγμένη εκτελεστική λειτουργία. Όσοι ονειρεύονται την ανάπτυξη της σταδιοδρομίας τους και προσπαθούν να «μεγαλώσουν» στα μάτια των ανωτέρων τους πρέπει να αναπτύξουν ορισμένους τύπους γνώσης.

Προσοχή!Γνωρίζοντας πώς αναπτύσσονται ορισμένες γνωστικές ικανότητες σε ένα άτομο, του επιτρέπει να προβλέψει πόσο επιτυχημένος θα είναι σε έναν συγκεκριμένο τομέα εργασίας. Με βάση τις γνωστικές του δυνατότητες, ένα άτομο μπορεί να επιλέξει το καταλληλότερο επάγγελμα για τον εαυτό του και να ανέβει με επιτυχία στην καριέρα του.

Σχεδίαση

Η ικανότητα προγραμματισμού είναι ένας επαγγελματικά σημαντικός γνωστικός δείκτης. Εκφράζεται στην ικανότητα ενός ατόμου να προβλέψει τις συνέπειες μιας συγκεκριμένης κίνησης μάρκετινγκ, να επιλέξει τον πιο ορθολογικό τρόπο για την επίτευξη των στόχων παραγωγής.

αναχαίτηση

Η αναστολή είναι μια γνωστική ικανότητα που συνίσταται στον έλεγχο των παρορμητικών αντιδράσεων και στην ικανότητα διατήρησης της λογικής σε οποιαδήποτε απρόβλεπτη κατάσταση. Η αναστολή συνδυάζει την ικανότητα να θέτεις έναν στόχο, να σχεδιάζεις και να προβλέπεις.

Παρακολούθηση

Η παρακολούθηση είναι η γνωστική ικανότητα ελέγχου της συμπεριφοράς. Μέσω αυτής της ικανότητας, ένα άτομο ελέγχει αν οι ενέργειές του στοχεύουν πραγματικά στην επίτευξη του στόχου που έχει τεθεί, αν έχει επιλέξει τις σωστές μεθόδους για την επίλυση γνωστικών προβλημάτων. Όταν εντοπίζεται απόκλιση από το σχέδιο, ένα άτομο με υψηλές ικανότητες αυτοελέγχου είναι σε θέση να διορθώσει τις ενέργειές του. Σε κάθε επαγγελματικό τομέα, αυτή η ικανότητα είναι σημαντική.

Παίρνοντας αποφάσεις

Η λήψη αποφάσεων είναι ο ορισμός των τρόπων για την επίτευξη ενός στόχου, την επίλυση ενός προβλήματος.

Γνωστική Ευελιξία

Η ευελιξία είναι οι γνωστικές ικανότητες ενός ατόμου, που του επιτρέπουν να προσαρμοστεί γρήγορα στις μεταβαλλόμενες συνθήκες και να προσαρμόσει τη συμπεριφορά του σε αυτές. Επίσης, αυτή η ικανότητα επιτρέπει σε ένα άτομο στην επίλυση προβλημάτων παραγωγής να βασίζεται όχι μόνο στη δική του γνώμη, αλλά και να λαμβάνει υπόψη τις απόψεις των συναδέλφων.

Μνήμη εργασίας ή εργασίας

Η μνήμη είναι η ικανότητα να διατηρεί κανείς κατά νου όλες τις απαραίτητες πληροφορίες εργασίας, να τις χρησιμοποιεί για την επίλυση των τρεχόντων προβλημάτων παραγωγής. Στην ψυχολογία, είναι γενικά αποδεκτό ότι η μνήμη επιτρέπει σε ένα άτομο να κυριαρχήσει επιτυχώς σε νέες δραστηριότητες, να επικοινωνήσει και να συλλογιστεί. Η μνήμη εργασίας είναι ένας τύπος βραχυπρόθεσμης μνήμης.

Ανάπτυξη γνωστικών ικανοτήτων

Στην παιδαγωγική, υπάρχουν ειδικές ασκήσεις που σας επιτρέπουν να αναπτύξετε γνωστικές ικανότητες:

• Άσκηση «Διασταυρούμενη κίνηση». Πρέπει να ξαπλώσετε σε μια επίπεδη επιφάνεια, να λυγίσετε το αριστερό σας πόδι και το δεξί χέρι. Το αριστερό γόνατο πρέπει να αγγίζει τον δεξιό αγκώνα. Στη συνέχεια, το χέρι και το πόδι πρέπει να αλλάξουν. Η άσκηση πρέπει να γίνεται αργά. Διεγείρει το έργο των εγκεφαλικών ημισφαιρίων και ενεργοποιεί τους μετωπιαίους λοβούς, έχει ευεργετική επίδραση στη λειτουργία του εγκεφάλου και στη γενική κατάσταση του σώματος.
• Άσκηση «Ελέφαντας». Πρέπει να σηκωθείτε, να χαλαρώσετε ελαφρώς τα πόδια σας. Γείρετε το κεφάλι σας στο πλάι, αγγίξτε τον ώμο σας με το αυτί σας. Ταυτόχρονα, το ένα χέρι εκτείνεται προς τα εμπρός (αυτός είναι ο «κορμός»). Κάνοντας κινήσεις μόνο με το πάνω μέρος του σώματος, με τεντωμένο χέρι, πρέπει να σχεδιάσετε ένα σημάδι απείρου. Η σχεδίαση μιας ξαπλωμένης φιγούρας οκτώ συνοδεύεται από εναλλασσόμενες κλίσεις του κεφαλιού δεξιά και αριστερά και αγγίγματα του ώμου με το αυτί. Αυτή η άσκηση διεγείρει τις συνδέσεις μεταξύ του εγκεφάλου και του σώματος.
• Άσκηση «Υπέρβαση της βαρύτητας». Για να το εκτελέσετε, πρέπει να καθίσετε σε μια καρέκλα και να τεντώσετε τα πόδια σας προς τα εμπρός. Τα πόδια πρέπει να αγγίζουν το πάτωμα. Τώρα πρέπει να σταυρώσετε τα πόδια σας στην άρθρωση του αστραγάλου και να λυγίσετε ελαφρά τα γόνατά σας. Είναι απαραίτητο να γέρνετε προς τα εμπρός ενώ εκπνέετε αργά, ενώ εισπνέετε, επιστρέψτε στην αρχική θέση. Μετά από τρεις κλίσεις των ποδιών, αλλάξτε, επαναλάβετε την άσκηση άλλες 3 φορές. Αυτή η άσκηση βοηθά να χαλαρώσετε την πλάτη σας και να βελτιώσετε τη ροή του αίματος. Η μείωση της μυϊκής έντασης βελτιώνει τον συντονισμό. Επιπλέον, η άσκηση συμβάλλει στην καλύτερη αντίληψη των πληροφοριών.
• Άσκηση «Σύγχρονο σχέδιο». Για αυτήν την άσκηση, θα χρειαστείτε ένα κενό φύλλο χαρτιού και 2 μολύβια διαφορετικών χρωμάτων. Σε κάθε χέρι πρέπει να πάρετε ένα μολύβι. Σχεδιάστε ταυτόχρονα με δύο χέρια συμμετρικά αντικείμενα, ξεκινώντας από τον άξονα συμμετρίας: τετράγωνα, τρίγωνα, κουλούρια, καρδιές. Ένα τέτοιο σχέδιο βελτιώνει τον οπτικό συντονισμό και τις κινητικές δεξιότητες.

Επιπλέον πληροφορίες.Η επιτυχής επίλυση των γνωστικών εργασιών είναι το αποτέλεσμα της συνδυασμένης εργασίας των συστημάτων αναλυτών, του εγκεφάλου και του σώματος. Για να διεγείρετε εκείνα τα μέρη του εγκεφάλου που βρίσκονται μέσα Καθημερινή ζωήπρακτικά δεν συμμετέχετε, μπορείτε να προσπαθήσετε να κάνετε δουλειές του σπιτιού με αδύναμο χέρι. Για παράδειγμα, οι δεξιόχειρες μπορούν να βουρτσίζουν τα δόντια τους με το αριστερό τους χέρι.

Παράγοντες γνωστικής έκπτωσης

Η γνωστική εξασθένηση μπορεί να είναι:

• Λάθος διατροφή. Εάν η δίαιτα είναι μονότονη, το σώμα θα αρχίσει να αντιμετωπίζει ανεπάρκεια βιταμινών και μετάλλων, αυτό θα επηρεάσει την εργασία του εγκεφάλου: οι συνήθεις διανοητικές εργασίες θα προκαλέσουν σοβαρές δυσκολίες σε ένα άτομο.
• Παραβίαση του καθεστώτος εργασίας και ανάπαυσης. Για τη φυσιολογική λειτουργία του εγκεφάλου, ένα άτομο χρειάζεται να κοιμάται τουλάχιστον 8 ώρες την ημέρα. Η χρόνια έλλειψη ύπνου οδηγεί σε απώλεια μνήμης, απουσία μυαλού, υπερκόπωση.
• Παρατεταμένο σωματικό και ψυχοσυναισθηματικό στρες. Η σωματική και συναισθηματική υπερφόρτωση καταστρέφει το νευρικό σύστημα. Σε αυτή την κατάσταση, ένα άτομο δεν είναι σε θέση να εργαστεί παραγωγικά.

Έτσι, οι γνωστικές ικανότητες ενός ατόμου εξασφαλίζουν την αποτελεσματικότητά του στη μελέτη και την εργασία. Εάν ακολουθείτε την καθημερινή ρουτίνα, τρώτε σωστά, αποφεύγετε το άγχος, κάνετε ειδικές ασκήσεις για να αναπτύξετε γνωστικές δεξιότητες, τότε μπορείτε να πετύχετε σε κάθε είδους δραστηριότητα και επαγγελματικό τομέα.

βίντεο

Γνωστικές (γνωστικές) ικανότητες (γνωστικές ικανότητες)

Κ. σ. μπορεί επίσης να θεωρηθεί ως ιδιότητες εγγενείς σε όλους τους ανθρώπους ως βιολόγος. μυαλό, για παράδειγμα. την ικανότητα να κυριαρχεί η μητρική γλώσσα, και ως ιδιότητες που διαφέρουν από άτομο σε άτομο ή από μια ομάδα ανθρώπων σε άλλες, για παράδειγμα. λεκτική ή ικανότητα σκέψης. Η συντριπτική πλειοψηφία των ερευνών Κ. σ. αφοσιωμένοι στη μελέτη τους με τον t. sp. ατομικές διαφορές, αφού παρατηρούνται διαφορές μεταξύ των ανθρώπων ακόμη και σε εκείνες τις ικανότητες που τους είναι χαρακτηριστικές ως είδος.

Τεστ Γνωσιακής Ικανότητας

Ο J. Cattell πρότεινε τον όρο «νοητικό τεστ» το 1890, αλλά ακόμη και πριν από αυτό, ο F. Galton είχε αναπτύξει ένα σύνολο απλών νοητικών τεστ. Τα τεστ του Cattell, που προορίζονταν για Αμερικανούς φοιτητές, μέτρησαν την πνευματική ταχύτητα. αντιδράσεις, αισθητηριακές διακρίσεις και συσχετίσεις λέξεων. Αυτά τα τεστ, ωστόσο, βρέθηκε ότι συνδέονται ελάχιστα με τη μαθησιακή επιτυχία των μαθητών. Στις αρχές του 1900 Ο Γάλλος ψυχολόγος A. Binet διαπίστωσε ότι τα τεστ πιο πολύπλοκων νοητικών λειτουργιών, όπως η ικανότητα απομνημόνευσης αποσπασμάτων πεζογραφίας ή η επίλυση απλών ψυχικών προβλημάτων, ήταν χρήσιμα στην πρόβλεψη της σχολικής επίδοσης και στον εντοπισμό παιδιών με νοητική υστέρηση. ανάπτυξη. Στις αρχές του ΧΧ αιώνα. Βρετανοί ψυχολόγοι, με επικεφαλής τον C. Spearman, έχουν αναπτύξει πολλά ψυχικά τεστ. λειτουργίες, το to-rye θα μπορούσε να πραγματοποιηθεί τόσο με παιδιά όσο και με ενήλικες. Στις ΗΠΑ, η ώθηση για το «κίνημα δοκιμής» δεν ήταν μόνο προσαρμοστική. L. M. Termen στις δοκιμές Binet του 1916, γνωστές ως τεστ Stanford-Binet, αλλά και στην ευρεία χρήση των τεστ για ταξινομητές. αξιωματικοί και νεοσύλλεκτοι που κινητοποιήθηκαν κατά τον Πρώτο Παγκόσμιο Πόλεμο. Όλες αυτές οι δοκιμές - Binet, Terman και στρατός (άλφα και βήτα) - έγιναν κλήσεις. τεστ νοημοσύνης. Χρησιμοποιούνται ευρέως όχι μόνο λόγω της πρακτικής τους. χρησιμότητα, αλλά και ως μέτρο σημαντικών ψυχικών χαρακτηριστικών.

Για να αξιολογήσετε τη συνέπεια των αποτελεσμάτων διαφορετικών δοκιμών όταν μετρούν ένα χαρακτηριστικό ή μια ιδιότητα, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τον συντελεστή συσχέτισης. Αυτή η ιδέα εκφράστηκε για πρώτη φορά από τον Spearman το 1904. Μια σειρά μελετών που πραγματοποιήθηκαν από τον ίδιο. τελείωσε με τη δημοσίευσή του το 1927 κύρια εργασία- «Abilities of man» (The abilities of man). Σε αυτό, ο Spearman ανέπτυξε μια θεωρία της νοημοσύνης, στην ουσία τη θεωρία του K. s., στην οποία όλα τα νοητικά τεστ θεωρούνταν στον έναν ή τον άλλο βαθμό ως μετρήσεις ενός μεμονωμένου χαρακτηριστικού ή «παράγοντα» της γνωστικής ικανότητας, που ο Spearman ονόμασε "g" (με το πρώτο γράμμα του πλήρους ονόματος "γενική" ικανότητα). Ο Spearman πίστευε ότι ο παράγοντας "g" μετρήθηκε κάθε φορά που μια διανοητική εργασία απαιτούσε αυτό που καλούσε. εκπαίδευση, ή την ανακάλυψη σχέσεων και συσχετισμών. Σε μια πιο οικεία γλώσσα, αυτό αρκετά. ένας εξωτικός όρος μπορεί να ονομαστεί συμπέρασμα ή επαγωγή. Οι σύγχρονοι του Spearman, ωστόσο, δεν ήταν έτοιμοι να δεχτούν την ιδέα ενός μόνο παράγοντα στη γνωστική ικανότητα και συνέχισαν να πιστεύουν ότι διαφορετικά τεστ εξακολουθούσαν να μετρούν διαφορετικές ικανότητες - συγκεκριμένες ικανότητες να λειτουργούν με λεκτικό υλικό, χωρικές σχέσεις, ανάκληση καταλόγων λέξεων από μνήμη κ.λπ.

Με την ανάπτυξη μεθόδων παραγοντικής ανάλυσης, έχει σημειωθεί σαφής πρόοδος στην επίλυση αμφιλεγόμενων ζητημάτων που σχετίζονται με την κατανόηση του K. s. Ηγέτες αυτού του κινήματος ήταν οι S. Barth, G. Thomson στη Μεγάλη Βρετανία και K. Holzinger, T. L. Kelly και L. L. Thurstone στις ΗΠΑ.

Γνωστικοί Παράγοντες

Ο κύριος στόχος στη μελέτη Το. συνίστατο στον προσδιορισμό των ειδών ικανοτήτων που θα μπορούσαν να εντοπιστούν και στην ερμηνεία της φύσης τους. Το 1938, ο Thurstone δημοσίευσε μια εργασία με τίτλο "Primary mental abilities" (Primary mental abilities) - αποτελέσματα μιας παραγοντικής ανάλυσης μιας μπαταρίας 57 K. μέτρα. με τη μορφή ομαδικών λευκών τεστ, το to-rye διεξήγαγε σε φοιτητές πανεπιστημίου. Mn. από αυτά τα μέτρα ήταν παρόμοια με τα καθήκοντα που αποτελούσαν μέρος των τεστ νοημοσύνης, αλλά καθένα από αυτά προοριζόταν να μετρήσει μια - συγκεκριμένη - γνωστική λειτουργία. Σε αυτή τη μπαταρία, εντόπισε τουλάχιστον 8 παράγοντες που μπορούν να ερμηνευτούν με σαφήνεια:

Σ. Χωρική: Η ικανότητα αντίληψης και σύγκρισης χωρικών προτύπων.

V. Λεκτική κατανόηση: η ικανότητα προσδιορισμού της σημασίας των λέξεων και, ευρύτερα, κατανόησης του λόγου και λειτουργίας με λεκτικές σχέσεις.

W. Ευφράδεια λέξεων: Η ικανότητα γρήγορης παραγωγής λέξεων εντός ορισμένων ορίων όσον αφορά τη σύνθεση των γραμμάτων τους.

Ν. Ευκολία αριθμητικών πράξεων (Number facility): η ταχύτητα και η ακρίβεια εκτέλεσης απλών αριθμητικών πράξεων.

I. Επαγωγή (Induction): η ικανότητα να συναχθούν οι κανόνες, η Κριμαία υπόκειται σε ένα συγκεκριμένο σύνολο κινήτρων.

R. Αντιληπτική ταχύτητα: η ταχύτητα και η ακρίβεια της ανίχνευσης ορισμένων οπτικών ερεθισμάτων σε μια σειρά υλικού ή της σύγκρισης τέτοιων ερεθισμάτων με το c.-l. οι υπολοιποι.

Δ. Έκπτωση: Η ικανότητα συλλογισμού από τις προϋποθέσεις σε ακριβή συμπεράσματα.

Λ. Μηχανική μνήμη (Rote memory): η ικανότητα απομνημόνευσης και αναπαραγωγής από τη μνήμη αυθαίρετων συνδέσεων μεταξύ ερεθισμάτων, όπως λέξεις και αριθμοί.

Ο Thurstone πίστευε ότι τα αποτελέσματά του υποστηρίζουν το συμπέρασμα ότι υπάρχουν πολλά. είδη νοημοσύνης και διαψεύδουν την υπόθεση ύπαρξης ενός τύπου νοημοσύνης - γενικής. Σε μεταγενέστερη έρευνα. Thurstone και άλλους επιστήμονες, αυτό το συμπέρασμα αμβλύνθηκε στην υπόθεση μιας «ιεραρχικής» οργάνωσης του K. s. Αυτή η υπόθεση σήμαινε ότι το nek-ry To. είναι εξαιρετικά γενικές, μέρος μιας ποικιλίας ψυχικών δραστηριοτήτων, ενώ άλλες είναι πιο εξειδικευμένες.

Ιεραρχική προσέγγιση του Κ. με. δέχτηκε αρκετούς φόρμες. Οι Βρετανοί ψυχολόγοι, τη θέση των οποίων αντιπροσωπεύει το βιβλίο του F. Vernon «The structure of human abilities», τοποθετούνται στην κορυφή της ιεραρχίας του Κ. με. κύριος ομαδικός παράγοντας, ο παράγοντας Spearman "g", και στο επόμενο επίπεδο - δευτερεύοντες ομαδικοί παράγοντες: ο παράγοντας "v: ed" (λεκτικός-αριθμητικός-εκπαιδευτικός), η προέλευση του οποίου συνδέεται με το Ch. αρ. με τη σχολική εκπαίδευση, και τον παράγοντα "k:m", ("πρακτικό-μηχανικό-χωρικό-φυσικό")? εκτός από αυτούς διακρίνονται πολυάριθμοι συγκεκριμένοι παράγοντες, όπως λεκτικοί, αριθμητικοί, χωρικοί κ.λπ., που εντάσσονται σε αυτούς τους ομαδικούς παράγοντες.

Ο J. P. Gilford, στο βιβλίο του Η φύση της ανθρώπινης νοημοσύνης, υπερασπίστηκε το λεγόμενο. μοντέλο «δομής νοημοσύνης» (SI). Ο Γκίλφορντ απέρριψε την ιδέα του παράγοντα "g" ή γενικής νοημοσύνης. Αντίθετα, πίστευε ότι όλα τα K. s. μπορεί τελικά να αναπαρασταθεί ως διασταυρούμενη ταξινόμηση. για τρεις λόγους: είδη νοητικών λειτουργιών, είδη περιεχομένου και είδη «προϊόντων» ή αποτελέσματα που προκύπτουν ως αποτέλεσμα της επεξεργασίας τους. Έχει υποστηριχθεί ότι κάθε είδος γνωστικής ικανότητας ή παράγοντας σχετίζεται με μια συγκεκριμένη διαδικασία, περιεχόμενο και προϊόν. Οι διεργασίες, ή «λειτουργίες», είναι η γνώση (αντίληψη πληροφοριών), η μνήμη, η αποκλίνουσα παραγωγή, η συγκλίνουσα παραγωγή και η αξιολόγηση. Το περιεχόμενο μπορεί να είναι μεταφορικό, συμβολικό, σημασιολογικό ή συμπεριφορικό (το τελευταίο συνδέεται με χειρονομίες, εκφράσεις προσώπου κ.λπ.). Τα προϊόντα μπορεί να είναι στοιχεία, κλάσεις, σχέσεις, συστήματα, μετασχηματισμοί και επιπτώσεις. Ο Γκίλφορντ προσπάθησε να δώσει αυστηρούς ορισμούς σε αυτές τις κατηγορίες, οι οποίοι, συνδυαστικά, επέτρεψαν να ξεχωρίσουμε τουλάχιστον 120 διαφορετικούς παράγοντες. Λόγω ορισμένων τεχνικών εκτιμήσεων, δεν έχουν υιοθετήσει όλοι οι ερευνητές στο πεδίο το μοντέλο του Guildford, αλλά έχει αποδειχθεί χρήσιμο ως οδηγός για περαιτέρω έρευνα, και ο Guilford ισχυρίζεται ότι περίπου 100 ανεξάρτητοι παράγοντες ικανότητας έχουν εντοπιστεί μέχρι σήμερα.

Με τ. sp. Η ανάλυση παραγόντων είναι αυτό που μετριέται με οποιοδήποτε συγκεκριμένο τεστ, ίσως. είτε ένας ενιαίος, «καθαρός» παράγοντας γνωστικής ικανότητας, είτε ένας όμιλος πολλών. τέτοιες ικανότητες.

Στη δεκαετία του '70. αρκετοί γνωστικοί ψυχολόγοι έχουν αναστήσει την έρευνα από την πραγματική λήθη. αυτές οι απλούστερες γνωστικές λειτουργίες, που μελετήθηκαν από τον J. Cattell και άλλους στο τέλη XIXσε. ως πιθανά μέτρα νοημοσύνης. Μοντέρνο Το επίπεδο τεχνολογίας και η χρήση μικροϋπολογιστών παρέχουν νέες ευκαιρίες για αυτό.

Κλινικές προσεγγίσεις

Ο J. Piaget είναι ο μεγαλύτερος ερευνητής του Κ. με. κλινική προσέγγιση. Ενδιαφερόταν περισσότερο να μελετήσει τις ικανότητες ως καθολικά χαρακτηριστικά του Homo sapiens και την ανάπτυξή τους σε όλη τη διάρκεια της ζωής ενός ατόμου, ειδικά κατά την παιδική ηλικία. Κύριος η μέθοδος ήταν ατομικές συνομιλίες με παιδιά, κατά τις οποίες τους τέθηκαν ερωτήσεις με στόχο να διευκρινίσουν τις γνώσεις και τις ιδέες τους για τον κόσμο γύρω τους. tzh που χρησιμοποιείται β. ή μ. τυποποιημένες γνωστικές εργασίες, όπως το να ζητάς να τακτοποιήσεις μπαστούνια κατά μέγεθος ή να μαντέψεις το ύψος του νερού σε ένα δοχείο στενής διαμέτρου αφού χυθεί από ένα μεγαλύτερο δοχείο.

Οι ψυχολόγοι συζήτησαν αν αυτοί οι τύποι K. s., to-rye μελετήθηκαν από τον Piaget και τους συναδέλφους του. στάσεις απέναντι σε παράγοντες νοημοσύνης που μελετήθηκαν από ψυχομέτρους μέσω πιο επίσημων τεστ. Το πιθανότερο είναι ναι, αλλά ο Κ. σ. με την έννοια του Piaget, θεωρούνται καλύτερα ως υποτύποι των επαγωγικών, απαγωγικών και χωρικών ικανοτήτων που διερευνώνται από τους ψυχομέτρους. Ο βαθμός ανάπτυξης αυτών των ικανοτήτων σε διαφορετικά παιδιά, προφανώς, αντανακλάται αρκετά καλά σε δείκτες γενικής νοημοσύνης.

Κλινική προσέγγιση στη μελέτη Το. χρησιμοποιήθηκε επίσης από τον Ρώσο ψυχολόγο A. R. Luria στην έρευνά του. ανάπτυξη γνωστικών λειτουργιών σε εκπροσώπους διαφόρων, κυρίως. αμόρφωτες, πληθυσμιακές ομάδες στην πρώην Σοβιετική Ένωση το 1932, τα αποτελέσματα των οποίων εκτίθενται στο βιβλίο «Η ιστορική ανάπτυξη των γνωστικών διεργασιών», και στην έρευνά του. ψυχικές διαταραχές στην αφασία και άλλες τοπικές βλάβες του εγκεφάλου. Σε πιο πρόσφατη έρευνα, χρησιμοποιώντας τα άτυπα γνωστικά σετ δοκιμών που περιγράφονται στο βιβλίο του Ανώτερες Ανθρώπινες Φλοιώδεις Λειτουργίες, ο Luria ανέπτυξε. θεωρία της οργάνωσης του εγκεφάλου των γνωστικών λειτουργιών.

Ανάπτυξη και μείωση των γνωστικών ικανοτήτων

Για τον «μέσο» άνθρωπο, προφανώς, θα είναι δίκαιο να πούμε ότι όλα τα Κ. σ. αναπτυχθεί σταδιακά. Η ανάπτυξή τους ξεκινά από τη στιγμή της γέννησης ή λίγο αργότερα και συνεχίζεται μέχρι την ηλικία των 20-22 ετών, αν και, ίσως, προχωρά με διαφορετικούς ρυθμούς. Δεδομένου ότι είναι εξαιρετικά δύσκολο να καθοριστούν απόλυτες κλίμακες ή μετρήσεις για διάφορες ικανότητες, είναι εξίσου δύσκολο να συγκριθούν οι ικανότητες με βάση τους ρυθμούς ανάπτυξής τους. Ωστόσο, δεν είναι απαραίτητο να αμφισβητηθεί η ύπαρξη σημαντικών ατομικών διαφορών στους ρυθμούς γνωστικής ανάπτυξης και για τα δύο γενική ικανότητα, και πιο εξειδικευμένες ικανότητες.

Στοιχεία πιθανής μείωσης του Κ. σ. στην περίοδο της ενηλικίωσης και της τρίτης ηλικίας δεν μπορεί ακόμη να θεωρηθεί οριστική. Γενικότερα, οι ψυχολόγοι αναφέρουν ότι «κρυσταλλωμένες» ικανότητες, π.χ. όπως μετράται με το τεστ λεξιλογίου διατηρούνται καλά σε μεγάλη ηλικία ή παρουσιάζουν μόνο μια ελαφρά πτώση, ενώ οι ρευστές ικανότητες, όπως η ικανότητα λογικής, παρουσιάζουν κάποια μείωση κατά μέσο όρο, ειδικά εάν η γνωστική εργασία απαιτεί ταχεία ανταπόκριση. Η ερμηνεία αυτών των δεδομένων είναι δύσκολη λόγω της πιθανής επικάλυψης διαφορών μεταξύ τους ηλικιακές ομάδεςμε πολιτισμικές και εκπαιδευτικές διαφορές. Mn. οι ηλικιωμένοι καταφέρνουν να κρατήσουν κανονικό επίπεδοΚ. σ., το-ρί επέδειξαν στην περίοδο της ενηλικίωσης.

Πηγές Ατομικών Διαφορών

Το κύριο μέλημα της ψυχολογίας είναι να ανακαλύψει σε ποιο βαθμό οι ατομικές διαφορές καθορίζονται από τον βιολόγο. (γενετικός) παράγοντας μέσω των διαδικασιών της φυσικής ωρίμανσης και, σε κάποιο βαθμό, από την εμπειρία της αλληλεπίδρασης με το περιβάλλον μέσω των καναλιών της επίσημης εκπαίδευσης, της ανατροφής, της κατάρτισης και της αυθόρμητης μάθησης. Αυτό το πρόβλημα εμφανίζεται με ιδιαίτερη ευκρίνεια σε σχέση με το To.

Το ερώτημα είναι σε ποιο βαθμό ο Κ. σ. μπορεί να ενισχυθεί με ειδική εκπαίδευση. Λίγοι αμφιβάλλουν ότι ορισμένες ικανότητες μπορούν να βελτιωθούν. για παράδειγμα, αυτό είναι σαφώς δυνατό σε σχέση με το ατομικό λεξιλόγιο και τη λεκτική ικανότητα. Προσπάθειες βελτίωσης ορισμένων άλλων ικανοτήτων, για παράδειγμα. ικανότητα λειτουργίας με χωρικές σχέσεις, αποδείχθηκε πολύ λιγότερο επιτυχημένη. Γενικά, υπάρχει ένα μεγάλο κενό στις γνώσεις μας για τα όρια της ανάπτυξης διαφόρων C. s. Συχνά το αποτέλεσμα αναπτυξιακών προγραμμάτων Να. αποδεικνύεται ότι δεν αυξάνονται οι ατομικές διαφορές, αλλά μειώνονται.

Λόγω της αναγνώρισης του σημαντικού ρόλου του Κ. σ. στην ανάπτυξη των δημοκρατικών και υψηλής τεχνολογίας πολιτισμών, η επιστημονική τους μελέτη είναι ένας από τους σημαντικότερους τομείς της ψυχολογίας.

Δείτε επίσης Γενικός (γενικός) παράγοντας νοημοσύνης, Μέτρα νοημοσύνης, Μοντέλο δομής νοημοσύνης

Οι γνωστικές ικανότητες του ανθρώπου είναι δεδομένες από τη φύση, είναι σημαντικό να τις αναπτύσσουμε από τη βρεφική ηλικία και σε όλη τη ζωή. Σε μεγάλη ηλικία, οι γνωστικές διεργασίες αρχίζουν να εξασθενούν, επομένως, για να παραμείνετε σε καθαρό μυαλό και μνήμη, πρέπει να "εκπαιδεύσετε" τον εγκέφαλο.

Τι σημαίνει γνωστικό;

Για φυσιολογικό άτομοη έννοια είναι συνηθισμένη - νοητική ή διανοητική ανάπτυξη, και δεν θα απαντήσουν όλοι τι σημαίνει γνωστική. Η γνωστική είναι μια γνωστική διαδικασία κατά την οποία η συνείδηση ​​επεξεργάζεται τις εισερχόμενες πληροφορίες, τη νοητική μετατροπή της σε γνώση, την αποθήκευση και τη χρήση της συσσωρευμένης εμπειρίας στην καθημερινή ζωή.

Γνωστική Έρευνα

Ποιες είναι οι γνωστικές ικανότητες των ανθρώπων, το θέμα ενδιαφέρει ψυχολόγους, κοινωνιολόγους, γλωσσολόγους, φιλοσόφους. Η γνωστική έρευνα σε διάφορους τομείς της επιστήμης βοηθά στην κατανόηση και τη μελέτη των ακόλουθων διαδικασιών:

• ανθρώπινη γνώση του κόσμου·
• η επιρροή της γλώσσας και του πολιτισμού σε μια προσωπική εικόνα του κόσμου (υποκειμενική).
• Τι είναι το συνειδητό και το ασυνείδητο και πώς σχετίζεται με την εγκεφαλική δραστηριότητα;
• Ποιες γνωστικές ικανότητες είναι έμφυτες και ποιες αποκτώνται σε διαφορετικές ηλικιακές περιόδους.
• τι σημαίνει γνωστική ικανότητα τεχνητή νοημοσύνη(Είναι δυνατόν να δημιουργηθεί στο μέλλον ένα τεχνητό μυαλό που δεν είναι κατώτερο του ανθρώπου).

Γνωστική Ψυχοθεραπεία

Η γνωσιακή θεραπεία στοχεύει στην εξάλειψη των λαθών στη σκέψη και στην αλλαγή των παράλογων σκέψεων και πεποιθήσεων σε νέες, εποικοδομητικές.

Κατά τη διάρκεια μιας συνεδρίας ψυχοθεραπείας, ο γνωστικός ψυχολόγος δίνει απόλυτη προσοχή στο τι λέει ο πελάτης, πώς εκφράζει τις σκέψεις του. Η μέθοδος της γνωστικής θεραπείας ανακαλύφθηκε από τον Α.

Ο Beck το έχει εφαρμόσει με επιτυχία σε πολλούς ασθενείς που πάσχουν από κατάθλιψη και συναισθηματικές διαταραχές.

γνωστική σκέψη

Οι γνωστικές ικανότητες του εγκεφάλου είναι νοητικές λειτουργίες ανώτερης τάξης: προσοχή, γνώση, αντίληψη, ομιλία, πράξη, διάνοια. Η σκέψη είναι μια από τις πιο σημαντικές γνωστικές διαδικασίες, χωρισμένη σε τρεις τύπους:

• οπτικοαποτελεσματικό (κυρίως σε παιδιά κάτω των 3 ετών) - επίλυση συγκεκριμένων προβλημάτων, γνώση και ανάλυση αντικειμένων μέσω χειρισμών με τα χέρια.
• οπτικο-παραστατικό - σχηματίζεται από 4 έως 7 χρόνια. Επίλυση προβλημάτων χρησιμοποιώντας νοητικές εικόνες.
• αφηρημένη - λειτουργία με αφηρημένες έννοιες που είναι δύσκολο να φανταστεί κανείς.

Ανάπτυξη γνωστικών ικανοτήτων

Πώς να αναπτύξετε γνωστικές ικανότητες σε οποιαδήποτε ηλικία; Η κανονική ανθρώπινη ανάπτυξη περιλαμβάνει ενδιαφέρον, περιέργεια και επιθυμία για ανάπτυξη - αυτό είναι εγγενές στη φύση, επομένως είναι σημαντικό να το διατηρήσουμε και να είμαστε σε κατάσταση συνεχούς ενδιαφέροντος για τον κόσμο και το τι συμβαίνει γύρω μας. Από τη στιγμή της γέννησης, οι γνωστικές (γνωστικές) ικανότητες του παιδιού πρέπει να αναπτυχθούν - αυτό πρέπει να γίνει ένα από τα σημαντικά καθήκοντα των γονέων.

Ανάπτυξη γνωστικών ικανοτήτων σε ενήλικες

Η γνωστική βελτίωση είναι δυνατή σε διαφορετικές ηλικίες και πρέπει να το προσεγγίσετε με τον σωστό τρόπο, χρησιμοποιώντας μια δημιουργική προσέγγιση, ώστε να μην φαίνεται σαν αγγαρεία.

Ανακαλύπτοντας το διερευνητικό πνεύμα στον εαυτό του, το άτομο βελτιώνει την κοσμοθεωρία, τη διάθεσή του και βοηθά στην ανάπτυξη ανώτερων νοητικών λειτουργιών, που περιλαμβάνουν γνωστικές ικανότητες.

• βουρτσίστε τα δόντια σας με το αριστερό σας χέρι (αριστερόχειρες - δεξιά).
• επιλογή μιας νέας διαδρομής όταν πηγαίνετε στη δουλειά.
• επιλέξτε την επιλογή σας για σωματική δραστηριότητα.
• ξεκινήστε να μαθαίνετε μια ξένη γλώσσα.
• επίλυση σταυρόλεξων, γρίφων, παρωδιών.
• λίγα λεπτά την ημέρα για να κάνετε απλά πράγματα με κλειστά μάτια.
• αναπτύξτε τη διαίσθηση.
• εγκαταλείψτε το πρόχειρο φαγητό υπέρ μιας υγιεινής διατροφής.

Ανάπτυξη γνωστικών ικανοτήτων στα παιδιά

Οι γνωστικές δεξιότητες είναι σημαντικό να αναπτυχθούν από τη βρεφική ηλικία. Η σύγχρονη επιλογή εκπαιδευτικών παιχνιδιών για παιδιά είναι τεράστια, αλλά μην παραμελείτε τα εργαλεία που υπάρχουν σε κάθε σπίτι. Οι γνωστικές ικανότητες στα μικρά παιδιά μπορούν να αναπτυχθούν με τους εξής τρόπους:

• παιχνίδια με δημητριακά και κουμπιά (υπό την αυστηρή επίβλεψη ενηλίκων) - έκχυση από δοχείο σε δοχείο).
• μια ποικιλία παιχνιδιών με τα δάχτυλα με παιδικές ρίμες και αστεία («κοράκι-κοράκι», «δάχτυλο-δάχτυλο πού ήσουν»).
• παιχνίδια με νερό (εμφιάλωση).

Σταδιακά, τα παιχνίδια και οι δραστηριότητες γίνονται πιο σύνθετα και στοχεύουν στην ανάπτυξη των κινητικών δεξιοτήτων και της ομιλίας:

• σχέδιο και χρωματισμός?
• σχεδίαση παζλ, μωσαϊκά.
• κόψιμο της εικόνας κατά μήκος του περιγράμματος.
• κατασκευή;
• αποστήθιση στίχων.
• ανάγνωση και επανάληψη?
• εύρεση διαφορών σε δύο πανομοιότυπες εικόνες.
• γράφω ιστορίες.

Ασκήσεις για την ανάπτυξη των γνωστικών ικανοτήτων

Η γνωστική προπόνηση είναι το κλειδί για παραγωγική μακροζωία και καθαρό μυαλό, ακόμη και σε μεγάλη ηλικία. Ο εγκέφαλος χρειάζεται την ίδια άσκηση με το σώμα, είναι σημαντικό να αφιερώνετε 15-20 λεπτά την ημέρα σε απλές, αλλά πολύ χρήσιμες ασκήσεις για την εγκεφαλική δραστηριότητα:

Συγχρονισμένο σχέδιο. Θα χρειαστείτε ένα φύλλο χαρτιού και 2 μολύβια. Σχεδιάστε και με τα δύο χέρια ταυτόχρονα γεωμετρικά σχήματα. Μπορείτε να ξεκινήσετε με τα ίδια σχήματα για κάθε χέρι, στη συνέχεια να περιπλέκετε την άσκηση, για παράδειγμα, να σχεδιάσετε ένα τετράγωνο με το αριστερό σας χέρι και ένα τρίγωνο με το δεξί σας. Η άσκηση εξισορροπεί το έργο και των δύο ημισφαιρίων του εγκεφάλου, αναπτύσσει γνωστικές ικανότητες, κινητικές δεξιότητες.

Λέξεις ανάποδα. Αρκετές φορές κατά τη διάρκεια της ημέρας, προσπαθήστε να προφέρετε τις λέξεις που ακούσατε από άλλους στον εαυτό σας αντίστροφα.

υπολογισμός. Όλα όσα πρόκειται να μετρηθούν είναι σημαντικό να γίνονται μέσω νοητικών διανοητικών υπολογισμών. Αφήστε την αριθμομηχανή μακριά.

Αυτοβιογραφία. Υπάρχουν 2 επιλογές για την άσκηση. Στην πρώτη, ο άνθρωπος αρχίζει να θυμάται και να γράφει από την παρούσα στιγμή και βαθαίνει χρόνο με τον χρόνο προς την πρώιμη παιδική του ηλικία. Στη δεύτερη εκδοχή περιγράφεται πρώτα η παιδική ηλικία.

Απώλεια γνωστικών ικανοτήτων

Οι γνωστικές λειτουργίες και οι ικανότητες επιδεινώνονται με την ηλικία, αυτό οφείλεται σε αλλαγές που σχετίζονται με την ηλικία, αλλά πιο συχνά αυτό συμβαίνει λόγω συννοσηροτήτων και ενός ανθυγιεινού τρόπου ζωής. Στα πρώτα συμπτώματα, είναι σημαντικό να συμβουλευτείτε γιατρό για θεραπεία συντήρησης. Αιτίες γνωστικής εξασθένησης:

• παραβίαση της ομοιόστασης και του μεταβολισμού.
• ευσαρκία;
• διαβήτης τύπου Ι και ΙΙ·
• υποθυρεοειδισμός?
• αρτηριακή υπέρταση (υπέρταση);
• παραβίαση της εγκεφαλικής κυκλοφορίας.
• έμφραγμα μυοκαρδίου;
• τραυματική εγκεφαλική βλάβη?
• χρήση αλκοόλ και ναρκωτικών·
• Η ασθένεια Αλτσχάϊμερ;
• Νόσος Πάρκινσον.

Ταξινόμηση της γνωστικής έκπτωσης:

Ήπια γνωστική εξασθένηση- οι δείκτες των τεστ και της ψυχομετρίας μπορεί να είναι φυσιολογικοί ή να παρατηρούνται μικρές αποκλίσεις. Ένα άτομο αρχίζει να παραπονιέται για προβλήματα με τη μνήμη, ταχεία κόπωση, η προσοχή υποφέρει επίσης ταυτόχρονα - η συγκέντρωση μειώνεται.

Μέτρια γνωστική εξασθένηση- περίπου το 15% αυτής της μορφής διαταραχών μετατρέπεται στο μέλλον σε νόσο του Αλτσχάιμερ, γεροντική άνοια. Τα συμπτώματα αυξάνονται: επιδείνωση της σκέψης, της μνήμης και της ομιλίας.

σοβαρή γνωστική εξασθένηση. Εμφανίζονται μετά τα 60 - 65 έτη. Έντονη κλινική εικόνα, συμπτώματα χαρακτηριστικά της άνοιας (άνοια). Ένα άτομο παύει να πλοηγείται στο διάστημα, πέφτει σε μια «παιδική» ηλικία. Τα άτομα με σοβαρή γνωστική εξασθένηση χρειάζονται συνεχή φροντίδα και φαρμακευτική θεραπεία.

Τι είναι οι ικανότητες - ποιες είναι οι ικανότητες και πώς να τις αναπτύξετε Τι είναι οι ικανότητες και πώς εκδηλώνονται; Ένα παιδί γεννιέται με ορισμένες κλίσεις, τις οποίες αναπτύσσεται με επιτυχία στην κοινωνία. Μπορεί να είναι ταλέντα και ταλέντα στους τομείς των μαθηματικών, της γλωσσολογίας, της μουσικής, του αθλητισμού. Τύποι ικανοτήτων - ποιες είναι, η ταξινόμηση και τα επίπεδά τους Τύποι ανθρώπινων ικανοτήτων - ένα θέμα που μελετάται από επιστήμονες εδώ και πολλά χρόνια, και κάνουν συνεχώς νέες ανακαλύψεις. Βοηθούν τους ανθρώπους να καταλάβουν ο κόσμοςκαι να αναπτυχθούν, επιτυγχάνοντας ορισμένα αποτελέσματα. Πλαίσιο 25 - τι σημαίνει, ποιος το επινόησε και πώς λειτουργεί η τεχνολογία; Πλαίσιο 25 - τεχνολογία κρυφής επιρροής στο υποσυνείδητο με την τοποθέτηση πρόσθετων εικόνων στην ταινία. Η τεχνική χρησιμοποιείται στην ιατρική για τη θεραπεία του αλκοολισμού, της παχυσαρκίας, του καπνίσματος, αλλά δεν είναι επίσημα αναγνωρισμένη. Η μέθοδος Delphi είναι μια αξιολόγηση και πρόβλεψη εμπειρογνωμόνων σε διάφορα στάδια. Χρησιμοποιείται σε διάφορους κοινωνικούς και επιστημονικούς τομείς: κοινωνιολογία, οικονομία και διαχείριση επιχειρήσεων. Η τεχνική πήρε το όνομά της από το αρχαίο ελληνικό μαντείο των Δελφών.

Έχετε σκεφτεί τι είναι η νόηση και πώς καθορίζεται το επίπεδο ανάπτυξης του ανθρώπινου μυαλού; Συμφωνήστε ότι μια μεγάλη ποσότητα γνώσης δεν δίνει το δικαίωμα να μιλάμε για υψηλή νοημοσύνη.

Είναι μάλλον ευρυμάθεια και κατοχή μεγάλου όγκου πληροφοριών. Πώς να μην θυμηθεί κανείς τη γνωστή φράση του Bayard Taylor: «Ένας πολυδιαβασμένος μπλοκ είναι το πιο ενοχλητικό είδος ανόητου».

Επομένως, υποστηρίζοντας ότι αυτό ή εκείνο το άτομο είναι πραγματικά έξυπνο, είναι σωστό να εννοούμε με αυτό τον ανεπτυγμένο του γνωστικές ικανότητες.

Τι είναι η γνωστική ικανότητα

Οι γνωστικές ικανότητες ονομάζονται νοητικές διεργασίες στο ανθρώπινο σώμα, οι οποίες στοχεύουν στη λήψη και επεξεργασία πληροφοριών, καθώς και στην επίλυση προβλημάτων και στη δημιουργία νέων ιδεών. σύγχρονη επιστήμηαποδίδει μεγάλη σημασία στην ενίσχυση αυτών των διαδικασιών.

γνωστική ψυχολογία(λατ. cognitio «γνώση») είναι κλάδος της ψυχολογίας που μελετά τις γνωστικές, δηλαδή τις γνωστικές διαδικασίες της ανθρώπινης ψυχής.

Θα πρέπει να σημειωθεί ότι οι επιστήμονες δεν έχουν ακόμη ξεκάθαρη άποψη για το τι είναι οι γνωστικές ικανότητες.

Άλλωστε, για παράδειγμα, η ικανότητα διαχείρισης των συναισθημάτων σας δεν ισχύει για τις γνωστικές ικανότητες. Αυτή η ικανότητα μπορεί να ονομαστεί συναισθηματική νοημοσύνη, και πρέπει να αναπτυχθεί ξεχωριστά.

Οι γνωστικές ικανότητες περιλαμβάνουν:

• Μνήμη
• Προσοχή
• Συναισθήματα
• Φαντασία
• Λογική σκέψη
• Ικανότητα λήψης αποφάσεων

Είναι δυνατόν να αποκαλούμε ένα άτομο έξυπνο εάν έχει καλά ανεπτυγμένες όλες τις γνωστικές ικανότητες; Αναμφίβολα. Άλλωστε, ένα τέτοιο άτομο είναι σε θέση να πάρει τις σωστές αποφάσεις.

Όταν σκέφτεται, καταφέρνει να χρησιμοποιεί τη λογική και τη δημιουργική προσέγγιση των πραγμάτων ταυτόχρονα. Θυμάται εύκολα μεγάλες ποσότητες πληροφοριών και συγκρίνει τα διαθέσιμα δεδομένα ανάλογα με το βαθμό σημαντικότητας.

Μπορεί εύκολα να συγκεντρωθεί σε πράγματα, καθώς και να αντιληφθεί και να διαβάσει με μαεστρία πληροφορίες από το εξωτερικό περιβάλλον ή απλά κοιτάζοντας την ανθρώπινη συμπεριφορά.

Σημείωση

Γι' αυτόν τον λόγο οι γνωστικές ικανότητες είναι πολύ σημαντικές για τον άνθρωπο. Αποτελούν τη βάση μέσω της οποίας είναι δυνατή η ανάπτυξη του ατόμου συνολικά.

Όλες αυτές οι γνωστικές ικανότητες μπορούν να αναπτυχθούν από σχεδόν οποιονδήποτε. Σε αυτό το χρονικό σημείο, υπάρχουν πολλές τεχνικές και ασκήσεις που βοηθούν στη βελτίωση οποιασδήποτε από αυτές τις δεξιότητες.

Μαεστρία τουλάχιστον ενός από αυτά θετική επιρροήσε άλλους. Για παράδειγμα, η συγκέντρωση σχετίζεται στενά με τη βελτίωση της μνήμης.

Η βελτίωση της μνήμης, με τη σειρά της, έχει θετική επίδραση στην ανάπτυξη της δημιουργικής σκέψης, καθώς σας επιτρέπει να διαμορφωθείτε ανθρώπινος εγκέφαλοςένα σύνολο συσχετισμών σε σχέση με τυχόν εισερχόμενες πληροφορίες.

Εάν ένα άτομο αναπτύξει πλήρως τις γνωστικές ικανότητες, μπορεί εύκολα να μπει στη λεγόμενη ροή.

Η κατάσταση ροής (eng. flow, λατ. influunt) είναι μια ψυχική κατάσταση κατά την οποία ένα άτομο εμπλέκεται πλήρως σε αυτό που κάνει, η οποία χαρακτηρίζεται από ενεργή συγκέντρωση, πλήρη συμμετοχή στη διαδικασία της δραστηριότητας. Πρέπει να πω ότι αυτή η κατάσταση είναι γνωστή στους περισσότερους επιστήμονες, ερευνητές και εφευρέτες.

Υπάρχουν άνθρωποι που καταφέρνουν να είναι σε κατάσταση ροής 24 ώρες το 24ωρο. Έτσι, για παράδειγμα, ο Βρετανός δισεκατομμυριούχος Ρίτσαρντ Μπράνσον έχει απίστευτα υψηλό επίπεδο αντίληψης.

Φυσικά και η γνώση και η πολυμάθεια έχουν μεγάλης σημασίαςόταν προσδιορίζουμε τον βαθμό «εξυπνάδας» ενός ανθρώπου. Εξάλλου, κάνουν τους ανθρώπους ενδιαφέροντες συνομιλητές και συχνά εξαιρετικούς στοχαστές.

Επομένως, είναι σημαντικό να κατανοήσουμε ότι εκτός από την ανάπτυξη γνωστικών ικανοτήτων και δεξιοτήτων, έξυπνος άνθρωποςείναι απαραίτητο να αποκτά συνεχώς νέες γνώσεις. Χάρη σε αυτό, θα μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τις γνώσεις σας σε διάφορους τομείς, επιτυγχάνοντας κάτι νέο και πρωτότυπο.

Βιβλία για την ανάπτυξη των γνωστικών ικανοτήτων

Εάν θέλετε να αναπτύξετε τις γνωστικές σας ικανότητες, τότε θα σας είναι χρήσιμο να εξοικειωθείτε με την παρακάτω βιβλιογραφία.

• Frans Johansson "The Medici Effect"
• Ντμίτρι Γκούσεφ "Μια σύντομη πορεία στη λογική: η τέχνη της σωστής σκέψης"
• Harry Lorraine "Ανάπτυξη μνήμης και ικανότητα συγκέντρωσης"
• Peter Bregman "18 λεπτά"
• Eberhard Heule "Η τέχνη της συγκέντρωσης: Πώς να βελτιώσετε τη μνήμη σας σε 10 ημέρες"
• Ντμίτρι Τσερνίσεφ "Πώς σκέφτονται οι άνθρωποι"
• Michael Mikalko "Rice Storm and 21 More Ways to Think Outside the Box"

Ελπίζουμε ότι τώρα όχι μόνο καταλαβαίνετε τι είναι οι γνωστικές ικανότητες, αλλά συνειδητοποιείτε και τη σημασία της ανάπτυξής τους. Παρεμπιπτόντως, έχετε συνήθειες ή μεθόδους με τις οποίες εκπαιδεύετε τον εγκέφαλό σας; Γράψτε για αυτό στα σχόλια.

Αν σου αρέσει καθόλου Ενδιαφέροντα γεγονότασχετικά με το θέμα της προσωπικής ανάπτυξης - εγγραφείτε στον ιστότοπο Εγώενδιαφέρωνφάakty.orgμε κάθε βολικό τρόπο. Είναι πάντα ενδιαφέρον μαζί μας!

Σας άρεσε η ανάρτηση; Πατήστε οποιοδήποτε κουμπί:

Οι γνωστικές ικανότητες είναι οι πιο σημαντικές λειτουργίες του ανθρώπινου εγκεφάλου

Γνωστικές λειτουργίες του εγκεφάλου - τι είναι; Μιλώντας για τη γνωστική επιστήμη, πρέπει να σημειωθεί ότι αυτό σχετικά νέα κατεύθυνση στην επιστήμηκαι ως ημερομηνία γέννησής του θεωρείται συμβατικά το 1956.

Η γνωστική ψυχολογία αντικατοπτρίζει την άποψη ενός ατόμου ως υπολογιστή, που εκείνη την εποχή εμφανίστηκε και άρχισε να διαδίδεται.

Με λίγα λόγια, ένα άτομο είναι φιλί σύστημα πληροφορίων, που επεξεργάζεται τις πληροφορίες με πολλούς διαφορετικούς τρόπους (γνωστική).

Η συνειδητή σκέψη είναι ένας από τους τρόπους δεν θεωρείται κύρια γνώση. Εκτός από αυτό, υπάρχουν τόσο σημαντικά όπως εικόνες, συναισθήματα, προσοχή, μνήμη, φαντασία και πολλά άλλα.

Τι είναι το γνωστικό πεδίο; Μάθετε για αυτό από το άρθρο μας.

Ορισμός του όρου

Γνωστικές λειτουργίες του εγκεφάλου - λειτουργίες που επιτρέπουν σε ένα άτομο να εκτελεί γνώση της πληροφορίας.

Χάρη σε αυτά, ένα άτομο λαμβάνει εικόνες, ιδέες, μια αξιολόγηση του κόσμου γύρω του, των ανθρώπων, του εαυτού του και πολλά άλλα.

Αυτά τα χαρακτηριστικά περιλαμβάνουνπροσοχή, οπτικο-χωρική αντίληψη, μνήμη, κατανόηση, σκέψη, εκτελεστικές λειτουργίες (σχεδιασμός ενεργειών σύμφωνα με τον στόχο, αλλαγή της αντίδρασης κ.λπ.).

Με απλά λόγια, αυτές είναι οι ικανότητες του εγκεφάλου, χάρη στις οποίες ένα άτομο αποκτά γνώσεις, δεξιότητες και ικανότητες.

Ψυχικές διεργασίες - ποιες είναι;

Όλες οι ψυχικές διεργασίες που οι ψυχολόγοι μπόρεσαν να μοντελοποιήσουνπου ονομάζεται γνωστική. Δηλαδή, πρόκειται για διαδικασίες που προσφέρονται για λογική και κατανόηση, έχοντας έναν αλγόριθμο επεξεργασίας πληροφοριών.

Οι διαδικασίες που δεν μπορούσαν να μοντελοποιηθούν ονομάστηκαν συναισθηματική. Αυτά περιλαμβάνουν μια συναισθηματική-αισθησιακή στάση για τα πάντα.

Ορισμός εννοιών

Δραστηριότητα

Οι δραστηριότητες στη γνωστική ψυχολογία είναι εγκεφαλική ικανότηταεπιτελούν τις εξής λειτουργίες: προσοχή, μνήμη, γλώσσα, οπτικο-χωρική αντίληψη και εκτελεστικές λειτουργίες.

Ως αποτέλεσμα αυτής της δραστηριότητας, ένα άτομο καταλαβαίνει κάτι.

Αρχίζει να έχει μια ιδέα για αντικείμενα που περιλαμβάνονται στην κοσμοθεωρίαπρόσωπο.

Παραδείγματα: αναζήτηση κοινών στοιχείων στο διαφορετικές γλώσσες; απόδειξη ενός μαθηματικού σχεδίου, θεώρημα. συγγραφή δοκιμίου.

Γενική ψυχολογία. Γνωστικές Διεργασίες: Ομιλία - σε αυτό το βίντεο:

Σκέψη

Η σκέψη είναι ένα από τα εργαλεία επεξεργασίας πληροφοριών για την επίλυση πολλών προβλημάτων. Το είναι προσωπικό φαινόμενο, επομένως, υπάρχουν πολλά είδη σκέψης: κριτική, ευέλικτη, αρρενωπή, εύθυμη, αυθαίρετη και, για παράδειγμα, αντίθετα, μη επικριτική, θηλυκή, τεμπέλης, ακούσια, άκαμπτη.

Η σκέψη ασχολείται κυρίως με την επεξεργασία της ροής πληροφοριών (σκέψεις, εικόνες, εικόνες, ήχους).

Εάν ένα άτομο αναλύει πληροφορίες, λύνει νοητικά προβλήματα, συγκρίνει δεδομένα και προσδιορίζει συγκεκριμένα, γενικά, αιτία και αποτέλεσμα, διαδικασία και αποτέλεσμα, τότε η σκέψη του θεωρείται αρκετά σημαντική.

Παραδείγματα: διαβάζοντας αυτό το κείμενο; οποιαδήποτε δουλειά; οποιαδήποτε δραστηριότητα και αντίληψη πληροφοριών.

Γενική ψυχολογία. Γνωστικές λειτουργίες: Σκέψη - σε αυτό το βίντεο:

Επικοινωνία

Η επικοινωνία είναι, με λίγα λόγια, πρώτα και κύρια επαφές μεταξύ ανθρώπων.

Είναι μια ολόκληρη διαδικασία, που περιλαμβάνει την εδραίωση της επαφής, μετά την ανάπτυξή της.

Η επικοινωνία είναι προϊόν της ανάγκης των ανθρώπων ο ένας για τον άλλον, των κοινών δραστηριοτήτων.

Στο πλαίσιο της γνωστικής ψυχολογίας, η επικοινωνία είναι σημαντική για εμάς, γιατί στην πορεία της, ανταλλαγή πληροφοριών, τις γνώσεις της.

Μαθαίνουμε πληροφορίες για τον συνομιλητή, παίρνουμε απαντήσεις σε ερωτήσεις.

Παραδείγματα: προπόνηση; Επιστημονικό Συνέδριο; συνέντευξη Τύπου.

Μνήμη

Η μνήμη είναι η ικανότητα του εγκεφάλου σύλληψη, αποθήκευση και αναπαραγωγήαπαραίτητες πληροφορίες. Αν θεωρήσουμε τη μνήμη ως μια ευρύτερη έννοια, τότε η διαδικασία της λήθης ανήκει επίσης σε αυτήν και αποτελεί σημαντικό μέρος της.

Η ιδιαιτερότητα της μνήμης έγκειται στο γεγονός ότι η πηγή ανάπτυξής της δεν βρίσκεται μέσα, αλλά έξω, από έξω.

Όπως και άλλες νοητικές διεργασίες, η μνήμη σχηματίζεται σταδιακά.Ένα παιδί τις πρώτες μέρες της ζωής του ξεχωρίζει τη μητέρα του από τους άλλους, στο μέλλον η μνήμη του γίνεται μεγαλύτερη και θυμάται άλλους ανθρώπους και πράγματα γύρω του.

Ένα άλλο χαρακτηριστικό της μνήμης είναι μεταβλητότητα. Παρόλο που το παρελθόν είναι αμετάβλητο, οι αναμνήσεις μπορεί να παραμορφώνονται όλο και περισσότερο με τα χρόνια.

Υπάρχουν πολλά είδη μνήμης.
Συμβουλή

Η μνήμη των ματιών είναι οπτική. μυϊκή μνήμη - κινητήρας; μακροπρόθεσμη και βραχυπρόθεσμη μνήμη. θετική και αρνητική μνήμη? μνήμη του παρελθόντος και μνήμη του μέλλοντος. εσωτερική και εξωτερική μνήμη και πολλούς άλλους τύπους. Ένας από τους πιο σημαντικούς τύπους μνήμης είναι η προσωπική εμπειρία κάποιου.

Παραδείγματα: εξέταση; οδηγικές δεξιότητες? τραγουδώντας τραγούδια.

Ευκαμψία

Ευελιξία με γνωστικούς όρους σημαίνει την ικανότητα του εγκεφάλου μετάβαση από σκέψη σε σκέψησκεφτείτε πολλές σκέψεις ταυτόχρονα. Χάρη σε αυτό, ένα άτομο προσαρμόζεται στις αλλαγές, κάτι που παίζει μεγάλο ρόλοστη μάθηση και στην επίλυση σύνθετων προβλημάτων.

Παραδείγματα: απροσδόκητη αλλαγή στο χρονοδιάγραμμα των υποθέσεων. αλλαγή στη γεύση και το στυλ. δοκιμές αστροναυτών.

Διαβάστε περισσότερα για τη γνωστική ασυμφωνία εδώ.

Ο έλεγχος

Ο γνωστικός έλεγχος είναι ένα σύνολο νοητικών διεργασιών ρύθμιση της συμπεριφοράς. Θεωρείται ένας από τους τέλειους μηχανισμούς στον ανθρώπινο ψυχισμό. Μέσω του ελέγχου, το άτομο χτίζει σχέσεις με τους άλλους ανθρώπους και το περιβάλλον, λαμβάνοντας υπόψη τις ανάγκες του ατόμου.

Παραδείγματα: πάλη; διαμάχη; διαπραγμάτευση.

Δυνητικός

Το δυναμικό λέγεται το σύνολο όλων των διαθέσιμων μέσων και δυνατοτήτων.

Οι δυνατότητες του ατόμου χαρακτηρίζονται από εσωτερικούς και εξωτερικούς δείκτες.

Προς την εσωτερικούς δείκτεςαναφέρεται σε ψυχική υγεία, ενδιαφέροντα, νοημοσύνη, συναισθηματικές ικανότητες.

ΕξωτερικόςΟι δείκτες προέρχονται από εσωτερικούς, η ανάπτυξη των οποίων καθορίζει το πλήρες δυναμικό.

Οι εξωτερικοί δείκτες περιλαμβάνουν υπευθυνότητα, πολιτισμό, προσωπική ελευθερία, ανεξαρτησία.

Παραδείγματα: παρουσία εθιμοτυπίας. εξαιρετικά αποτελέσματα στο μουσικό σχολείο. συγγραφή διατριβής.

Συμβουλές για τη βελτίωση των γνωστικών λειτουργιών του εγκεφάλου σε αυτό το βίντεο:

Οι γνωστικές (γνωστικές) ικανότητες (ικανότητες, δεξιότητες, ικανότητες) ενός ατόμου (επιπλέον αυτών που αναφέρονται παραπάνω) περιλαμβάνουν:

βραχυπρόθεσμη μνήμη- Διατήρηση για σύντομο χρονικό διάστημα όλων των εισερχόμενων πληροφοριών.

Εστιασμένη προσοχή- την ικανότητα του εγκεφάλου να επικεντρώνεται σε κάτι.

Χωρική αντίληψη- την ικανότητα να αξιολογεί την κατάσταση των πραγμάτων στο χώρο και να τα συνδέει μεταξύ τους.

Εκτός από αυτές τις ικανότητες, υπάρχουν και πολλές άλλες (συντονισμός χεριού-ματιού, αναστολή, αξιολόγηση, λεκτικές ικανότητες κ.λπ.).

Οι γνωστικές δεξιότητες που αποκτήθηκαν στην παιδική ηλικία καθορίζουν την ικανότητα ανάγνωσης, μέτρησης, γραφής, αφηρημένης και λογικής σκέψης.

Αυτά περιλαμβάνουνμίμηση, μελέτη αντικειμένων, κατανόηση αιτίας και αποτελέσματος, συσχέτιση αντικειμένων, επιλογή με βάση την ομοιότητα, ονομασία και στη συνέχεια ικανότητα ανάγνωσης, γραφής και μέτρησης.

Ποιοι παράγοντες συμβάλλουν στη μείωση και αύξηση τους;

Ο αρνητικός τρόπος ζωής, το συνεχές άγχος, η σωματική υπερένταση, η ανθυγιεινή διατροφή, η μειωμένη κυκλοφορία του αίματος και η παροχή οξυγόνου, λόγω γήρανσης, μια σειρά νευρικών παθήσεων, συμβάλλουν στη μείωση των γνωστικών ικανοτήτων.

Αύξηση των γνωστικών ικανοτήτωνσυμβάλλουν στη σωματική άσκηση (αερόβιες ασκήσεις, ασκήσεις ενδυνάμωσης, χορός), στη διατροφή (νερό, βιταμίνες, σοκολάτα, γάλα κ.λπ.), στην καθημερινή ρουτίνα (ύπνος, ΧΩΡΟΣ ΕΡΓΑΣΙΑΣ), εκπαίδευση (δημιουργικότητα, ξένες γλώσσες, προφορικός λόγος, θετική σκέψη), χαλάρωση (παιχνίδια, διαλογισμός), σχέσεις (σεξ, γέλιο, επικοινωνία).

Μπορείτε να μάθετε τι επηρεάζει τη γνωστική έκπτωση στο βίντεο:

Σε τι χρησιμεύει η δοκιμή;

Η γνωστική ικανότητα μπορεί να μετρηθεί με μια σειρά από τεστ.

Χρειάζονται για καθορισμός του επιπέδου ανάπτυξης πτυχών νοημοσύνης και ψυχοκινητικών λειτουργιώνπου εξασφαλίζουν απόδοση σε συγκεκριμένους τομείς δραστηριότητας. Για καθένα από αυτά υπάρχει ξεχωριστό τεστ.

Για παράδειγμα, για να καθορίσετε το επίπεδο των λογικών ικανοτήτων δίνουν μαθηματικά προβλήματα, εργασίες που βασίζονται στην αναλογία, στον προσδιορισμό της σειράς, στην επίλυση προβλημάτων.

Τεστ IQμετρήστε την ικανότητα ανάλυσης, επίλυσης προβλημάτων, λογικής, αντιμετώπισης μιας δύσκολης κατάστασης, αντίληψης της σχέσης των πραγμάτων.

Αλλά τεστ αυτού του είδους, σύμφωνα με τους ψυχολόγους, μετρούν το συνολικό πνευματικό δυναμικό.

Σημείωση

Για παράδειγμα, το τεστ Κατανομής Προσοχής και Πολυδιεργασίας δίνει μια ιδέα τόσο για τη συνολική αποτελεσματικότητα της εργασίας με πολλές εργασίες ταυτόχρονα, όσο και για την αποτελεσματικότητα κάθε μεμονωμένης εργασίας. Το τεστ είναι χρήσιμογια άτομα των οποίων οι δραστηριότητες απαιτούν συνεχή κατανομή προσοχής μεταξύ απλών εργασιών (γραμματέας).

Η γνωστική ψυχολογία βλέπει την ανθρώπινη ψυχή ως σύστημα γνωστικών λειτουργιών.Επιτρέπει μια βολική θεώρηση του ανθρώπου ως υπολογιστή και βρίσκεται στο δρόμο για τη συγκέντρωση πολλαπλών μελετών σε μια ενιαία έννοια.

Τεστ γνωστικών ικανοτήτων:

10 τρόποι για να ενισχύσετε τη γνωστική σας ικανότητα

Η διαδικασία της σκέψης είναι αναπόσπαστο μέρος της ζωής μας. Σε περιπτώσεις όπου πρέπει να μάθετε γρήγορα το υλικό ή να σκεφτείτε λεπτομερώς το έργο, θέλετε όλα να συμβούν γρήγορα και αποτελεσματικά. Υπάρχουν διάφοροι τρόποι που βελτιώνουν τις ανθρώπινες γνωστικές ικανότητες.

πίνω καφέ

Μια μεγάλη ποσότητα καφέ βλάπτει τον οργανισμό, αλλά οι ερευνητές έχουν διαπιστώσει ότι η καφεΐνη κάνει περισσότερα από το να σας κρατά ξύπνιους. Είναι σε θέση να βοηθήσει στην εστίαση σε σύνθετες εργασίες, αυξάνει την αποτελεσματικότητα της ψυχικής δραστηριότητας, βελτιώνει την αντίδραση. Ο καφές δεν κάνει έναν άνθρωπο πιο έξυπνο, αυτό το ρόφημα βελτιώνει μόνο προσωρινά τη λειτουργία του εγκεφάλου.

πίνω κρασί

Νορβηγοί επιστήμονες ανακάλυψαν ότι οι άνθρωποι που πίνουν τακτικά κρασί έχουν καλύτερες επιδόσεις σε γνωστικά καθήκοντα από εκείνους που εγκαταλείπουν το αλκοόλ. Αυτή η σχέση είναι ιδιαίτερα έντονη στις γυναίκες. Φυσικά, το κρασί μπορεί να βοηθήσει μόνο εάν η ποσότητα του είναι αυστηρά περιορισμένη. Υποτίθεται ότι τα χαρακτηριστικά αυτού του ποτού βασίζονται στις αντιοξειδωτικές ιδιότητες του κρασιού.

κάνω ηλιοθεραπεία

Η μελέτη διαπίστωσε ότι οι άνθρωποι που είχαν υψηλά επίπεδα βιταμίνης D στο σώμα τους είχαν καλύτερες επιδόσεις σε τεστ ελέγχου από εκείνους που είχαν έλλειψη σε αυτό το στοιχείο. Η βιταμίνη D σχηματίζεται υπό τη δράση του ηλιακού φωτός.

ηλιακό φως

χορός

Ο χορός και οι υπαίθριες δραστηριότητες μειώνουν τον κίνδυνο άνοιας. Επιπλέον, αυτού του είδους οι δραστηριότητες βελτιώνουν τις γνωστικές ικανότητες ενός ατόμου και του διδάσκουν να λαμβάνουν γρήγορες αποφάσεις.

Προσέξτε τη διατροφή σας

Δεν αρκεί να τρώτε απλώς ένα προϊόν που έχει λάβει την κατάσταση "καλύτερο". Μακροπρόθεσμα, πρέπει να παρέχετε στον εγκέφαλο τις απαραίτητες βιταμίνες, διάφορα στοιχεία. Το πιο σημαντικό είναι να παρακολουθείτε τη ζάχαρη, την παρουσία αμινοξέων, αντιοξειδωτικών και ωμέγα-3.

Τροφικη πυραμίδα

Παίξτε Tetris

Χρησιμοποιώντας μαγνητική τομογραφία, διαπιστώθηκε ότι το παιχνίδι Tetris αυξάνει τη δραστηριότητα της φαιάς ουσίας στον εγκεφαλικό φλοιό. Επιπλέον, μια τέτοια δραστηριότητα βοηθά το μυαλό να ξεχάσει γρήγορα πρόσφατες τραγωδίες και προβλήματα.

μπες για σπορ

Μελέτες έχουν δείξει ότι οι αθλητές αποδίδουν πολύ καλύτερα σε γνωστικά καθήκοντα από τους μη αθλητές. Οι τακτικές βόλτες στο δρόμο αρκούν για να αυξήσουν την εγκεφαλική απόδοση κατά 10%.

Γυμναστήριο

Αφήστε τον εαυτό σας να ξεκουραστεί

Σε ορισμένες περιπτώσεις, είναι πραγματικά απαραίτητο να συγκεντρωθείτε πλήρως στο έργο και να μην σταματήσετε για να ξεκουραστείτε. Οι ερευνητές ανακάλυψαν ότι οι άνθρωποι που επιτρέπουν στον εαυτό τους να κάνουν διαλείμματα ενώ εργάζονται έχουν πολύ καλύτερη μνήμη από εκείνους που εργάζονται χωρίς ξεκούραση. Αρκεί να ξεφύγεις από τη δουλειά και να σκεφτείς κάτι άλλο.

Σταματήστε προσωρινά να τρώτε

Ενώ μια σωστή και ισορροπημένη διατροφή είναι απαραίτητη μακροπρόθεσμα, η βραχυπρόθεσμη αποφυγή φαγητού μπορεί να βοηθήσει στη γρήγορη βελτίωση της απόδοσης του εγκεφάλου. Οι ερευνητές πιστεύουν ότι είναι μια εξελικτική διαδικασία - λειτουργούμε καλύτερα όταν ο εγκέφαλος πιστεύει ότι υποσιτίζεται.

Μίλα στον εαυτό σου

Οι επιστήμονες κατέληξαν στο συμπέρασμα ότι όταν ψάχνετε για ένα πράγμα, πρέπει να πείτε το όνομά του δυνατά, καθώς αυτό σας επιτρέπει να βρείτε το επιθυμητό αντικείμενο πολύ πιο γρήγορα.

Γνωστική - αυτό είναι τι, πώς να αναπτύξετε γνωστικές λειτουργίες και ικανότητες, έτσι ώστε αργότερα να μην υπάρχουν παραβιάσεις και στρεβλώσεις

Γεια σας, αγαπητοί αναγνώστες του ιστολογίου KtoNaNovenkogo.ru. Πιθανώς, οι περισσότεροι από εσάς έχετε συζητήσει αν ο φίλος ή ο γείτονάς σας μπορεί να χαρακτηριστεί έξυπνος άνθρωπος.

Μετά από αυτή την ερώτηση, κατά κανόνα, αρχίζει μια συζήτηση, αλλά με ποια κριτήρια, στην πραγματικότητα, να κρίνουμε;

Έξυπνος είναι κάποιος που έχει μεγάλο όγκο γνώσεων; Αλλά είναι απλώς φορέας πληροφοριών και μπορεί να μην τις χρησιμοποιεί στην πράξη και στη ζωή.

Όταν οι επιστήμονες προσπαθούν να ορίσουν τη νοημοσύνη, μιλούν πάντα για ανθρώπινες γνωστικές ικανότητες- γνωστικές λειτουργίες. Ποιες είναι αυτές, πώς να τις αναπτύξετε και τι να κάνετε σε περίπτωση «βλάβης»; Θα καταλάβουμε και θα γίνουμε πιο έξυπνοι για τον φίλο μας.

Γνωστικές λειτουργίες, ικανότητες και διαδικασίες

Οι γνωστικές λειτουργίες είναι οι διαδικασίες στον εγκέφαλο που εμπλέκονται στην εξερεύνηση του περιβάλλοντος.

Οι πληροφορίες που προέρχονται από τους αναλυτές μας υποβάλλονται σε επεξεργασία. Το ερμηνεύουμε και το μεταφράζουμε σε γνώση. Αποθηκεύονται στη μνήμη, συσσωρεύονται με την πάροδο του χρόνου, γίνονται εμπειρίες ζωής.

Η γνωστική ικανότητα είναι:

αντίληψη;

Προσοχή;

μνήμη;

σκέψη;

φαντασία.

Αν ένα άτομο σε όλη του τη ζωή αναπτύσσεταιαυτά τα γνωστικά χαρακτηριστικά, τότε μπορεί να θεωρηθεί έξυπνο και έξυπνο.

Δεδομένου ότι είναι σε θέση να αντιλαμβάνεται πληροφορίες από διαφορετικές πηγές σε μεγάλο όγκο και για μεγάλο χρονικό διάστημα. το θυμάται, το αναπαράγει. βγάζει συμπεράσματα· έχει λογική σκέψη. μπορούν να παρουσιάσουν τις πιο ζωντανές εικόνες με βάση αυτά που βλέπουν ή ακούν.

Πώς να αναπτύξετε τη γνωστική σκέψη

Αμέσως μετά τη γέννηση, το παιδί αρχίζει να αντιλαμβάνεται και να εξερευνά τον κόσμο. Το κάνει όμως στο δικό του επίπεδο, ανάλογα με την ηλικία του και αν ασχολούνται μαζί του οι γονείς του.

Υπάρχουν δύο τύποι γνωστικής σκέψης:

Οπτικά και αποτελεσματικά(έως 3 ετών) - το παιδί εξετάζει τα πάντα γύρω του, προσπαθεί να αγγίξει, μερικές φορές ακόμη και να γλείψει. Δηλαδή, χρησιμοποιεί όλους τους απλούστερους τρόπους για να μάθει για τα γύρω αντικείμενα. Ο ρόλος της μαμάς και του μπαμπά σε αυτό το στάδιο είναι να δείξουν στο παιδί διάφορα ενδιαφέροντα αντικείμενα, να τα ονομάσουν, να πουν σε μια προσβάσιμη γλώσσα για τις ιδιότητές τους και τον τρόπο χρήσης τους και να το αφήσουν να μελετήσει μόνο του.

Εικαστικό-παραστατικό(έως 7 ετών) - το παιδί μαθαίνει να ολοκληρώνει εργασίες, να λύνει εργασίες χρησιμοποιώντας τη λογική. Οι γονείς θα πρέπει να παίζουν μαζί του στην ανάπτυξη παιχνιδιών για λεπτές κινητικές δεξιότητες, μνήμη, προσοχή και φαντασία. Διδάξτε επίσης τους κανόνες συμπεριφοράς, που αναπτύσσει επίσης τη γνωστική σκέψη.

αφηρημένη(μετά το 7) - ο μαθητής μαθαίνει να κατανοεί, να φαντάζεται αφηρημένα πράγματα (τι είναι;), τα οποία δεν μπορεί να δει ή να αγγίξει.

Τι πρέπει όμως να κάνει ένας ενήλικας; Είναι δυνατόν το επίπεδο ανάπτυξης της μνήμης ή της σκέψης που υπάρχει αυτή τη στιγμή - αυτό είναι το όριο? Όχι, ακόμα και στα 40 ή στα 60 σου, μπορείς να συνεχίσεις να ασκείς τις γνωστικές σου ικανότητες.

Η αγάπη για τη γνώση του γύρω κόσμου και του εαυτού μας συμβάλλει στη βελτίωση αυτών των λειτουργιών του εγκεφάλου.

Μάθετε μια ξένη γλώσσα.

Επιλέξτε μια διαφορετική διαδρομή για να φτάσετε στη δουλειά ή στο σχολείο.

Κάντε τα συνηθισμένα πράγματα με το άλλο χέρι (για δεξιόχειρες - αριστερό, για αριστερόχειρες - δεξί).

Λύστε σταυρόλεξα.

Ζωγράφισε ακόμα κι αν δεν ξέρεις πώς. Κάντε το πιο δύσκολο: πάρτε μολύβια και στα δύο χέρια και συνεχίστε να απεικονίζετε κάτι.

Πείτε διαφορετικά λόγια δυνατά ή στον εαυτό σας αντίστροφα.

Εάν χρειάζεται να υπολογίσετε απλές εξισώσεις, κάντε το στο μυαλό σας, χωρίς τη βοήθεια αριθμομηχανής και χαρτιού.

Για να εκπαιδεύσετε τη μνήμη σας, πρέπει να θυμάστε λεπτομερώς πώς πέρασε όλη η ημέρα πριν πάτε για ύπνο. Μπορείτε επίσης να αναπαράγετε μια αυτοβιογραφία από την ίδια την παιδική ηλικία. Ή με αντίστροφη σειρά: από σήμερα μέχρι τη στιγμή που σύρθηκαν στο πάτωμα για ένα παιχνίδι. Μπορείτε να θυμηθείτε μόνο στο μυαλό σας, ή λέγοντας σε κάποιον ή γράφοντας σε ένα σημειωματάριο.

Δείτε διάφορες ταινίες και διαβάστε βιβλία φυσικά.

Υπάρχουν πολλές εφαρμογές στα smartphone μας που στοχεύουν άμεσα στην ανάπτυξη ορισμένων γνωστικών λειτουργιών.

Γνωστικές Βλάβες και Διαταραχές

Όσο περισσότερο ένα άτομο ασχολείται με τη διανοητική ανάπτυξη, τόσο περισσότερες συνδέσεις εμφανίζονται μεταξύ των νευρώνων, οι οποίοι, με τη σειρά τους, αναπτύσσονται. Δημιουργεί γνωστικό απόθεμα.

Εάν κάποιο μέρος του εγκεφάλου πάψει να λειτουργεί επαρκώς λόγω τραυματισμού ή γήρανσης, τότε ένα άλλο μέρος θα αναλάβει την ευθύνη (τι είναι αυτό;) για την εκτέλεση σημαντικών λειτουργιών.

Ένα πείραμα διεξήχθη στο Χάρβαρντ όπου παρατηρήθηκαν 824 άτομα όλα αυτά τα χρόνια. Ήταν διαφορετικών επιπέδων εκπαίδευσης, κοινωνικής ασφάλισης και πνευματικής ανάπτυξης.

Το αποτέλεσμα έδειξε ότι οι άνθρωποι που ανέπτυξαν ενεργά τις γνωστικές τους ικανότητες ήταν σε θέση να σκέφτονται λογικά σε μεγάλη ηλικία, να θυμούνται τις πιο μικρές λεπτομέρειες και να συμπεριφέρονται επαρκώς.

γνωστικές διαταραχέςδυνατό για τους εξής λόγους:

βλάβη;

μολυσματικές ασθένειες απευθείας του εγκεφάλου (μηνιγγίτιδα).

μολυσματικές ασθένειες άλλων συστημάτων, στις οποίες απελευθερώνονται τοξίνες και καταστρέφονται τα κύτταρα του νευρικού συστήματος (σύφιλη).

ογκολογικοί σχηματισμοί?

Διαβήτης;

Εγκεφαλικό;

ψυχική ασθένεια (σχιζοφρένεια);

γηράσκων.

Ανάλογα με το τι χρησίμευσε ως παράγοντας για την εμφάνιση δυσλειτουργίας, θα υπάρξουν διαφορετικά συμπτώματα.και γνωστικά ελλείμματα. Ας δούμε το παράδειγμα της γεροντικής και αγγειακής άνοιας.

Η άνοια που εμφανίζεται μετά την ηλικία των 65 ετών ονομάζεται Η ασθένεια Αλτσχάϊμερ.

Το κύριο σύμπτωμα είναι η ανάπτυξη της λήθης. Στο μέλλον, η επιδείνωση της μνήμης εξελίσσεται σε σημείο που ένα άτομο μπορεί να μην θυμάται το όνομά του και πού μένει. Επίσης, ξεκινούν προβλήματα με τον προσανατολισμό στο χώρο. Επομένως, αυτοί οι ασθενείς χρειάζονται συνεχή επίβλεψη.

Η ομιλία είναι σπασμένη.

Είναι δύσκολο για ένα άτομο να προφέρει λέξεις, τις επαναλαμβάνει. Στη συνέχεια, υπάρχουν προβλήματα με τη λογική σκέψη, η οποία είναι επίσης αισθητή όταν μιλάμε με τον ασθενή. Θυμώνουν με τα πάντα γύρω, πολύ ευαίσθητα και γκρινιάζουν.

Αγγειακή άνοιααναπτύσσεται λόγω ανεπαρκούς κυκλοφορίας του αίματος στον εγκέφαλο, ισχαιμίας, εγκεφαλικών επεισοδίων. Η εξασθένηση της μνήμης δεν έρχεται στο προσκήνιο, όπως στο Αλτσχάιμερ. Αμέσως αισθητή μείωση της προσοχής, η συγκέντρωσή της.

Είναι δύσκολο για τους ασθενείς να διακρίνουν ομοιότητες και διαφορές μεταξύ αντικειμένων, αργή σκέψη και είναι δύσκολο να προφέρουν λέξεις.

Η θεραπεία συνταγογραφείται μόνο μετά από ενδελεχή διάγνωση της αιτίας.

Εάν αυτό είναι συνέπεια ασθενειών όπως λοιμώδης, ογκολογικός, σακχαρώδης διαβήτης, τότε η θεραπεία στοχεύει στην απαλλαγή ή τη διόρθωση της υποκείμενης νόσου.

Στη νόσο του Αλτσχάιμερ επιλέγονται οι αναστολείς της ακετυλοχολινεστεράσης.

Σημείωση

Σε περίπτωση αγγειακών διαταραχών, η προσοχή των γιατρών στρέφεται στη βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος: αναστολείς φωσφοδιεστεράσης, αναστολείς διαύλων ασβεστίου, αναστολείς α2-αδρενεργικών υποδοχέων.

Ωστε να βελτιώσει την κατάσταση της νοημοσύνηςσε ασθένειες χρησιμοποιούνται συχνά φάρμακα με μεταβολικές και αντιοξειδωτικές ιδιότητες. Τα πειράματα έχουν επίσης αποδείξει τη θετική επίδραση των νοοτροπικών. Αλλά αξίζει να θυμόμαστε ότι βοηθούν μόνο όταν υπάρχει πρόβλημα. Μην βελτιώνετε τις γνωστικές ικανότητες σε υγιείς ανθρώπους.

Γνωστικές παραμορφώσεις (ασυμφωνία)

Η γνωστική ασυμφωνία δεν είναι απλώς μια δύσκολη φράση που ισχύει μόνο για επιστήμονες και καθηγητές. Εμείς οι ίδιοι στην καθημερινότητα το συναντούν συχνά αυτό.

Αυτή είναι η κατάσταση στην οποίαυπάρχουν αντιφάσεις:

Κατά τη διάρκεια μιας γνωστικής παραμόρφωσης, ένα άτομο βιώνει σύγχυση, άγχος, αδεξιότητα, άγχος, αισθήματα ντροπής και ενοχής ή ακόμα και θυμό - ψυχολογική δυσφορία. Για παράδειγμα, υπάρχει ένας ζητιάνος σε μια διάβαση πεζών στον οποίο έχετε δώσει κάποια χρήματα.

Τους φτάνει και στο χέρι της φαίνεται ένα ακριβό ρολόι.

Είστε μπερδεμένοι στην αρχή επειδή νομίζατε ότι το άτομο χρειαζόταν οικονομική υποστήριξη. Και αποδεικνύεται ότι μπορεί να είναι πιο πλούσιος από εσάς.

Στην αρχή βρίσκεσαι σε λήθαργο, που μπορεί στη συνέχεια να μετατραπεί σε επιθετικότητα, επειδή ξεγελάστηκες.

Παραφωνία (τι είναι αυτό;) προκύπτει για αυτούς τους λόγους.:

η ασυμφωνία μεταξύ της γνώσης ενός ατόμου για ένα αντικείμενο, φαινόμενο, άλλους ανθρώπους και για το τι πραγματικά είναι.

η ασυμφωνία μεταξύ της αποκτηθείσας εμπειρίας και της κατάστασης, η οποία επαναλήφθηκε, μόνο με διαφορετικό τρόπο·

ασυνέπεια της προσωπικής γνώμης με την άποψη των άλλων, που εμφανίζεται τυχαία.

τη διατήρηση των παραδόσεων και των πεποιθήσεων, εάν εσείς οι ίδιοι δεν τις τιμάτε και δεν τις πιστεύετε ειλικρινά.

λογική ασυνέπεια των γεγονότων.

Τι να κάνετε αν σας συνέβη αυτή η ακατανόητη γνωστική ασυμφωνία; Πρώτα πρέπει να μειώσετε τη σημασία αυτής της κατάστασης. Άλλωστε, για όλα υπάρχει μια εξήγηση, η οποία απλά δεν είναι διαθέσιμη σε εσάς αυτή τη στιγμή.

Για να το κάνετε αυτό, πρέπει να αναζητήσετε νέες πληροφορίες σχετικά με θέμα γνωστικής παραμόρφωσης. Μελετήστε λεπτομερέστερα ή μιλήστε για αυτό με άλλους ανθρώπους.

Ίσως είχατε απλώς ένα μικρό κομμάτι γνώσης και υπήρχε μια μεγάλη ευκαιρία να το επεκτείνετε. Σημαντικό

Δεν αξίζει να έχετε πολύ δεσμευμένες πεποιθήσεις. Πρέπει να απορροφήσετε και να παρατηρήσετε πληροφορίες διαφόρων μορφών, να μελετήσετε τα πάντα γύρω σας. Με μια τέτοια προσέγγιση στη ζωή, είναι απίθανο κάτι να εκπλήξει ή να προσβάλει πολύ.

Απλώς σκοντάφτετε σε νέες γνώσεις που τις λαμβάνετε αμέσως υπόψη.

γνωστική ψυχολογία

Στην ψυχοθεραπεία, υπάρχουν πολλές κατευθύνσεις που επιλέγονται ατομικά για τον πελάτη, ανάλογα με τον τύπο της προσωπικότητάς του και το τρέχον πρόβλημα.

Μία από τις ευρέως χρησιμοποιούμενες μεθόδους είναι γνωσιακή συμπεριφορική θεραπεία.

Η ουσία της κατεύθυνσης έγκειται στο γεγονός ότι η αιτία του προβλήματος, πιθανότατα, βρίσκεται στο ίδιο το άτομο και όχι στον κόσμο γύρω του. Στη σκέψη του ιδιαίτερα.

Ως εκ τούτου, ο ψυχολόγος, μαζί με τον πελάτη, προσπαθεί να το μελετήσει, να ανακαλύψει σε ποιες δηλώσεις είναι χτισμένο και ποια εμπειρία αποτέλεσε τη βάση του προβλήματος.

Ψυχίατρος βρίσκει μια ψευδή ρύθμιση, που προκαλεί αρνητικά συναισθήματα σε έναν άνθρωπο, αίσθημα αδυναμίας να ξεπεράσει τις υπάρχουσες δυσκολίες. Και το δείχνει από το πλάι. Εξηγεί γιατί είναι λάθος και πώς να σκέφτεσαι πιο αποτελεσματικά.

Αλλά ταυτόχρονα, ο ειδικός δεν επιβάλλει τη θέση του στη ζωή.

Γνωσιακή Θεραπεία κατάλληλο για τέτοιες καταστάσεις:

Γνωστικές λειτουργίες - μια επισκόπηση, οι βλάβες και οι διαταραχές τους

Σήμερα στο άρθρο μας θα μιλήσουμε για μια τόσο σημαντική λειτουργία, η οποία ονομάζεται γνωστικές λειτουργίες. Στην πραγματικότητα, αυτές είναι οι πιο σημαντικές λειτουργίες στη ζωή του καθενός, γιατί χάρη σε αυτές μπορεί ένα άτομο να σκεφτεί, να κάνει ουσιαστική ομιλία, να εκφράσει τις σκέψεις του γραπτώς, να κάνει σχέδια και να αντιληφθεί τον κόσμο γύρω του ολιστικά.

Με άλλα λόγια, θα εξετάσουμε τι διακρίνει τον άνθρωπο από τα ζώα, κάνοντάς τον άνθρωπο.

Ορισμός

Ο ίδιος ο όρος «γνωστικός» είναι επιστημονικός όρος, επομένως δεν απαντάται τόσο συχνά στο καθημερινό λεξικό. Κι όμως, αυτός ο όρος αποκαλύπτει τέτοιες ανθρώπινες ικανότητες που είναι γνωστές σε όλους. Είναι οι γνωστικές λειτουργίες που βοηθούν ένα άτομο να βρει συνδέσεις με το περιβάλλον και να οικοδομήσει τις ιδέες του για τον κόσμο ως σύνολο.

Οι γνωστικές λειτουργίες, γνωστές και ως γνωστικές, είναι εγκεφαλικές διεργασίες που έχουν σχεδιαστεί για να επιτρέπουν σε ένα άτομο να αλληλεπιδρά με άλλους.

Η ανθρώπινη ζωή εξαρτάται σε μεγάλο βαθμό από μια τόσο μοναδική και σημαντική δεξιότητα όπως η ικανότητα να θυμάται και να αποθηκεύει πληροφορίες. Φυσικά, η άποψη σύμφωνα με την οποία μόνο η μνήμη περιλαμβάνεται σε αυτόν τον ορισμό είναι εσφαλμένη.

Οι γνωστικές λειτουργίες είναι ένας πολύπλοκος μηχανισμός, αυτή είναι η σχέση σύνθετων ψυχικών διεργασιών, το επίπεδο των οποίων διαφέρει σε διαφορετικούς ανθρώπους.

Είναι σημαντικό να μπορούν να αναπτυχθούν και να εκπαιδευτούν, αλλά είναι επίσης σημαντικό να θυμόμαστε ότι αυτές οι διαδικασίες μπορεί να διαταραχθούν λόγω διαφόρων παραγόντων και διαταραχών προσωπικότητας.

Φυσικά, η ικανότητα αντίληψης, αποθήκευσης και αναπαραγωγής πληροφοριών είναι πολύ σημαντική, αλλά αυτές οι διαδικασίες είναι αδύνατες από μόνες τους, η αλληλεπίδραση διαφορετικών διαδικασιών είναι σημαντική εδώ.

Ανώτερες εγκεφαλικές λειτουργίες

Για να καταλάβουμε καλύτερα αυτη η ερωτηση, πρέπει να εξετάσουμε τις γνωστικές λειτουργίες ξεχωριστά.

Μία από τις πιο σημαντικές λειτουργίες είναι η προσοχή. Μπορεί να χαρακτηριστεί ως η ικανότητα συγκέντρωσης νοητικών διεργασιών σε ένα συγκεκριμένο αντικείμενο. Κάθε άτομο έχει ένα ξεχωριστά εκφρασμένο χαρακτηριστικό αυτής της διαδικασίας, όπως:

• βιωσιμότητα;
• Συγκέντρωση;
• Τρόπος αλλαγής.
• Συγκέντρωση;
• Ενταση ΗΧΟΥ.

Όλα αυτά τα χαρακτηριστικά αλλάζουν την ποιότητα της προσοχής σε διαφορετικούς ανθρώπους. Εξαιτίας αυτών αποδεικνύεται ότι κάποιοι θυμούνται εύκολα κάτι, ενώ άλλοι δεν μπορούν να συγκεντρώσουν την προσοχή τους με κανέναν τρόπο. Αλλά και όλα αυτά τα χαρακτηριστικά μπορούν να αναπτυχθούν δουλεύοντας πάνω στον εαυτό σου.

Μια άλλη σημαντική λειτουργία είναι η ανθρώπινη αντίληψη. Συντάσσεται με βάση τις πληροφορίες που λαμβάνει ένα άτομο από τις αισθήσεις με τη μορφή μεμονωμένων εικόνων. Για αυτή τη λειτουργία, η σταθερότητα είναι σημαντική, με άλλα λόγια, ένα αντικείμενο που γίνεται αντιληπτό από ένα άτομο ανεξάρτητα από τις μεταβαλλόμενες συνθήκες γίνεται πάντα αντιληπτό ως το ίδιο. Για παράδειγμα, ένα άτομο μπορεί να αναγνωρίσει έναν φίλο ανεξάρτητα από το πώς είναι ντυμένος ή πού βρίσκεται. Τα ζώα στερούνται αυτή την ιδιότητα, γι' αυτό ο σκύλος δεν μπορεί να αναγνωρίσει τον φίλο του που θα σταθεί στο σκοτάδι ή αν είναι με άλλα ρούχα.

Γνώση είναι η ικανότητα αναγνώρισης, οπτικής αναγνώρισης εικόνων και αντιστοίχισης σε κατηγορίες.

Μνήμη - αυτή η γνωστική λειτουργία καθιστά δυνατή τη σύλληψη, αποθήκευση και αναπαραγωγή πληροφοριών που λαμβάνονται εκ των προτέρων την κατάλληλη στιγμή.

Η νοημοσύνη είναι ήδη η ικανότητα να «εργάζεται» με τις πληροφορίες που λαμβάνονται: να αναλύει, να συγκρίνει γεγονότα, να αξιολογεί, να γενικεύει κ.λπ.

Η ομιλία είναι μια μοναδική δεξιότητα με την οποία οι άνθρωποι μπορούν να επικοινωνούν χρησιμοποιώντας συμβολικά σημάδια.

Το Praxis είναι ένα σύμπλεγμα ικανοτήτων που σχηματίζουν και περιλαμβάνουν κινητικές δεξιότητες στις ανθρώπινες δραστηριότητες και τον βοηθούν να χτίσει, να διδάξει και να αυτοματοποιήσει τη σειρά των κινήσεών του.

Ας δούμε μερικά από τα χαρακτηριστικά με περισσότερες λεπτομέρειες παρακάτω. Δεδομένου ότι πρόκειται για βαθύτερες και ευρύτερες έννοιες, θα βοηθήσει επίσης στην καλύτερη κατανόηση της φύσης της γνωστικής έκπτωσης.

Λίγα λόγια για την ευφυΐα

Η ομιλία και η νοημοσύνη μπορούν να διακριθούν ως γνωστικές λειτουργίες του εγκεφάλου. Πράγματι, χάρη σε αυτό, ένα άτομο μπορεί να προφέρει σημαντικούς ήχους που εξελίσσονται σε ομιλία. Οι γνωστικές λειτουργίες του εγκεφάλου δίνουν στο άτομο την ευκαιρία να διεξάγει έναν μονόλογο ακόμη και χωρίς συσκευή ομιλίας, προφέροντας μόνο τις λέξεις στις σκέψεις του.

Χρησιμοποιώντας σύμβολα που αντιστοιχούν σε ανθρώπινους ήχους, εμφανίζεται και ο γραπτός λόγος. Πόσο πλούσιος είναι ένας άνθρωπος λεξιλόγιοκαι το αν μπορεί να φτιάξει πιο σύνθετες φράσεις σχετίζεται με την ευφυΐα του. Μπορεί ακόμη να ειπωθεί ότι είναι οι συνδυασμένες γνωστικές ικανότητες ενός ατόμου, οι οποίες στηρίζονται σε ανθρώπινες λειτουργίες όπως η προσοχή, η αντίληψη, η μνήμη και η αναπαράσταση.

Ήταν η νοημοσύνη που χώριζε ανθρώπους και ζώα. Ωστόσο, η ίδια η νοημοσύνη είναι μια γενική έννοια, η υλοποίηση της οποίας απαιτεί μια σειρά από νοητικές λειτουργίες, όπως: η ικανότητα να σχεδιάζει, να προβλέπει διάφορα γεγονότα, με βάση περιβάλλονκαι απέκτησε εμπειρία.

Για να προσδιοριστεί η νοημοσύνη ενός ατόμου, είναι απαραίτητο να ληφθούν υπόψη ανθρώπινες ικανότητες όπως: ικανότητα μάθησης, λογική σκέψη, ικανότητα ανάλυσης διαφορετικών πληροφοριών, καθώς και σύγκριση και εύρεση προτύπων σε διαφορετικά φαινόμενα.

Και για να χαρακτηρίσει κανείς τη διάνοια, λαμβάνεται ως βάση το εύρος και το βάθος της σκέψης, η λογική, η ευελιξία του νου, η κρισιμότητα και η απόδειξη των συμπερασμάτων του.

Ένα από τα σημαντικά συστατικά της νοημοσύνης είναι η ευρυμάθεια. Πολλοί εσφαλμένα υποθέτουν ότι η ευρυμάθεια και η ευφυΐα είναι το ίδιο, αλλά αυτό απέχει πολύ από την περίπτωση. Δεδομένου ότι ένας πολυμαθής έχει μόνο ένα μεγάλο απόθεμα γνώσεων, ωστόσο, χωρίς ευφυΐα, ένα άτομο δεν μπορεί με κανέναν τρόπο να χειριστεί αυτές τις «αποσκευές», να βγάλει λογικά συμπεράσματα κ.λπ.

Για τη μέτρηση της νοημοσύνης σήμερα υπάρχουν μια σειρά από τεστ. Αυτά τα τεστ δημιουργούνται με βάση ένα αποδεδειγμένο μοτίβο, το οποίο λέει ότι εάν ένα άτομο μπορεί να λύσει ένα συγκεκριμένο είδος προβλήματος, τότε θα αντιμετωπίσει με επιτυχία άλλα προβλήματα.

Praxis ή η μοναδική ικανότητα ενός ατόμου

Ένα άτομο έχει μια σειρά από σημαντικές και μοναδικές γνωστικές ικανότητες, μία από τις οποίες είναι η πράξη. Αυτή είναι η ικανότητα ενός ατόμου να διατηρεί μια συνειδητή αλληλουχία των ενεργειών και των κινήσεών του. Η Praxis είναι η ικανότητα που εμφανίζεται σε ένα άτομο στη βρεφική ηλικία, δίνοντας στο μωρό μια κουδουνίστρα στο χέρι του, έτσι οι ίδιοι οι γονείς θέτουν τα θεμέλια για αυτή τη λειτουργία.

Υπάρχουν διάφοροι τύποι πρακτικής:

• Δάχτυλο - όταν ένα άτομο μαθαίνει να χρησιμοποιεί τα δάχτυλά του, τότε, ως συνέπεια, έχει χειρονομίες.
• Το συμβολικό είναι ήδη ένα σύνολο χειρονομιών που δίνουν μια ιδέα για το τι θέλει να πει ένα συγκεκριμένο άτομο. Αυτό θυμίζει κάπως την αρχή με την οποία οι κωφοί επικοινωνούν: χάρη σε ένα σύνολο ειδικών χειρονομιών, μπορούν να επικοινωνούν χωρίς λόγια.

Η παραβίαση αυτής της λειτουργίας στους ανθρώπους μπορεί να οδηγήσει σε μια σειρά από ανεπιθύμητες συνέπειες.

Μάλλον δεν είναι μυστικό για κανέναν ότι κάθε λειτουργία σχετίζεται με ένα συγκεκριμένο μέρος του εγκεφάλου. Και αυτό είναι φυσικό, γιατί κάθε μεμονωμένη λειτουργία έχει τον δικό της εντοπισμό στον εγκέφαλο. Αυτές είναι ξεχωριστές περιοχές του εγκεφάλου που έχουν μια ομάδα νευρώνων και αυτοί με τη σειρά τους είναι υπεύθυνοι για έναν ορισμένο τύπο νευρικής μετάδοσης.

Για παράδειγμα, οι γνωστικές λειτουργίες βρίσκονται στον εγκεφαλικό φλοιό. Υπάρχουν 3 ενότητες:

Αισθητήριο - το οποίο επεξεργάζεται σήματα από τις αισθήσεις.

Κινητήρας - ο οποίος είναι υπεύθυνος για τις κινητικές λειτουργίες διαφορετικών τμημάτων του ανθρώπινου σώματος.

Συνειρμικό - μπορεί να θεωρηθεί ένα είδος ενδιάμεσου που παρέχει μια σύνδεση μεταξύ των αισθητηριακών και κινητικών περιοχών.

Για τη σκέψη, λογική και αφηρημένη, για την ομιλία, τον προγραμματισμό των κινήσεών τους, υπεύθυνοι είναι οι μετωπιαίοι λοβοί του εγκεφαλικού φλοιού.

Η επεξεργασία των πληροφοριών που λαμβάνονται με τη βοήθεια οπτικών αναλυτών πραγματοποιείται στον ινιακό λοβό, με τον ίδιο τρόπο που αναλύονται οι πληροφορίες που λαμβάνονται από τα ακουστικά βαρηκοΐας στον κροταφικό λοβό.

Υπάρχουν πιο αρχαίες περιοχές του εγκεφάλου που βοηθούν στην παροχή βασικών δεξιοτήτων για την ανθρώπινη επιβίωση.

Η ανθρώπινη μνήμη, η όσφρηση και τα συναισθήματα εκδηλώνονται μέσω του μεταιχμιακού συστήματος.

Σημείωση

Ο θάλαμος παρέχει ανακατεύθυνση των παρορμήσεων από διάφορα όργανα: όραση, ακοή, ισορροπία και απτικές αισθήσεις.
Ο ιππόκαμπος βοηθά στην απομνημόνευση νέων πληροφοριών.

Η επίγνωση του δικού του «εγώ», της συνείδησης, στην προσαρμογή του ατόμου και στα συναισθήματα της ύπαρξης - σημαντικός ρόλος του μεσεγκεφάλου.

Και όλα τα τμήματα είναι στενά διασυνδεδεμένα και αλληλεπιδρούν με τη μετάδοση των παρορμήσεων από νευροδιαβιβαστές: σεροτονίνες, ντοπαμίνη, αδρεναλίνη, ακετυλοχολίνη κ.λπ. Αυτοί οι ίδιοι οι νευροδιαβιβαστές μπορούν να επιβραδύνουν ή να επιταχύνουν τις γνωστικές εργασίες στους ανθρώπους.

Από τα παραπάνω, γίνεται σαφές ότι τυχόν παραβιάσεις: ροή αίματος, εγκεφαλική βλάβη ή όγκοι σε μια συγκεκριμένη περιοχή, μπορεί να προκαλέσουν γνωστικές διαταραχές στον άνθρωπο.

γνωστικές διαταραχές

Ακόμη και ο παραμικρός τραυματισμός μπορεί τελικά να οδηγήσει σε διάφορες γνωστικές βλάβες. Φυσικά, όσον αφορά τη βαρύτητα, αυτές οι διαταραχές ποικίλλουν από ήπιες έως σοβαρές.

Εάν εξετάσετε τα αίτια αυτών των παραβιάσεων, τότε οι παράγοντες που οδηγούν σε παραβιάσεις μπορούν να χωριστούν σε:

Εκφυλιστικές ασθένειες - Νόσος Πάρκινσον, Αλτσχάιμερ.

Αγγειακές παθήσεις - καρδιακή προσβολή, εγκεφαλικό επεισόδιο, αθηροσκλήρωση.

Μεταβολικά προβλήματα - υπογλυκαιμία, ηπατική ή νεφρική εγκεφαλοπάθεια, χρήση φαρμάκων (βενζοδιαζεπίνες, αντιχολινεργικά), υπο- ή υπερθυρεοειδισμός.

Νευρολοιμώξεις.

Διάφορες εγκεφαλικές κακώσεις.

Ογκος στον εγκέφαλο.

Όσον αφορά το είδος των παραβάσεων, θα εξαρτηθεί από τον τόπο όπου βρίσκεται ο παράγοντας που επηρεάζει. Ωστόσο, αυτό δεν σημαίνει ότι σε περίπτωση παράβασης πρέπει να τα παρατήσετε. Καθόλου, γιατί παραβιάσεις ήπιας μορφής και ακόμη και μέτριας σοβαρότητας, ακόμη και σε άτομα ηλικίας, μπορούν να ανακάμψουν εάν ληφθούν σωστά και έγκαιρα μέτρα και αντιμετωπιστούν.

Λίγα τελευταία λόγια

Οι γνωστικές λειτουργίες είναι ικανότητες που συνδέονται με τον ανθρώπινο εγκέφαλο και εξαρτώνται από ανθρώπινο σώμαγενικά.

Αυτό ακριβώς είναι που προκαλεί αστοχίες στην ποιότητα των γνωστικών λειτουργιών σε διάφορες διαταραχές, βλάβες στον εγκέφαλο ή στο σώμα και υπό την επίδραση δυνατών συναισθημάτων.

Όταν αυτές οι αποτυχίες φτάνουν σε σημαντικά όρια, αυτές οι υποβαθμίσεις στην ποιότητα ονομάζονται γνωστική εξασθένηση.

Και αυτό, με τη σειρά του, επηρεάζει ολόκληρη τη ζωή ενός ατόμου, επηρεάζοντας τους διάφορους τομείς του: από το απλό νοικοκυριό έως τους κοινωνικούς και επαγγελματικούς τομείς του ατόμου.

Ευτυχώς, σήμερα υπάρχουν πολλοί τρόποι αντιμετώπισης της γνωστικής εξασθένησης. Επομένως, εάν αισθάνεστε ότι έχετε κάποια προβλήματα, μικρές γνωστικές βλάβες: κενά μνήμης, δυσκολίες με την αντίληψη κ.λπ., τότε πρέπει να το αντιμετωπίσετε χρησιμοποιώντας τη μία ή την άλλη τεχνική.

Οι γνωστικές λειτουργίες είναι σημάδι υψηλότερης νοητικής δραστηριότητας

Ο άνθρωπος διαφέρει από τα ζώα στο ότι έχει υψηλότερο νευρική δραστηριότητα. Η ικανότητα σκέψης, επικοινωνίας με τη βοήθεια ουσιαστικού λόγου, έκφρασης γραπτώς, καθώς και η εκτέλεση κατευθυνόμενων ενεργειών, ο σχεδιασμός και η ολιστική αντίληψη της πραγματικότητας συνδυάζονται σε γνωστικές λειτουργίες.

Τι είναι οι γνωστικές λειτουργίες

Οι γνωστικές ή γνωστικές λειτουργίες είναι εκείνες οι εγκεφαλικές διεργασίες που στοχεύουν στην αλληλεπίδραση με άλλους ανθρώπους και τον έξω κόσμο.

Η ανθρώπινη ζωή εξαρτάται εξαιρετικά από την ικανότητα να θυμάται και να αποθηκεύει πληροφορίες, να συγκρίνει σωστά γνωστά γεγονότα, να αναλαμβάνει τις συνέπειες των πράξεών του.

Ο βαθμός ανάπτυξης τέτοιων ψυχικών διεργασιών είναι ατομικός, μπορούν να εκπαιδευτούν, αλλά μπορεί να διαταραχθούν υπό την επίδραση διαφόρων παραγόντων.

Είναι λάθος να υποθέσουμε ότι οι γνωστικές λειτουργίες είναι μόνο μνήμη (βλ. Τύποι απώλειας μνήμης). Η ικανότητα αντίληψης, αποθήκευσης και αναπαραγωγής πληροφοριών είναι σημαντική, αλλά είναι αδύνατη χωρίς άλλες διαδικασίες.

Η προσοχή είναι μια από αυτές τις λειτουργίες, η οποία χαρακτηρίζεται από την ικανότητα συγκέντρωσης νοητικών διεργασιών σε ένα συγκεκριμένο αντικείμενο. Κάθε ένα έχει τα ακόλουθα χαρακτηριστικά:

• σταθερότητα;
• δυνατότητα εναλλαγής·
• συγκέντρωση;
• συγκέντρωση;
• Ενταση ΗΧΟΥ.

Η λειτουργία της αντίληψης είναι η κατασκευή ολοκληρωμένων εικόνων με βάση τις πληροφορίες που λαμβάνονται από τις αισθήσεις. Η αντίληψη χαρακτηρίζεται από σταθερότητα: ένα αντικείμενο ορίζεται ως το ίδιο ανεξάρτητα από τις μεταβαλλόμενες εξωτερικές συνθήκες. Αυτή η ικανότητα δεν είναι χαρακτηριστική για τα ζώα: ένας σκύλος μπορεί να θεωρήσει ένα οικείο άτομο ως άγνωστο εάν βρίσκεται στη σκιά ή φοράει άγνωστα ρούχα.

Μάθετε γιατί η γνωστική λειτουργία αλλάζει με την ηλικία: αιτίες.

Γιατί εμφανίζεται η αφασία στο εγκεφαλικό και πώς να το αντιμετωπίσετε.

Οι γνωστικές λειτουργίες του εγκεφάλου είναι ο λόγος και η νοημοσύνη. Ένα άτομο μπορεί να προφέρει με νόημα ήχους που αθροίζονται σε λέξεις και αυτούς σε προτάσεις. Τα σύμβολα αντιστοιχούν σε ήχους, εμφανίζεται γραπτός λόγος. Ένα άτομο μπορεί να δημιουργήσει φράσεις, να διεξάγει έναν μονόλογο χωρίς τη συμμετοχή της συσκευής ομιλίας, προφέροντας διανοητικά τις λέξεις.

Ο αριθμός των λέξεων που χρησιμοποιούνται, η ικανότητα κατασκευής σύνθετων φράσεων εξαρτώνται από την ευφυΐα. Μπορούμε να πούμε ότι πρόκειται για συνδυασμένες γνωστικές ικανότητες. Βασίζονται στην προσοχή, την αντίληψη, τη μνήμη, την αναπαράσταση.

Η ανάπτυξη της νόησης χώρισε τον άνθρωπο από τα ζώα, αλλά αυτή είναι μια γενική έννοια που πραγματοποιείται μέσα από διάφορες νοητικές λειτουργίες. Ορίζεται μέσω της μάθησης, της λογικής σκέψης, της ικανότητας ανάλυσης πληροφοριών, σύγκρισης και εύρεσης προτύπων. Είναι επίσης οι δεξιότητες σχεδιασμού, η ικανότητα πρόβλεψης μακρινών γεγονότων με βάση τα δεδομένα της παρούσας πραγματικότητας.

Η ευφυΐα χαρακτηρίζεται από το εύρος και το βάθος της σκέψης, τη λογική, την ευελιξία του μυαλού, την κρισιμότητα και τα στοιχεία. Η τιμή του μπορεί να μετρηθεί, για αυτό έχουν αναπτυχθεί τεστ IQ. Βασίζονται στην παρατηρούμενη κανονικότητα: εάν ένα άτομο είναι σε θέση να λύσει προβλήματα ενός συγκεκριμένου τύπου, τότε υπάρχει επιτυχία στην επίλυση άλλων.

Η πολυμάθεια είναι ένα σημαντικό συστατικό της νοημοσύνης, αλλά δεν μπορείτε να βάλετε πρόσημο ίσου μεταξύ τους. Η μεγάλη ποσότητα γνώσης σε έναν λόγιο δεν σημαίνει ακόμη την ικανότητα να τα διαθέσει, να εξάγει λογικά συμπεράσματα (βλ. Ποιος είναι λόγιος).

Οι γνωστικές ικανότητες περιλαμβάνουν την πράξη - την ικανότητα παραγωγής μιας συνειδητής ακολουθίας ενεργειών ή κινήσεων. Αρχίζουν να κατακτούν την ικανότητα ακόμη και στη βρεφική ηλικία, όταν δίνουν για πρώτη φορά μια κουδουνίστρα στο χέρι του παιδιού. Στη συνέχεια αναπτύσσεται η πρακτική των δακτύλων - η ικανότητα χειρισμού των δακτύλων κάποιου, εμφανίζονται χειρονομίες.

Μια ιδιαίτερη θέση καταλαμβάνει η συμβολική πράξη - αυτές είναι διάφορες χειρονομίες με τις οποίες μπορείτε να καταλάβετε τι θέλει να πει ένα άτομο, μίμηση του να κρατάτε το τηλέφωνο, να οδηγείτε ένα αυτοκίνητο, να πίνετε από ένα ποτήρι. Περίπου σε αυτήν την αρχή, είναι χτισμένη η γλώσσα των κωφών: η εφαρμογή ενός ειδικού συνόλου χειρονομιών σάς επιτρέπει να επικοινωνείτε χωρίς λόγια.

Σύνδεση λειτουργιών με μέρη του εγκεφάλου

Ποιες είναι οι γνωστικές λειτουργίες με βάση τον εντοπισμό τους στον εγκέφαλο; Παρουσιάζονται ως ειδικές περιοχές του εγκεφάλου με ομάδες νευρώνων που ευθύνονται για ένα συγκεκριμένο είδος νευρικής μετάδοσης. Η παραβίαση της παροχής αίματος, η βλάβη ή η ανάπτυξη όγκου σε αυτές τις περιοχές συνεπάγονται παραβίαση των γνωστικών λειτουργιών του εγκεφάλου.

Οι γνωστικές λειτουργίες σχηματίζονται στον φλοιό. Διακρίνει υπό όρους τρεις ζώνες:

• αισθητηριακό - συμμετέχει στην επεξεργασία σημάτων από τις αισθήσεις.
• κινητήρας - παρέχει κίνηση διαφορετικών τμημάτων του σώματος.
• συνειρμικός - παρέχει μια σύνδεση μεταξύ των δύο προηγούμενων, καθορίζει μια συμπεριφορά συμπεριφοράς με βάση τις παρορμήσεις από την αισθητήρια ζώνη.

Οι μετωπιαίοι λοβοί του φλοιού παρέχουν λογική και αφηρημένη σκέψη, ομιλία και προγραμματισμό των κινήσεων. Στο βρεγματικό υπάρχουν κέντρα για την ανάλυση των αισθητηριακών αισθήσεων. Η επεξεργασία δεδομένων του οπτικού αναλυτή πραγματοποιείται από τον ινιακό λοβό, στον κροταφικό λοβό - με ακοή.

Τα παλαιότερα μέρη του εγκεφάλου παρέχουν βασικές δεξιότητες επιβίωσης. Το μεταιχμιακό σύστημα είναι η μνήμη, η όσφρηση, τα συναισθήματα. Ο θάλαμος είναι υπεύθυνος για την ανακατεύθυνση των παρορμήσεων από τα όργανα της ακοής, της όρασης, της ισορροπίας και της αφής. Η απομνημόνευση νέων πληροφοριών συμβαίνει λόγω του ιππόκαμπου.

Ο μεσεγκέφαλος παίζει ρόλο στις διαδικασίες της συνείδησης και της αυτογνωσίας, στα συναισθήματα ύπαρξης, καθώς και στην προσαρμοστική συμπεριφορά. Η αλληλεπίδραση όλων των τμημάτων και η μετάδοση των παρορμήσεων συμβαίνει λόγω των νευροδιαβιβαστών:

• σεροτονίνη;
• ντοπαμίνη?
• GABA;
• αδρεναλίνη?
• ακετυλοχολίνη.

Συμβαίνει συχνά να επιβραδύνουν ή να επιταχύνουν τις γνωστικές εργασίες.

Μάθετε τι είναι η λεκτική νοημοσύνη και οι ικανότητες.

Η σοβαρότητα των παραβιάσεων μπορεί να είναι διαφορετική: από ήπια έως σοβαρή. Παράγοντες που επηρεάζουν την ανάπτυξη της παθολογίας είναι:

Εκφυλιστικές ασθένειες: Αλτσχάιμερ, Πάρκινσον.

Παθολογίες που σχετίζονται με τα αιμοφόρα αγγεία: καρδιακή προσβολή και εγκεφαλικό επεισόδιο, αθηροσκλήρωση.

Μεταβολικές διαταραχές: υπογλυκαιμία, ηπατική ή νεφρική εγκεφαλοπάθεια, χρήση φαρμάκων (βενζοδιαζεπίνες, αντιχολινεργικά), υπο- ή υπερθυρεοειδισμός.

Νευρολοιμώξεις.

Τραύμα στο κεφάλι.

όγκους του εγκεφάλου.

Παθολογία εκροής ΕΝΥ.

Το είδος της παραβίασης θα εξαρτηθεί από τη θέση της πρόσκρουσης του ζημιογόνου παράγοντα. Η ήπια ή μέτρια γνωστική εξασθένηση ακόμη και μετά από ένα εγκεφαλικό στους ηλικιωμένους μπορεί να ανακάμψει με την κατάλληλη θεραπεία.